logo

Intime hygiejne regler for mænd

Desværre er reglerne for intim hygiejne for mænd i vores moderne samfund, mærkeligt nok, stadig et lukket emne. I modsætning til feminin hygiejne siger de meget lidt om det og skriver ikke meget. Og forgæves.

Hvad er hygiejne generelt og især mænds hygiejne? All-knowing Wikipedia siger, at hygiejne (fra græsk. Hygieinos - bringe helbred, helbredelse) - er en lang række aktiviteter med det formål at opretholde en sund livsstil.

Hygiejnen hos de mandlige genitalorganer er direkte en del af menneskets personlige hygiejne og omfatter hygiejniske regler, hvis opfyldelse bidrager til bevarelse og styrkelse af mænds sundhed, sikrer kønsorganernes normale funktion og forhindrer også deres sygdomme. Hygiejne hos de seksuelle organer og seksuel liv afhænger af kroppens alder og fysiologiske tilstand i et vigtigt sted, fordi manglende overholdelse af hygiejnekravene er fyldt med forskellige sygdomme og komplikationer, herunder onkologi!

Hygiejnen hos de mandlige kønsorganer består i regelmæssig pleje af kønsorganer, perineum og analare fra en tidlig alder. At holde kønsorganerne og perineum rene skal være normen for drengen og den voksne mand gennem hele livet.

Så hvorfor skal du gøre det? Til at begynde med minder vi om, at de mandlige kønsorganer leveres med en lang række specifikke svedkirtler, som i vid udstrækning producerer deres hemmelighed.

Særligt bemærkelsesværdigt er området af glanspenis, hvis overflade er indrettet og fungerer som normal hud, men med sine egne egenskaber. På overfladen af ​​hovedet og i forskindets hud er kirtler, der udsender et specielt smøremiddel - smegma, som ikke tillader forhuden og hovedet at holde sammen.

Der dannes et par dråber af en klar væske om dagen, der dækker hovedet med et tyndt lag. Hvis du i flere dage ikke vasker væk dette smøremiddel, der dækker hovedet og indersiden af ​​forhuden i form af en skarp gråhvid blomst samt en dråbe urin, der falder efter urinering, tilføjer mikrober til dette rige næringsmedium, der er gunstigt for reproduktion af forskellige mikroorganismer i præputialsækken (mellemrummet mellem glanspenis og indersiden af ​​forhuden) udvikler inflammation - en sygdom kaldet balanoposthitis.

Det ledsages af rødme af huden på forhuden og hovedet selv, samt dannelsen af ​​rigelig blomst med en skarp ubehagelig lugt. Så længe betændelsen er begrænset til dette område, er manden bekymret for kløe og endda smerte i penisens hoved, både i ro og under samleje, udledning. Nogle gange på samme tid omkring bunden af ​​hovedet synlige udvidede og røde huller i de betændte kirtler. Når de presses, kan de endda udstråle pus!

At bidrage til infektionen i den preputiale taske kan bidrage: ud over det uregelmæssige toilet i glanspenis (som vi allerede har nævnt), brugen af ​​beskidte undertøj og endda beskidte hænder! Mindre ofte er årsagen til sygdommen hos en mand enten en manglende overholdelse af hans seksuelle partners hygiejniske normer eller hendes gynækologiske sygdomme.

Den samme årsag til infektion kan være ubeskyttede anal- og oral-genitalkontakter, hvor kønsorganerne kommer i kontakt med slimhinden i mundhulen eller endetarmen. Vi stopper ikke om de skadelige evner hos mikroorganismer, der lever i tarmene, men inflammatoriske processer i mundhulen (parodontale sygdomme, karies, stomatitis og angina) kan lige så let som venerale sygdomme spredes til hovedet af penis og urinrøret og kræver ofte længere og mere alvorlig behandling.

Men du bør ikke skifte al skyld på kvinder: En seksuel sundhedstilstand for en mand og en kvinde, uanset om den er venerlig eller ikke-kønssygdom, afhænger af begge parter i samme grad.

Alle disse ubehagelige øjeblikke forstyrrer sexlivet, gør det ikke kun psykiske vanskeligheder og uenighed mellem partnere, men i fremtiden kan det føre til brede fysiologiske forandringer i forhuden og umuligheden af ​​at åbne hovedet af penis.

Men desværre er dette ikke alt - infektionen kan udvikle sig i stigende grad, der involverer urinrøret, prostata og testosterikernes epididymis i betændelsen.

Behandling af balanoposthitis er hovedsagelig lokal: 2-3 gange om dagen behandles det udsatte hoved og forhuden med vandige opløsninger af lokale antiseptika. I svære tilfælde skal antibakterielle salver anvendes. Behandlingsforløbet er fra 5 til 10 dage.

Ofte ledsager balanoposthitis sådanne alvorlige systemiske sygdomme som diabetes. Samtidig er udslippet fisse og så rigeligt, at resultatet efter få måneder vokser bogstaveligt i hovedet og en alvorligere sygdom udvikler sig - phimosis. Denne betingelse kræver specifik behandling, indtil operationen. I USA og i Europas lande anses det, at den eneste enkle og mest effektive metode til mandlig hygiejne, og samtidig et middel til at forhindre betændelse i det urogenitale system, er omskæring.

Det skal huskes, at balanoposthitis er en sygdom, der er almindelig hos mænd af enhver alder, selv hos børn, hvis hoved ikke udsættes fra fødslen. Derfor bør forældre til drenge åbne penisens hoved i deres sønner, babyer, der begynder med den første svømmetur i hjemmebadet. Hvis det ikke var muligt at gøre det selv, så skal du helt sikkert kontakte specialisterne - en pædiatrisk kirurg eller urolog.

For at undgå alle disse alvorlige problemer behøver du kun at følge de grundlæggende hygiejneregler. En mand om morgenen og om aftenen under en generel brusebad eller badmodtagelse behøver du bare at vaske det blotte hoved med varmt vand uden sæbe.

Det er endnu bedre at vaske hovedet efter hver vandladning, så udledningen ikke akkumuleres. Nogle gange er den forbedrede dannelse af smøremiddel en individuel træk ved en mand, som kræver vask ved brug af blød sæbe (hygiejnisk, petroleumgel) eller specielle produkter.

Regelmæssig sæbe til vask af hovedet bruges ikke - det tørrer slimhinden. Det er obligatorisk at opfylde disse enkle krav, når du rejser til varme lande.

Sommetider kan inflammation i skrotens og penisens hud være resultatet af traumatisering af disse organer med stramme tøj; I dette tilfælde bør du foruden lokale medicinske effekter midlertidigt ændre bukserne og trusserne til løstere og blødere bomuldsstoffer.

En hyppig prædisponerende faktor til perineal hudirritation er overdreven svedtendens. Disse mænd kan rådes 2-3 gange om dagen, især i varmt vejr, for at udføre toilets toilet med koldt vand og bruge pulvere.

Ud over direkte til kønsorganer hos mænd fortjener den rigelige hårfjerning et særskilt ord, der begynder at fremstå under påvirkning af mandlige hormoner i ungdomsårene: skam, ben og hænder på ansigtet og i armhulerne. Desværre ligger de russiske mænd bagud på europæerne i forbindelse med pleje.

Kort hår er meget lettere at vaske under alle omstændigheder, de indeholder ikke en ubehagelig lugt, de er ikke fanget af forhuden og undertøj, de skaber ikke et uønsket mikroklima for testiklerne, de forstyrrer ikke partnerens intime kærtegn. En mand skal bare være opmærksom på hovedbunden i kønsområdet og underarmene. Armpit hårfjerning vil reducere sveden og dannelsen af ​​en ubehagelig lugt. At skære håret rundt om penis og forme håret vil efterlade et godt indtryk af manden som en velplejet person. Dette er især vigtigt i situationer, hvor du skal bære - i saunaen, hos lægen og især i et intimt forhold.

Overskydende hår på penis, skrotum, armhuler kan barberes eller udsættes for depilation ved hjælp af specielle cremer. Mandlige kønsorganer er udstyret med en række specifikke svedkirtler, som liberalt producerer deres hemmelighed. For at undgå en ubehagelig lugt i skridtområdet er det derfor nødvendigt at vaske det dagligt. Desuden vil daglig vask ikke tillade dannelse af ble udslæt. Sammenfattende ovenstående kan vi fremhæve følgende anbefalinger for mænd på hygiejnisk pleje af deres krop.

Sådan vasker og plejer din penis

For at undgå at droppe urinen i dine underbukser, skal du straks efter vandring forsigtigt klemme penis i bunden. Dette bør hjælpe med at fjerne urinrester fra urinrøret. Først skal du gøre det meget omhyggeligt, indtil du bestemmer den krævede mængde indsats. Efter tømning af blæren skal du tørre penishovedet tørt. For at gøre dette skal du glide forhuden mod dig og tørre hovedet tørt med toiletpapir eller et specielt hygiejnebind.

Prøv at ændre dit undertøj hver dag, og i tilfælde af, at urinen dråber på det endnu oftere, fordi i undertøj ved kropstemperatur begynder bakterier at udvikle sig efter kort tid, hvilket bidrager til forekomsten af ​​en ubehagelig lugt. Hvis du har en hård dag eller en lang rejse, og du ved, at der ikke er mulighed for at tage et brusebad, skal du forsigtigt tage undertøj med dig.

Prøv at bære undertøj af et løst stof, der absorberer fugt nemt. Sådan linned letter luftcirkulationen og regulerer temperaturen i skridtområdet. Bomuld eller bomuld blandet stof vaskes godt og tørrer hurtigt. Brug ikke syntetisk linned - det lukker omhyggeligt kroppen og gør det svært at trække vejret, hvilket kan forårsage irritation af huden. I dette tilfælde skal du behandle huden med alkohol; Hvad angår talkumpulver absorberer det fugt, men det kan tilstoppe porer endnu mere.

Hvis det ikke er muligt at tage et brusebad, så prøv i det mindste at vaske dine kønsdele korrekt. For at gøre dette skal du først vaske dine hænder grundigt og tørre med et rent, tørt håndklæde. Først vask penis og lyskeområdet. Træk forhuden og skyl hovedet. Skyl forhuden, tromlerne, tornet og koronal sulcus særligt godt. Brug varmt vand og en stor mængde flydende sæbe, som giver rigeligt skum. Vandet skal være varmt nok til at vaske væk smegma, der indeholder signifikante mængder af sekret fra sekret. Brug ikke duftende sæbe - det kan forårsage en allergisk reaktion. Ved afslutningen af ​​proceduren skal du skylle hele kønsområdet grundigt med rigeligt varmt rindende vand.

Hvordan man plejer scrotum

For høj temperatur i testiklerne forstyrrer sædproduktionen. Testiklernes temperatur skal være 4 grader under kropstemperaturen. Undgå derfor alt som direkte eller indirekte fører til en langvarig stigning i temperaturen i ljummen og perineum. En enkelt nedsænkning af testiklerne i varmt vand kan forringe evnen til at befrugte i de næste 6 måneder! Det samme resultat giver lange varme bade.

Nogle eksperter anbefaler at skylle pungen dagligt med koldt vand. Mænd, der som følge af deres faglige aktivitet fører en overvejende stillesiddende livsstil, skal fra tid til anden stå op og gå så at testiklerne flytter væk fra den varme krop. Hvis det er varmt, anbefales det at bruge særligt åndbart strøelse på bilsædet for at undgå overophedning og sved i ljummen og perineum.

Prøv at bære løs bomuld, såkaldte "familie" bukser. Undgå stramme tøj: elastiske bukser, jeans og andre stramme bukser. I hjemmet og hvor det er muligt, bære løst tøj.

Prøv at tabe sig. Overskydende fedt lag på balder, inderlår og lavere abdomen stiger ikke kun temperaturen i lysken, men hele kroppen temperatur.

Hygiejne perineum og anus

Efter en tarmbevægelse skal området af anus og perineum kun rengøres med blødt toiletpapir (hårdt papir kan beskadige anusets følsomme væv) fra front til ryg, indtil afføringen er helt ren. Dette vil medvirke til at forhindre partikler af afføring og tarmbakterier i at nå kønsorganerne. Det bedste er at udskifte "tørre" papiret på vasken med rindende vand.

I dag er den mest hygiejniske metode til skridtpleje ved hjælp af et bidet blevet tilgængelig. Små børn bør absolut vaskes med rindende vand i badeværelset eller over vasken.

Hygiejne og køn

Du skal tage et generelt brusebad og vask grundigt penis, perineum og anus før og efter at have sex. Teenagere skal i betragtning af deres skamhed informeres om hygiejnereglerne efter våde drømme og onani.

Alle disse medicinske detaljer gives udelukkende til ét formål - for at vise behovet for hygiejne.

Andrei Selivanov, ph.d., lektor, Institut for Kirurgiske Sygdomme ved Medicinsk Institut "REAVIZ", urolog og androlog på City Clinical Hospital №31 i Skt. Petersborg.

Mænds hygiejne, som de fleste mænd spyttede

Mænd har en tendens til meget mindre end kvinder at bekymre sig om deres hygiejne, hvilket nogle gange fører til triste konsekvenser. Og for dem, der ikke ønsker at forholde sig til flertallet, foreslår vi at lære hygiejnereglerne, for der er foruden mændene selv ingen at tage sig af deres hygiejne.

Hvorfor ingen? Nogle kvinder vil blive vred og forkert. I kraft af smukke damer for at sikre, at manden altid var korrekt fodret og hver morgen satte på friske strømper og en skjorte, men ikke i deres magt for at få manden vaske penis efter hver tur på toilettet og blev vasket.

Derudover kender mange mænd simpelthen ikke de grundlæggende hygiejneregler. Deres egen uvidenhed, og ofte skamhed, fortalte forældre simpelthen ikke reglerne for intim hygiejne, fordi det var en skam at udtale ordet penis og generelt begynde at tale om emner under bæltet.

Så lad os gå gennem reglerne for mandlig hygiejne, som skal følges af mænd.

Urin på shorts

For normal mandlig urin har ingen stærk lugt. Når dråber af urin falder på undertøj under påvirkning af varme, der kommer fra kroppen, multiplicerer bakterierne og forårsager en ubehagelig lugt. Derfor anbefales det at vaske hovedet ved brug af hygiejnisk sæbe efter hver vandladning. Hvis dette er svært at gøre, vil tørre hygiejnebindemidler tillade næsten det samme at rengøre hovedet på penis. Det er vigtigt, at penis efter hver tømning af blæren er tør.

undertøj

Det anbefales at bære linned fra lette stoffer, som absorberer fugt godt. Den foretrukne løsning er bomuldsstoffer. Brug ikke syntetiske undertøj, som ikke tillader luft at cirkulere og opretholde en normal temperatur i perineum. Desuden bør du ikke bruge en række talker til kønsorganer og perineum. Selvfølgelig absorberer de fugt godt, men på samme tid vil de tilstoppe porerne, hvilket fører til udslæt af udslæt og udvikling af nogle sygdomme. Det er vigtigt, at undertøj ikke passer så tæt på kroppen som muligt.

Hygiejne i brusebadet

Under forhuden ophobes en masse smegma på hovedet af penis (i tæppets folder) på bare en dag. Akkumuleringen af ​​dette stof er et glimrende opdrætsmiljø for bakterier, som efter et stykke tid får sig til at føle sig som en ubehagelig lugt og i fremskredne tilfælde inflammation. Akkumuleringen af ​​smegma bliver ofte en af ​​årsagerne til balanoposthitis, en temmelig ubehagelig mandlig sygdom. Derfor er det nødvendigt at vaske væk med en hyppighed på en dag (anbefales oftere). Men hvordan gør man det rigtigt?

Først og fremmest kræver mænds hygiejne rene hænder. Hænderne skal vaskes med sæbe og vand, uden at tørre dem med et håndklæde, hvor bakterier også kan ophobes. Det er bedst at indbefatte varmt vand, med hvilke skælvse secretioner let kan vaskes væk, samt at vælge en skummende sæbe. Vær ikke bange for, at brugen af ​​en stor mængde sæbe på en eller anden måde kan skade. Tværtimod vil det hjælpe med at blødgøre og rense porerne.

Reglerne for mænds hygiejne er ikke så strenge med midlerne til at rense intime steder i forhold til den feminine hygiejne. Hvis der er, skal du tage babysæbe og ikke moderne flavored geler, der ikke giver den ønskede virkning. Først og fremmest har du brug for et vaskemiddel og alt omkring ham. Derefter trækkes forhuden væk og hovedet vaskes. Skyl godt til bunden af ​​hovedet, visp og tøjle.

Efter proceduren er det nødvendigt at skylle kønsområdet med masser af køligt vand. Du kan også bruge en ikke-koncentreret opløsning af kaliumpermanganat for at ødelægge de resterende mikrober og bakterier.

testikler

Normalt er testiklernes temperatur 4 grader under kropstemperaturen. Hvis der endda observeres en kortvarig stigning i deres temperatur, fører det til en forstyrrelse i dannelsen af ​​spermatozoer. Desuden er det værd at bemærke, at en lang hvile i et varmt bad nogle gange fører til mange måneder med nedsat fertilitet.

Mænd, der har stillesiddende livsstil, bør systematisk opstå, lav lidt opvarmning, hvilket vil medvirke til at forbedre blodcirkulationen i bækkenorganerne og at skille skrotet fra den varme krop. Og endnu en regel om mandlig hygiejne med hensyn til testikler: Alle mænd anbefales at bære såkaldte "familiebukser" og ikke modige stramme tråde.

Perineal hygiejne

Sandsynligvis ikke værd at nævne, at efter en afføring, er det nødvendigt at tørre anus og området omkring det med toiletpapir grundigt. Dette skal gøres i retning af pungen. Hvis det er muligt, skal hele området vaskes yderligere med køligt vand, helst med sæbe. Når disse procedurer ikke udføres, bliver området omkring anus smerteligt og irriteret. Resten af ​​afføring skal under alle omstændigheder ikke falde på kønsorganerne.

Hygiejnisk hår

Mange mænd er simpelthen ikke opmærksomme på lyskenes lyske, hvilket er helt umuligt at gøre. Det anbefales at trimme håret i denne zone systematisk eller helt barbere det ved bunden af ​​penis og på pungen, hvis der ikke observeres irritation.

Der skal også lægges særlig vægt på armhalsens længde. Som det viser sig, viser mændene i vores land ikke særlig godt hårlinjen i disse områder. Men netop på grund af det øger sandsynligheden for lugtens lugt.

Køn og hygiejne

Hver mand skal vide, at før og efter samleje skal du udføre et lille ritual: gå i brusebadet, vask penis og perineum. Du bør ikke se på scener i film, hvor en mand og en kvinde straks omhygger og falder i søvn i hinandens arme efter et langt og voldeligt køn.

Hvis det er gjort på denne måde, vil den næste morgen begge have en overraskelse i form af en ubehagelig lugt og en lille betændelse i forhuden, såvel som området nær urinrøret. Efter intimitet med en kvinde, skal du finde styrken til at stå op og tage et bad for at fjerne sådanne konsekvenser.

Faktisk er mænds hygiejne ikke så svært som det kan synes for mænd. Efter at have overvundet nogle stereotyper for at bevare deres egen sundhed og et attraktivt udseende, vil enhver snart føle, at efter reglerne om mandlig hygiejne kun har været gavn.

Læs sund livsstil og hold dig sund!

Pleje af penis, lyske og testikler - hvad omfatter den og er det nødvendigt?

Hvilke mænd har, at kvinder har længe været den opfattelse, at enhver kvinde blot er forpligtet til at være opmærksom på deres intime steder og overvåge deres intime hygiejne. På tv annoncerer de mange skridtplejeprodukter til kvinder, og for mænds hygiejne har du nogensinde set sådanne reklamer? Måske af denne grund, og også fordi folk normalt ikke taler om menneskets værdighed, overvåger mænd modvilligt deres injektionsområde og penis. Også blandt den mandlige halvdel er det ikke sædvanligt at diskutere disse øjeblikke, og den barberede lyske kan forårsage en vild overraskelse, angiveligt gælder dette for kvinder og ikke for os - mænd. En af hovedårsagerne til, at kun et mindretal af mænd er omsorg for deres penis, er opdragelse. Forældre selv ved ikke altid, at dette er nødvendigt, og tal ikke med drengene om dette emne.

Faktisk mænd har brug for at holde styr på deres seksuelle organ og territoriet støder op til det, det er ingen innovation af det moderne samfund, det har altid været sådan, bare ikke alle ved det.

Hvorfor har mænd brug for intim hygiejne og pleje kønsorganerne?

Manglende intim hygiejne hos mænd fører til en række negative konsekvenser:

  • Det lugter dårligt i lysken
  • Bakterier, der kan føre til betændelse og infektion udvikle sig, hvis du ikke har plejet din penis før, og der ikke er sket noget, betyder det ikke, at han ikke behøver pleje
  • Du kan bare fornærme din seksuelle partner, når du ruller op til hende med en uvasket pik. Tro mig, det er pænt for enhver kvinde at se en velplejede mand ved siden af ​​ham, der lægger mærke til personlig hygiejne i alle dele af hendes krop.

Hvad henviser til menneskers intime hygiejne?

Lad os finde ud af, hvad der er inkluderet i pleje af de mandlige kønsorganer og henviser til intim hygiejne generelt:

  • Penis pleje - her kan du inkludere regelmæssige vandprocedurer, der skal gøres korrekt.
  • Pleje af testiklerne er som vandbehandlinger og tager visse forholdsregler for at opretholde den korrekte temperatur.
  • Omsorg for inguinalområdet er dybest set et hårklipp, og mænd skal også regelmæssigt skovrejsning i inguinalområdet.

Nedenfor vil vi snakke mere om hvert enkelt emne.

Penis pleje

Først og fremmest er regelmæssig vask en del af omsorgen for en mands penis. Dette er nødvendigt for at forhindre udviklingen af ​​bakterier, der kan fremkalde forskellige former for sygdomme og undergrave dit omdømme. Desuden medfører udviklingen af ​​disse bakterier lugten, som igen vil sætte dig i en akavet situation og reducere dine chancer for intim intimitet med genstanden for sympati.

Samtidig er det også nødvendigt at vaske penis korrekt for at opnå den bedste pleje effekt. Som vaskemiddel er det bedre at bruge babysæbe eller fugtgivende geler for ikke at tørre huden.

Den generelle vaskesæt er opdelt i flere faser og består af følgende sekvenser:

  • Først vask mine hænder godt, så der ikke er bakterier på dem. Det er ikke nødvendigt at tørre dine hænder, mens håndklædet faktisk er bakteriens hotbed.
  • Skyl med varmt vand
  • Skyll dine hænder og begynd at vaske din skridt mod hovedet.
  • Hovedet og forhuden skal vaskes meget omhyggeligt, under det ophobes en masse bakterier. Vær også opmærksom på tøjlen.
  • Skyl pisyun godt med vand for at vaske af sæbe.

Hvis du dårligt vasker sæbe fra penis, kan der forekomme irritation i form af udslæt og irritation på hovedet, og en brændende fornemmelse er også mulig. Sæbe skal vaskes godt ud.

Det er ønskeligt, at mænd plejer deres kønsorganer mindst en gang om dagen.

Pleje af penis under vandladning

Ligegyldigt hvordan du pisyun feje efter kaste, vil urin dråber stadig forblive. De falder på undertøj og lyske, hvilket fører til spor af urin og ubehagelig lugt, henholdsvis.

Hvis du gnider penis for at ryste urinen, vil du sprænge hele toilettet. Skyl af urin dråber korrekt som følger: Tryk let på forsmeden. Så du slags squeeze pisyun.

Efter at man har tævet, vil vandprocedurer igen være den bedste løsning, men det er desværre ikke altid muligt. Derefter kan du bruge vådservietter eller et stykke toiletpapir. Men husk at du ikke altid skal bruge våde klæder, du skal tage pauser, ellers kan der være en allergisk reaktion.

Pleje af penis før og efter sex

Få mennesker ved det, men det er nødvendigt at udføre nogle procedurer under seksuelle handlinger. Penis skal vaskes før samleje, såvel som efter det. Faktum er, at som ovenfor du allerede har læst der er bakterier, og når samleje udføres, kan inflammation og infektion forekomme. Også efter at have sex skal du vaske din pik, ellers om morgenen vil du vågne op med en frygtelig stank og desuden kan det igen føre til udvikling af forskellige sygdomme.

Efter sex er det tilrådeligt at pisse, så urinen kan rydde sædets rester og også vaske penis selv.

Pleje af testikler og perineum

Testiklerne såvel som penis selv skal rengøres regelmæssigt, og de korrekte temperaturforhold skal overholdes En mand anbefales ikke at tage varme bade ofte, for når de overophedes, mister sædceller deres egenskaber. Med misbrug af varme bade kan du miste evnen til at reproducere i seks måneder.

Der er en række anbefalinger til at holde dine testikler i god form:

  • Hvis du har et stillesiddende job, så anbefales det, at du rejser dig op og går lidt hver halve time og derved lufter pungen
  • Brug løse undertøj (boksere eller familiebukser, badebukser anbefales ikke, da de klemmer testiklerne) af åndbare materialer
  • Brug ikke stramme, stramme bukser, der klemmer skridtet.

Kontroller regelmæssigt testiklerne til sæler og udslæt.

For korrekt pleje af skridtet, skal du følge enkle hygiejneregler, efter en afføringshandling, tørre rumpen grundigt. Ved aftørring skal du bruge blødt toiletpapir eller våde klud. Og den bedste mulighed ville være at vaske, det er denne metode, der giver dig mulighed for effektivt at rense bagsiden af ​​fæces, der falder på bukserne. Til gengæld kan fecespartiklerne komme på penis, hvilket er ekstremt uacceptabelt.

Hver mands hår vokser i skridtet, hvad kan jeg sige, selv i nogle kvinder vokser de der. Dette hår skal være barberet eller skåret, så partiklerne i fæces ikke forankres i dem. Det forbedrer også ventilationen af ​​perineum.

Iagttagelse af sådanne enkle regler for pleje af perineum og testikler, vil du reducere risikoen for mange sygdomme betydeligt.

Pas på lyskeområdet

Mange mænd, selv om de tager sig af deres penis, af en eller anden grund ignorerer pleje af det inguinale område.

Lyst eller lyske er den nedre abdominal region støder op til låret.

Hår vokser i både mænd og kvinder. De anbefales fra tid til anden at skære. Det er ikke nødvendigt at barbere dem helt, men du skal forkorte det. Dermed forhindrer du ubehagelig lugt og reducerer multiplikationen af ​​bakterier. Der er mange talgkirtler i lysken, så der er et gunstigt miljø for hårvækst, som bakterier akkumulerer.

Foruden lysken kan du barbere og skrotum.

Nogle mænd tror på, at det ikke er nødvendigt at barbere lysken, og det er generelt for den kvindelige del. Faktisk er de i høj grad forvekslet. Desuden tror mig, kvinder som barberet mere end tæt plantet lysken.

Det er nødvendigt at dyrke i dig selv, at intim hygiejne og pleje af kønsorganerne skal være den samme obligatoriske procedure som børstning af tænderne, barbering eller vask af dine hænder.

Hvis du har en søn, er det nødvendigt fra barndommen at lære ham at respektere deres kønsorganers hygiejne.

Der er et websted om poop på luften, og vi er altid glade for at se dig - kære læser. Vi minder dig om, at lort er et meget vigtigt produkt af vores vitale aktivitet. Med sin hjælp kan du identificere forekomsten af ​​lidelser i kroppen og træffe foranstaltninger rettidigt. Derfor anbefaler vi at du holder øje med poops og kontrollerer deres form, farve og lugt.

Følg hygiejnebestemmelserne. Med lindring!

Shit - vask eller tør med en fugtig klud ikke kun anus, men også hovedet på penis!
Citat: "Ved aftørring er det bedre at bruge blødt toiletpapir eller vådservietter." Helt enig. Bedre - særligt tørre ultra-bløde vådservietter - til intim hygiejne eller til fjernelse af makeup (penis hoved og anus er meget blid og mere behageligt at tørre med et fugtighedsgivende serviet). Vådservietter hjælper dig hurtigt og i enhver situation til at sætte dig selv i orden, inden du er i tæt kontakt med damen.
Ved urinering - flyt forhuden, åbn organhovedet.

Når jeg går på toilettet, går jeg på toilettet, jeg tænder vandet, tager sæbe og røv og derefter pipisku og æg. Nice og altid rene trusser.

Sådan vasker du et medlem: reglerne for intim hygiejne for at opretholde mænds sundhed

Forkert behandling af mænd i de intime områder, især under pubertet, kan forårsage en række problemer. De farligste er inflammatoriske sygdomme i kønsorganerne og huden. For at undgå dem skal du vaske din pik hver dag. Men begrebet intim hygiejne omfatter ikke kun at tage et bad, det omfatter et sæt procedurer til pasning af kønsorganer, hårklipp og epilering og regelmæssig ændring af linned.

For at passe på kønsorganerne skal du være særskilt opmærksom på hver af zonerne.

Anbefalinger til korrekt pleje af et medlem:

En af de vigtigste årsager til betændelse i kønsområdet er en dråbe urin, der er tilbage efter at have været på toilettet. At være på linned skaber de gunstige betingelser for reproduktion af skadelige mikroorganismer. For at undgå dette skal du udføre en række enkle manipulationer:

  1. 1. Når du har håndteret penisens behov, skal du forsigtigt klemme ved bunden. Så resterende urin vil forlade urinrøret.
  2. 2. Derefter skal hovedet forsigtigt blutte med en antiseptisk klud eller toiletpapir.
  3. 3. For at eliminere rester af urin under promakivka, er det nødvendigt at flytte forhuden til sig selv.

Hvis en mand er i en situation, hvor det ikke er muligt at tage et bad, bør kønsorganerne absolut behandles. Men kun at observere alle hygiejniske normer:

  1. 1. Før håndteringens begyndelse vaskes hånden grundigt med sæbe og tørres af med et rent håndklæde.
  2. 2. Penis vaskes først, derefter lysken og først derefter hovedet.
  3. 3. For at skylle hovedet trækkes forhuden af.
  4. 4. Der lægges særlig vægt på tre områder: et tøjløb, en fold af forhuden, en coronal sulcus.
  5. 5. For pleje af høj kvalitet vælges en omsorgsperson, der kan skumme stærkt.
  6. 6. Tøjvask udføres kun med varmt vand, ellers kan du få en række komplikationer. Derudover kan koldt vand ikke helt vaske væk smegma.
  7. 7. Tilfør proceduren, anvend baby sæbe eller special, designet til intim hygiejne (fx Saugella gel). Det kan købes på apoteket.
  8. 8. Vaskning fuldfører skylning af kønsorganerne med rigeligt rindende vand.

Mænds sundhed er meget afhængig af hygiejne. Pleje til kønsorganerne er nødvendig hele tiden, herunder før og efter køn. De skal vaskes og ikke glemme anus og perineum. Efter samleje anbefales det at behandle hovedet yderligere med Miramistin.

Daglige plejeaktiviteter for penis

Intim hygiejne menes at være kvinders prærogative. Dette er imidlertid fundamentalt forkert, fordi intim hygiejne for mænd er lige så vigtig som for den smukke halvdel af menneskeheden.

Ofte, selv de mænd, der ikke forsømmer personlig hygiejne, udfører proceduren forkert.

Og det truer de mest ubehagelige konsekvenser for mænds sundhed. Derfor bør plejen af ​​penis udføres i overensstemmelse med alle reglerne.

Hvorfor har en mand brug for intim hygiejne

Mange mænd gør en stor fejl, når de ikke betaler nok opmærksomhed på deres kønsorganer. Og problemet er ikke engang, at de på den måde forsømmer lovene i det moderne samfund. Faktum er, at uregelmæssig, dårlig personlig hygiejne eller mangel på det bringer mange problemer for manden selv:

Fra et psykologisk synspunkt er dette en banal respekt for en seksuel partner. Faktisk, hvis en mand ikke bryr sig om sig selv, så opfattes det af en kvinde som respektløst for hende personligt, kan forårsage forseelse, seksuelle forstyrrelser i partnere mv.

Fra fysiologisk synspunkt kan dette føre til forskellige komplikationer - infektiøse og inflammatoriske processer. For eksempel er balanoposthitis (betændelse i hovedet og forhuden, der ledsages af purulent udledning, smerte, brændende rødme), phimosis (sygdommen er kendetegnet ved, at hovedet ikke udsættes fuldstændigt og ledsages af smerte ved vandladning og i erektionstilstand), kompaktering og tab af elasticitet i forhuden).

Derfor skal enhver, der bekymrer sig om sit helbred og respekterer sin kvinde, regelmæssigt udføre hygiejneprocedurer. Medlemskabsaktiviteter:

  1. Vandbehandling, det vil sige vaske penis.
  2. Pleje af testikler og perineum.
  3. Inspektion af penis og testikler (mindst 1 gang pr. Måned).
  4. Valg af rigtige undertøj.
  5. Pleje af kønsorganerne før og efter seksuel kontakt.
  6. Korrekt vandladning.
  7. Hårfjerning

Alle disse ting udgør sammen en integreret tilgang til pleje af kønsorganerne.

Sådan plejer du din penis: vandbehandlinger

Ideelt set bør forældre lære en mand til personlig hygiejne siden barndommen og forklare betydningen af ​​denne proces. Ifølge urologer, hvis drenge blev undervist fra en tidlig alder, at intim hygiejne er lige så nødvendigt som regelmæssig børstning, kunne mange mændsygdomme undgås i fremtiden. Ikke desto mindre er der stadig mange mænd, der ikke har nogen idé om, hvordan man passer ordentligt til deres kønsorganer.

Korrekt vask af penis

Det er meget vigtigt at kunne vaske kroppen ordentligt. Mange mænd så sæbe det og vask det derefter under rindende vand. Selvfølgelig er dette bedre end ingenting, men giver ikke den ønskede effekt. Faktum er, at en mand i løbet af en dag danner en smegma, som ophobes på overfladen af ​​penis og hærder. Hærdet smegma er en klæbrig plaque, hvor vand bare strømmer, og plakken forbliver. Derfor skal du være særlig opmærksom på at fjerne rester af smegma. Trinvise instruktioner til vask af kønsorganer:

  1. Vask dine hænder godt uden at tørre dem.
  2. Skyl med varmt vand.
  3. Påfør sæbe eller et intimt hygiejneprodukt på dine palmer, hvilket giver et godt skum.
  4. Proceduren starter med lyskeområdet.
  5. Derefter skylles hovedet godt og trækker forsigtigt forhuden.
  6. Der skal lægges særlig vægt på tøjlen.
  7. Vask sæbe med varmt vand og skyll derefter afkølet.

Denne procedure skal udføres mindst 1 gang om dagen. Der skal lægges særlig vægt på pleje før og efter seksuel kontakt:

  1. Umiddelbart inden handlen om at tage et bad.
  2. At vaske kønsorganerne som beskrevet ovenfor (dette er ikke kun nødvendigt for menneskets sundhed, men også for hans partner).
  3. Efter seksuel kontakt er det også nødvendigt at vaske kønsorganerne grundigt.

Hvis vi forsømmer denne regel, kan den inflammatoriske proces næste dag begynde i foreskinzonen eller omkring urinrøret.

Pleje af testikler og perineum

Det er meget vigtigt at ordentligt passe på testikler og perineum. Pleje reduceres til overholdelse af visse regler og regelmæssig inspektion af testiklerne. Så reglerne for pleje af testiklerne er som følger:

  1. Undgå overophedning af testiklerne og lysken, da en stigning i temperaturen påvirker kvaliteten af ​​spermatozoer negativt.
  2. Må ikke misbruge varme bade, saunaer, jacuzzi osv., Især for at overvåge varmeoverførslen under en lang kørsel.
  3. Ved stillesiddende arbejde er det vigtigt at opvarme en gang hvert 30. minut: stå op, gå lidt, bevæg dig rundt, så testiklerne bevæger sig væk fra kroppen.
  4. Bær løse bukser af deres egen størrelse, lavet kun af naturlige materialer.
  5. Brug ikke stramme bukser og jeans, der klemmer skridtområdet.
  6. Kontroller regelmæssigt testiklerne og penis.

Undersøg testiklerne skal være mindst 1 gang pr. Måned. Inspektionen reduceres til følgende manipulationer:

  1. Føl testiklerne med tommelfinger og pegefinger.
  2. Tryk forsigtigt hver testikel for at evaluere deres struktur.
  3. Føl for epididymis.

Hvis du finder nogen sæler, ændringer i testikelstruktur, form og andre ændringer, skal du straks kontakte din urolog. Derudover bør et medlem undersøges for rødme, udslæt, blemmer, sår mv. Ved påvisning af atypiske tegn er høring af lægen også nødvendig. Da penis er tæt på skridtet, er det vigtigt for mænd at passe godt på sidstnævnte:

  1. Efter afføringsvirksomheden skal du bruge servietter, blødt toiletpapir, for ikke at beskadige anusens væv.
  2. Efter afføringen af ​​afføring er det nødvendigt at forsigtigt fjerne fæces, så bakterierne ikke udvikler sig.
  3. Ideelt set skal du efter hver tarmbevægelse vaske eller tage et brusebad, men hvis det ikke er muligt, kan du bruge våde vaskepapir (uden alkohol, det bedste er normalt for børn).
  4. Hvis der er hår i skridtområdet, skal de trimmes.

Disse enkle regler er en fremragende forebyggelse af alvorlige sygdomme som proctitis, paraproctitis mv., Som kun behandles ved kirurgi.

Yderligere intime plejeaktiviteter

Der er et par regler om pleje, hvis overholdelse vil hjælpe hver mand til at være sund, ønsket og selvsikker.

  1. Valg af rigtige undertøj. Dette er en ekstremt vigtig regel. Mange moderne mænd har tendens til at være moderigtigt, så de bærer attraktive undertøj, hvilket er meget sundhedsskadeligt. Selvfølgelig er det ideelle undertøj hvad angår mænds sundhed, familiebukserne. Men ikke alle unge mennesker vil gerne bære bukser af denne stil. Du kan finde et kompromis mellem skønhed og sundhed: Boxer shorts, for eksempel, er både behagelige, praktiske og attraktive udseende og må ikke skade sundheden. Forudsat at manden korrekt vælger størrelsen (det er bedre at bukserne var størrelse i størrelse eller lidt større, men ikke mindre) og vælger undertøj lavet af naturmateriale (bomuld, viskose, bambus). Absolut udelukket trange og syntetiske undertøj. Derudover er problemet med de fleste mænd, at de ændrer deres undertøj uregelmæssigt. Mange mænd tror, ​​at det er nok at skifte tøj 1 gang om 3 dage. Med hensyn til hygiejne er det simpelthen uacceptabelt. Undertøj skal ændres dagligt, ellers er det et glimrende springbræt til reproduktion af svampe, bakterier og infektioner.
  2. Hårfjerning Ofte modsætter mænd dette, men forgæves. For det første er det meget bedre ud fra et æstetisk synspunkt, kvinder sætter stor pris på det. For det andet er kort vegetation meget mere hygiejnisk. Det handler ikke om en mand, der barberer håret helt. Hvis han ikke vil, er det ikke så vigtigt. Det handler om at skære håret i lår- og skrotområdet regelmæssigt, så de er korte.
  3. Korrekt vandladning. For ikke at have urin på penis og undertøj, skal du udføre enkle manipulationer: Efter urinering skal du trykke lidt på penis i bunden og derefter vaske det med toiletpapir eller en serviet. Derudover kan du skylle det med vand eller blotte med en fugtig klud, og tør derefter tørre. Dette forhindrer ubehagelige lugte, udviklingen af ​​bakterier, pletter på linned.

Intime hygiejneprodukter

Mænd tænker sjældent på, om det produkt, de bruger, er egnet til intim hygiejne. Normalt bruger de til disse formål brusegel, som det selvfølgelig er bedre at ikke bruge til kønsgodsens sarte hud. Midler til intim hygiejne skal opfylde følgende krav:

  1. Har en neutral pH.
  2. Vær blød og ikke meget at skumme.
  3. Har ikke dufte.
  4. Har en naturlig sammensætning uden konserveringsmidler, farvestoffer osv.

Det er indlysende, at brusegeler er for aggressive og overholder ikke disse krav. Derfor er det nødvendigt at vælge et særskilt værktøj til intim pleje. Du kan vælge en af ​​to muligheder:

  1. Særligt produkt til mænd (i form af en gel eller flydende sæbe).
  2. Sæbe, det skal være nødvendigvis barnlig, uden duftstoffer (flydende eller i en bar).

Markedet tilbyder en bred vifte af intime hygiejneprodukter, der passer til både kvinder og mænd. Det er nødvendigt at forstå, at dette er mere en reklamebevægelse end sandheden, fordi kendetegnene for de mandlige og kvindelige kroppe er helt forskellige i denne henseende. Derfor skal du bruge værktøjer designet til mænd.

Varianter af intime hygiejneprodukter til mænd

Det første du skal være opmærksom på med hygiejne, det vil sige rensning. Så, hvilke plejeprodukter til mænd eksisterer?

  1. Deodorant. Dette er selvfølgelig ikke en almindelig deodorant. Den intime agent har en vandbase, ingen duftstoffer, det vil sige lugtfri. Men samtidig forhindrer det udseende af en ubehagelig lugt. Dette er ikke et alternativ til badning. Tværtimod bruger de normalt det efter et brusebad.
  2. Vådservietter. Du kan bruge de sædvanlige hygiejniske vådservietter til børn. Servietter er uundværlige, hvor der ikke er mulighed for at tage et bad. Normalt imprægneres de med tilsætningsstoffer, der er nyttige til mikroflora af mænd: mælkesyre, urte- og planteekstrakter. Samtidig har de praktisk talt ingen smag. At bruge dem konstant, anbefales dog ikke.
  3. Sæbe. Sæbe til intim hygiejne forskellige bløde sammensætninger. Sammensætningen indeholder sædvanligvis de samme syrer, ekstrakter. Samtidig er parfumer praktisk taget ikke tilføjet. Men ikke misbrug det betyder, at du ikke tørrer den sarte hud. Dette er en god mulighed for mænd med normal hudtype, ikke tilbøjelige til allergiske reaktioner.
  4. Gel. I sin funktion er gelen en soapanaloge. Men hvad angår kvalitet er det bedre, fordi det som regel indeholder mere fugtighedsgivende ingredienser. Det tørrer derfor huden mindre ud og er velegnet til mænd med følsom hud, der er tilbøjelig til irritation.

Nogle virksomheder producerer produkter, der kun er beregnet til mænd, og deres sortiment forbløffer dem: midler til rensning, fugtgivende, forebyggelse af ubehagelig lugt, selv for at øge penis.

Del det med dine venner, og de vil helt sikkert dele noget interessant og nyttigt med dig! Det er meget nemt og hurtigt, skal du bare klikke på den serviceknap, du bruger mest:

Grundlæggende om mandlige hygiejne: Pleje af penis

Tidligere blev det antaget, at den menneskelige kønshygiejne er mere relateret til kvinders prioriteter. Det er en stor glæde at sige, at denne opfattelse er ændret i dag, og flere og flere moderne mænd er meget forsigtige med at pleje deres seksuelle organ. Ligesom det eller ej, men kompetent pleje til det seksuelle organ er meget vigtigt for dets funktion. Overholdelse af alle regler for intim hygiejne refererer til pleje af generel sundhed. Faktisk sætter en mand sig selv i stor risiko for at udvikle alvorlige sygdomme og komplikationer, der kan forårsage væsentlig skade på hans sexliv.

Hemmeligheden om mandlig genital pleje

De fleste mænd tror, ​​at det ikke er så vigtigt at være opmærksom på plejen af ​​deres seksuelle organ, og dermed gør de en stor fejl. Et sådant syn passer ikke kun ind i den moderne ramme for anstændighed, men bliver også årsagen til et stort antal mandlige problemer. Blandt dem lægges særlig vægt på følgende:

  1. Disrespect for din seksuelle partner. Regelmæssig pleje af et medlem gør det muligt for en kvinde at opfatte en mand som en seriøs og ansvarlig person. Hvis sådanne hygiejneprocedurer ikke udføres rettidigt, kan kvinder opleve onde følelser og en negativ holdning til sexliv.
  2. Hvis vi betragter dette problem fra den fysiologiske side, udsætter en mand, der ikke engagerer sig i kønsorganernes personlige hygiejne, risikoen for at udvikle sådanne patologier:
  • balanoposthitis (er en stærk inflammatorisk proces af glans og forhuden, med udledning af pus kan observeres),
  • phimosis (en tilstand, hvor hovedet af penis ikke fuldt ud kan udsætte sig selv, hvilket fører til udseende af smerte i enhver tilstand).

Vigtige punkter for pleje af penis

For et menneskes trivsel og sundhed er det nødvendigt at regelmæssigt udføre følgende aktiviteter til pleje af penis:

  1. Daglig vask af penis.
  2. Omhyggelig pasning af perineum og testikler.
  3. Uafhængig undersøgelse af penis og testikler (mindst en gang om 30 dage).
  4. Iført behageligt undertøj.
  5. Kompetent pleje af kønsorganerne efter afslutningen af ​​hver seksuel kontakt.
  6. Tidlig tømning af blæren.
  7. Slippe af med overskydende hår i kønsområdet

Lad os nu se nærmere på hvert enkelt emne.

Vaskning af mænds kønsorganer

Det er meget vigtigt, at drengen bliver undervist i en ung alder for korrekt at overvåge tilstanden af ​​hans penis og tage sig af ham i tide. Ifølge eksperter kan den korrekte forståelse af pleje af kønsorganerne fra en tidlig alder forhindre udvikling af forskellige sygdomme og patologier. Vaskegods og pleje dem som helhed er en så nødvendig procedure som at børste tænderne eller barbere dine børster. Desværre ved ikke alle, hvordan man korrekt renser de mandlige organer.

Vask det vigtigste mandlige organ er ikke kun at vådte det med vand og gnide det med sæbe, og det er desuden vigtigt at følge følgende regler for pleje:

  1. Før vandprocedurer skal hænderne være rene, da de vaskes grundigt med sæbe og vand. Det er ikke nødvendigt at tørre efter.
  2. Så skal du vaske din pik med varmt vand.
  3. Midler anvendes på håndfladen, hvilket resulterer i, at meget skum skal danne.
  4. Vask starter fra lysken selv og går gradvist ned.
  5. Det er nødvendigt at vaske hovedet grundigt, mens forhuden fjernes.
  6. Glem ikke om tøjlen. Hun har også brug for ordentlig pleje.
  7. Efter færdiggørelsen af ​​alle manipuleringer skal sæbevandene vaskes af med varmt vand og derefter skylle penis i køligere vand.
  8. For at fugtige kønsorganerne kan du bruge en speciel creme eller salve.

En mand bør tage en lignende vandprocedure mindst en gang om dagen. Hvis det er muligt, kan vask udføres om morgenen og før sengetid. Glem ikke penis før og efter seksuel kontakt:

  1. Før samleje er nødvendigt for at tage et let brusebad.
  2. Det er vigtigt at vaske kønsorganerne på samme måde som beskrevet i det foregående afsnit (dette er vigtigt for både mænd og kvinder).
  3. Efter afslutningen af ​​seksuel kontakt har kønsorganerne også brug for en vandprocedure.
  4. Når det er muligt, kan du også bruge en antibakteriel creme eller salve.

Omhyggelig pleje af skridt og testikler

Det er lige så vigtigt at passe på testikler og perineum. En mand bør regelmæssigt inspicere kønsorganerne for at opdage tegn på mulige patologier. Derudover skal du følge disse retningslinjer:

  1. Det er strengt forbudt at overophede testiklerne og penis. Ellers kan kvaliteten og hastigheden af ​​sædceller forringes.
  2. Ikke lang tid værd at være i et badestamp, sauna eller jacuzzi. Der skal lægges særlig vægt på kropstemperaturen under lange rejser i bilen.
  3. Hvis arbejdsaktiviteten kræver et fast sæde, skal du stå op fra stolen hvert par minutter og lave en let træning. Dette er nødvendigt, så testiklerne ikke berører kroppen i lang tid.
  4. Præference bør gives linned fri for bomuldsstof og bare den rigtige størrelse.
  5. Du skal forlade bukserne og jeansne smalle snit. Dette er nødvendigt for at forhindre medlemstryk.
  6. Mindst en gang hver 30. dag for at inspicere testiklerne og det seksuelle organ. Det er nødvendigt at føle hver testikel og være opmærksom på bilagene.
  7. Efter vask eller i kontakt med vand skal du bruge en særlig creme eller salve (antibakteriel, antiinflammatorisk eller fugtgivende).

Sådanne symptomer kan indikere både utilstrækkelig pleje af kønsorganerne og tilstedeværelsen af ​​svær sygdom hos de mandlige kønsorganer.

Placeringen af ​​penis nær perineum kræver omhyggelig pasning af denne del af kroppen. Pleje er følgende manipulationer:

  1. Efter tarmtømning skal du kun bruge blødt papir eller servietter. Dette giver dig mulighed for at opretholde integriteten af ​​det bløde væv i den anal passage.
  2. Det er vigtigt at fjerne afføringen helt for at forhindre udviklingen af ​​bakterier og bakterier.
  3. Det er meget godt at udføre vask væk efter en afføring, men hvis det ikke kan gøres, vil det være tilstrækkeligt at bruge vådservietter, der ikke indeholder alkohol.
  4. I tilfælde af hår i skridtet skal de afskæres.
  5. Ved sengetid anbefales det at bruge en baby creme eller salve.

Vigtige nuancer

Enhver mand bør være opmærksom på sådanne faktorer, som igen vil bidrage til at opretholde sin seksuelle sundhed på et højt niveau og give endnu større selvtillid:

  1. undertøj
    Hovedreglen for valg af mænds shorts er, at de er fri og syet af bomuldsstoffer. Selvfølgelig ser syntetiske undertøj bedre ud, men det giver ingen gavn for kønsorganernes sundhed.
  2. Slippe af med overskydende hår
    Mange mænd nægter kategorisk at slippe af med hår på intime steder, og det er selvfølgelig ikke helt korrekt. Faktisk kan for meget hår i ljummen og i skrotområdet føre til spredningen af ​​bakterier. Pas på, at hårets længde er så kort som muligt.
  3. Blære tømmer til enden.
  4. Creme eller salve bør være til stede i arsenalen af ​​enhver mand, de hjælper med at reducere sandsynligheden for infektion, betændelse eller tørring af huden.

Mandlige Genital Care Products

Ligesom kvinder bør en mand passe på sin penis ved hjælp af specielle kosmetik. Tværtimod kan brugen af ​​konventionel brusergel signifikant skade kroppens funktion. Så hvad skal der være i mænds arsenal:

  • Neutral surheds sæbe, der ikke skummer meget og har ingen duft.
  • Tilstedeværelsen af ​​babysæbe (bare fantastisk til vask af kønsorganerne).
  • Deodorant til intime steder (hjælper med at fjerne tilstedeværelsen af ​​en ubehagelig lugt i lyskeområdet).
  • Vådservietter uden alkohol (bruges efter tømning af tarmene, hvis du ikke kan tage et bad).
  • Creme eller salve af antiinflammatorisk, antibakteriel og fugtgivende effekt.

Derudover er det nødvendigt at notere følgende nyttige egenskaber ved disse værktøjer:

  • En creme eller salve der hjælper med at øge varigheden af ​​den seksuelle handling. Deres ansøgning udføres et par timer før samleje.
  • Salve eller creme, der bruges til at forstørre det mandlige organ. Disse værktøjer kræver langvarig brug hver dag.
  • Creme og salve, der bidrager til normalisering af blodgennemstrømning i penis, samt hjælper med at mætte vævscellerne med ilt og den nødvendige mængde fugt.

Genital pleje er en integreret del af mænds og kvinders sundhed. Hvis du følger alle regler og anbefalinger om hygiejne hos den mandlige seksuelle organ, vil kvaliteten af ​​hans seksuelle sundhed forbedre flere gange, og glæden ved seksuel kontakt vil vare lang tid!