logo

Pyelonefritis øvelser

Inflammatoriske sygdomme i nyrerne udgør halvdelen af ​​alle læsioner i urinvejen. Øvelser i pyelonefritis er ikke kun rettet mod at accelerere genopretningen, men også for at forhindre udvikling af patologier. Øvelse terapi og massage supplere den grundlæggende medicinske behandling, genoprette patientens immunstatus og normalisere kroppens arbejde.

Er det muligt at spille sport med pyelonefrit?

Sportsaktiviteter i akut pyelonefrit er forbudt.

Aktiv sport kræver meget energi. Under inflammatoriske sygdomme anvendes kroppens hoved energi til syntese af antistoffer og sygdommens modstand, og cellerne forøges endvidere stærkt af patogenet og dets metaboliske produkter, hvilket i høj grad svækker kroppen. Inten fysisk stress med pyelonefritis fremkalder øget smerte, hvilket nedsætter genoprettelsen. Muligheden for at spille sport afgøres af lægen individuelt.

Forbudte arter

Når pyelonefritis ikke kan udføre øvelser, der kræver en stærk belastning af abdominale muskler. Disse omfatter vægtløftning og kraftløftning. Skarpe ændringer i kroppens position, spring og bøjninger fremkalder paroxysmer af renal kolik. Stærkt kontraindiceret motion, som forårsager hypotermi eller overophedning af kroppen:

  • svømning;
  • vand aerobic;
  • gå eller stå på ski og snowboard;
  • slæde og skøjteløb.
Tilbage til indholdsfortegnelsen

Tilladte visninger

I mangel af comorbiditeter eller andre kontraindikationer anses cykling, artikulær gymnastik, yoga, stretching, lange gåture eller stavgang, jogging i let tempo, bordtennis, skak og andre sportsgrene, der tager sigte på at få glæde eller endda mindre afslapning. hjælpsomme.

Øvelsesprogrammet

En omfattende tilgang til behandling indebærer nødvendigvis træningsterapi, kost og lægemiddelbehandling til akut pyelonefrit. Terapeutisk gymnastiks opgaver:

Øvelse terapi for pyelonefritis fremskynder opsving og aktiverer hele organismens arbejde.

  • forbedret ernæring af den berørte nyre
  • antistoflevering;
  • acceleration af patogen og toksiner eliminering;
  • reduktion af puffiness
  • øge kroppens modstand
  • immunitet restaurering;
  • normalisering af blodtryk
  • normalisering af psyko-følelsesmæssig tone.

Regelmæssighed og systematik - nøglen til effektiviteten af ​​motionsterapi.

Gymnastik med pyelonefritis omfatter opvarmning, udendørs sport, elementer i gang, yoga og massage. Kombinationen af ​​sådanne øvelser udover genopretning er rettet mod at uddanne de muskuloskeletale og kardiovaskulære systemer, forebyggelse af mulige komplikationer af pyelonefritis:

  • Nephroptosis;
  • kroniske former for nyresvigt
  • obstruktion af urinerne.
Tilbage til indholdsfortegnelsen

Indikationer og kontraindikationer

Fysisk terapi til pyelonefritis anbefales ikke til alle patienter. Klasser udføres kun med forholdsvis stabil og tilfredsstillende sundhedstilstand. Obligatoriske forhold er normal kropstemperatur og fravær af smerte. Du kan ikke engagere dig i fysisk stress for vandladningsforstyrrelser. Vær forsigtig med samtidig diabetes mellitus og hypertension.

Øvelseseksempler

Øvelser fysioterapi til pyelonefritis udføres i moderat eller langsomt tempo. Intensiteten vælges individuelt med en efterfølgende stigning i belastningen. Beskæftigelse tager op til en halv time. Kompleks træningsbehandling dækker:

  • forvarme op og opvarme musklerne;
  • terapeutisk gymnast;
  • dynamiske spil;
  • membranåbningsteknikker;
  • yoga asanas;
  • Tag det roligt.
Tilbage til indholdsfortegnelsen

Træn på gulvet

  • Fra startpositionen på bagsiden, bøj ​​knæet i den inspiratoriske fase, hæv den modsatte arm. Udånd, vender tilbage til startpositionen. Gør det samme for andre lemmer. Gentag 5-10 gange.
  • Startposition ligger liggende, arme i taljen. I indåndingsfasen skal du løfte hovedet og skulderbæltet fra gulvet. Exhale. Gå tilbage til den oprindelige position.
  • Ligge på venstre side, forlæng venstre arm op og bøj lidt det samme ben. Når du indånder, hæv din højre arm, bøj ​​dit højre ben til din mave. Kør 5-10 gange. Gentag på den anden side.
  • Startposition: Liggende på venstre side. Med et åndedræt, stram dit højre knæ og arm til brystet. Rett op Kør op til 10 gange. Gentag liggende på venstre side.
  • Sidder på gulvet med lige ben for at udføre skråningerne skiftevis til hvert ben.
  • Sidder på gulvet, fødder skulderbredde fra hinanden. Prøv at nå ud med din hånd til fodens tå. Gentag 5-10 gange i hver retning. 5 gange når fremad, rører gulvet.
Øvelse terapi til pyelonefritis kan udføres hjemme, ved hjælp af tæppet og stolen. Tilbage til indholdsfortegnelsen

Stående og sidder

  • Sid på en stol og hviler på hænderne på sædet. Maksimal hæve bækkenet.
  • Sidder på en stol for at stramme et bøjet ben på knæet til brystet.
  • Lænende på bagsiden af ​​en stol eller et bord for at bevæge benene til siden og bagsiden.
  • Stol på ryggen af ​​stolen, bøj ​​knæene lidt, udfør rotationsbevægelser i hoftefugen.
  • Efterligning af at gå på stedet med høj kaste af ben og krop svinger.
Tilbage til indholdsfortegnelsen

Gymnastik til forebyggelse

Rehabilitering af pyelonefriti foregår i tre faser: blid, funktionel og uddannelsesmæssig. I løbet af de første 14 dage af lastning udføres i den bakre position for at forbedre blodtilførslen til nyrerne. Komplekset omfatter øvelser til muskler i små og mellemstore kaliber og vejrtrækninger. I den funktionelle fase tilsættes bøjning og specialbelastninger i en sidde- eller stående stilling. Træningsperioden tager sigte på at udvikle abdominale muskler, rygets muskelsystem og de urogenitale membraner.

At organisere det psyko-følelsesmæssige humør, brug auto-træning og vejrtrækningsteknikker.

Morgenøvelser tilføjes til funktionelle og træningstrin. Viser fysisk træning af mediumintensitet: Nordic walking, kører i moderat tempo, roing. Teknikker til at slappe af i musklerne forbedrer nyrernes hæmodynamik. Niveauet for belastning i pyelonefritis er valgt i overensstemmelse med graden af ​​fysisk kondition og beredskab hos patienten under hensyntagen til motoroplevelsen.

Øvelse terapi for pyelonefritis

Efterlad en kommentar 6,721

Sport og motion er gode for helbredet, især for patienter med nyrer og ryg. Øvelse terapi for pyelonefritis er inkluderet i den komplekse behandling og er en nødvendig faktor for en hurtig genopretning. Før du starter øvelserne, er det obligatorisk at konsultere en læge. En eller anden øvelse kan skade helbredet og gøre det værre. Det er vigtigt under træning at være opmærksom på dit helbred og i tilfælde af forringelse at stoppe. Øvelser er kun tilladt i tilfælde af kronisk pyelonefritis. I tilfælde af akut sygdom er sporten kontraindiceret.

Betydningen og intensiteten af ​​sporten i pyelonefritis

Pyelonefrit er foranlediget af mange andre sygdomme, det forekommer ikke og forekommer ikke uafhængigt. Med denne patologi forekommer inflammatoriske processer i nærliggende indre organer. Sammen med pyelonefritis diagnosticeres disse sygdomme ofte:

  • nyresten;
  • hyperplasi;
  • malign tumor i prostata
  • nyresvigt
  • gynækologiske sygdomme.

Fysisk aktivitet indgår ofte i kompleks terapi ved behandling af mange sygdomme. Øvelser i patologi er ikke kun tilladt, men nødvendige, hvis der ikke er kontraindikationer. Fysisk aktivitet normaliserer hurtigt en sygdom og har en forebyggende virkning på en sund en.

Lægen skal tydeligt angive den ugentlige sportsrate, overdreven belastning har også en dårlig virkning på kroppen såvel som dens fuldstændige fravær. For det første anbefales patienten at træne under tilsyn af en træner, der vil angive det specifikke sæt øvelser anbefales til pyelonefritis. Der er flere regler, når du udøver træningsterapi:

  • regelmæssighed i sport er vigtig;
  • øvelser skal skiftes med hvile
  • hvert element til at gøre det nødvendige antal gange;
  • der skal være balance i belastningerne.

Fysioterapi består af forskellige elementer: gå, aktive spil, gymnastik. Der er enkeltøvelser med pyelonefritis og dem, hvor partnerhjælp er nødvendig. Klasser begynder, når remission kommer, og patienten føler sig bedre. Det er nødvendigt at konsultere din læge om muligheden for at starte motion.

Rehabilitering for akut sygdom

Hvis sygdommen har en akut form, betyder det ikke, at motionsterapi ikke behøver at ske. Der er et sæt øvelser, der gør det muligt for kroppen at slappe af i rehabiliteringsperioden. Diafragmatisk vejrtrækning anbefales flere gange om dagen. Hvis der er stagnation, så vil en speciel massage hjælpe med at slippe af med dem. Det er vigtigt at opretholde glat vejrtrækning og ikke at gøre pludselige bevægelser i gang med gymnastik.

Øvelse terapi for betændelse i nyrerne

Fysisk terapi til pyelonefritis tager sigte på at eliminere den håndgribelige smerte i lænderegionen samt den samlede styrke i kroppen. Sammen med træningstræning ordineret medicin og massagebehandlinger. Når du udfører lægeopgaver, skal du observere deres rækkefølge, du skal udføre dem i en langsom og glat rytme. Hvis præstationen ledsages af rygsmerter, bør du stoppe med at træne eller reducere nummeret.

Øvelser på gulvet

Der er flere typer opgaver, der skal udføres, mens de ligger på gulvet. Ved den oprindelige position, ligg på ryggen, skal benene spredes så bredt som muligt, mens de knækker dem lidt ved knæene. Før du starter, tag en dyb indånding og ånder ud adskillige gange, hvilket hjælper med at slappe af. Udfør den første opgave, du skal forbinde fødderne og flytte benene i knæene. Mens du indånder, sænk knæene til højre, og mens du udånder, skal du gå tilbage til startpositionen. Når du næste gang indånder jævnt, skal du sænke knæene til venstre, og derefter trække dem tilbage, når du trækker vejret ud. Det anbefales at udføre øvelsen i 12 sæt i hver retning. Efter denne øvelse, vend tilbage til startpositionen, spred dine ben bredt. Bøj dine arme og hvile på dine albuer, løft bækkenet med et dybt ånde og sænk med udånding. Det er nødvendigt at udføre 5 fremgangsmåder. Hvis der opstår smerter, skal du fjerne denne øvelse eller ikke løfte bækkenet for højt.

Et gymnastik kompleks udført på gulvet vil have en gavnlig effekt på blodcirkulationen i nyrerne.

For at udføre øvelsen skal du have en bog eller et andet lysobjekt, der kan placeres på din mave. Mens du indånder, hæv maven, lavere som du trækker vejret ud. Gentag øvelsen 8 gange. For at gøre den næste opgave skal du bruge en simulator, der skaber en blød spreder. Det foregår liggende, simulatoren er placeret mellem benene. Opgaven er at bringe benene sammen og modstå simulatoren. En tilgang bør gøres i 3 minutter. Mens du hviler, hold dig på ryggen, arme og arme udstrakte, trække vejret glat og dybt.

I en stående stilling med en stol

Efter de opgaver, der udføres liggende på gulvet, efterfulgt af gymnastikets anden del med pyelonefritis. For dette kompleks vil have brug for en stol. Placer det i midten af ​​rummet og hæk ned. Du skal sidde ved kanten og læne dine hænder på bagsiden af ​​stolen. Løft bækkenet forsigtigt, først anbefales det at hæve en smule, hver gang forstærker amplitude. Det vigtigste er at være behagelig at gøre, og der er ingen smerte. Patienter med pyelonefritis anbefales at lave 8 gentagelser.

På din næste opgave skal du sidde helt på en stol, holde ryggen og læne dig på bagsiden af ​​stolen. Benene bøjede på knæene, skiftevis løft så højt som muligt, du skal nå brystet. Bare gør 6 gange på hvert ben. Sæt sidelæns med hånden på bagsiden af ​​stolen. Vip ryggen tilbage og hold den i denne position i et par sekunder, og tag derefter din startposition. Under indstillingsprocessen skal benene stå fast på gulvet. Udfør opgaven 8 gange.

Sid dig komfortabelt i midten af ​​stolen og spred dine ben bredt. Gør skiftevis til hvert ben, forsøger at få dem. Mellem skråningerne er det vigtigt at sætte en pause og tage en indledende stilling. Efter færdiggørelsen af ​​opgaven, stå og tag et dybt vejrtræk og ånde ud. Træning sker ved at stå sidelæns nær stolen, holde sig til bagsiden. Alternativt tag din fod fremad, til siden og bagsiden. Udfør opgaven 6 gange på det ene ben og det samme på den anden.

Hvad mere kan du gøre?

Patienter med pyelonefritis bør omhyggeligt engagere sig i enhver sport, det er vigtigt ikke at overdrive det og ikke at give en stor belastning til kroppen. Tilladt at køre med et moderat tempo, skiløb, velkomst cykelture. Gymnastik med pyelonefritis bør udføres i moderat tempo, især hvis patienten har et organ. Hvis der er en nyrecyst sammen med patologien, er det forbudt at hoppe og hoppe. Det anbefales at øve hærdning, men under en streng lægekontrol, for ikke at overkøle organerne. Termiske bade og saunaer har en gavnlig effekt på kroppen. Men efter det kan du ikke gå ind i et koldt brusebad - anbefales varmt.

Nyttig træning for nyrerne

Øvelser for nyrerne er meget vigtige ikke kun til behandling af mange sygdomme. Gymnastik er nyttig til at forhindre stagnation i lænderegionen og forstyrre den normale passage af urin.

Nyrerne spiller en stor rolle i rensning af kroppen fra forskellige toksiske metaboliske produkter og deres fjernelse.

Og en dag gennem dem snesevis af liter blod. Derfor påvirkes disse organers funktion ikke kun af forskellige systemiske sygdomme, men også af kost og livsstil.

Komplekset med særlige øvelser vil tage lidt tid, men vil i høj grad bidrage til behandling af nyrepatologi.

Generelle principper for terapeutisk gymnastik

Først og fremmest skal det bemærkes, at i tilfælde af nyresygdomme skal øvelser kun startes efter at have konsulteret en læge.

Ideelt set vil det gymnastiske kompleks udvikles af en specialist. Første gang du kan gøre på kontoret øvelse i klinikken, og derefter gå til de uafhængige øvelser.

Uanset hvilke bevægelser der vil bestå af det medicinske kompleks af gymnastik til nyrerne, er der generelle principper for dens gennemførelse:

  • Det er nødvendigt at udføre øvelserne i et godt ventileret rum, men under ingen omstændigheder bør der være et udkast;
  • Den optimale temperatur i rummet er 16-18 ° C;
  • Til træning bør man forberede en sportsstok, et tæppe og en lille rulle;
    øvelser skal udføres regelmæssigt og dagligt
  • Den optimale tid til gymnastik er om morgenen før måltider og om aftenen en time efter måltider og en og en halv time før sengetid;
  • hver øvelse skal udføres langsomt for at undgå jerks;
  • du skal starte gymnastik for nyrer med minimal fysisk anstrengelse, og derefter gradvist øge det;
  • For de ældre er det nødvendigt at kontrollere puls og blodtryk.
  • i intet tilfælde kan ikke holde vejret, det skal være glat og dybt;
  • Den samlede tid til at udføre et sæt øvelser til nyrerne må ikke overstige en halv time;
  • om muligt er gymnastik bedst kombineret med tempereringsprocedurer (gnidning eller brusebad);
  • hypotermi bør ikke være tilladt, så motion er bedre at udføre i tøj, der ikke hindrer bevægelsen;
  • gymnastik er kontraindiceret i perioden med akut nyresygdom.

Det anbefales også at have en særlig dagbog, hvor du kan registrere intensiteten af ​​fysisk aktivitet, data om vægt, puls og blodtryksniveau.

Hvis der er problemer med overvægt, skal du også regelmæssigt afveje og registrere resultatet.

Der er imidlertid ikke altid et ønske om at udføre øvelser. Men helt afstå gymnastikken er ikke nødvendigt. Du kan simpelthen reducere intensiteten af ​​fysisk anstrengelse og reducere træningstiden.

Hvis en person har svækkede muskler, så kan nogle øvelser forårsage smerte både under og efter træning.

Disse følelser er helt normale, men du kan forsøge at reducere belastningen.

Imidlertid er smerter i nyre- eller hjerteområdet en grund til at konsultere en læge.

Derudover skal enhver øvelse kombineres med en generel fysisk aktivitet. Det vil sige, du kan ikke gøre en gymnastik kompleks to gange om dagen, og resten af ​​tiden fører en stillesiddende livsstil.

Lange gåture er meget nyttige. Hvis der ikke er kontraindikationer, så er skiløb og cykling meget nyttigt for nyrerne. Det vigtigste er, at det ikke fører til lændeskade.

Gymnastik kompleks til glomerulonefritis

Den vigtigste opgave med øvelser i behandlingen af ​​glomerulonefritis er normalisering af blodgennemstrømning i nyrerne, styrkelse af immunsystemet og forebyggelse af stagnation. Hver øvelse skal gentages 4 - 5 gange.

Til opvarmning er det perfekt at gå på stedet i 2-3 minutter. Derefter kan du lave lunges, ændre benet. Derefter følg et lavt skæfte, tag dine knæ med dine hænder og lav flere runde bevægelser med dine knæ i forskellige retninger.

Opladning med glomerulonefritis

Når glomerulonefritis er meget nyttige hældninger i forskellige retninger, mens ryggen skal være jævn.

For at styrke og strække rygmusklerne anbefales sådanne øvelser som at spinde med lige arme i stående stilling, der bøjes til benene i en siddeposition. Det anbefales også at bøje baglæns i den udsatte position.

Ved behandling af nyresygdomme har styrkelsen af ​​abdominals en stor rolle.

Hertil kommer, at øvelsen "cykel" er nyttig, hæver benene, der sidder på en stol, som vekselvis hæver benene på gulvet (for at lette denne øvelse kan du bruge en lille pude under skinkerne).

Slibning er også meget nyttigt. De kan omhyggeligt udføres med en gymnastikstok i følgende rækkefølge: vi holder staven med to hænder tættere på kanterne og begynder at gnide ryggen, derefter maven og derefter benene i en siddeposition på en stol.

Disse øvelser skal udføres under obligatorisk kontrol af resultaterne af urin og blodprøver. Hvis nyrernes tilstand forringes, skal klasserne straks standses.

Gymnastik kompleks ved pyelonefritis

Naturligvis er træningen kontraindiceret i perioden af ​​sygdommens akutte forløb. Men så snart staten tillader det, kan du lave gymnastik.

Først og fremmest bør du opvarme og roe vejrtrækningen. Liggende på gulvet, skal du dreje benene bøjet på knæene til højre og venstre. Men skuldrene skal forblive på plads.

Det er nødvendigt at gøre denne øvelse langsomt. Det er nødvendigt at gøre 10-12 omdrejninger i hver retning. Når du skifter sider, kan du forsøge at rive bækkenet lidt, læne på albuerne.

Opladning for pyelonefritis

Hævelse af bækkenet i ryglæn kan udføres som en separat øvelse, og du skal gøre omkring 8 - 10 tilgange. Derefter er det nødvendigt at øge belastningen på pressens muskler og lægge noget vægtningsmiddel på maven.

Også meget nyttigt for nyrer og en sådan øvelse. Det er nødvendigt at ligge på siden og presse knæene med bøjede ben til brystet så meget som muligt. Træk derefter langsomt benet tilbage (hvis du ligger på højre side, så til venstre og omvendt).

Sidder på en stol med en ret ryg, skiftevis løft det bøjede ben til brystet. Det er nødvendigt at gøre 4 - 5 tilgange med hvert ben.

For at strække ryggen skal du hvile armene lidt bøjede i stolens sæde og løfte hofterne fremad med bækkenet. Udfør denne øvelse langsomt og omhyggeligt.

Med udseende af smerter i nyrerne bør reducere belastningen.

Meget nyttig rotation af hofterne. Det er bedre at gøre denne øvelse med hænderne på væggen eller anden støtte.

Det er vigtigt, at skulderbæltet forbliver stationært. Drej derefter sidelæns og udfør skarpe svingende ben i forskellige retninger.

Gymnastik kompleks til urolithiasis

Øvelser til nyresten kan kun udføres, hvis der ikke er nogen risiko for at udvikle nyrekolik.

Med denne sygdom er det meget nyttigt at gå med knælende og gå i en squat.

Det anbefales også at svinge hænder, især i kombination med hævning af benene, bøjning i stående stilling, drejning af torso.

Opladning med ICD

Du kan også udføre en "birk", og med passende fysisk egnethed skal benene trækkes bag dit hoved.

Gymnastik komplekset for urolithiasis omfatter også den velkendte "cykel", benene med ben på alle fire.

Effektiviteten af ​​fysioterapi øges, samtidig med at den korrekte diæt overholdes.

Elever af yoga

Det vigtigste for at forbedre nyrernes arbejde er en sådan øvelse. Ligger på din mave på gulvet, skal du rive af hovedet og brystet. For at øge belastningen kan du prøve at løfte og ben. Opholder sig i denne stilling bør være så lang som muligt.

Bøjning fremad i en siddeposition med lige ben sammenføjet er meget nyttigt. Og du skal strække ikke jerks, men jævnt, nøje at se vejret.

Du kan også stå op, benene spredes bredt. Drej en fod med tåen til siden, omvendt, hold den lige. Derefter vipper vi forsigtigt ned, drejer kroppen og hæver den rette arm op.

Hovedet skal drejes i retning af den hævede hånd. Bækkenet i løbet af denne øvelse bør forblive ubevægelig.

Til afslapning kan du ligge på ryggen for at sprede dine arme til siderne og hæve lige ben op. Nybegyndere kan læne hævede ben mod væggen.

Terapeutisk fysisk træning for pyelonefritis: øvelseskomplekser og træk ved terapi

Inflammation i renal glomeruli udvikler sig i nærvær af prædisponerende faktorer.

Efter behandling af infektiøs inflammation løser LFK med pyelonefritis strukturelle problemer, som forårsagede patologien.

Terapeutiske øvelser forbedrer blodforsyningen, nyrernes muskelunderstøttelse, deres innervering.

Generelle oplysninger om sygdommen

Pyelonefritis er en inflammatorisk proces i nyrernes interstitiale væv - bindevævskeletet. Det er der, at arterier, nerver og bundter af muskelfibre, lymfekarre passerer.

Renalarterien, der strækker sig fra aorta i niveauet af 1-2 lændehvirveler, leverer blod til organet. Fordi smerten i pyelonefritis er givet i ryggen.

Udviklingen af ​​pyelonefritis opstår, når en bakteriel infektion kommer ind i bindevævet, som derefter spredes til bægerbeholderapparatet og tubulatet. Når betændelsen i de berørte kar og nyrerne.

Der er to mekanismer til udvikling af sygdommen:

  1. Overgang af infektion fra blæren er forbundet med nyrerne gennem urineren. Derefter begynder sygdommen med tegn på blærebetændelse.
  2. Migration af bakterier gennem blodbanen, infektion af væv. Derefter begynder sygdommen to uger efter en anden sygdom.

Pyelonefritis udvikler sig på baggrund af flere patologier:

  1. Spændingen af ​​nyren fascia - det væv, som det er knyttet til peritoneum (ryggen af ​​maven fra ryggen).
  2. Spasm af aorta, der bærer blod til nyrearterien. Årsagen er en overtrædelse af diafragmatisk vejrtrækning.
  3. Svagheden af ​​iliopsoas muskel - den danner en seng for nyrerne. Med svaghed bidrager til dens udeladelse, glider.
  4. Spasm i blodet og lymfekarrene opstår problemer med innervering på grund af krampe i kvadratus lænde muskel. Det er fastgjort mellem den sidste ribben og bækkenbenene bagpå, styrer hvirvlerne i underkroppen.

Ved hjælp af øvelser kan du eliminere indflydelsen af ​​disse faktorer, for at reducere hyppigheden af ​​tilbagefald.

Pyelonefritis i lang tid erklærer ikke sig selv. En indikation af betændelse i nyrerne kan være uforklarlig feber, træthed, blodtrykspidser.

Mennesker oplever tørst om morgenen, smerter, når de rejser sig fra sengen, svaghed, kløe i benene, ubehag i underkroppen og underunderlivet, tør hud skal undersøges nyrer.

Indikationer for fysioterapi

Hyppige gentagelser af betændelser og den kroniske form af sygdommen er de vigtigste indikationer for motionsterapi. Stagnation udløses ofte af en stillesiddende livsstil. Nyrerne er direkte forbundet med blodforsyningssystemet, som aktiveres under fysisk anstrengelse.

Organet er påvirket af vejrtrækning, og ved længerevarende sidding hæmmes det på grund af slim eller forkert position af lændehvirvelområdet.

De vigtigste indikationer for motionsterapi for pyelonefritis:

  • langvarig inflammatorisk proces
  • hyppig gentagelse af infektion;
  • ændring i nyre størrelse på ultralyd.

Kontraindikation til fysisk aktivitet

Pyelonefritis i akut form med feber, blod i urinen og smerte er et forbud mod enhver fysisk aktivitet.

Kontraindikationer til motionsterapi omfatter:

  • patientens alvorlige tilstand (svaghed, svimmelhed, muskelsmerter, kvalme)
  • risikoen for infektion spredning gennem blodbanen;
  • øget smerte i siden, maven og under ryggen under træning.

Hvis pyelonefritis udvikler sig på baggrund af en nyre prolaps, forekommer der rygsmerter, når der gøres forsøg på at bøje sig ned og hente et objekt med en vægt på 1-2 kg.

Efter fjernelse af smertsyndromet skal funktionen af ​​de muskler, der understøtter orglet, omhyggeligt genoprettes.

Kan jeg spille sport?

Sport med pyelonefritis bliver traumatisk til nedre ryg, fordi nyrerne har en fælles sympatisk indervation med iliopsoas muskelen. Dens funktion er at bøje hoften under et skridt, squat, twist for at styrke pressen.

Ved akut pyelonefrit anbefales det at opgive fysisk aktivitet. Efter medicinsk behandling, besøg en osteopat for at korrigere spændinger i ledbåndene i nyrerne. Først derefter træner træningen med træningstræning.

Gymnastik funktioner

Fysioterapi kan gøres, når de akutte symptomer falder. Men selv med generel svaghed og mindre smerte kan vejrtrækninger udføres. Målene med membranrespiration i pyelonefritis:

  • afslapning af nyren fascia
  • genopretning af blodcirkulationen
  • forbedring af lymfestrømme.

Membranpuste består i at åbne de nedre ribben, mens du indånder. Dette tillader membranen at falde ned for at fylde lungerne med luft. Når du trækker vejret uden at udvide ribbenene, skal patienterne bøjes nedre ryggen og løfte deres skuldre med hvert åndedræt.

Kompression af muskelens nerve betyder afslapning. En svag ileo-lumbalmuskel slutter at holde organet, og det falder, hvilket forårsager vasospasme.

Principper for

De grundlæggende principper for motionsterapi kommer ud af, at retningen af ​​fysisk aktivitet er genoprettende:

  • begynde klasser efter den inflammatoriske proces aftager
  • brug målte belastninger, undgå smerte
  • engagere sig i 10-15 minutter om dagen i den første uge
  • øvelser til at udføre langsomt, uden jerks, hvilket er yderst vigtigt for nyrerne;
  • overlade kraftbelastninger og statiske øvelser (planke, broer).

De vigtigste mål for terapi

Fysisk terapi for pyelonefritis fokuserer på forbedring af væv trofisme og styrkelse af musklerne, der holder nyrerne. Identificere de vigtigste terapeutiske arbejdsopgaver:

  • øget blodtilførsel til kroppen
  • reduktion af stagnation i nyrer og urinledere;
  • genopretning af urinudstrømning
  • øge immuniteten
  • restaurering af metaboliske processer
  • normalisering af blodtryk
  • genopretning af patientens styrke og effektivitet.

Særlige procedurer er følgende procedurer, som kan udføres hjemme, foruden åndedrætsøvelser og en række øvelser:

  1. Selvmassage af mavemusklerne. Placer palmerne på området mellem navlen og iliacbenet i den bageste position. Når du indånder, skal du slappe af fingrene, mens du trækker vejret, træk forsigtigt bukhinden til dig.
  2. Stå langsomt til venstre og højre. Den side, hvor der vil være en begrænsning af bevægelsen, skal du strække. På den modsatte side - massage den sidste ribbe og bækkenflanken i ryggen. Der er fastgjort firkantmuskulatur i nedre ryg, hvilket påvirker funktionen af ​​nyrerne.
  3. Styrk bækkenbundsmusklerne: Brug en tennisbold til at massere deres forankringspunkter tæt på halebenet, ischialknollen langs skridtet.
  4. Fasci mobilisering. Lig på ryggen, stram knæene skiftevis til maven. Hvis bevægelse i et af leddene er svært (normalt svarer det til siden af ​​pyelonefritis), gentag selvmassage med samtidig bøjning af låret og diafragmatisk vejrtrækning.

Procedurer kan ikke gøres med akut smerte, hvilket indikerer en infektiøs inflammatorisk proces med svaghed, kvalme og svimmelhed.

Komplekser og typer af øvelser

Øvelser for pyelonefritis kan opdeles i åndedræt og tonic, og afhængigt af implementeringsmetoden: på gulvet, på stolen og stående.

Åndedrætsøvelser bør fortsættes regelmæssigt, selv under remission. Diafragmatisk vejrtrækning er ikke en udbulning af maven under indånding, men åbning af ribbenene til siderne. Når underlivet buler med nyrerne, vil den modsatte virkning opstå - skubbe ned.

Forstyrret vejrtrækning er en af ​​årsagerne til kronisk pyelonefritis. For at gøre membranen til at fungere, har du brug for:

  1. Ligge på ryggen, bøj ​​knæene, læg fingrene under ribbenene. Tag et åndedrag, spred ribbenene til siderne, taljen ligger på overfladen af ​​sengen. Fingre følger ribbenene. Ved udånningen, lad dem ikke vende tilbage til deres oprindelige position. Ubehag betyder at strække membranets væv.
  2. Efter frigivelse af musklerne, læg armene på ribbenene og åben dem til siderne ved hvert åndedræt. Øv 5-10 minutter om dagen.

Når den generelle tilstand forbedrer og giver dig mulighed for at stige uden smerte, normaliserer temperatur og urinparametre, du kan fortsætte til den aktive fase af træningsterapi. Øvelser er en del af terapi, fordi de forbedrer vævs trofisme og reducerer inflammation.

Åndedrætsøvelser skal ændres:

  1. Tag en lille blød bold med en diameter på op til 20 cm. Læg på maven, placer bolden mellem navlen og bækkenbenet på siden. Slap af hele kroppen, indånder og udånder med membranen. Fortsæt i 1-2 minutter.
  2. Rul tilbage. Bøje dine knæ. Pust en membran, men på udåndingen, stram benene skiftevis til maven. Gentag 10 gange på hvert ben.
  3. Liggende på ryggen, bøje knæene, udføre bækkenbackløb frem og tilbage - forøgelse og aftagning af afstanden mellem underkroppen og overfladen. Kør 10-20 gange.
  4. I samme startposition skal du trykke på nedre ryggen på gulvet og indånde membranen, da du trækker vejret op over gulvet og skubber med dine hæle. Gentag 10-20 gange.
  5. Benene er lige. Kaste din højre hånd over hovedet mens du indånder en membran. Udånd, bøj ​​det venstre ben på knæet og rør det med din højre hånd. Bagagerummet er lidt snoet. Gentag med vekslende sider op til 10-20 gange.

Øvelser på gulvet

Komplekset af øvelser på gulvet suppleres ved at styrke bækkenets muskler og pressen, men uden at øge intra-abdominaltryk:

  1. Lig på ryggen, bøj ​​knæene og hold en blød lille bold mellem dem. Inhalér uden at løfte taljen fra gulvet. På udåndningen skal du hæve bækkenet over gulvet og hylde skindbenet op. At falde glat, stabler først hvirvlerne i thoracic, derefter lændehvirvlen skiftevis. Gentag 10-20 gange.
  2. Stå op på alle fire. For at glatte lændehalsen lordose, bygge rygsøjlen i en enkelt linje fra bagsiden af ​​hovedet til sacrum. Inhalér membranen. Udånder højre arm og venstre ben fremad uden udvendig ryg. Gentag 20 gange med skiftende sider.
  3. Fra den forrige startposition ved indåndingen skal du forlænge armen og det modsatte ben og på indåndingen bøje benet i låret og armen i albuen og lede dem mod hinanden under maven. Sørg for at trække vejret i diafragmaet. Gentag op til 15 gange med skiftende sider.
  4. Trænings dias udføres fra stativet på alle fire. Det er nødvendigt at indånde, og når du trækker vejret, skal du rette dine knæ og styre bækkenet op. Forsøg ikke at bøjes i underkanten og strække efter halebenet. Gør 10 gentagelser.

Før klassen er det vigtigt at udføre selvmassage, og derefter lægge sig ned og kaste dine ben på en stol eller sofa.

Træning på stolen og stående

Træningsblokken genopretter den normale dynamik i nyreledbåndene, styrker musklerne i deres naturlige bevægelse - trin:

  1. Sidder på en stol med ryggen, sæt dine hænder tilbage og tag en støtte. Fjern overskydende afbøjning i nedre ryg, sidder på sciatic ben. Inhalér membranen, når du trækker vejret, stram det ene ben mod maven uden at ændre taljenes stilling. Gentag 10-20 gange, skiftende ben.
  2. Siddende på en stol, hænder hvilende bag ham. Mens du indånder, unbend thoracic regionen, forsøger ikke at hule ind i nedre ryg og se foran dig. Det kan styres ved at placere en pude. Kør 10 gange.
  3. Stå bag stolen, hvile en venstre hånd på ryggen, højre hånd hæves over hovedet. Lad din venstre fod tilbage og lidt sidde ned. Inhalér membranen og skub det venstre knæ fremad ved at bøje låret. På samme tid skal du rette din højre arm og røre ved venstre knæ. Skuldene skal drejes til venstre, hvilket sikrer kroppens vending. Gør på hver side 10 gange. Vigtigt: lad ikke benet trækkes tilbage ved at bøje taljen.
  4. Den foregående øvelse udføres uden støtte. Når du træder tilbage med din venstre fod, vender torsoen til højre ben, og når du løfter dit venstre lår, vender det mod ham. Hænder hjælper med at balancere kroppen. Den rigtige er trukket tilbage, den venstre går efter kroppen. Gentag 10 gange på hvert ben. For at kontrollere membranets vejrtrækning: vi sidder i et lunge under indånding, stå op - som vi trækker vejret ud.
  5. Motion soldat. Stå imod væggen, tryk på bagsiden af ​​hovedet, skulderbladene og sakrummet. Skub hånden mellem bagtil og væg. Hvis afstanden er større end fingerens bredde, skal du lægge bækkenet mod dig og sænke de nedre ribber på væggen. Stå i en lignende position i 30-60 sekunder, og derefter en anden 20 sekunder, løft skiftevis af benene. Pust blænde.

Som en sidste øvelse kan du skubbe benene til maven og udføre ruller. Det anbefales at lave et birkentræ eller asana fra yoga-lotus. Det er imidlertid kontraindiceret for smerter i nedre ryg og sacrum, erstattet med lavvandede.

Vigtigheden og intensiteten af ​​træningen

Nyre prolaps er oftest forårsaget af muskel ubalancer og unormal vejrtrækning. Langvarigt møde forhindrer åbningen af ​​membranen og svækker bækkenets og underlivets muskler. Organer mister deres støtte og ændrer placering, hvilket bliver en forudsætning for infektioner og betændelser.

Under vandring og membranpustning masseres de indre organer, blodcirkulationen er forbedret, og nedre ryg er losset.

Ikke straks haste til fitness klubber - spring, løb og styrketræning bør efterlades til senere, når den muskulære korset er styrket. Gradvist øge intensiteten: tilføj squats, lameller.

Nyttige anbefalinger

Med tilbagevendende pyelonefritis skal du forstå, hvad der forårsager det. Nyrerne kan blive forstyrret af adhæsioner i bækkenet, kroniske lever og tarmsygdomme.

Osteopater beskæftiger sig med adhæsioner og kredsløbssygdomme. Du kan deltage i en massageterapeut, der udfører segmentreflexmassage, som gør det muligt at udarbejde kroppens problem gennem musklerne.

Når du træder til venstre - sker alt det modsatte. Kropsvendelsen forhindrer belastningen på underkanten, bevarer den normale innervering af nyrerne og andre organer.

Massage til pyelonefritis

Pyelonefritis er en betændelse i nyrens bækken af ​​bakteriel art med spredning til interstitium og renal parenchyma. (

Udviklingen af ​​pyelonefritis fremmes ved urolithiasis og nedsat obstruktion af urinvejen af ​​forskellig art, prostatakirtelsygdom, graviditet, diabetes mellitus, urinvejsforstyrrelser, deres dyskinesi.

Pyelonefrit kan være akut og kronisk.

Rehabilitering omfatter: i den akutte periode lægemiddelbehandling, kost; i tilfælde af kronisk pyelonefritis i perioden med eksacerbation, skal lægemiddelbehandling, kostbehandling og drikke regime også udføres. Derudover er opfølgningsbehandling, langvarig brug af en let uro-antiseptisk (nyrethe, tranebærekstrakt) nødvendig; Moderat træning er vist: motionsterapi, skiløb, gå, cykle eller træne på en stationær cykel mv. Der anbefales en sauna (bad) efterfulgt af et varmt brusebad (svømning i poolen er udelukket, svømning i dammen!); massage med opvarmet olie eller massage med børster i et varmt bad (temperatur ikke lavere end 38 ° C) eller manuel massage i et bad. Løbet af massage 15-20 procedurer.

Massage til pyelonefritis: Massage ryggen, lændehvirvelsområdet, skinkerne, underlivet og underekstremiteterne ved brug af hyperemiske salver. Udelukkede percussionsteknikker. Varigheden af ​​massage er 8-10 minutter, et kursus på 10-15 procedurer. Ved kronisk pyelonefritis, manuel massage og massage med børster i et bad (vandtemperatur ikke lavere end 38 ° C) vises 2-3 procedurer om ugen.

Nyrerne, der fjerner vand og salte fra kroppen, regulerer også vandmetabolismen og konstancen af ​​det osmotiske tryk i blodplasma. Fjernelse af urin konstant dannet urin opstår gennem urinblære, blære og urinrør. Pyelonefritis (fra græsk. Pýelos - bækken og nephros - nyre) - den hyppigste af de inflammatoriske sygdomme i urinsystemet. Det udgør 65-70% af alle inflammatoriske sygdomme i urinorganerne. Pyelonefritis er en betændelse i nyrens bækken af ​​bakteriel art med spredning til interstitium og renal parenchyma. Udviklingen af ​​pyelonefritis fremmes ved urolithiasis og nedsat obstruktion af urinvejen af ​​forskellig art, prostata sygdom, graviditet, diabetes mellitus, urinvejsforstyrrelser og deres dyskinesi. Pyelonefrit kan være akut og kronisk. Fysioterapi i kronisk pyelonefritis bør udføres regelmæssigt, heriblandt, afhænger af effektiviteten af ​​behandlingen. Læger er enige om, at den bedste mulighed er klasser i jogging for pyelonefritis, gå og gå. Men det skal huskes, at alt er godt i moderation og ikke for ivrig. På spørgsmålet om, hvorvidt du gør alt korrekt, vil kroppen selv svare: lyt til det. Læger anbefaler også et morgenhygiejnisk kompleks af terapeutiske øvelser til pyelonefritis. Fremragende resultater leveres af en kombination af korrekt ernæring og et korrekt udvalgt sæt øvelser til pyelonefritis. For eksempel er det værd at drikke mere vand og juice. Vand "vasker ud" bakterierne, og C-vitamin, som er indeholdt i saftene, forhindrer deres vækst. Foretrækker naturlig mad, ideelt - uden salt og sukker, såvel som mejeriprodukter.

Akut pyelonefritis manifesteres ved kuldegysninger, høj feber (op til 39-40 ° C, svaghed, smerter i leddene, muskler og lænden, hyppig og smertefuld vandladning, ændringer i urinsammensætning. I 40-50% af tilfældene bliver akut pyelonefrit kronisk, hvilket er forværret er asymptomatisk. Under eksacerbation er generelle og lokale manifestationer mulige - det samme som ved akut pyelonefrit, men mindre intens. Men kronisk pyelonefrit kan have alvorlige konsekvenser, den inflammatoriske proces ødelægger nyrevævet og forårsager nyresclerose, som påvirker nyrernes rengørings- og udskillelsesfunktioner. I det endelige stadium af sygdommen kan der forekomme forgiftning af kroppen med kvælstofslag (uremi).

Ved kronisk pyelonefrit forekommer der også arteriel hypertension, som manifesteres ved infiltrering af interstitial væv, hvilket fører til nedsat intrarenal hæmodynamik og en stigning i reninsekretion (vasopressor). Behandling af akut pyelonefrit eller kroniske exacerbationer omfatter brug af medicinske (antibakterielle og antiinflammatoriske) lægemidler og fysioterapi. I den subakutte periode af sygdommen og i kronisk fase, sammen med stoffer, anvendes massage og motionsterapi.

2.2. LFC med pyelonefritis. Øvelser i træningstræning begynder efter nedsættelse af akutte hændelser med forbedring af patientens generelle tilstand, afslutning af skarpe smerter og normalisering af temperaturen. Fysioterapi til pyelonefritis er et middel til patogenetisk terapi, som gør det muligt at reducere inflammatoriske forandringer i renalvævet, forbedre og normalisere nyrefunktionen. De vigtigste opgaver for træningsterapi for pyelonefritis: ♦ Sørg for korrekt blodcirkulation i nyrerne ♦ forbedre urinstrømmen og reducere trængsel i urinsystemet ♦ øge ikke-specifik kropsbestandighed ♦ forbedre reguleringen af ​​metaboliske processer ♦ normalisere blodtrykket ♦ bevare og genoprette normal fysisk ydeevne I klasser af fysioterapi til pyelonefriti indgår generelle udviklingsøvelser fra startpositionen mens de står, ligger og sidder med moderat fysisk anstrengelse. Af de specielle øvelser anvendes diafragmatiske vejrtræknings- og afslapningsøvelser. For at eliminere stagnation i urinsystemet er det tilrådeligt at inkludere en strømmende massage og elementer af vibrationer i underlivet. Øvelser for mavemusklerne indgår med forsigtighed og undgår en stigning i intra-abdominal tryk og især belastning. Tempoet i de fleste øvelser er langsomt og mellemlangt, bevægelserne er glatte, uden jerks. En sauna (bad) anbefales, efterfulgt af et varmt brusebad (svømning i poolen, svømning i damme er udelukket!); massage med opvarmet olie eller massage med børster i et varmt bad (temperatur ikke lavere end 38 ° C) eller manuel massage i et bad. Løbet af massage er 15-20 procedurer. Massage til pyelonefritis: Massage ryggen, lændehvirvelsområdet, skinkerne, underlivet og underekstremiteterne ved brug af hyperemiske salver. Udelukkede percussionsteknikker. Varigheden af ​​massage er 8-10 minutter, et kursus på 10-15 procedurer. Ved kronisk pyelonefritis, manuel massage og massage med børster i et bad (vandtemperatur ikke lavere end 38 ° C) vises 2-3 procedurer om ugen. Kontraindikationer til brug af fysioterapi er: 1. Patientens overordnede alvorlige tilstand. 2. Fare for indre blødning. 3. Uudholdelig smerte under træning. Også læger Den anbefaler: · Undgå hypotermi og udkast, generelt undgå alle forkølelser · Efter afslutningen af ​​behandlingsforløbet skal du regelmæssigt passere urinen · Undgå overdreven belastning på ryggen; · Behandle dit sexliv med nogle begrænsninger.

2.3 Foreslåede øvelser. Som i dette tilfælde vil indikationer for moderate belastninger vælge: Walking som terapeutisk middel bruges i vid udstrækning til at genoprette motorfunktioner, konditionering af kardiovaskulær og motorsystem mv. Også gå med krykker, i særlige "vandrere", gå ad trapper, vand osv. Doseringen udføres i takt med tempoet, længden af ​​trinene, tiden, terrænet (fladt, krydset osv.). Walking er brugt til at genoprette gangsmålemekanismen (for skader, amputationer, lammelse osv.) For at forbedre bevægelsen i leddene samt at træne det kardiovaskulære system hos patienter med koronararteriesygdom, hypertension, vaskulær dystoni og lungepatologi (lungebetændelse, bronchial astma og andre), i strid med stofskiftet. Øvede dosed walking, gå gennem områder med forskellige terræn (terrenkur). Skiløb hjælper med at træne i kardiorespiratorisk system, stimulerer vævsmetabolisme mv. Afhængigt af typen af ​​gang (tempo, hastighed, længde af kurset, kursusets profil osv.) Kan træningens intensitet være moderat, stort og maksimum. Skiløb har ikke kun en coaching effekt, men også en tempererende en. Skiløb går i vid udstrækning i kurbade og sommerhuse. Cykling forbedrer de vegetative-vestibulære reaktioner, stimulerer metaboliske processer, og er også et glimrende middel til at træne det kardiovaskulære system, åndedræt, nedre ekstremfunktioner mv. Dosering bestemmes på tidspunktet for cykling, dets tempo, afstand (afstand), relief og t.d. Det bruges i spa-behandling, i dispensaries.

Massage og motionsterapi til pyelonefritis

  • Hvorfor har du brug for fysisk aktivitet?
  • Hvad omfatter behandlingen?
  • Opgaver af medicinske øvelser
  • Kursus af øvelser udført på gulvet
  • Øvelser i stolen og stående

Nyren er et af de vigtigste organer. De udfører en række vitale funktioner: de udskiller salte, væsker og skadelige stoffer, de er ansvarlige for regulering af blodtryk og til vandudveksling. Pyelonefritis er en af ​​de mest almindelige nyresygdomme. For at undgå udseende, forhindre progression og fremskynde behandlingen ordinerer lægerne normalt et kursus af massage og motionsterapi for pyelonefritis.

Nyrerne ophører aldrig med at arbejde. Men i deres system kan mislykkes, hvis de er meget overbelastede. Derfor skal patienten ud over at udføre øvelser spise rigtigt, hvile, følge reglerne om personlig hygiejne og undgå hypotermi. Et kursus af fysioterapi til pyelonefrit vil bidrage til at forbedre sundheden og sænke udviklingen af ​​den inflammatoriske proces.

Hvorfor har du brug for fysisk aktivitet?

Pyelonefritis forekommer normalt ikke som en uafhængig sygdom. Det fremkalder udviklingen af ​​den inflammatoriske proces, som kan påvirke andre organer i menneskekroppen. Efter pyelonefritis findes sygdomme som f.eks.

  1. Nyresvigt.
  2. Urolithiasis.
  3. Hyperplasi.
  4. Prostatacancer.
  5. Forskellige gynækologiske sygdomme.

Sport er en integreret del af behandlingen af ​​mange sygdomme. Efter at have foreskrevet et kursus af træningsterapi for en sygdom, skal lægen være opmærksom på forekomsten af ​​mindre eller flere sygdomme hos patienten. Korrekt træning i acceptable mængder forårsager korrekt dannelse af kroppen, en hurtig genopretning.

Fysisk aktivitet i pyelonefrit hjælper ikke kun patienten med at komme af med sygdommen, men udfører også en forebyggende funktion, styrker kroppen, gør den mere egnet og modstandsdygtig over for andre sygdomme. Det er meget vigtigt for lægen at korrekt identificere antallet af timer, der skal tildeles pr. Uge til sport. Hvis belastningen er meget stor, vil sådan gymnastik ikke medføre en terapeutisk effekt, men tværtimod kan det forværre patientens tilstand.

Derfor skal de første klasser af fysioterapi øvelser udføres med en træner. Der er selvfølgelig tilpassede kurser bestående af øvelser, der er nødvendige for pyelonefritis. Men kun træneren vil være i stand til at påpege fejl for dig, juster programmet, så dets gennemførelse ikke skader dit helbred. For at fysiske terapi-øvelser kan bringe resultater, er det vigtigt at følge enkle regler:

  1. Udfør øvelser systematisk, regelmæssigt.
  2. Hvert element skal have en frist.
  3. Gentag ikke øvelserne et uendeligt antal gange om 1 dag.
  4. Belastninger skal afbalanceres.
  5. Det er nødvendigt at hvile fra tid til anden.

Fysioterapi omfatter forskellige elementer: gå, gymnastik, spil. Nogle øvelser kan gøres af dig selv, men for andre er det nødvendigt at arbejde med en partner. At lave gymnastik med pyelonefrit er kun mulig efter den akutte form af sygdommen. Hvis patientens tilstand stadig er ustabil, skal øvelsen udskydes.

Hvad omfatter behandlingen?

Oftest indeholder et sæt øvelser mange muligheder for at gå. Næsten alle elementer, der løber i stående stilling, er baseret på bevægelse. Dette giver dig mulighed for at give den nødvendige belastning på kroppen, i stedet for at overarbejde patienten. Udover det faktum, at walking hjælper med at udvikle muskuloskeletals funktion, hjælper sådanne øvelser med at styrke det kardiovaskulære system. Walking er velegnet selv for de patienter, for hvem hovedforløbet af behandling med gymnastik er kontraindiceret. Disse patienter kan bruge krykker eller vandrere til at gå.

Ved behandling af pyelonefrit er det meget nyttigt at gå på ski. Typisk anvendes en sådan behandling i specialiserede sanatorier. Derudover anbefales patienter med pyelonefrit at besøge saunaer og bade. Men i dette tilfælde er det udelukket at piske en kost. Det er bedst at kombinere et saunabesøg med et generelt massage kursus, hvor patienten kan strække alle kroppens muskler. Massagen skal ikke vare mere end 15 minutter, men den skal gentages regelmæssigt efter 1 dag. Massage til pyelonefrit kan være meget anderledes. Det vigtigste er at påvirke kroppen korrekt og for at forhindre skade.

Opgaver af medicinske øvelser

Når lægen har ordineret et kursus af terapeutisk gymnastik til en patient, har lægen flere mål. Først og fremmest er det nødvendigt at returnere en person til en normal livsstil, normalisere blodtrykket, forbedre reguleringen af ​​metaboliske processer, reducere antallet af stagnation, forbedre urinstrømmen og sikre udstrømningen og strømmen af ​​blod i patientens nyrer.

Komplekset af øvelser kombinerer elementer til den overordnede udvikling og styrkelse af kroppen. Kurset er opdelt i flere dele afhængigt af den position, hvor øvelserne skal udføres: liggende, sidde eller stå. Pyelonefriti involverer implementering af elementer, der tager sigte på at slappe af hele kroppen og normalisere vejrtrækning.

Nogle gange i parallel med øvelsen er det nødvendigt at lave en massage, som vil skabe effekten af ​​vibrationer i abdominalområdet. Patienterne er kontraindiceret til at deltage i svømning og selvstændigt ændre træningsforløbet. Du kan ikke øge antallet af tilgange og komplicere elementerne. Alle bevægelser skal være glatte og langsomme. Træk og tung belastning kan forværre patientens tilstand.

I nogle tilfælde er patienter forbudte terapeutiske øvelser. Det er hovedsageligt mennesker, der ikke har været i stand til at forlade rehabiliteringsperioden efter operationen i lang tid, patienter, der oplever stærke smertefulde fornemmelser, mens de udfører elementerne, og dem der har sandsynlighed for blødning.

Kursus af øvelser udført på gulvet

For at gøre det første kursus af øvelser (består kun af de elementer, der udføres på gulvet), skal du tage startpositionen. Lig på ryggen, spred dine ben så bredt som muligt og bøj dem lidt på knæene. Nu flere gange tage dyb vejrtrækning og ånde ud. Slap af din krop og føl det. Du skal bruge omkring 2 minutter.

Tilslut nu foden sammen. Skub benene på knæene. Mens du indånder, sænk forsigtigt knæene til højre side, mens udånding vender tilbage til startposition. Ved næste indånding sænkes knæene til venstre, mens udånding vender tilbage til startpositionen. I hver retning er det nødvendigt at lave 12 gentagelser. Gentag den position, hvor du indåndede. Bøj dine albuer og læn dig på dem. Nu, med hver åndedræt løft forsigtigt bækkenet op. Det er ikke nødvendigt at hæve det meget højt først. Hvis øvelsen forårsager smerte, så prøv at trække bækkenet fra jorden ganske lidt. På udånder synke til gulvet. Gentag 5 gange.

Sæt nu noget ikke meget tungt på din mave. Dette kan være en bog. Mens du indånder, hæv din mave og sænk som du trækker vejret ud. Prøv at stige så højt som muligt. Element gentaget 8 gange. Derefter går du tilbage til startpositionen og giver dig selv hvile. Tag et åndedræt og lad din krop slappe af igen. Læg på din højre side. Bøje dine ben på hofter og knæ, træk dine små knæ op til brystet. Træk langsomt din venstre bøjet ben tilbage. Hold i 2 sekunder og returner den til sin oprindelige position. Udfør opgaven 8 gange. Herefter ligger du på din venstre side og gør øvelsen med din højre fod.

Gå tilbage til din ryg. Til denne øvelse skal du bruge en simulator, der virker på princippet om bløde stivere. Det skal placeres mellem benene. Det er nødvendigt at forsøge at reducere lemmer og derved overvinde modstand. Hvis der ikke er en sådan simulator, kan du bruge elastiske bandager. Binde dem til forskellige ben af ​​sengen, lav sløjfer og passere benene i dem. Prøv nu at bringe dem sammen. Spændingen af ​​løkkerne bør ikke være meget stor, så øvelsen ikke forårsager smertefulde fornemmelser. Det er nødvendigt at udføre elementet i 2-3 minutter. Herefter ligger du på ryggen, strækker dine ben og arme, lad dig trække vejret.

Øvelser i stolen og stående

Fysioterapi omfatter forskellige opgaver, der skal udføres siddende eller stående. Når du hviler efter de elementer, der udføres i den udsatte position, kan du gå til 2 halvdelen af ​​øvelsen. Først skal du sætte en stol i midten af ​​rummet og sidde på den. Flyt så tæt som muligt til kanten, og sæt dine hænder tilbage. Hold dine hænder op, så du føler dig komfortabel. Løft nu bækkenet jævnt og langsomt. Til at begynde med kan du rive det lidt væk fra sædet. Hvis denne bevægelse ikke bringer dig smerte, kan du hæve bækkenet højere. Herefter vender du langsomt tilbage til startpositionen. Kør punkt 8 gange.

Sæt nu i en stol og føler at ryggen har en støtte. Hold dine ben bøjet på knæene. Omvendt hæve hvert ben og forsøge at nå brystet med dit knæ. Gør ikke pludselige jerks. Lav et element 6 gange med hver fod. Drej nu sidelæns og hold venstre hånd for støtte. Hold dine fødder fast på gulvet. På 4 tæller forsøge at vippe torsoen tilbage. Derefter returneres på 4 konti (omhyggeligt) til sin oprindelige position. Genstand gentag 8 gange. Benene kan ikke hæves.

Mens du sidder, spred dine ben bredt fra hinanden. Gør alternative langsomme, glatte fliser til hver fod og i midten. Efter hver hældning skal du vende tilbage til startpositionen. Prøv at nå gulvet med dine hænder ved hver hældning. Når du er færdig med øvelsen, stå op, tag dyb vejrtrækning og ånde ud.

Gå til stolen, stå op sidelæns og tag fat i ryggen med venstre hånd. Tag dit højre ben fremad først, så til siden og derefter tilbage. Gå tilbage til startpositionen og gentag opgaven 6 flere gange. Derefter skal du ændre din hånd og følge elementet med din venstre fod.

Derefter står du mod stolen, tager fat i stolens bagside med dine hænder og skiftevis udfører cirkulære bevægelser i forskellige retninger. Elementet skal have en hofteforbindelse. Udfør et element 6 gange hver fod. Stå lige, læg dine hænder på taljen og dine ben - i en afstand på 30 cm.

Udfør omdrejninger skiftevis (højre og derefter venstre).

Derefter laves 6 cirkulære bevægelser, først i en retning og derefter i den anden retning. I slutningen af ​​kurset, gå på plads. Øvelsen skal tage fra 2 til 5 minutter.