logo

Hvordan man øger libido hos mænd med 17 hemmeligheder

Denne artikel beskriver de 17 bedste metoder til at øge libido hos mænd, øge og øge seksuel lyst til kvinder. Lad os starte med definitionen.

definition

Libido er en seksuel lyst og lyst til at have samleje med en anden person.

Konceptet refererer til et persons psykiske aspekt og er dannet under påvirkning af forskellige faktorer: genetisk arvelighed, testosteronniveau, betingelser for dannelse af en person som person.

Dette udtryk er forskelligt fra styrke. Dette er så, da styrke angiver den fysiske mulighed for samleje, især seksuelt organers sundhed.

Årsager til nedsat seksuel lyst og lyst

Seksuel tiltrækning kan reduceres af følgende årsager:

  1. Mindskede testosteronniveauer som følge af ændringer i hormonniveauer. Ifølge de gennemsnitlige indikatorer begynder det med 25 år.
  2. En stor mængde sukker forbruges om dagen, fordi kulhydrater hjælper med at reducere testosteron.
  3. Stærke stressende situation eller konstant utilfredshed med levevilkårene. Dette fører til udviklingen af ​​adrenalin, som direkte reducerer mængden af ​​testosteron. Følelsesmæssig udmattelse medfører generel svaghed og apati.
  4. Medtagelse af medicin, som omfatter: morfin, codein, dimedrol. Desuden forårsager anti-influenza, antihistamin medicin, antidepressiva også et negativt indtryk.
  5. Hyppig træthed på grund af intens fysisk anstrengelse eller intellektuel aktivitet. En anden mulig årsag er utilstrækkelig søvn. En person kan ikke slappe af, er altid i en spændt tilstand, og derefter produceres adrenalin igen, hvilket hæmmer testosteronproduktionen.
  6. For ofte samleje (2-3 gange om dagen) kan også være årsagen til nedsat libido hos mænd, og behandling her vil blive overvejet - en lille pause eller søvn i forskellige senge.
  7. Hyppigt dagligt forbrug af øl, som bidrager til produktionen af ​​phytoøstrogener (stoffer der har virkning tæt på virkningen af ​​kvindelige hormoner i kroppen). De reducerer testosteronproduktionen.
  8. Patologi af skjoldbruskkirtlen.
  9. Sygdomme i de kønsorganer, der fører til en forringelse af styrke.
  10. Lavt jern jernniveau.
  11. Koldhed hos den seksuelle partner, når hun forsøger at virke utilgængelig og frigid, hvilket stærkt afviser. Eller tværtimod overdreven besættelse og nødlidelse fra hendes side.
  12. Genetisk prædisponering.
  13. Psykologiske faktorer: Problemer i forhold til en partner, Kvindens unattractive udseende, Monotont kærlighed, Manglende selvtillid, Afhængighed i lystens formål, Svær uddannelse vedrørende seksuel frigørelse, Fejl i tidligere samleje.
  14. Utilvillighed til at opretholde fysisk kondition, daglig siddende på computeren, hvilket fører til stagnation af blod i bækkenet og er en almindelig årsag til erektil dysfunktion.

17 måder at vække libido og seksuelle instinkter

Tilgangen til at formere lysten til din lidenskab er multifacet og indeholder flere komponenter.

Overvej det bedste.

1. Brug de hemmeligheder af tiltrækning, som mænd ikke ved

Sådan ser en hemmelig formel ud som et middel til at øge libido hos mænd, der ikke virker værre end traditionelle lægemidler eller piller.

Hvorfor nogle gange er der ingen tiltrækning for pigen?

Forførende, der ikke forstår, hvorfor de ikke er tiltrukket af en pige, savner 3 vigtige faktorer.

  1. Fordi der ikke er noget oprindeligt tillidsforhold.
  2. Fordi pigen ikke giver dig sympati.
  3. Ingen trøst.

Overveje måder at påvirke dem på og analysere dem mere detaljeret.

Er det muligt at skabe mere tillid til pigen?

  • Svaret er nej. Stol på pigen er skabt automatisk, når du lige har set en kvinde, og du har et billede af hende. Han kan ikke skabes af sig selv eller på nogen måde påvirke ham. Tillid kommer fra din subjektive (individuelle) opfattelse af pigen.
  • Hvad der skaber tillid er sympati for en kvinde og interesse for hende! Disse er de vigtigste faktorer. Vi kan også ikke skabe sympati selv eller på en eller anden måde inkludere det selv. Hvis det ikke er der først, så vil det ikke.

Hvordan man skaber mere komfort, og derefter tiltrækkelsen af ​​det?

1. Bondeens indre komfort er meget vigtig.

Vi har allerede skrevet, at komfort er vigtig for at skabe tiltrækning.

Det vigtigste for at skabe trøst mellem dig er, at du er i komfort med dig selv og har det godt, når du er tæt på en kvinde.

Attraktionsloven er sådan, at din tilstand altid overføres til en kvinde.

2. Brug eksterne faktorer til at skabe komfort.

Her er vigtigere tilføjelser til emnet om, hvordan man hurtigt kan øge libido hos mænd og lukke mænds problemer.

  1. Bedre når den dæmpede belysning i rummet, mørke toner (sørg for, at det blinkende lys ikke blænder).
  2. Der bør ikke være et stort antal mennesker i nærheden (ideelt set de to af jer).
  3. Værelset skal være varmt (så varmt at fjerne alt tøjet, ikke lidt det blev koldt).
  4. Tillad ikke højlydende skrigende musik på værelset.
  5. Må være kroppens komfort på niveau af mæthed, søvnighed.
  6. Komfortabel seng eller sofa, som du er på.

Brug disse faktorer til din fordel og spil med dem som praktisk. Vi nævnte også deres betydning her.

2. Medicinske præparater

Hvilke af dem skiller sig ud:

  1. "Burning Mukuna" er et plantebaseret pulver, der bidrager til: at forbedre styrken og opretholde en lang kamp tilstand i seksuelt organ, aktiverer seksuel lyst og ønske om intimitet med en pige, stimulerer testosteronsekretion, normaliserer vaskulær tone, forbedrer frøkvaliteten. Også påvirker genoprettelsen af ​​sund søvn og velvære, giver selvtillid tilbage. Indeholder nyttige biologisk aktive stoffer.
  2. Cialis - påvirker tonen i glatte muskler og fremmer bedre blodcirkulation i instrumentet til glæde. Dette har en positiv effekt på normaliseringen af ​​styrke og organets holdbarhed. Påvirker ikke forbedringen af ​​testosteronproduktionen. Sikker til det kardiovaskulære system. "Cialis" som et middel til at øge lysten, virker kun i nærvær af et eksternt patogen. Generelt er det et godt stof til mænd at øge libido og øge lysten, men stadig ringere end "Burning Mukun."
  3. Impaza forbedrer seksuel organers erektile funktion. Fremmer dilation af blodkar og bedre blodfyldning af kausal rummet. Arouses seksuel lyst og graden af ​​glæde fra samleje. Egnet til herrer, der har et mindre ønske om at have sex af forskellige årsager. Det fjerner manifestationerne af vaskulær overgangsalderen hos en person over 40 år, som har en positiv effekt på det intime liv.
  4. "Vuka Vuka" er en fytopreparation med biologiske aktive tilsætningsstoffer. Sammensætningen indbefatter afrodisiakser. Forårsager en tonic effekt. Stimulerer nervesystemet, hvis der opstår problemer med værdigheden af ​​værdighed på det psykogene niveau. Det forbedrer blodcirkulationen i bækkenet og blodstrømmen i glædesinstrumentet. Stimulerer seksuel lyst. Kan bruges før samleje for at opretholde kampstatus og forebyggende at normalisere styrke.
  5. Tribestan er en agent baseret på medicinske urter. Det har også en aktiv ingrediens - steroid saponin. Stimulerer produktionen af ​​testosteron hos mennesker, opretholder kroppens kamptilstand i længere tid og vækker seksuel lyst. Positiv effekt på frøets kvalitet. Normaliserer tonen i vaskulære vægge, på grund af hvilken det seksuelle organ er bedre fyldt med blod, og dets forhøjede tilstand opretholdes. Overvej følgende produkt, som svarer til spørgsmålet om, hvordan man øger mandlig libido og testosteron. Hvordan virker det?
  6. Testogenon - stimulerer produktionen af ​​testosteron til normale niveauer. Påvirker forbedring af styrke, selvom en person har lidt akutte infektiøse eller virale sygdomme i kønsorganerne. Hjælper med at blødgøre oplevelsen af ​​overgangsalderen og opretholde seksuel lyst hos de ældre herre. Påvirker kvaliteten af ​​frøet, korrigerer deres mængde. Forbedrer immuniteten, eliminerer deprimeret tilstand.
  7. Paritet - har i sin sammensætning nikotinamid, zink, vitamin E. En anden komponent er ingefærrot - en berømt afrodisiakum. Fremmer aktiveringen af ​​testosteronproduktionen, hvis den ikke er nok i kroppen. Normaliserer en persons styrke og seksuelle aktivitet.

Medicinske værktøjer ved hjælp af forskellige mekanismer vækker seksuelle instinkter og lyst.

Vi har den bedste hjemmeside tilgængelig på vores hjemmeside.

Normaliser dine testosteronniveauer

Meget ofte kommer et fald i tiltrækning til en kvinde og undertrykte seksuelle instinkter på grund af manglende hovedhormon.

Her er de vigtigste effektive måder at normalisere testosteron og dens større frigivelse i kroppen.

3. Træn din LK muskel

  1. Find hende først. Pubic-coccygeal muskel giver dig mulighed for kraftigt at holde strømmen af ​​vandladning i toilettet. Også du inducerer din kammerat til at hoppe, når, som de siger, har han en "solstice", netop ved at anspore den samme muskel.
  2. Kernen i træningen - alternativ kompression. Du bør gøre daglig kompression og afslapning af lux muskler. Lav lange klemmer i et par sekunder, og hvile for samme tid (og der er flere sådanne gentagelser i træk). Nogle gør mange korte pendulkontraktioner i rækkefølge, men lange betragtes som mere effektive end korte.
  3. Gradvis belastning. For at bekymre sig mindre efter 50 år om, hvordan man øger libido hos mænd og styrke, er det nødvendigt at tilføje hver dag antallet af sammentrækninger med 10-20 procent i forhold til den foregående. Du kan holde en dagbog med beregningerne. Det er bedre for en nybegynder at nå det nødvendige daglige kompressionsniveau uden hast og tage pauser på flere timer i mellem. Forsøg ikke straks at gøre meget i et møde.

Fordele ved praksis

  • Sådan hemmelig muskel træning gør mere testosteron niveauer kontrolleret.
  • Disse sammentrækninger skaber meget seksuel energi i kroppen. Under praksis vil du endda være lidt rystende, hvis du gør alt rigtigt.
  • Forbedrer blodcirkulationen i kroppen. Takket være dette udvikles kontrol over den for tidlige finish, som allerede blev nævnt i en anden artikel.

4. Indfør fødevarer, der er nyttige til testosteron i kosten.

Fødevarer, der påvirker forbedringen af ​​testosteronniveauerne:

  1. Kød: rød, fjerkræ.
  2. Frugter: Alt, fordi enhver slags har mange fibre, vitaminer og sporstoffer.
  3. Grøntsager: tomater, selleri.
  4. Fisk og skaldyr: laks, ørred, muslinger, østers.
  5. Grønne: arugula, koriander, dill, persille, spinat.
  6. Urter: Eleutherococcus, Ginseng.
  7. Kashi: byg, boghvede, hvede.
  8. Krydderier: rød peber, tørret hvidløg, gurkemeje.
  9. Nødder: cashewnødder, valnødder, mandler.
  10. Bær: Blåbær, Tranebær, Krus, Kirsebær.

Denne liste er også nyttig for dem, der spurgte, hvordan man forstærker mænds styrke med folkemyndigheder i en alder af 60 eller 25 år.

5. Udfør speciel øvelse.

Ud over den ovennævnte liste over produkter, der øger libido hos mænd og øger styrken, er motion opmærksom.

For at rejse seksuel lyst i forhold til partneren er de også nyttige.

5 eksempler på gode øvelser

1. Hæv bækkenet

  1. Lig på ryggen, bøj ​​knæene, sæt dine fødder parallelt med gulvet.
  2. Sæt en pandekage, dumbbell eller anden tung genstand på din mave. Du kan udføre uden vægtning.
  3. Udfør vekselvis løftet bækkenet og vend tilbage til startpositionen, der ligger nedad.

2. Kompliceret squat

  1. Fødder skulderbredde fra hinanden. Sid dig ned dybt.
  2. Kaste dine ben tilbage, stå i stand til push-ups.
  3. Stram dine ben tilbage til dig selv, holdning efter hukning.
  4. Rett op
  5. Hop og slap over dit hoved.

3. bækkenets rotation

  1. Sæt dine fødder skulderbredde fra hinanden.
  2. Drej bækkenet med uret og derefter - mod. Knæene bøjer ikke.

4. Tryk på knæ

  1. Sæt nøjagtigt på stolen, hold bolden mellem benene.
  2. Klem bolden, der spænder bækkenets og perineumets muskler.

5. Cykel i luften

  1. Lig på ryggen, tag dine ben ud af gulvet med 45 grader.
  2. Flyt dine ben med uret, som om du er på cykel.
  3. Du kan ændre lutningsvinklen, hastigheden og retningen.

Fordele ved henrettelse

  • Essensen af ​​fysiske øvelser ligger i udviklingen af ​​musklerne, som følge af, at der produceres flere kønshormoner.
  • Og også det kardiovaskulære system styrkes, hvilket hjælper med at levere blod og andre biologisk aktive stoffer til de rigtige organer (f.eks. Testosteron).

Vi talte også om hele uddannelsesområdet for styrke i en anden sektion.

6. Brug mindre kosmetik

Mange, der spørger hvad man skal gøre, hvis en mand har mistet sin libido, hvis behandling allerede er stærkt forsinket, savner et vigtigt punkt.

Kosmetiske produkter som shampoo, hårgel og shower gel indeholder parabener. Disse stoffer bidrager til produktion af østrogen - kvindelige hormoner.

Hvis det er muligt, reducer hyppigheden og mængden af ​​deres brug. Bruselel kan udskiftes med almindelig sæbe.

7. Cool teknik til at gøre om morgenen

  1. Hvad skal man gøre? Som regel om morgenen har din helt en rig "solstice", så at sige. Så ved at benytte lejligheden starter du om morgenen for at indgå lux-musklerne, så din orgel hopper. Dette er essensen af ​​teknikken, det er meget nyttigt. Ingen andre organer er involveret i det, kun din lux muskel (i det foregående afsnit, vi skrev om dens opdagelse).
  2. Tynde øjeblikke. C hver dag om morgenen gradvist tilføje antallet af spring til din sats. Hvis kampstaten begynder at forsvinde, hjælper du med at returnere den med dine egne hænder og igen, ved at fjerne dine hænder, gør du interne sammentrækninger og tvinger kroppen til at hoppe.
  3. Læg gradvis. Start med 100 og lav 10% mere hver dag. Over tid vil du lære at gøre sådan kropsvinger, ved at kaste en top over den, for eksempel en T-shirt eller et lys undertøj.

Hvad giver sådan en morgen praksis

  • Organs blodforsyning forbedres, det bliver mere modstandsdygtigt i længere tid.
  • Det er nyttigt for sagen, når der endnu ikke er klare årsager til manglende libido hos mænd, og behandling og genopretning er nødvendige, så passionen ikke dør ud.
  • Det er nyttigt til forebyggende formål i tilfælde, hvor udøveren af ​​kærlighedskunst ikke føler noget under samleje med en pige, og som følge heraf taber organets kampstatus. Stabil træning hjælper med at undgå sådanne hændelser.
  • Efter en sådan morgenøvelse vises en masse forfriskende energi i hele kroppen hele dagen, mængden af ​​testosteron i kroppen tilføjes. I en anden artikel skrev vi lignende teknikker.

8. Hvordan en pige kan hjælpe sin partner skaber stærk tiltrækning

En pige kan ændre sit billede og få hendes elsker til at opleve hende altid på forskellige måder.

Sådan gøres dette af en pige:

  1. Forskellige undertøj og tøj fra pigen. Ellers, hvis hun altid er i huset frakke i huset - det er kedeligt, monotont. Det giver en følelse af ordinariness, det forårsager mæthed i en kæreste. Øjne fra det samme brænder ikke. Understreger den slanke figur af pigen tøj altid forårsager tiltrækning.
  2. Pigen viser hendes forskellige personlighedstræk ved kommunikation, giver et andet udvalg af følelser. Og så går graynessen væk, der vises et mysterium i det og et ønske om at løse dette mysterium. For eksempel kan hun for en elsket, sommetider være sød, om natten kan hun være lidenskabelig og deprimeret, og nogle gange kan hun være en hooligan. På andre tidspunkter - en simpel beskeden diva, og derefter også en klog, informeret og attraktiv dame. Brug denne stærke hemmelige attraktion.
  3. Skift parfume af pigen. Det ændrer også holdningen til partneren på en meget positiv måde. Det er trods alt kendt, at den samme lugt er vanedannende.

Disse er en sådan nyttig bevidsthed for dem, der står over for symptomerne på lav libido hos en mand på grund af, at partneren blev vant til sin kæreste.

9. Spis afrodisiakum.

Produkter med afrodisiakum har tre virkningsmekanismer og er derfor opdelt i grupper:

  1. Externt ligner kønsorganerne (banan).
  2. Efter brug forårsager de en effekt, som i det mindste er lidt ligner staten efter kopiering (rød peber).
  3. Produkter, der hjælper med at holde tonen, føler sig sund og stærk, redd fra apatisk og depressiv stemning (jordbær).

1. Produkter der indeholder afrodisiakum

  1. Laks.
  2. Chokolade.
  3. Banana.
  4. Nødder.
  5. Honning.
  6. Østers.
  7. Vandmelon.
  8. Granatæble.
  9. Fig.
  10. Avocado.

Denne liste er også nyttig for dem, der stillede spørgsmål om, hvilken liste over produkter der øger mænds styrke.

2. Krydderier med afrodisiakum

  1. Saffron.
  2. Muscat.
  3. Pepper.
  4. Vanilla.
  5. Ingefær.
  6. Savory.
  7. Kanel.

3. Æteriske olier

Til æteriske olier, der aktiverer seksuel lyst, omfatter olier:

4. Te drikkevarer

Afrodisiakseholdige drikkevarer omfatter følgende te:

  1. Med fennikel.
  2. Baseret på ginseng.
  3. Med ingefær.
  4. Med kanel og muskatnød.
  5. Koncentreret Pu-erh.

I en anden artikel talte vi også om folkemekanismer for at øge styrken hos mænd efter 50 eller yngre.

Hvis du ikke er tiltrukket af en kvinde, fordi du ikke kan holde dig i seng i lang tid, så har vi beskrevet en løsning på problemet her.

10. Folkesager

Hvilke tip om afkog og tinkturer giver traditionel medicin:

  1. Fra bjergaske og vilde rosenrød. Tag 30 gram bjergaske og 30 gram vild rose. Hæld kogende vand 500-800 ml. Dæk og lad i 5 timer på et mørkt sted. Stamme, drik en halv kop om dagen.
  2. Fra ginseng. Gratin ginseng rod. Tilsæt en teskefuld af jordrod til et glas honning. Lad stå en uge. Tag 1 spiseske 3 gange om dagen.
  3. Fra tørret frugt. Tag et lige forhold mellem rosiner, svesker og tørrede abrikoser. Finhak eller hugg i en blender. Tilsæt honning der. Stir, drys med nelliker og kanel.
  4. Salat fra gulerødder og æbler. Grate gulerødder og æbler. Tilsæt 5 spiseskefulde honning og klem et citronstykke.
  5. Af hagtorn. Tag 100 gram hawthorn, hæld 500 ml vand. Dag til at insistere i en forkølelse og lukket fra det lyse sted. Tænd en langsom brand og kog i 10 minutter. Drikke en halv kop tre gange om dagen.
  6. Af nødder. Tag mandler og valnødder, hugg alt. Tilsæt 300 gram honning. Spis en blanding af en spiseskefuld dagligt.
  7. Fra aloe. Klem aloe. Tag 100 ml. Tilsæt 250 gram flydende honning og 350 ml rødvin. Lad det brygge i op til 10 dage i et ubelyst sted. Spis en spiseske 3 gange om dagen.
  8. Fra salvie. Tag salvie 50 gram og rosmarin 100 gram. Grind. Hæld kogende vand 600-800 ml. Lad stå i 3 timer. Drikke hele dagen.
  9. Fra Hypericum. Tag to spiseskefulde Hypericum, hæld et glas kogende vand. Lad stå i en time. For en dag at drikke.
  10. Nisse og ekstra urter. Tag nudler, blade af kløver, mynte og jomfru i samme forhold. Hæld med 1 liter vand og kog. Lad stå 2,5 timer. Drik mindst 2 gange om dagen.

Dette er svaret på spørgsmålet om, hvordan man øger libido hos mænd ved behandling med folkemæssige retsmidler og øger seksuel lyst.

11. Anbefalinger til forebyggelse

  1. Skift sted for nærhed. For eksempel: Du kan gøre dette ikke kun hjemme i soveværelset, men også i naturen, langs flodbredden og andre romantiske eller ekstreme steder. Dette løser din følelsesmæssige forbindelse til tider.
  2. Brug forskellige positioner. Du bør ikke være begrænset til en pose, når du gør dette. Dette kan gøres selv stående. Der er mange forskellige positioner, og du kan eksperimentere på forskellige måder. Alle har en god effekt.
  3. Massage intime steder. Spørg pigen om det, vis på hvilke steder du føler behagelige fornemmelser, lær hende hvordan man gør det korrekt. Du kan uafhængigt udforske din zone på kuglerne såvel som i bunden af ​​instrumentet til glæde. Find en masse nye gode point.
  4. Giv op øl, der er mange kvindelige hormoner i det. Ellers vil det undertrykke din maskulin begyndelse i dig og reducere mængden af ​​testosteron.
  5. At gå barfodet på asfalt, sand eller en anden grov overflade aktiverer punkter på dine fødder, der er ansvarlige for kønsorganernes sundhed og styrke. Derfor være ikke doven til at gå uden sko, for eksempel på kysten langs sandet.

12. Kommuniker mere med smukke kvinder, undgå deres virksomhed

Testosteronsekretion stammer fra dine øjne. Tilstedeværelsen af ​​smukke kvinder i nærheden bidrager til udskillelsen af ​​mandlige hormoner.

Selv den sædvanlige kommunikation med skønheder uden fokus på resultater, påvirker bekendtskab med sekretionen af ​​testosteron.

Derfor bliver du oftere i selskab med smukke kvinder.

13. Det er vigtigt at få en fuld søvn.

Glem ikke, at uanset hvilke stoffer der øger libido hos mænd eller de bedste værktøjer bruges, er det vigtigt at få nok søvn.

En fuld nats søvn på cirka 7-8 timer og 1-2 timer om dagen kan du smide den nødvendige del af testosteron i blodbanen.

I tilfælde af søvnforstyrrelser er produktion af kortisol mulig, hvilket fortrænger testosteron fra kroppen, fordi det er dets glødende modstander.

14. Motion bør være moderat

Overdreven belastning, overtraining fremkalde produktionen af ​​kortisol, som også tilføjer stress til personen, stopper musklernes vækst og ødelægger deres fibre. Dette er det mest uundgåelige hormon for en atlet.

Det anbefales at gøre ikke mere end 50 minutter om dagen, helst om morgenen. Fortsæt til næste træning efter fuldstændig inddrivet og udhvilet.

15. Nyttig douche

Det er nyttigt at regelmæssigt hælde koldt vand.

Dette giver kraft til det stærkere køn, og fører også til frigivelsen af ​​den ønskede dosis kønshormoner.

16. solbade

Solbadning under solen stimulerer produktionen af ​​D-vitamin. Solariumet er ikke egnet.

D-vitamin er en af ​​hovedkomponenterne, hvorfra testosteron produceres yderligere.

Derfor bidrager garvning til den normale drift af din "helt".

17. Hold dig aktiv i sex

Systematisk sexliv har en god effekt på det stærkere sexs sundhed:

  1. Det fremmer større udskillelse af kønshormoner og deres indtræden i blodkarrene.
  2. Det tilføjer mængden af ​​endorfiner ("hormoner af lykke") i kroppen, hvilket forbedrer kvaliteten af ​​samleje.
  3. Det aktiverer produktionen af ​​antistoffer, som styrker immunsystemet af hele organismen.
  4. Der er en stærk frigivelse af adrenalin, karrene dilaterer, en større mængde ilt leveres, hvilket er godt for hjertet.

Se også på vores hjemmeside det bedste stof for at øge libido hos mænd og øge tiltrækningen.

Årsager og tegn på nedsat libido hos mænd

Seksuel tiltrækning er vigtig for enhver mand. Det anses for helt normalt, når en mand tiltrækker en smuk kvinde, selv en ukendt. Men ikke altid har enhver en stærk seksuel lyst - der er et fald i libido. Hver femte mand lider af denne sygdom, og den udvikler sig under påvirkning af visse faktorer, som ikke altid kan undgås. Fænomenet medfører, at en person har en psykisk lidelse, tab af interesse for seksualitet, lavt selvværd, frygt for at blive latterliggjort af kvinder.

Faktorer der påvirker seksuel attraktion

Taler om faldet i libido hos mænd, indebærer en lidelse af seksuel funktion, hvor der ikke er udtalt seksuel lyst. Hvis det tidligere var sædvanligt at antage, at aldersfaktoren har indflydelse på seksuel lyst, har specialisternes meninger i dag ændret sig dramatisk og koges ned til det faktum, at der er mere vigtige årsager til dette fænomen. Mindsket libido på grund af:

  • psykiske lidelser og nervøsitet
  • forskellige skader og sygdomme
  • hormonel ubalance;
  • dårlige vaner
  • ukontrolleret indtagelse af visse lægemidler i en bestemt gruppe.

Psykiske lidelser betyder en persons langvarige ophold i nervøs spænding, stress og depression. Det er ikke overraskende, at en sådan stat negativt påvirker stemning og lyst. Psykiske lidelser kan skyldes konflikter og vanskeligheder i familien og på arbejdspladsen, en konstant følelse af utilstrækkelig søvn og kronisk træthed. De fleste mænd behandler sådanne fænomener som normalt, uden at vide om krænkelser i seksuelt liv.

En række sygdomme og traumer kan bidrage til overtrædelsen af ​​seksualitet. Disse kan være: diabetes, fedme, unormalt arbejde i hjertet og blodkar.

I strid med den hormonelle baggrund er der også et tab af interesse for sex. Dette skyldes et fald i niveauet af testosteron - et hormon, der er ansvarlig for sværhedsgraden af ​​seksuel lyst hos mænd. Forhøjede eller nedsatte testosteronniveauer fører til hormonel ubalance og nedsættelse af seksuel aktivitet.

I nogle af de stærkere køn er nedsat libido forbundet med afhængighed af dårlige vaner. Det handler om alkohol, rygning og medicin. Deres regelmæssige brug fører til afhængighed, samt en gradvis forstyrrelse af organismens naturlige funktion som helhed. Denne betingelse kan ikke senere påvirke sexlivet.

Når ukontrolleret indtagelse af hormonelle og anabole stoffer og lægemidler samt moderne antidepressiva er en alvorlig forstyrrelse i nogle organers arbejde mulig, herunder et fald i seksuel aktivitet hos mænd. I betragtning af dette bør du ikke træffe afgørelse om optagelse af de overførte midler uden at konsultere en specialist. Der er en kompatibilitet med stoffer, deres anbefalede dosis.

Med hensyn til aldersfaktoren kan den karakteriseres som følger: Ved en alder af 45-50 kan enhver mand have en række kroniske sygdomme, der påvirker hans sexliv til en vis grad. Ofte blandt mænd i fremskredne og ældre aldre er der også dem, hvis sexliv ikke kræver intervention fra en androlog og en sexterapeut. Derfor er alder kun en provokerende faktor.

Sådan genkender du symptomer, mens du nedsætter libido?

Et fald i libido kan ikke være asymptomatisk. Når man taler om dette fænomen, skal man skelne graden af ​​manifestation, som kan udtrykkes som:

  • nedsat seksuel lyst (hypolibidæmi);
  • tab eller fravær af seksuel lyst (alibidæmi);
  • fuldstændig aversion i seksuelle termer (tilstand af aversion).

Med hypolibidæmi er der en fuldstændig fravær eller tab af seksuel lyst. En sådan tilstand kan ikke associeres med organiske lidelser, som forekommer i kroppen eller sygdomme. Alibidæmi er forårsaget af psykiske lidelser, problemer inden for endokrinologi, samt svær forgiftning af kroppen. Med hensyn til seksuel aversion føler en mand ubehagelige følelser af frygt for den kommende seksuelle aktivitet, der ledsages af intens angst og panik.

Da hovedårsagerne til et fald i seksuel aktivitet hviler mod en hormonal lidelse, er symptomerne karakteriseret ved:

  • Ændring af tal timbre (bliver for høj);
  • mangel på hår
  • Tilstedeværelsen af ​​fedtindskud på hofter og skinker.

Af de ovennævnte niveauer af libido er seksuel aversion mest almindelig. Hendes symptomer er udtalt og nogle gange kræver intervention fra terapeuten. Med seksuel aversion lider en mand af: overdreven svedtendens, hurtig hjerterytme, kvalme, svimmelhed, konstant tremor, diarré, fremkaldt af frygt og frygt. Eksperter konkluderede, at seksuel aversion kan udløses af:

  • dårlig forældre i barndommen
  • psykologisk traume af seksuel art
  • tvunget sex
  • manglende evne til at levere seksuel tilfredshed til din partner
  • konflikter relateret til seksuel orientering.

Hvordan man kæmper

Mindskelse af libido er genstand for obligatorisk behandling. Det er nødvendigt at nærme sig behandlingen korrekt, det vil sige ikke at selvmedicinere og ikke at kompleksere. De fleste af mændene foretrækker ikke at vende sig til specialister af frygt for generel offentliggørelse og latterliggørelse fra venner, kolleger, familiemedlemmer. Sådanne komplekser forværrer kun den menneskelige tilstand og fører til sygdommens avancerede form, når det bliver vanskeligere at vælge foranstaltninger for at fjerne årsagen og symptomerne.


Tidlig sygdomsbekæmpelse vil give mere positive resultater. Behandling for nedsat libido omfatter:

  • overholdelse af en sund livsstil
  • vægt på visse fødevarer
  • midler til traditionel og traditionel medicin.

At observere en sund livsstil

Ved at følge princippet om en sund livsstil antages det, at en mand skal få nok søvn (overholdt reglen om en 8-timers natts søvn), spillet sport (enhver aktiv øvelse kan give styrke og tone), skal du sørge for at opgive dårlige vaner rejste ofte til naturen.

Fokus på visse fødevarer

Nogle fødevarer kan genopbygge kroppen med essentielle vitaminer og mineraler for et fuldt seksuelt liv. Regelmæssigt forbrug af klassiske fødevarer (magert kød, grøntsager, frugt og skaldyr), der er rig på vitaminerne A, C, D og E, samt nogle sporstoffer (zink og fosfor) kan øge libidoen hos mænd betydeligt. Kosten skal beriges med: æg (især æggeblomme), honning, mælk, lever, citrusfrugter, æbler, dogrose, nødder (især valnødder og jordnødder), østers, bælgfrugter, korn, fedtfattige kød.

Midler til traditionel og traditionel medicin

Grundlaget for lægemiddelterapi består af hormonelle midler, der har til formål at bringe testosteronniveauet tilbage til normal. Det er dette hormon, der er den vigtigste regulator af mandlig seksuel lyst. Men den primære behandling skal sigte mod at eliminere årsagen til faldet i testosteron. Disse årsager er ofte forbundet med lidelser i det endokrine system. Kun en specialist skal bestemme årsagerne og vælge behandlingen.

Parallelt med middel til traditionel medicin anvendes te, decoctions og tinkturer: ingefær, enebær, rosmarin, blåbær, salvie, løvblad, selleri, persille, lind, rosa og aloe radoli. De listede urter og planter er indeholdt i sådanne præparater af vegetabilsk oprindelse som:

"Tribulus" - hjælper med at øge udskillelsen af ​​testosteron;
"Damina" - hjælper med at øge følsomheden i kønsorganet;
"Muira-Puama" - sigter mod at øge libido;
"Ginkgo biloba" - stimulerer blodcirkulationen
"Yohimbe" - med det formål at øge blodgennemstrømningen til kønsorganerne.
Omfattende behandling og overholdelse af anbefalinger fra en specialist kan maksimere libido hos mænd, især i de tidlige stadier af manifestation af et fald i seksuel aktivitet.

Mindsket libido hos mænd - årsager, symptomer, diagnose, metoder og midler til behandling

Seksuel tiltrækning er en integreret del af en sund persons liv, som har en direkte indvirkning på de fysiske og mentale bestanddele af menneskers sundhed. Reduceret libido hos mænd og kvinder har lignende årsager og manifestationer. Ved de første tegn på et fald i seksuel lyst bør man konsultere en læge, da denne tilstand er en af ​​manifestationerne af andre alvorlige sygdomme.

Årsager til nedsat libido hos mænd

Libido - er seksuel eller seksuel lyst (lyst), et udtryk der angiver seksuelt instinkt. Niveauet af libido er individuel for hver person, har ingen afhængighed af køn eller alder. Årsagerne til faldet i seksuel lyst hos mænd:

  1. sociale:
    1. specifik seksuel rolleadfærd
    2. uddannelse;
    3. seksuelle normer, stereotyper, incitamenter.
  2. psykologisk:
    1. stress;
    2. kronisk træthedssyndrom
    3. psykologiske traumer;
    4. upassende vilkår for samleje
    5. seksuel aversion
    6. forstyrrelse af seksuel præference.
  3. økologiske:
    1. misbrug af alkohol, narkotika og rygning
    2. hoved- eller nervesystem skader
    3. hormonelle lidelser (hypothyroidisme, hypogonadisme, diabetes);
    4. anatomiske og fysiologiske abnormiteter i udvikling
    5. asteniske lidelser;
    6. neurotiske lidelser;
    7. avanceret alder;
    8. leversygdom;
    9. arteriel hypertension;
    10. hjerte og / eller vaskulær sygdom;
    11. fedme;
    12. overbelastning i prostata, prostatitis, adenom og / eller andre sygdomme i urologiske sfærer;
    13. uregelmæssigt sexliv og langvarig afholdenhed;
    14. medicinske iatrogeniske årsager:
    15. brug af stoffer, hvilke bivirkninger er lav libido hos mænd (antipsykotika - risperidon, haloperidol, antidepressiva - nialamid, selegulin, beroligende midler - diazepam, triazolam, anticonvulsiva - lamotrigin, gabapentin og andre);
    16. kirurgi på bækkenorganerne.

symptomer

Reduktion af seksuel lyst hos forskellige mennesker kan manifestere sig i varierende grad indtil dets fuldstændige fravær. Den medicinske klassifikation for reduktion af libido omfatter tre hovedgrupper af lidelser:

  1. Aversion - seksuel aversion. Denne tilstand udløses af skuffelse fra at have et seksuelt forhold til en partner eller utilfredshed med nogen af ​​dens egenskaber (udseende, timbre af stemme, adfærd, karakter). Anversion er normalt ledsaget af frygt, angst og / eller panikanfald før samleje.
  2. Hypolibidæmi eller hypolibidinia er en svag libido hos mænd, hvis årsag ikke er nogen fysiologisk sygdom eller ændring i fysiologisk funktion.
  3. Alibidæmi - et stærkt fald eller manglende libido hos mænd, som kan skyldes somatisk eller psykisk sygdom. Hovedårsagen til alibidæmi er en hormonforstyrrelse, der manifesteres af et fald i testosteronproduktionen på grund af psykologiske, infektiøse eller endokrine lidelser.

diagnostik

Mangel på ophidselse hos mænd er den mest almindelige årsag til at gå til en sexolog eller en androlog. Når der opstår klager, der angiver en overtrædelse af libido, ordineres patienten en række laboratorie- og instrumentelle undersøgelser:

  • generelle kliniske analyser af urin og blod
  • bestemmelse af glucose og lipider i blodet
  • bestemmelse af hormonniveauer (testosteron, østradiol, prolaktin, luteiniserende hormon, follikelstimulerende hormon, globulinbindende sexsteroider);
  • i nærvær af fedme - insulin, C-peptid;
  • Doppler ultralyd af kønsorganerne og urinorganerne;
  • kavernozometriya;
  • elektromyografi af bækkenbundens muskler;
  • CT scan eller MR i hjernen;
  • Viagra test;
  • røntgen af ​​bækkenorganerne.

Udover de fysiske og hormonelle undersøgelser diagnosticeres en patient, der har problemer med libido niveauer med en psykolog eller psykoterapeut og en sexolog. Under undersøgelsen er patienten den primære identifikation af mentale abnormiteter eller sygdomme, vurderingen af ​​niveauet af angst og depression på HADS skalaen, niveauet af asteni på MFI-20 skalaen.

Behandling af nedsat libido hos mænd

Behandlingen for at reducere libido har til formål at eliminere de årsager, der forårsagede det, det vil sige at det er nødvendigt at helbrede eller kompensere for andre sygdomme hos patienten. Behandling af lidelser med seksuel lyst er rettet mod:

  • normalisering af livsstil;
  • afbalanceret ernæring beriget med vitaminer og sporstoffer;
  • befæstende terapi;
  • behandling af inflammatoriske sygdomme i det urogenitale system og rehabilitering af infektionsfokus
  • hormonudskiftningsterapi - Andriol TK, methyltestosteron, testosteron propionat, Nebido, Androgel osv.;
  • symptomatisk behandling - 5a-reduktase, PDE-5 hæmmere, impaza;
  • fysioterapi - massage, vibrerende massage, elektroforese, elektrokontraktering, franklinering, iodid-brombad, kromoterapi (farvebehandling);
  • psykoterapi og psykokorrektion af seksuelle afvigelser, herunder medicinsk korrektion;
  • operativ behandling - behandling af erektil dysfunktion (ligation af penile vener, phalloprosthetics) og prostata adenom (minimalt invasiv eller åben adenomektomi).

Ernæring og livsstil

I de fleste tilfælde fører en usund livsstil, en stor mængde stress, følelsesmæssig overbelastning og usund kost til symptomer på nedsat libido. Normalisering af livsstil og ernæring kan ikke være den eneste terapeutiske metode til reduktion af seksuel lyst hos mænd, men har en signifikant gavnlig effekt på behandlingsforløbet og graden af ​​genopretning af libido. Ernæring, mens libido reduceres, skal opfylde følgende kriterier:

  • fraktioneret 6 eller 8 enkelt måltider;
  • afvisning af at drikke alkohol
  • eliminere dåse, stegte og salte fødevarer fra kosten;
  • fald i forbruget af søde og melprodukter;
  • begrænsning af forbruget af fedtstoffer, æg, ost;
  • begrænse forbruget af koffeinholdige, sukkerholdige kulsyreholdige drikkevarer
  • reducere mængden af ​​rødt kød i kosten;
  • øge forbruget af kylling og fisk
  • daglig brug af grønne grønne
  • stigning i forbruget af hele friske grøntsager og frugter.

Kost med nedsat libido skal koordineres med din læge. Som regel, i strid med seksuel lyst, anbefales mænd at spise mad rig på vitaminer og zink:

  • acidophilus;
  • bananer;
  • bælgfrugter;
  • druer;
  • svampe;
  • grøn peber;
  • yoghurt;
  • kartofler;
  • yoghurt;
  • majs;
  • mare;
  • kylling;
  • grønne grønne;
  • gulerødder;
  • havfisk, skaldyr;
  • nødder;
  • persille;
  • hvedeklid;
  • uraffineret vegetabilsk olie;
  • majroer;
  • rugbrød;
  • solsikkefrø;
  • ribs;
  • tomater;
  • blomkål;
  • citrusfrugter;
  • hvidløg;
  • linser.

Normalisering af en sund livsstil samt korrekt ernæring kræver meget tid og penge. Disse omkostninger, ud fra effektivitetssynspunktet, forbedrer prognosen for behandlingen betydeligt og reducerer risikoen for at udvikle et fald i libido. Menneskens livsstil skal overholde følgende regler:

  • sund søvn i 8 timer dagligt
  • regelmæssig fysisk aktivitet
  • afvisning af dårlige vaner
  • regelmæssige gåture
  • afvisning af selvkontroleret medicin.

Fysiske behandlingsprocedurer

Behandling af libidoforstyrrelser er kompleks og omfatter mange teknikker. Fysioterapiprocedurer har en gavnlig effekt på patientens fysiske og mentale tilstand, reducerer stressniveauet, reducerer manifestationerne af depression. Følgende grupper af metoder er relateret til fysioterapi med et fald i libido:

  1. Psycho-relaxing - hjælper med at reducere træthed, lavere blodtryk og øge seksuel lyst:
    1. Selektiv chromoterapi (monokrom) - stimulering af de subkortiske nervecentre gennem farvestimulering. Det er godt kombineret med aromaterapi, farve og lysterapi.
    2. Vibromassage afslapning er effekten af ​​lav-frekvens vibrationer med forskellig amplitude med en periodisk rullemekanisk effekt på kroppens bagside.
  2. Psychostimulant - bruges til at stimulere motoraktivitet ved at øge excitationsprocesserne i cerebral cortex:
    1. Elektroforese af psykostimulerende midler og / eller vitaminer - indførelsen i kroppen af ​​stoffer ved hjælp af en elektrisk strøm.
    2. Varmluftsbade - Den terapeutiske effekt opnås ved at udsætte kroppen for en kombination af varm luft med lavt fugtindhold, termisk stråling og dampdamp, som opnås ved at hælde koldt ferskvand på varmestensene.
    3. Nonselektiv chromoterapi - excitation ved den integrerede farveeffekt af subkortiske nervecentre.
  3. Sedativer - forbedre bremsning, begrænse strømmen af ​​impulser i hjernen:
    1. Wet wrap - holdes med et vådt ark. Afhængigt af temperaturen er arkene klassificeret til koldt (20-25 ° С), varmt (36-390 ° С) og varmt (40-45 ° С). For at øge libido bruges en varm wrap, hvilket forbedrer søvn, sænker blodtrykket og reducerer angst.
    2. Franklinization ("elektrisk brusebad") - virkningen på kroppen af ​​en konstant elektrisk feltspænding på op til 50 kV. Det forbedrer søvn, normaliserer processerne med excitation og hæmning i hjernen, forbedrer hjernecirkulationen.
    3. Jod-brom, fyr- og kvælstofbade forårsager termisk og mekanisk irritation af huden, nerveender, forbedrer blodcirkulationen, metabolisme og endokrin funktion.
    4. Elektroterapi - virkningen af ​​pulserende strøm på hjernens hypnogene strukturer.
  4. Toning - normaliserer metabolisme, sænker blodtrykket, forbedrer psykisk og følelsesmæssig stabilitet:
    1. Bruser - indvirkningen på vandstråler med forskellige egenskaber: temperatur, tryk, form og retning.
    2. Massage - mekanisk effekt på patientens krop gennem specielle massage teknikker.

præparater

Lægemiddelbehandling af libidoforstyrrelser kan ikke anvendes som den eneste behandlingsmetode, fordi den ikke fjerner årsagerne, men udelukker kun symptomerne. Som en del af kompleks terapi ordineres lægemidler fra forskellige grupper af normalisering af seksuel lyst. Narkotika terapi for at reducere libido omfatter:

  1. Vegetabilske stimulanter:
    1. Ginseng root ekstrakt er en neurostimulator, der forbedrer tiltrækning og orgasme. Hvordan man bruger: 20 dråber oralt op til 4 gange om dagen. Analogt af dette værktøj er additivet Impluvin, der sælges i tabletter. Accepteret 1 kapsel to gange om dagen i 3 uger.
    2. Yohimbina hydrochlorid - øger libido. Anvendelsesmåde: 2 tabletter 1 gang om dagen i op til to uger.
    3. Tinktur af aralia er en forstærkende, tonisk, forbedrende libido. Anvendelsesmåde: 25 dråber oralt 3 gange om dagen.
    4. Gingko-biloba - forbedrer cerebral og perifer cirkulation. Anvendelsesmåde: 2 tabletter med måltider 2 gange om dagen i løbet af måneden.
  2. Narkotika der øger dannelsen af ​​nitrogenoxid i blodet - øger erektilfunktionen:
    1. Sildenafil: Dosen vælges af lægen afhængigt af de enkelte egenskaber. Enkeltdosis - 50 mg. Mindste dosis er 25 mg. Den maksimale dosis er 100 mg.
    2. Vardenafil: Afhængigt af de enkelte egenskaber varierer doseringen fra 5 til 20 mg. Den anbefalede startdosis er 10 mg.
  3. Alfa-blokkere - påvirker stofskiftet i prostata, forbedrer blodgennemstrømningen:
    1. Doxazosin: Afhængigt af formålet med behandlingen kan dosen variere fra 1 til 4 mg pr. Dag.
    2. Terazosin: Afhængig af beviset varierer startdosis fra 1 til 5 mg pr. Dag. Den maksimale tilladte dosis er 20 mg.
  4. Testosteronmedicin - hormonudskiftningsterapi til oral indgivelse eller ved injektion:
    1. Andriol: Doseringen justeres individuelt afhængigt af resultaterne af analyserne. Den daglige dosis i de første 2-3 uger er 120-160 mg. Yderligere tilpasset patientens behov.
    2. Methyltestosteron - doseringen vælges ifølge indikationerne individuelt. Startdosis er 0,02-0,03 g. Den maksimale dosis er 0,05 g. Behandlingsperioden er fra 1 måned.

Folkelige retsmidler

Som en yderligere komponent af kompleks terapi kan receptioner af traditionel medicin anvendes. Følgende opskrifter er meget populære for at øge libido hos mænd:

  1. Infusion af hagtorn blomster: 45 g råvarer insisterer på 750 ml koldt vand på et mørkt sted i 10 timer, efter kogning i 5 minutter, afkøles. Drikke hele dagen. Varigheden af ​​behandlingen er 2 uger.
  2. Dubrovnik infusion: 75 g råmateriale hæld 250 ml kogende vand. Insistere 90 min. Drikke infusion hele dagen. Behandlingsforløbet er 2 uger.
  3. Bad med ingefær ekstrakt: kog i 1 liter vand 60 g tørret ingefær. Hæld ekstraktet i et varmt bad, bland. Læg i det i 30 minutter. Gentag proceduren hver anden dag. Behandlingsforløbet er 1 måned (15 procedurer).

Forebyggelse af nedsat libido hos mænd

Reduceret seksuel funktion hos mænd kan være midlertidig eller permanent. Et midlertidigt fald i libido er hjulpet ved at klare et længere forspil, se film eller læse litteratur om erotisk indhold. For at forhindre libidoforstyrrelser bør du følge enkle regler:

Mindsket libido hos mænd: årsager, korrektion og behandling

Regelmæssigt sex spiller en stor rolle for en mand. Hvis det intime liv er i orden, føler repræsentanterne for det stærkere køn sig selv og er i godt humør. Libido er en seksuel attraktion. Hvis det er væk, er det nødvendigt at starte behandlingen straks. Et fald i mandlig libido kan være et symptom på en alvorlig sygdom eller nedsat mentalitet.

Hvornår skal du se en læge

Det første fald i libido varsel mænd, der er seksuelt aktive. De er de første til at gå til lægerne, fordi de ikke kan forstå årsagerne til manglende tiltrækkelse for kvinder. Mindre almindeligt er gifte mænd opmærksomme på faldet i libido, såvel som dem, der arbejder hårdt eller har psykiske problemer.

Hver mand bør nøje overvåge deres seksuelle ønsker. Hvis repræsentanten for det stærkeste sex ikke misbruger stoffer eller alkohol, når de første tegn på et fald i libido forekommer, skal du kontakte en specialist - androlog, sexolog.

Løs problemet vil kunne starte behandlingen. Ellers kan problemer begynde med en seksuel partner, som ofte fører til brud eller skilsmisse.

Appel til en læge kan udskydes i et par uger, og i løbet af denne tid kan du ændre din livsstil, opgive dårlige vaner, reducere stressede situationer til et minimum og lege sport. Hvis disse foranstaltninger ikke hjælper, skal du straks kontakte din læge.

Hovedårsagerne til nedsat libido hos mænd

Reduceret interesse for sex kan skyldes både mindre årsager og alvorlige - fra hormonale lidelser til systemiske sygdomme.

Her er bare nogle af dem:

  • hyppige humørsvingninger;
  • liv uro og stress;
  • mental og fysisk udmattelse
  • barndoms sygdomme;
  • overdreven anvendelse af antidepressiva anvendt i tilfælde af arteriel hypertension eller utilstrækkelig blodcirkulation
  • nikotin eller alkoholmisbrug
  • anæmi;
  • genital trauma;
  • uregelmæssigt sexliv
  • alder.

Årsagerne til et fald i seksuel lyst kan også være alvorlige systemiske sygdomme:

  • hormonel ubalance;
  • leversygdom;
  • hypothyroidisme og thyrotoksicose;
  • nedsat lipidvolumen, hvilket fører til nedsat mikrocirkulation;
  • erektil dysfunktion
  • diabetes mellitus
  • ejaculation problem;
  • arteriel hypertension;
  • prostatitis;
  • fedme;
  • hjertesygdomme og hjerte-kar-systemet.

Hvordan øger libido?

Det er vigtigt! Før behandlingen påbegyndes, er det vigtigt at gennemgå en fuldstændig undersøgelse for at vurdere aktiviteten af ​​alle organer.

Mindsket libido kan behandles ved flere metoder.

Psyko-afslapningsmetoder

Vibrerende afslapning

På kroppens bagside påvirkes mænd af lavfrekvente vibrationer med forskellige amplituder og intervaller i kombination med mekanisk rullehandling. Metoden er effektiv til træthed, neurose, asteni og søvnforstyrrelser.

Selektiv chromoterapi

Patienten er vist et spektrum af farver i forskellige nuancer og intensiteter. Visse subkortiske nervecentre er spændte, som modulerer de psyko-følelsesmæssige processer i kroppen. Farve stimulering er perfekt kombineret med aromaterapi. Effektiv metode til hypertension, træthed, syg hud og neurose.

Hormonbehandling

Når hormonel ubalance anvendes erstatning eller stimulant terapi, hvorunder foreskrevne lægemidler, der øger niveauet af testosteron i kroppen.

Vær opmærksom! Før du bruger terapien, er det nødvendigt at bestå en analyse på niveauet af hypofyse og testosteron hormoner. Hvis endokrine sygdomme er til stede, behandles den underliggende sygdom.

Sedative metoder

Giver dig mulighed for at ændre processerne i hjernebarken, samt begrænse strømmen af ​​impulser i hjernens stamcentre. Sådanne metoder indbefatter: våde indpakninger, elektrokontrol, nåletræer, jodid-brom og nitrogenbad, franklinering.

Psyko-korrigerende metoder

Mikropolarisering bruges til at normalisere patientens mentale tilstand. Essensen af ​​metoden ligger i den terapeutiske virkning af lavdensitetsstrømme på strukturerne i hjernen og rygmarven.

Tonic metoder

Med et fald i libido effektive metoder, toning kroppen. Disse omfatter en kontrastbruser med forskellige tryk på vand og terapeutisk massage.

Behandling ved folkemetoder

I mangel af alvorlige sygdomme, for at øge libido, kan en sexolog ordinerer brugen af ​​medicinske planter:

  • græskar frø er i stand til at øge seksuel lyst;
  • Ginseng rod er en stærk afrodisiakum af plante oprindelse. Gendanner brugt energi, normaliserer hormoner og øger kroppens udholdenhed;
  • tinktur af malurt
  • Maca rod - leverer arginin, har en positiv effekt på sædets styrke og kvalitet;
  • St. John's wort;
  • Ginger, gurkemeje og kanel - har en antioxidant og opvarmningseffekt, stimulerer blodtilførslen;
  • Yakortsy kryber - stimulerer hypofysen, der bidrager til frigivelsen af ​​hormoner, der stimulerer produktionen af ​​testosteron. Eliminerer ubalancen mellem mandlige og kvindelige kønshormoner i mænds krop;
  • Yohimbe - øger libido hos mænd og forbedrer kvaliteten af ​​seksuelt liv.

Terapeutisk behandling

Der er stoffer til at øge styrken hos mænd. Disse omfatter:

  • Vuk Xu. Et urtepræparat, der perfekt stimulerer mandlig libido.
  • Cialis. Lægemidlet på handlingsprincippet ligner Viagra, men har praktisk taget ingen kontraindikationer.
  • Impaza. Homøopatisk medicin, som er placeret af producenten som et middel til at øge mandlig libido.

Vær opmærksom! I dag er der mange stoffer, der stimulerer seksuel lyst, men de anbefales kun at blive taget på recept.

Forebyggelse af nedsat libido hos mænd

  • ændre din kost Spis flere grøntsager og frugter, samt fødevarer, der øger testosteronniveauerne: kød, skaldyr, valnødder mv.
  • stop med at ryge og reducere alkoholforbruget til et minimum. Vigtigt! Fjern fuldstændigt øl fra din kost. Den indeholder en analog af kvindelige hormoner, som undertrykker seksuel lyst.
  • sove mindst otte timer om dagen
  • diskutere dine problemer og ønsker med din partner
  • Gå oftere, især på solrige dage. Testosteron produceres mere aktivt under påvirkning af sollys;
  • gå barfodet på jorden. Forskere har bevist, at der er punkter på foden, hvis stimulering fører til øget libido.

Reduceret libido hos mænd er perfekt behandles, hvis du følger lægenes anbefalinger og overholder principperne om en sund livsstil. Begynd behandling til tiden, og dit intime liv vil give dig fornøjelse i mange år.

Radevich Igor Tadeushevich, sexolog-andrologist, familieplanlægningscenter

6.252 samlede visninger, 9 visninger i dag