logo

Hvordan man øger libido hos mænd med 17 hemmeligheder

Denne artikel beskriver de 17 bedste metoder til at øge libido hos mænd, øge og øge seksuel lyst til kvinder. Lad os starte med definitionen.

definition

Libido er en seksuel lyst og lyst til at have samleje med en anden person.

Konceptet refererer til et persons psykiske aspekt og er dannet under påvirkning af forskellige faktorer: genetisk arvelighed, testosteronniveau, betingelser for dannelse af en person som person.

Dette udtryk er forskelligt fra styrke. Dette er så, da styrke angiver den fysiske mulighed for samleje, især seksuelt organers sundhed.

Årsager til nedsat seksuel lyst og lyst

Seksuel tiltrækning kan reduceres af følgende årsager:

  1. Mindskede testosteronniveauer som følge af ændringer i hormonniveauer. Ifølge de gennemsnitlige indikatorer begynder det med 25 år.
  2. En stor mængde sukker forbruges om dagen, fordi kulhydrater hjælper med at reducere testosteron.
  3. Stærke stressende situation eller konstant utilfredshed med levevilkårene. Dette fører til udviklingen af ​​adrenalin, som direkte reducerer mængden af ​​testosteron. Følelsesmæssig udmattelse medfører generel svaghed og apati.
  4. Medtagelse af medicin, som omfatter: morfin, codein, dimedrol. Desuden forårsager anti-influenza, antihistamin medicin, antidepressiva også et negativt indtryk.
  5. Hyppig træthed på grund af intens fysisk anstrengelse eller intellektuel aktivitet. En anden mulig årsag er utilstrækkelig søvn. En person kan ikke slappe af, er altid i en spændt tilstand, og derefter produceres adrenalin igen, hvilket hæmmer testosteronproduktionen.
  6. For ofte samleje (2-3 gange om dagen) kan også være årsagen til nedsat libido hos mænd, og behandling her vil blive overvejet - en lille pause eller søvn i forskellige senge.
  7. Hyppigt dagligt forbrug af øl, som bidrager til produktionen af ​​phytoøstrogener (stoffer der har virkning tæt på virkningen af ​​kvindelige hormoner i kroppen). De reducerer testosteronproduktionen.
  8. Patologi af skjoldbruskkirtlen.
  9. Sygdomme i de kønsorganer, der fører til en forringelse af styrke.
  10. Lavt jern jernniveau.
  11. Koldhed hos den seksuelle partner, når hun forsøger at virke utilgængelig og frigid, hvilket stærkt afviser. Eller tværtimod overdreven besættelse og nødlidelse fra hendes side.
  12. Genetisk prædisponering.
  13. Psykologiske faktorer: Problemer i forhold til en partner, Kvindens unattractive udseende, Monotont kærlighed, Manglende selvtillid, Afhængighed i lystens formål, Svær uddannelse vedrørende seksuel frigørelse, Fejl i tidligere samleje.
  14. Utilvillighed til at opretholde fysisk kondition, daglig siddende på computeren, hvilket fører til stagnation af blod i bækkenet og er en almindelig årsag til erektil dysfunktion.

17 måder at vække libido og seksuelle instinkter

Tilgangen til at formere lysten til din lidenskab er multifacet og indeholder flere komponenter.

Overvej det bedste.

1. Brug de hemmeligheder af tiltrækning, som mænd ikke ved

Sådan ser en hemmelig formel ud som et middel til at øge libido hos mænd, der ikke virker værre end traditionelle lægemidler eller piller.

Hvorfor nogle gange er der ingen tiltrækning for pigen?

Forførende, der ikke forstår, hvorfor de ikke er tiltrukket af en pige, savner 3 vigtige faktorer.

  1. Fordi der ikke er noget oprindeligt tillidsforhold.
  2. Fordi pigen ikke giver dig sympati.
  3. Ingen trøst.

Overveje måder at påvirke dem på og analysere dem mere detaljeret.

Er det muligt at skabe mere tillid til pigen?

  • Svaret er nej. Stol på pigen er skabt automatisk, når du lige har set en kvinde, og du har et billede af hende. Han kan ikke skabes af sig selv eller på nogen måde påvirke ham. Tillid kommer fra din subjektive (individuelle) opfattelse af pigen.
  • Hvad der skaber tillid er sympati for en kvinde og interesse for hende! Disse er de vigtigste faktorer. Vi kan også ikke skabe sympati selv eller på en eller anden måde inkludere det selv. Hvis det ikke er der først, så vil det ikke.

Hvordan man skaber mere komfort, og derefter tiltrækkelsen af ​​det?

1. Bondeens indre komfort er meget vigtig.

Vi har allerede skrevet, at komfort er vigtig for at skabe tiltrækning.

Det vigtigste for at skabe trøst mellem dig er, at du er i komfort med dig selv og har det godt, når du er tæt på en kvinde.

Attraktionsloven er sådan, at din tilstand altid overføres til en kvinde.

2. Brug eksterne faktorer til at skabe komfort.

Her er vigtigere tilføjelser til emnet om, hvordan man hurtigt kan øge libido hos mænd og lukke mænds problemer.

  1. Bedre når den dæmpede belysning i rummet, mørke toner (sørg for, at det blinkende lys ikke blænder).
  2. Der bør ikke være et stort antal mennesker i nærheden (ideelt set de to af jer).
  3. Værelset skal være varmt (så varmt at fjerne alt tøjet, ikke lidt det blev koldt).
  4. Tillad ikke højlydende skrigende musik på værelset.
  5. Må være kroppens komfort på niveau af mæthed, søvnighed.
  6. Komfortabel seng eller sofa, som du er på.

Brug disse faktorer til din fordel og spil med dem som praktisk. Vi nævnte også deres betydning her.

2. Medicinske præparater

Hvilke af dem skiller sig ud:

  1. "Burning Mukuna" er et plantebaseret pulver, der bidrager til: at forbedre styrken og opretholde en lang kamp tilstand i seksuelt organ, aktiverer seksuel lyst og ønske om intimitet med en pige, stimulerer testosteronsekretion, normaliserer vaskulær tone, forbedrer frøkvaliteten. Også påvirker genoprettelsen af ​​sund søvn og velvære, giver selvtillid tilbage. Indeholder nyttige biologisk aktive stoffer.
  2. Cialis - påvirker tonen i glatte muskler og fremmer bedre blodcirkulation i instrumentet til glæde. Dette har en positiv effekt på normaliseringen af ​​styrke og organets holdbarhed. Påvirker ikke forbedringen af ​​testosteronproduktionen. Sikker til det kardiovaskulære system. "Cialis" som et middel til at øge lysten, virker kun i nærvær af et eksternt patogen. Generelt er det et godt stof til mænd at øge libido og øge lysten, men stadig ringere end "Burning Mukun."
  3. Impaza forbedrer seksuel organers erektile funktion. Fremmer dilation af blodkar og bedre blodfyldning af kausal rummet. Arouses seksuel lyst og graden af ​​glæde fra samleje. Egnet til herrer, der har et mindre ønske om at have sex af forskellige årsager. Det fjerner manifestationerne af vaskulær overgangsalderen hos en person over 40 år, som har en positiv effekt på det intime liv.
  4. "Vuka Vuka" er en fytopreparation med biologiske aktive tilsætningsstoffer. Sammensætningen indbefatter afrodisiakser. Forårsager en tonic effekt. Stimulerer nervesystemet, hvis der opstår problemer med værdigheden af ​​værdighed på det psykogene niveau. Det forbedrer blodcirkulationen i bækkenet og blodstrømmen i glædesinstrumentet. Stimulerer seksuel lyst. Kan bruges før samleje for at opretholde kampstatus og forebyggende at normalisere styrke.
  5. Tribestan er en agent baseret på medicinske urter. Det har også en aktiv ingrediens - steroid saponin. Stimulerer produktionen af ​​testosteron hos mennesker, opretholder kroppens kamptilstand i længere tid og vækker seksuel lyst. Positiv effekt på frøets kvalitet. Normaliserer tonen i vaskulære vægge, på grund af hvilken det seksuelle organ er bedre fyldt med blod, og dets forhøjede tilstand opretholdes. Overvej følgende produkt, som svarer til spørgsmålet om, hvordan man øger mandlig libido og testosteron. Hvordan virker det?
  6. Testogenon - stimulerer produktionen af ​​testosteron til normale niveauer. Påvirker forbedring af styrke, selvom en person har lidt akutte infektiøse eller virale sygdomme i kønsorganerne. Hjælper med at blødgøre oplevelsen af ​​overgangsalderen og opretholde seksuel lyst hos de ældre herre. Påvirker kvaliteten af ​​frøet, korrigerer deres mængde. Forbedrer immuniteten, eliminerer deprimeret tilstand.
  7. Paritet - har i sin sammensætning nikotinamid, zink, vitamin E. En anden komponent er ingefærrot - en berømt afrodisiakum. Fremmer aktiveringen af ​​testosteronproduktionen, hvis den ikke er nok i kroppen. Normaliserer en persons styrke og seksuelle aktivitet.

Medicinske værktøjer ved hjælp af forskellige mekanismer vækker seksuelle instinkter og lyst.

Vi har den bedste hjemmeside tilgængelig på vores hjemmeside.

Normaliser dine testosteronniveauer

Meget ofte kommer et fald i tiltrækning til en kvinde og undertrykte seksuelle instinkter på grund af manglende hovedhormon.

Her er de vigtigste effektive måder at normalisere testosteron og dens større frigivelse i kroppen.

3. Træn din LK muskel

  1. Find hende først. Pubic-coccygeal muskel giver dig mulighed for kraftigt at holde strømmen af ​​vandladning i toilettet. Også du inducerer din kammerat til at hoppe, når, som de siger, har han en "solstice", netop ved at anspore den samme muskel.
  2. Kernen i træningen - alternativ kompression. Du bør gøre daglig kompression og afslapning af lux muskler. Lav lange klemmer i et par sekunder, og hvile for samme tid (og der er flere sådanne gentagelser i træk). Nogle gør mange korte pendulkontraktioner i rækkefølge, men lange betragtes som mere effektive end korte.
  3. Gradvis belastning. For at bekymre sig mindre efter 50 år om, hvordan man øger libido hos mænd og styrke, er det nødvendigt at tilføje hver dag antallet af sammentrækninger med 10-20 procent i forhold til den foregående. Du kan holde en dagbog med beregningerne. Det er bedre for en nybegynder at nå det nødvendige daglige kompressionsniveau uden hast og tage pauser på flere timer i mellem. Forsøg ikke straks at gøre meget i et møde.

Fordele ved praksis

  • Sådan hemmelig muskel træning gør mere testosteron niveauer kontrolleret.
  • Disse sammentrækninger skaber meget seksuel energi i kroppen. Under praksis vil du endda være lidt rystende, hvis du gør alt rigtigt.
  • Forbedrer blodcirkulationen i kroppen. Takket være dette udvikles kontrol over den for tidlige finish, som allerede blev nævnt i en anden artikel.

4. Indfør fødevarer, der er nyttige til testosteron i kosten.

Fødevarer, der påvirker forbedringen af ​​testosteronniveauerne:

  1. Kød: rød, fjerkræ.
  2. Frugter: Alt, fordi enhver slags har mange fibre, vitaminer og sporstoffer.
  3. Grøntsager: tomater, selleri.
  4. Fisk og skaldyr: laks, ørred, muslinger, østers.
  5. Grønne: arugula, koriander, dill, persille, spinat.
  6. Urter: Eleutherococcus, Ginseng.
  7. Kashi: byg, boghvede, hvede.
  8. Krydderier: rød peber, tørret hvidløg, gurkemeje.
  9. Nødder: cashewnødder, valnødder, mandler.
  10. Bær: Blåbær, Tranebær, Krus, Kirsebær.

Denne liste er også nyttig for dem, der spurgte, hvordan man forstærker mænds styrke med folkemyndigheder i en alder af 60 eller 25 år.

5. Udfør speciel øvelse.

Ud over den ovennævnte liste over produkter, der øger libido hos mænd og øger styrken, er motion opmærksom.

For at rejse seksuel lyst i forhold til partneren er de også nyttige.

5 eksempler på gode øvelser

1. Hæv bækkenet

  1. Lig på ryggen, bøj ​​knæene, sæt dine fødder parallelt med gulvet.
  2. Sæt en pandekage, dumbbell eller anden tung genstand på din mave. Du kan udføre uden vægtning.
  3. Udfør vekselvis løftet bækkenet og vend tilbage til startpositionen, der ligger nedad.

2. Kompliceret squat

  1. Fødder skulderbredde fra hinanden. Sid dig ned dybt.
  2. Kaste dine ben tilbage, stå i stand til push-ups.
  3. Stram dine ben tilbage til dig selv, holdning efter hukning.
  4. Rett op
  5. Hop og slap over dit hoved.

3. bækkenets rotation

  1. Sæt dine fødder skulderbredde fra hinanden.
  2. Drej bækkenet med uret og derefter - mod. Knæene bøjer ikke.

4. Tryk på knæ

  1. Sæt nøjagtigt på stolen, hold bolden mellem benene.
  2. Klem bolden, der spænder bækkenets og perineumets muskler.

5. Cykel i luften

  1. Lig på ryggen, tag dine ben ud af gulvet med 45 grader.
  2. Flyt dine ben med uret, som om du er på cykel.
  3. Du kan ændre lutningsvinklen, hastigheden og retningen.

Fordele ved henrettelse

  • Essensen af ​​fysiske øvelser ligger i udviklingen af ​​musklerne, som følge af, at der produceres flere kønshormoner.
  • Og også det kardiovaskulære system styrkes, hvilket hjælper med at levere blod og andre biologisk aktive stoffer til de rigtige organer (f.eks. Testosteron).

Vi talte også om hele uddannelsesområdet for styrke i en anden sektion.

6. Brug mindre kosmetik

Mange, der spørger hvad man skal gøre, hvis en mand har mistet sin libido, hvis behandling allerede er stærkt forsinket, savner et vigtigt punkt.

Kosmetiske produkter som shampoo, hårgel og shower gel indeholder parabener. Disse stoffer bidrager til produktion af østrogen - kvindelige hormoner.

Hvis det er muligt, reducer hyppigheden og mængden af ​​deres brug. Bruselel kan udskiftes med almindelig sæbe.

7. Cool teknik til at gøre om morgenen

  1. Hvad skal man gøre? Som regel om morgenen har din helt en rig "solstice", så at sige. Så ved at benytte lejligheden starter du om morgenen for at indgå lux-musklerne, så din orgel hopper. Dette er essensen af ​​teknikken, det er meget nyttigt. Ingen andre organer er involveret i det, kun din lux muskel (i det foregående afsnit, vi skrev om dens opdagelse).
  2. Tynde øjeblikke. C hver dag om morgenen gradvist tilføje antallet af spring til din sats. Hvis kampstaten begynder at forsvinde, hjælper du med at returnere den med dine egne hænder og igen, ved at fjerne dine hænder, gør du interne sammentrækninger og tvinger kroppen til at hoppe.
  3. Læg gradvis. Start med 100 og lav 10% mere hver dag. Over tid vil du lære at gøre sådan kropsvinger, ved at kaste en top over den, for eksempel en T-shirt eller et lys undertøj.

Hvad giver sådan en morgen praksis

  • Organs blodforsyning forbedres, det bliver mere modstandsdygtigt i længere tid.
  • Det er nyttigt for sagen, når der endnu ikke er klare årsager til manglende libido hos mænd, og behandling og genopretning er nødvendige, så passionen ikke dør ud.
  • Det er nyttigt til forebyggende formål i tilfælde, hvor udøveren af ​​kærlighedskunst ikke føler noget under samleje med en pige, og som følge heraf taber organets kampstatus. Stabil træning hjælper med at undgå sådanne hændelser.
  • Efter en sådan morgenøvelse vises en masse forfriskende energi i hele kroppen hele dagen, mængden af ​​testosteron i kroppen tilføjes. I en anden artikel skrev vi lignende teknikker.

8. Hvordan en pige kan hjælpe sin partner skaber stærk tiltrækning

En pige kan ændre sit billede og få hendes elsker til at opleve hende altid på forskellige måder.

Sådan gøres dette af en pige:

  1. Forskellige undertøj og tøj fra pigen. Ellers, hvis hun altid er i huset frakke i huset - det er kedeligt, monotont. Det giver en følelse af ordinariness, det forårsager mæthed i en kæreste. Øjne fra det samme brænder ikke. Understreger den slanke figur af pigen tøj altid forårsager tiltrækning.
  2. Pigen viser hendes forskellige personlighedstræk ved kommunikation, giver et andet udvalg af følelser. Og så går graynessen væk, der vises et mysterium i det og et ønske om at løse dette mysterium. For eksempel kan hun for en elsket, sommetider være sød, om natten kan hun være lidenskabelig og deprimeret, og nogle gange kan hun være en hooligan. På andre tidspunkter - en simpel beskeden diva, og derefter også en klog, informeret og attraktiv dame. Brug denne stærke hemmelige attraktion.
  3. Skift parfume af pigen. Det ændrer også holdningen til partneren på en meget positiv måde. Det er trods alt kendt, at den samme lugt er vanedannende.

Disse er en sådan nyttig bevidsthed for dem, der står over for symptomerne på lav libido hos en mand på grund af, at partneren blev vant til sin kæreste.

9. Spis afrodisiakum.

Produkter med afrodisiakum har tre virkningsmekanismer og er derfor opdelt i grupper:

  1. Externt ligner kønsorganerne (banan).
  2. Efter brug forårsager de en effekt, som i det mindste er lidt ligner staten efter kopiering (rød peber).
  3. Produkter, der hjælper med at holde tonen, føler sig sund og stærk, redd fra apatisk og depressiv stemning (jordbær).

1. Produkter der indeholder afrodisiakum

  1. Laks.
  2. Chokolade.
  3. Banana.
  4. Nødder.
  5. Honning.
  6. Østers.
  7. Vandmelon.
  8. Granatæble.
  9. Fig.
  10. Avocado.

Denne liste er også nyttig for dem, der stillede spørgsmål om, hvilken liste over produkter der øger mænds styrke.

2. Krydderier med afrodisiakum

  1. Saffron.
  2. Muscat.
  3. Pepper.
  4. Vanilla.
  5. Ingefær.
  6. Savory.
  7. Kanel.

3. Æteriske olier

Til æteriske olier, der aktiverer seksuel lyst, omfatter olier:

4. Te drikkevarer

Afrodisiakseholdige drikkevarer omfatter følgende te:

  1. Med fennikel.
  2. Baseret på ginseng.
  3. Med ingefær.
  4. Med kanel og muskatnød.
  5. Koncentreret Pu-erh.

I en anden artikel talte vi også om folkemekanismer for at øge styrken hos mænd efter 50 eller yngre.

Hvis du ikke er tiltrukket af en kvinde, fordi du ikke kan holde dig i seng i lang tid, så har vi beskrevet en løsning på problemet her.

10. Folkesager

Hvilke tip om afkog og tinkturer giver traditionel medicin:

  1. Fra bjergaske og vilde rosenrød. Tag 30 gram bjergaske og 30 gram vild rose. Hæld kogende vand 500-800 ml. Dæk og lad i 5 timer på et mørkt sted. Stamme, drik en halv kop om dagen.
  2. Fra ginseng. Gratin ginseng rod. Tilsæt en teskefuld af jordrod til et glas honning. Lad stå en uge. Tag 1 spiseske 3 gange om dagen.
  3. Fra tørret frugt. Tag et lige forhold mellem rosiner, svesker og tørrede abrikoser. Finhak eller hugg i en blender. Tilsæt honning der. Stir, drys med nelliker og kanel.
  4. Salat fra gulerødder og æbler. Grate gulerødder og æbler. Tilsæt 5 spiseskefulde honning og klem et citronstykke.
  5. Af hagtorn. Tag 100 gram hawthorn, hæld 500 ml vand. Dag til at insistere i en forkølelse og lukket fra det lyse sted. Tænd en langsom brand og kog i 10 minutter. Drikke en halv kop tre gange om dagen.
  6. Af nødder. Tag mandler og valnødder, hugg alt. Tilsæt 300 gram honning. Spis en blanding af en spiseskefuld dagligt.
  7. Fra aloe. Klem aloe. Tag 100 ml. Tilsæt 250 gram flydende honning og 350 ml rødvin. Lad det brygge i op til 10 dage i et ubelyst sted. Spis en spiseske 3 gange om dagen.
  8. Fra salvie. Tag salvie 50 gram og rosmarin 100 gram. Grind. Hæld kogende vand 600-800 ml. Lad stå i 3 timer. Drikke hele dagen.
  9. Fra Hypericum. Tag to spiseskefulde Hypericum, hæld et glas kogende vand. Lad stå i en time. For en dag at drikke.
  10. Nisse og ekstra urter. Tag nudler, blade af kløver, mynte og jomfru i samme forhold. Hæld med 1 liter vand og kog. Lad stå 2,5 timer. Drik mindst 2 gange om dagen.

Dette er svaret på spørgsmålet om, hvordan man øger libido hos mænd ved behandling med folkemæssige retsmidler og øger seksuel lyst.

11. Anbefalinger til forebyggelse

  1. Skift sted for nærhed. For eksempel: Du kan gøre dette ikke kun hjemme i soveværelset, men også i naturen, langs flodbredden og andre romantiske eller ekstreme steder. Dette løser din følelsesmæssige forbindelse til tider.
  2. Brug forskellige positioner. Du bør ikke være begrænset til en pose, når du gør dette. Dette kan gøres selv stående. Der er mange forskellige positioner, og du kan eksperimentere på forskellige måder. Alle har en god effekt.
  3. Massage intime steder. Spørg pigen om det, vis på hvilke steder du føler behagelige fornemmelser, lær hende hvordan man gør det korrekt. Du kan uafhængigt udforske din zone på kuglerne såvel som i bunden af ​​instrumentet til glæde. Find en masse nye gode point.
  4. Giv op øl, der er mange kvindelige hormoner i det. Ellers vil det undertrykke din maskulin begyndelse i dig og reducere mængden af ​​testosteron.
  5. At gå barfodet på asfalt, sand eller en anden grov overflade aktiverer punkter på dine fødder, der er ansvarlige for kønsorganernes sundhed og styrke. Derfor være ikke doven til at gå uden sko, for eksempel på kysten langs sandet.

12. Kommuniker mere med smukke kvinder, undgå deres virksomhed

Testosteronsekretion stammer fra dine øjne. Tilstedeværelsen af ​​smukke kvinder i nærheden bidrager til udskillelsen af ​​mandlige hormoner.

Selv den sædvanlige kommunikation med skønheder uden fokus på resultater, påvirker bekendtskab med sekretionen af ​​testosteron.

Derfor bliver du oftere i selskab med smukke kvinder.

13. Det er vigtigt at få en fuld søvn.

Glem ikke, at uanset hvilke stoffer der øger libido hos mænd eller de bedste værktøjer bruges, er det vigtigt at få nok søvn.

En fuld nats søvn på cirka 7-8 timer og 1-2 timer om dagen kan du smide den nødvendige del af testosteron i blodbanen.

I tilfælde af søvnforstyrrelser er produktion af kortisol mulig, hvilket fortrænger testosteron fra kroppen, fordi det er dets glødende modstander.

14. Motion bør være moderat

Overdreven belastning, overtraining fremkalde produktionen af ​​kortisol, som også tilføjer stress til personen, stopper musklernes vækst og ødelægger deres fibre. Dette er det mest uundgåelige hormon for en atlet.

Det anbefales at gøre ikke mere end 50 minutter om dagen, helst om morgenen. Fortsæt til næste træning efter fuldstændig inddrivet og udhvilet.

15. Nyttig douche

Det er nyttigt at regelmæssigt hælde koldt vand.

Dette giver kraft til det stærkere køn, og fører også til frigivelsen af ​​den ønskede dosis kønshormoner.

16. solbade

Solbadning under solen stimulerer produktionen af ​​D-vitamin. Solariumet er ikke egnet.

D-vitamin er en af ​​hovedkomponenterne, hvorfra testosteron produceres yderligere.

Derfor bidrager garvning til den normale drift af din "helt".

17. Hold dig aktiv i sex

Systematisk sexliv har en god effekt på det stærkere sexs sundhed:

  1. Det fremmer større udskillelse af kønshormoner og deres indtræden i blodkarrene.
  2. Det tilføjer mængden af ​​endorfiner ("hormoner af lykke") i kroppen, hvilket forbedrer kvaliteten af ​​samleje.
  3. Det aktiverer produktionen af ​​antistoffer, som styrker immunsystemet af hele organismen.
  4. Der er en stærk frigivelse af adrenalin, karrene dilaterer, en større mængde ilt leveres, hvilket er godt for hjertet.

Se også på vores hjemmeside det bedste stof for at øge libido hos mænd og øge tiltrækningen.

Øget libido - hvad skal en mand vide?

Reduceret seksuel lyst er et problem, der bekymrer ikke kun mænd, men også deres seksuelle partnere. Hvis du taber interesse for intimitet og samleje, skal du søge effektive måder at øge libido for en mand og hvad der er nødvendigt for det. Tross alt kan tabet af lyst i fremtiden føre til impotens og umuligheden af ​​samleje.

Hvad er libido hos mænd?

Libido er ofte forvirret med styrke, men disse er 2 forskellige begreber. Hvis styrken er ansvarlig for den fysiologiske evne til erektion og udføre en seksuel handling, så er libido ønsket på et følelsesmæssigt og psykologisk niveau. Hans tilbagegang betyder, at en mand ikke mister muligheden for intimitet, men hendes ønske.

Libido afhænger af 2 komponenter:

  • Fysiologiske. Det påvirker lystniveauet på grund af hormonbalancen og aktiviteten af ​​testosteronproduktionen. Hvis disse processer forstyrres, falder tiltrækningen til kvinden, og interessen for intimitet forsvinder;
  • Psykologiske. Dette indbefatter temperament hos en mand - nogle mennesker behøver naturligvis ikke ofte køn. Også konfliktsituationen, angst, søvnløshed, de konstante virkninger af stress fører til et fald i libido.

Årsager til nedgangen

Der er flere grunde til at provokere et fald i libido hos mænd:

  • Følelsesfaktor. Usundt psykologisk mikroklima i hjemmet og på arbejdspladsen påvirker netop menneskets attraktion. Anstrengende arbejde, regelmæssigt overarbejde, multipliceret med konflikter i familien og skandaler med en partner, fører til, at en mand en dag opdager at han ikke længere har en libido, og at han ikke er interesseret i den seksuelle side af livet;
  • Androgenisk mangel Testosteron påvirker ikke kun styrke, men også seksuel lyst. At nedsætte sit niveau ændrer libido niveauet nede;
  • Kroniske lidelser. Langvarige sygdomme, især fra de endokrine og vaskulære systemer, reducerer tiltrækning til partneren;
  • Alkohol, narkotika, tobak. Alt dette fører til mange negative konsekvenser for den mandlige krop, herunder et fald i libido;
  • Skade. Når man sårer de mandlige genitalorganer, kan testiklernes aktivitet forstyrres, som følge af hvilket produktionen af ​​testosteron falder kraftigt;
  • Lægemiddelterapi. Narkotika indeholdende steroider, antidepressiva, hormonelle midler kan blokere tiltrækning på et følelsesmæssigt niveau;
  • Mangel på regelmæssigt sexliv. Både lang afholdenhed og voldelige maratoner fører i sidste ende til svag libido.

Hvordan hæve libido?

Afhængig af forudsætningerne er de måder, hvorpå libido er øget hos mænd, også forskellige. Du kan klare problemet med ernærings korrektion, indførelsen af ​​vitamintilskud i kosten, urtemedicin. Kosttilskud viser sig at være nyttige, og hvis de ikke hjælper, så tager de til medicin.

medicin

Først og fremmest lægges medicin kun af læger. Dette skyldes det faktum, at kemisk syntetiserede lægemidler hjælper med at klare en reduceret libido, men samtidig har de en samtidig negativ effekt på kroppen. Når ubalancen af ​​hormoner forstyrres, foreskrives piller til mænds libido for at normalisere forholdet mellem androgener og østrogener.

Følgende værktøjer håndterer problemet korrekt:

  • Andriol TK. Kapsler kompenserer kunstigt for manglen på testosteron i kroppen
  • Methyltestosteron. Tabletter, der normaliserer niveauet af kønshormon, hvis manglen skyldes fedme, afbrydelse af testiklerne eller hypofysen, endokrine kirtelsvigt, lægemiddelbehandling og kronisk inflammation i prostata.
  • Nebido. Injektionsvæske, opløsning. Det bruges som erstatningsterapi for manglende kønshormon i blodet.

Sedative præparater til libido er kun nyttige med en ordentligt udvalgt ordning, ellers er resultatet det modsatte. De bruges i tilfælde hvor et fald i seksuel lyst skyldes psykologiske faktorer. De udpeges som en sidste udvej, hvis psykoterapeutiske sessioner har mislykkedes.

Lægen anbefales ofte at genoprette libido for at ty til selektive hæmmere - Viagra og dets analoge. Men det skal huskes, at denne gruppe af værktøjer er designet til at opnå en stabil erektion i situationer hvor lysten til at elske er der, men kroppen fejler. De påvirker ikke attraktionen selv.

På det moderne marked for kosttilskud er der en bred vifte af forskellige naturlige produkter til mænd med intime vanskeligheder. Når du vælger det, er det meget vigtigt at læse vidnesbyrdet og dvæle på dem, der er i stand til at hæve libido.

Når et naturopatisk lægemiddel er beregnet til behandling af erektil dysfunktion eller urologiske sygdomme, men ikke påvirker seksuel lyst, vil modtagelsens virkning ikke følge.

Libido-drev

Værktøjet har flere indikationer for brug, herunder det er effektivt, hvis libido forsvinder.

Sammensætningen af ​​Libido Drive-kapslerne indeholder stoffer, som øger testosteronniveauet og stimulerer seksuel lyst:

  • Field yarutka. Øger produktionen af ​​kønshormoner og fremskynder elimineringen af ​​giftige stoffer fra kroppen;
  • Pink Rhodiola. Det aktiverer transmissionen af ​​nerveimpulser, der giver seksuel ophidselse, har en beroligende effekt;
  • Uddrag fra vildmarker. Forbedrer seksuel funktion og normaliserer celle reparation;
  • Uddrag fra vinterhuset. Stimulerer libido og forbedrer kvaliteten af ​​en mands erektion på et følelsesmæssigt niveau;
  • Leuzea. Giver højkvalitets sædvæske på grund af den rige sammensætning af essentielle proteinforbindelser;
  • Swamp loot. Reducerer betændelse og styrker kroppen.

Kapsler skal anvendes med forsigtighed, hvis der er kroniske sygdomme i fordøjelsessystemet, hjertesygdomme, søvnforstyrrelser. Hvis du er overfølsom over for lægemidlets komponenter fra ham, skal du forlade den.

Peruvian Maca

Plantens positive egenskaber, grundlaget for stoffet, opdagede de amerikanske indianere. Regelmæssigt ved hjælp af ekstrakter fra græsset, returnerede de den reducerede libido til et normalt niveau, gentagne gange øget seksuel lyst og beriget samleje og klimaks med nye følelser.

Ud over det beskrevne kosttilskud giver peruvian Maca en stabil erektion, bekæmper inflammation og forhindrer udviklingen af ​​maligne tumorer. Den vigtigste aktive komponent i værktøjet er et ekstrakt fra peruvian maca. Derudover omfatter formlen:

  • Fedtsyrer og aminosyrer;
  • Komplekser af mineraler;
  • Flere grupper af vitaminer.

Pulver bør kun indtages efter et måltid. Accept på tom mave provokerer diarré, opkastning og ubehag i maven. Årsagen til at nægte behandling er kun overfølsomhed over for de aktive ingredienser i tilskuddet.

Alfa mand

Naturlige dråber til at løse problemer i den intime sfære - et populært redskab til mænds libido, primært på grund af brugervenlighed.

Alfa Man - et værktøj baseret på organiske komponenter, der hjælper med at klare reduceret trang, samt forbedre erektil funktion. I tilsætningsstofets sammensætning:

  • Ginseng rod er en af ​​de mest berømte naturlige afrodisiakum, der stimulerer libido;
  • Eurema rod - øger seksuel lyst
  • Glycin - eliminerer angst og psykologisk baggrund for intime vanskeligheder
  • L-arginin gør erektionen mere kraftfuld.

Efterspørgslen efter dråber forklares af to faktorer: Fraværet af kontraindikationer til modtagelse og den effekt, der gør det muligt for en at opnå den første effekt meget hurtigt - efter få minutter.

Burning Mukuna

Et organisk middel, der hjælper med at forbedre lav libido forårsaget af følelsesmæssige lidelser, kronisk træthedssyndrom og kirurgiske operationer.

Også Burning Mukuna hjælper med at stabilisere erektioner og styrke, klare for tidlig ejakulation og øge følelsesmæssige oplevelser under et klimaks.

I pulverets sammensætning:

  • Ekstraher fra stingende mel. Forårsager et stærkt ønske om intimitet ved at øge produktionen af ​​testosteron og reguleringen af ​​den psykologiske tilstand;
  • Yohimbe. Spændende alkaloid, forbedring af spermatogenese;
  • Damian. Øger udholdenhed, håndterer angst;
  • L-arginin. Forøger blodforsyningen til corpora cavernosa, hvilket resulterer i en stærk erektion.

Tilskuddet er ikke beregnet til brug med individuel intolerance over for stoffer i sammensætningen, psykiske lidelser, hjertesygdomme og ustabilt blodtryk.

Salomons vektor

Drops Vector Solomon afviger hurtig indflydelse på den mandlige krop. Designet til behandling af en bred vifte af sygdomme i den seksuelle sfære, herunder en stigning i libido.

Lægemidlet er også angivet til forebyggelse af seksuelle forstyrrelser hos atleter og mænd, som konstant oplever stress og overarbejde.

  • Ginseng rod. Planten, der kaldes naturlig Viagra, bruges i vid udstrækning til at øge libido og styrke;
  • Peruvian Maca Stærkt naturpatogen aktiverer blodcirkulationen
  • Relik Ginkgo. Øger syntesen af ​​testosteron og giver lyse orgasmer;
  • Græsk fenugreek Det bidrager til normalisering af blodcirkulationen og bekæmper inflammation i urologiske sygdomme.

Dråber er helt sikre for voksne mænd, men du bør omhyggeligt overvåge dit eget velvære i begyndelsen af ​​terapien. Overfølsomhed over for visse stoffer i tillægget er muligt.

Folkelige retsmidler

En mild og sikker behandling af libido er brugen af ​​folkemægler. Overfladen af ​​akkumulerede opskrifter vil gøre det muligt for alle at finde en passende mulighed, der hjælper med at klare problemet og ikke lægger ekstra stress på kroppen.

For at genoprette seksuel lyst og tiltrækning til en partner anbefaler de traditionelle læger følgende stoffer:

  • Hawthorn infusion. 100 g tørrede blomster hæld 1,5 kopper vand. Lad i 12 timer. Gå igennem osteekloth, kog. Drik dagligt;
  • Urte te Tag 30 g næseblader, St. John's wort, mynte og kløverblomster. Brygger urter med en liter kogende vand og lader i 2 timer. Drikke te tre gange om dagen;
  • Rosemary drikke med salvie. I proportioner 1: 2 blandes og hugges rosmarin og salvieblade. Hæld 4 skeer i en varmebestandig beholder, hæld 700 ml kogende vand. Efter 2 timer, filtrer. Delen beregnes i 1 dag. Drikke hele dagen.

vitaminer

Vitaminpræparater, der øger libido, skal du inkludere i mænds kost. Således er det muligt at både klare problemet og undgå dets forekomst. En række sporstoffer og vitaminer normaliserer niveauet af testosteron i kroppen, hvilket giver evnen til at opleve ophidselse.

Mine-vitaminkomplekser indeholdende:

mad

Ved hjælp af menuen korrektion kan du også øge din libido. For at gøre dette bør du gennemgå kosten og være sikker på at introducere produkter, der indeholder de nødvendige sporstoffer og vitaminer, der hjælper med at øge trangen.

For at forbedre tilstanden skal du bruge:

  • Østers, skaldyr, tang, oksekød, druesaft, råæg, rober, kanel, sort peber er kilder til zink;
  • Valnødder, ost, mælk, græskarfrø, kyllingekød, hvidløg, hvede, brun ris, oksekød, svampe, rosiner - indeholder fosfor;
  • Kartofler, kød, bønner, bananer, grøn peber, bryggersgær - leverer kroppen med B-vitaminer;
  • Lever, mejeriprodukter, bælgfrugter, kirsebær, æbler er rige på vitamin A.

forebyggelse

For at undgå bekendtskab med problemet med lav libido kan være ordentligt organiseret livsplan.

Det er vigtigt at følge nedenstående retningslinjer:

  • Undgå fra kosten af ​​skadelige produkter og spiseprocessen at opbygge denne måde: først et glas vand, derefter grøntsagssalat og endelig - en skål med protein og komplekse kulhydrater;
  • Gør gymnastik. Det er ikke nødvendigt at bruge timer hver dag i gymnastiksalen, selv daglige øvelser derhjemme øger menneskets følelsesmæssige baggrund og humør;
  • Husk om hærdning. Det er nødvendigt at tage et kontrastbruser og regelmæssigt besøge saunaen. Sidstnævnte handling fjerner også giftige stoffer;
  • Hold balance mellem arbejde og hvile. Nervøs overstyring påvirker seksuel lyst negativt, og den generelle interesse for livet er desuden reduceret.

Forbedring af mandlige libido er den bedste medicinske og folkelige retsmidler, kosttilskud og øvelser

Reduceret seksuel lyst - et fænomen, der ikke er ualmindeligt for mænd i forskellige aldre. Ifølge statistikker står hver femte repræsentant for en stærk halvdel af menneskeheden konfronteret med problemer i det intime liv. I mellemtiden spiller seksuel tilfredshed en vigtig rolle for en person. Mænd har brug for at overvåge deres seksuelle lyst, og hvis de har problemer, konsultere en læge. Lær alt om måder at øge libido hos mænd og nyde et fuldt sexliv.

Hvad er mandlig libido

I bogstavelig oversættelse fra latin betyder libido lidenskab, lyst og lyst. Mandlig libido er uløseligt forbundet med styrke, derfor måder at øge libido også påvirke styrke, men disse begreber bør ikke forveksles. Kraft hos mænd er evnen til at føre et sexliv, præget af den hastighed, hvor en erektion opstår og varigheden af ​​samleje. Libido - seksuel lyst, lyst, seksuelt instinkt, kørsel af en mand på det underbevidste niveau.

Årsager og tegn på tilbagegang

Reduceret mandlig libido kan forekomme i enhver alder. Før behandlingen påbegyndes, er det nødvendigt at bestemme årsagerne, de kan være meget forskellige:

  • Emosionel stress - stress på arbejdspladsen, familie skandaler, overarbejde, mangel på søvn, depression. Lær at slappe af, slippe af med negative følelser, sove i mindst 8 timer, hold ikke i dig selv vrede og problemer.
  • Lavt niveau af testosteron - hormonet produceres aktivt i kroppen af ​​en mand i sin ungdom, efter 30 år er produktionen reduceret, og i alderen 45-50 kan der være mangel på testosteron. Det har også negativ indvirkning på udskillelsen af ​​hormonet ukorrekt kost, overvægt, alkoholforbrug, manglende fysisk aktivitet.
  • Kroniske sygdomme i bugspytkirtlen, diabetes, fedme, højt blodtryk, skader på penis og testikler.
  • Medikamenter - antidepressiva, anabolske steroider, antihistaminer, antiretrovirale lægemidler kan påvirke seksuel lyst negativt.
  • Drikke af øl indeholdende phytogesteroner (kvindelige hormoner) nedsætter testosteronsekretionen.
  • Psykologiske øjeblikke - En streng opvækst i ungdomsårene med hensyn til seksuel frigørelse, forbigående seksuelle fejl, manglende selvtillid, en unattraktiv udseende af en kvinde, monotoni i et intimt liv.

Hvis du ikke føler behov for sex, afviser en partner, vælger seksuelle fantasier i stedet for at elske, reduceret libido skyldes psyko-følelsesmæssige lidelser. Når et fald i lysten hos en mand udløses af en hormonforstyrrelse, er symptomerne karakteriseret ved:

  • øge tonen i stemmen;
  • mangel på mandlig hårstamme
  • aflejringen af ​​fedt på hofter og skinker.

Der er forskellige grader af seksuel dysfunktion:

  • hypolibidæmi eller anaprodisi - tab af seksuel lyst
  • alibidæmi - fuldstændig mangel på libido forekommer sjældent hos mænd;
  • seksuel aversion er en fuldstændig afskræk på sex, der er karakteriseret ved frygt eller angst inden kommende seksuel kontakt.

Hvordan man øger seksuel lyst

Hormonale svigt og psyko-følelsesmæssige lidelser kræver en anden behandling. Der er flere anbefalinger til at øge libido hos mænd, valget af metode afhænger af årsagen til faldet i seksuel lyst:

  • Bræt kroppen i form - høj vægt reducerer testosteron.
  • Hvis du ikke kan undgå stress, skal du prøve at minimere dem og lære at forbedre dit humør. Respiratorisk gymnastik vil være en glimrende hjælper - tæller til 5, langsomt indånde luften med din næse, hold vejret og igen, på tælleren af ​​fem, ånder ud lige så langsomt. Et par minutter af målt vejrtrækning vil roe og bringe tanker i orden. Over tid gradvist øge scoren.
  • Inkluder i kosten fisk, nødder, fisk og skaldyr, klid, olivenolie - de øger produktionen af ​​testosteron hos mænd.
  • Giv op dårlige vaner - alkohol konverterer testosteron til østrogen.
  • Sove mindst 8 timer, forluftede rum, sluk lysene, tv, computer, prøv at forlade en mobiltelefon uden for sengen. Lyd og sund søvn er nøglen til en god hvile.
  • Stræbe efter komfort (både internt og eksternt) under intimitet - det vil hjælpe med at slappe af.
  • Tilbring tid sammen med smukke kvinder - simpel kommunikation, uden at flirte og fokusere på tættere bekendtskab, vil øge niveauet af testosteron.
  • Brug naturlige afrodisiakum - de øger seksuel lyst og indeholder vitaminer A, B, C, E. Naturlige lystforstærkere:
  1. chokolade;
  2. bananer;
  3. laks;
  4. nødder;
  5. honning;
  6. østers;
  7. avocado;
  8. figner;
  9. vandmelon;
  10. granater;
  11. vanille;
  12. persille;
  13. græskar frø;
  14. ingefær;
  15. muskatnød;
  16. safran;
  17. kanel.
  • Æteriske olier indeholdende afrodisiakum (mandarin, verbena, cedertræ, rosmarin) - en fantastisk måde at sprede aftenen med aromaterapi.
  • Se en erotisk film med din anden halvdel - det kan hjælpe dig med at komme nærmere, slappe af.
  • Bring en bred vifte af intim intimitet - diversificere, prøve voksne legetøj, rollespil, flyt fra din sædvanlige seng til badeværelset eller til køkkenet, vælg naturen. Alle eksperimenter, fra romantisk til ekstrem (kun ved fælles samtykke) vil styrke din følelsesmæssige forbindelse.

Libido genopretning

Grundlaget for at diagnosticere et fald i seksuel lyst hos mænd er en blodprøve for hormoner. Niveauerne af skjoldbruskkirtelhormoner, testosteron, hypofyseshormoner og prolactin undersøges. Kompetent udført en undersøgelse vil identificere årsagerne til nedsat libido og bestemme mønstre for genopretning af seksuel lyst. Ikke selvmedicinere, ordiner lægemidler skal være læge-androlog. Afhængig af årsagerne til faldet i seksuel aktivitet er det nødvendigt at supplere lægemiddelbehandlingen med råd fra en psykolog.

  • Med androgenmangel anvendes hormonbehandling:
  1. substitution - syntetiske testosteronpræparater, der er identiske med dem, der produceres af kroppen i form af kapsler, tabletter, sprayer, injektioner og pletter, anvendes;
  2. stimulerende - udpeget agenter, der øger produktionen af ​​endogen testosteron.
  • Hvis der er en krænkelse af skjoldbruskkirtlens funktioner eller et forøget indhold af prolaktin, bør behandlingen ordineres og normalisere disse indikatorer.
  • I mangel af seksuel lyst på grund af sygdommen i det genitourinære system skal du først gennemgå en behandlingsforløb hos urologen.
  • Når problemer med libido skyldes den psyko-følelsesmæssige tilstand, effektiv terapi for at øge tiltrækningen, vil psykoanalysen blive tilgængelig, rådgivning fra en psykolog vil afsløre seksuelle forstyrrelser og bestemme måder at overvinde det på, og en sexolog, der vil udvikle et sæt øvelser udført med en seksuel partner.

Vitaminer og sporstoffer

Øget libido hos mænd er umuligt uden at give kroppen vigtige vitaminer og mineraler, herunder:

  • Selen er en stærk antioxidant, det er nødvendigt for den fulde funktion af skjoldbruskkirtlen, stimulering af immun- og reproduktive systemer, hjælper sædceller til at opretholde optimal mobilitet. Indeholdt i kød, korn, æg, den daglige sats på 55-100 mg.
  • Zink - normaliserer niveauet af testosteron, har stor betydning for dannelsen og modningen af ​​sæd og funktionen af ​​prostata. Indeholdt i græskar frø, fisk og skaldyr, pinjekerner, oksekød, hvedeklid. Dagligt indtag - 15 mg.
  • Vitamin A - Fremmer produktionen af ​​testosteron, forbedrer kvaliteten af ​​sæd. Indeholdt i æggeblommer, røde og gule grøntsager, lever (især torsk), smør. Daglig sats - 25000 IE
  • Vitaminer i gruppe B - stimulerer produktionen af ​​mandlige hormoner, normaliserer erektil funktion. Indeholdt i sort brød, boghvede, bønner, hvidt kød.
  • C-vitamin - påvirker reproduktive funktion, er en stærk antioxidant. Indeholdt i citrus, vild rose, broccoli, paprika. Den daglige sats på 70-100 mg.
  • E-vitamin - understøtter reproduktionssystemets funktion, øger antallet af aktiv sæd i sædvæsken, testosteronniveauerne. Reducerer risikoen for prostatakræft, forhindrer for tidlig aldring. Indeholdt i nødder, vegetabilske olier, gær, hvedekim. Daglig sats på 10 mg.

Sporstoffer og vitaminer for at øge seksuel lyst kan opnås ikke kun med mad. Så er vitaminer til mandlig libido indeholdt i specialiserede komplekser:

  • Alfabet - indeholder L-carnitin og sibirisk ginseng rod, som støtter reproduktionssystemets arbejde, øger mental ydeevne og overordnet udholdenhed i kroppen.
  • Duovit - forhindrer for tidlig aldring, aktiverer metabolismen, hjælper med at klare træthed.
  • Complivit "Classic" - designet specielt til at bekæmpe svækkelsen af ​​reproduktiv funktion og mændsygdomme.
  • Herreformel - vækker seksuel lyst, genopretter styrke og skærper seksuelle fornemmelser.
  • Twinlab - forbedrer funktionen af ​​prostata og stimulerer produktionen af ​​testosteron.

mad

En afbalanceret kost er et vigtigt element for at stimulere mandlig libido. Dagligt forbrug af mad, rig på elementer, der normaliserer reproduktionssystemet og hormonniveauet, er nødvendigt for at vågne op eller øge seksuel lyst:

  • oksekød;
  • østers;
  • kyllingelever;
  • ris;
  • linser;
  • kokos;
  • shiitake svampe;
  • sesamfrø;
  • majs;
  • nødder;
  • akne;
  • kålrabi;
  • grønne grøntsager;
  • datoer;
  • grapefrugt;
  • æbler;

motion

Regelmæssig motion forbedrer blodcirkulationen, mætter kroppen med ilt, lindrer nervøsitet, hjælper med at abstrahere fra problemer. Walking, svømning, jogging, yoga er fremragende hjælpere til at øge libido hos mænd. Husk at klasser skal være systematiske, og stigningen i belastningen - gradvis. Øvelser for at øge seksuel lyst vil styrke musklerne i bækkenet og underlivet, fremskynde blodgennemstrømningen på dette område, lindre fra stagnation og betændelse. Effektive øvelser til at lave derhjemme:

  1. Læg på din mave, klem dine ben stramt, vipp hovedet tilbage, bøj ​​ryggen, tag anklerne i hånden og træk dem mod dig. Hold denne position så længe som muligt, vend tilbage til startposition. Gentag 10 gange.
  2. Standniveau, hold ryggen lige, løft dine knæ op til maven så højt som muligt. Udfør øvelsen i 5 minutter.
  3. Sæt dine ben på skulderbredden fra hinanden, drej bækkenet i 30 sekunder, først med uret og derefter mod knæene, bøj ​​ikke knæene. Gentag 5-7 gange.

Fysiske behandlingsprocedurer

Øget libido hos mænd omfatter fysioterapi, det øger styrke, reducerer risikoen for udvikling af prostatitis og prostatacancer. Ved behandling af sygdomme i seksuel funktion hos mænd indgår vandprocedurer, vibrerende massage og apparatfysioterapi i komplekset af foranstaltninger. Procedurer er tildelt individuelt, kun efter høring af en specialist. Typer af fysioterapi:

  • Galvanisering - virkningen af ​​en konstant elektrisk strøm af lav spænding og lille effekt. Under påvirkning af det elektromagnetiske felt øges lymfestrømmen og blodstrømmen, metabolism og regenerative processer i vævene accelereres.
  • Elektroforese på rygsøjlen - ved hjælp af likestrøm i kroppen injiceres lægemidler. Lægemidlet indføres i ioniseret form, hvilket øger dets biokemiske aktivitet.
  • Mikrobølgebehandling - komme på menneskekroppen, en del af mikrobølgerne afspejles, og nogle absorberes af vævene og har en termisk effekt. Under påvirkning af mikrobølger øges blodgennemstrømningen, blodkar udvides, biokemiske processer aktiveres, og serotonin produceres.
  • Elektrisk stimulering eller elektropulser - Anvendelsen af ​​pulserende strømmer normaliserer tilstanden af ​​muskler og nerver. Proceduren forbedrer blodcirkulationen og metaboliske processer i væv, forhindrer dannelsen af ​​atrofier og kontrakturer, har en generel tonisk effekt på kroppen.
  • Stigende brusebad - vandstråler ved en temperatur på 15-40 ° C og tryk på 1-4 atmosfærer er styret nedenfra til kroppen af ​​en person, der sidder på en særlig afføring med huller. På grund af massage effekten er blodforsyningen i bækkenområdet forbedret, inflammatoriske processer reduceres.

præparater

Markedet tilbyder en bred vifte af værktøjer, som stimulerer styrke og øger libido hos mænd. For ikke at skade kroppen, skal du, når du vælger, ikke stole på reklame, konsultere en læge for rådgivning. Det korrekte valg af terapi er baseret på diagnosen af ​​kroppens tilstand som helhed, resultaterne af test. Forberedelser til at øge libido hos mænd:

  • Hvis erstatningsterapi er nødvendig, bestemmer lægen kun dosis og varighed af syntetisk testosteronadministration. Følgende lægemidler er ordineret:
  1. Andriol;
  2. methyltestosteron;
  3. Nebido;
  4. Sustanon;
  5. Biogonadil.
  • I udnævnelsen af ​​stimulerende terapi ved hjælp af lægemidler baseret på naturlægemidler:
  1. Sealeks forte er et komplekst plantelægemiddel, der normaliserer det urogenitale systems funktion. Udnævnt til mænd med erektil dysfunktion. Indgivelsesvarigheden er 1 måned, 1 kapsel om dagen med måltider.
  2. Testogenon - normaliserer testosteronniveauer, øger styrke, forbedrer reproduktionsfunktionen. Varigheden af ​​behandlingen er 3-4 uger, 1 kapsel om eftermiddagen med måltider.
  3. Tribestan - stimulerer seksuel funktion, øger libido, øger varigheden af ​​erektion, antal og bevægelighed af sæd. Tag 1 tablet 3 gange om dagen med måltider, kursets varighed bestemmes individuelt.
  4. Leveton-P - optimerer kredsløbssystemet, eliminerer erektil dysfunktion, normaliserer det endokrine system. Varigheden af ​​behandlingen er 1 måned, 1 tablet 3 gange om dagen.
  5. Paritet - stimulerer produktionen af ​​testosteron, øger libido og styrke. Indgivelsesvarigheden er 15 dage, 1 kapsel om dagen med måltider.
  6. Ginkgo biloba - forbedrer perifer og cerebral kredsløb, nærer væv med ilt, lindrer nervøs spænding. Varigheden af ​​behandlingen er 6-8 uger, doseringen ordineres individuelt.
  • Når et fald i libido skyldes erektil dysfunktion, er midler ordineret til at øge blodgennemstrømningen til penis, hvilket hjælper med at forårsage erektion. Narkotika øger ikke libido, de virker kun med naturlig seksuel ophidselse hos en mand:
  1. Viagra - tag 1 tablet (50 mg) 1 gang om dagen en time før den forventede nærhed.
  2. Tadalafil, Cialis - patienter med seksuel aktivitet mindre end 2 gange om ugen ordineres 20 mg af stoffet umiddelbart før intimitet. For patienter med en hyppighed af seksuelle kontakter mere end 2 gange om ugen anbefales det at tage daglig 5 mg 1 gang om dagen, uanset måltidet, mindst 15 minutter før det påtænkte samleje.
  3. Levitra - tag 1 tablet 30-60 minutter før seksuel kontakt. Den maksimale daglige dosis er 20 mg.
  • Homeopatiske midler til at øge styrken varierer med et minimum af kontraindikationer og bivirkninger, ud over at genoprette erektil funktion, øge libido hos mænd, øge varigheden af ​​samleje, øge følelser af orgasme:
  1. Vuk Vuk - behandlingens varighed er 4 uger, 2 tabletter om dagen med måltider.
  2. Wimax - Mindste behandlingsforløb er 5 uger, 1 tablet dagligt 30-40 minutter før forventet nærhed.
  3. Impaza - til normalisering af styrke er lægemidlet taget i 12 uger, afhængigt af sygdommens sværhedsgrad, foreskrives det fra 1 tablet hver anden dag til 2 tabletter dagligt. For en engangstimulering af erektion skal du tage 2 piller i 1-1,5 timer før seksuel kontakt.
  4. Golden Skate - administrationsforløbet er 25 dage, 2 tabletter om morgenen og aftenen. Til engangstimulering - 2 tabletter i 1-3 timer før den forventede nærhed.
  • Med et fald i tiltrækning på grund af psykiske og følelsesmæssige problemer kan sedativer hjælpe med at normalisere libido:
  1. novopassit;
  2. Baldrian;
  3. Motherwort.

Øget libido hos mænds folkemedicin

En fremragende yderligere metode til at stimulere seksuel lyst hos mænd, ud over lægemidler, er en række forskellige naturlægemidler. Standardforløbet ved brug af folkemidlet er 1,5-2 måneder. Nogle effektive opskrifter af traditionel medicin:

  • Duftende vin: 250 ml rødvin blandet med 30 g vanilje, 60 g kanel og en knivslak muskatnød. Insistere 5-7 dage. Drik 50 g dagligt.
  • Ginseng honning: Opvarm 300 gram honning i et vandbad (ved en temperatur på ikke over 50 ° C), tilsæt 1,5 teskefulde ristet ginseng rod. Lad det være i 5 dage. Brug 1 tsk 3 gange om dagen.
  • Urtete: lige dele af nældeblad, kløver, johannesurt og mynte hæld en liter vand, koge. Lad det stå i 3 timer. Drik 1/3 kop 2 gange om dagen før måltiderne.
  • Rosemary decoction: I kogende vand (700 ml) tilsættes 50 g salvie og 100 g rosmarin, tidligere hakket. Kog i 3 minutter, lad i 2,5 timer. Tag en drink i løbet af dagen.
  • Aloe med honning: Bland 350 ml rødvin og 100 ml aloesaft, tilsæt 250 g flydende honning. Insister uge på et mørkt sted. Spis 1 spiseske tre gange om dagen.
  • Tinktur af hagtorn blomster: til 600 ml vand, tag 100 g friske blomster, forlade en dag i mørket, kog, lad afkøle. Drikke 3 gange om dagen, 50 ml.

forebyggelse

For at forhindre et fald i libido, følg nogle enkle anbefalinger:

  • Leder en sund livsstil, tag ikke medicin, hold op med at ryge og øl, minimere brugen af ​​stærke alkoholholdige drikkevarer.
  • Se din kost, gå ind i kosten mere frugt og grøntsager, glem ikke om produkter, der øger niveauet af testosteron hos mænd.
  • Prøv at arrangere en daglig behandling, så du vil have mindst otte timers søvn.
  • Fordel tid til at gå i frisk luft, især i solrigt vejr.
  • Stimuler aktive punkter på fødderne, for dette køb en massage mat til brusebadet. Hvis det er muligt, gå barfodet på græsset eller sandet, lav en fodmassage (hvis du tiltrækker din anden halvdel, kan du ikke kun få fordel, men også flytte fra massage til forspil).
  • Har sex regelmæssigt - et aktivt sexliv har en positiv effekt på seksuel attraktion hos mænd.
  • Hold ikke dine problemer og ønsker i dig selv, diskutér med din partner, hvad du er interesseret i.