logo

Tarmene kan ikke klare forstoppelse, hvordan man får det til at virke?

Mange mennesker på lægebesøg - en gastroenterolog, der klager over bøjning, mavesmerter, reflux, forstoppelse eller bare følelsen af, at mad er "fast" i fordøjelsessystemet. Hvorfor virker tarmene ikke forstoppelse?

Hvad er forstoppelse?

Hvis tarmsystemet ikke virker godt for en person, manifesterer man sig i form af en unormalt lav frekvens af afføring. Hyppigheden af ​​tømning af det distale mave-tarmkanal hos alle mennesker varierer betydeligt.

En person, der lider af dårlig intestinal præstation, har en tarmrate, der er mindre end to eller tre gange om ugen.

Det leds også ofte af forstoppelse og andre symptomer. Ifølge nogle estimater er 15-30% af tilfælde af forstoppelse forårsaget af langsomt peristaltiske bevægelser i tarmen. En situation hvor kroppen ikke kan klare forstoppelse kan forekomme i enhver aldersgruppe.

Normalt bevæger sig mad gennem tyndtarmen ved hjælp af peristaltik, som er en række bølgende muskelkontraktioner. Under peristaltikken komprimeres de langsgående muskler i tyndtarmvæggen, og de cirkulære muskler komprimeres og skubber mad ned i kanalen. Denne koordinerede glatmuskelkontraktion holder mad i bevægelse gennem fordøjelsessystemet.

Tykktarmen absorberer ca. 90 procent af det vand, som det modtager fra tyndtarmen. Hvis denne suspension af fødevaremateriale og fugt forbliver i tykktarmen i for længe, ​​absorberes overskydende fugt, og toksiner og forarbejdede fødevarer absorberes i blodet, mens det irriterer membranen i tyktarmen. Det er derfor, at når folk ikke har en stol i to eller tre dage, føler de sig trætte og svage. Desuden er deres afføring tæt og tørt, med vanskeligheder med at bevæge sig i tarmens lumen, kan skade hæmoriderne og knuderne. Hvad skal man gøre, hvis tarmene ikke virker godt, og der er forstoppelse?

grunde

Hovedårsagen til dårlig tarmfunktion er langsom peristaltik, som kan skyldes flere patologiske faktorer.

Permanent brug af afføringsmidler

Dårlig tarmfunktion er ofte forbundet med kronisk misbrug af afføringsmidler, især stimulerende afføringsmidler, hvilket fører til en øget sammentrækning af tyktarm og tarmbevægelser. Denne teoretiske årsag blev imidlertid sat i tvivl i videnskabelig forskning. Dataene viser, at de fleste afføringsmidler efter langvarig brug ikke fører til afhængighed og ikke er årsag til forstoppelse. Overdreven brug af afføringsmidler kan dog påvirke patienter, der lider af dehydrering.

Spiseforstyrrelser

En tarmlidelse ses oftest hos patienter, der har spiseforstyrrelser, såsom anoreksi og bulimi.

Denne patologi er ret vanskeligt at blive behandlet, ofte ledsaget af en overtrædelse af stofskiftet. Det er ikke sjældent, at patienten behøver behandling fra en psykiater for at tilpasse arbejdet i mave-tarmkanalen.

Hirschsprung sygdom

Denne sygdom er karakteriseret ved fraværet af visse nerveceller i tyktarmen. Medfødt megacolon kan ikke fungere normalt for at overføre fæces til distaltarmen.

Utilstrækkelig hydrering

Dehydrering er også forbundet med forstoppelse. Causal forholdet er dog endnu ikke videnskabeligt bevist, selvom de senere læger i stigende grad har sagt, at det er nødvendigt at drikke mindst 8 glas vand til normal tarmfunktion.

Utilstrækkeligt indtag af kostfiber

Kostfiber øger mængden af ​​afføring, hvilket fører til ekspansion og efterfølgende sammentrækning af tarmen. Derfor blev det antydet, at utilstrækkeligt fødeindtag indeholdende opløselige og uopløselige fibre kan være den faktor, der bidrager til den lave mobilitet i tyktarmen og dens dårlige præstation.

Nervesystemet

Tarmens bevægelse afhænger af stimulering af tarmmusklerne ved det parasympatiske nervesystem. Derfor er det muligt, at en lidelse i det autonome nervesystem kan føre til langsom intestinal motilitet og forstoppelse. Hos mennesker er der neurotransmittere der regulerer tarmmotilitet. Undersøgelser har vist, at kontraktile reaktioner i tyktarmen er reduceret, når de behandles med neuroleptika og beroligende midler.

I nogle undersøgelser er der også fundet et fald i antallet af kolonstimulerende celler (Kahal interstitialceller) hos patienter med kronisk forstoppelse. Sommetider lider kolonens lave mobilitet også af lav mobilitet i andre dele af fordøjelseskanalen. Dette bekræfter synspunktet om, at lidelserne i det autonome nervesystem i tarmen kan være årsagen til svag bevægelighed.

En syge med dårlig intestinal præstation vil ikke være i stand til at spænde så meget som en normal person under en afføring. Tarmkonstruktioner til at bevæge mad gennem fordøjelseskanalen kan ikke være stærke nok til at forårsage et ønske om at defekte. Med dårlig peristaltik har en person opustet, en ubehagelig følelse af en fuld mave. Det kan også være ledsaget af smerter i nyrerne eller på ryggen.

De vigtigste behandlingsmetoder

Hvordan får tarmene til at virke og klare forstoppelse?

Behandling af dårlige præstationer i mave-tarmkanalen tager sigte på at normalisere hyppigheden af ​​afføring, samt at hjælpe med forstoppelse. Nedenfor er nogle af de behandlingsmuligheder, der normalt ordineres.

Den første behandlingslinie er normalt rettet mod at korrigere kosten og tilstrækkeligt væskeindtag. Patienten rådes til at øge daglig indtagelse af vand og fiber. I nogle tilfælde kan afføring blødgørere (natrium dusat) ordineres til patienten.

Hvis en person er tilbøjelig til forstoppelse, er en af ​​de fødevarer, han undgår, hvidt brød, fordi hvidt mel har et lavt fiberindhold. Nødder, ost, chokolade, hvid ris og bananer kan også forårsage forstoppelse.

Et godt fibertilskud indeholdende ingredienser som psylliumskallepulver, æblepektin, filamentpulver, citruspektin, risklid og / eller betefiber kan også stimulere tarmfunktionen.

Fiber kan købes på ethvert apotek eller i butikker for personer med diabetes. Et par flager eller en spiseskefuld fiber før et måltid hjælper med at klare forstoppelse.

Hvis du har en dårlig tyktarm og lang forstoppelse, skal du spise mange magnesiumrige fødevarer, såsom sorte bønner, helleflynder, græskarfrø, kogt spinat og jordnødder. Dette skyldes, at magnesium er kendt for sin evne til at stimulere tarmbevægelser. Desuden kan patienten drikke kosttilskud af magnesium tabletter (fra 500 til 600 mg om dagen).

C-vitamin er en anden vigtig ingrediens, der stimulerer tarmene. En patient med forstoppelse bør inkludere det i sin kost og indtager flere frugter med et højt indhold af fiber og vitamin C.

Når forstoppelse er nødvendig for at øge fysisk aktivitet. Forholdet mellem fysisk aktivitet og afføring er godt forstået. Det antages, at dårligt tarmarbejde hos ældre mennesker er forbundet med manglende tilstrækkelig fysisk aktivitet. Forøgelse af brugt tid, såsom løb eller gå, kan lindre symptomerne på forstoppelse og nedsat bevægelighed.

af narkotika

Hvis tarmene ikke fungerer godt, hvordan kan langtidssygdomme blive behandlet med medicin og traditionelle metoder?

Lægemidler, som øger kolonens peristaltiske bevægelser, kan kun ordineres af en læge.

Sådanne stoffer kan være naturlægemidler og syntetiske. Retsmidler til forstoppelse af vegetabilsk oprindelse købes bedst ikke fra bedstemødre på markedet, men fra apoteker. Den mest almindeligt anvendte: Rabarberrod, buckthorn, lakrids, sennablade.

Siden oldtiden er disse urter blevet brugt som opskrifter til traditionel medicin til behandling af forstoppelse. Deres primære handling er rettet mod at hæve tyktarmtonen og genoprette regelmæssig afføring.

Lægemidlet Regulak er kendt for de fleste gennem reklame. Det bruges i tilfælde, hvor tarmen ikke kan klare forstoppelse, indeholder blade og frugter af senna, mosede blommer og figner, paraffin, kafiol.

Syntetiske lægemidler til normalisering af tarmene og behandling af forstoppelse indbefatter phenolphthalein, bisacodil, guttalaks. Deres farmakologiske virkning er rettet mod den kendsgerning, at peristaltikken i tyktarmen forøges, og afføringen hurtigt ud af kroppen.

Folkemetoder

For at stimulere tarmene, skal du springe 400 gr. tørrede abrikoser og svesker, tilsæt 200 gram honning, en pak tørt græs senna og 2 spsk propolis. Blandingen opbevares i køleskabet og taget 2 spsk for natten.

konklusion

Kvinder og ældre er mere tilbøjelige til at lide af dårligt tarmarbejde end mænd og børn, det skyldes hormonelle træk og langsommere metabolisme.

Derudover kan alderen, nedsat muskelton og langsommere nerveimpulser i kombination med medicin og nedsat fysisk aktivitet nedsætte peristaltikken, hvilket fører til en forsinkelse i afføringen. Tidlig forebyggelse af dårlig tarm ydeevne er langt mere effektiv end behandling.

Hvordan laver lukkede tarmene arbejde?

En meget almindelig lidelse er forstoppelse. Forstoppelse, forstoppelse - andre navne på patologi. Hvis der er opstået en doven tarm, opdages symptomerne straks. Syndromet kan give en person en masse ulejlighed. Uden hjælp fra en læge er det umuligt at løse dette problem. Under alle omstændigheder er det ikke værd at engagere sig i selvbehandling, ellers kan du i høj grad skade kroppen.

Hvis et nyfødt barn lider af denne sygdom, bør du kontakte din børnelæge. Millioner af mennesker hver dag lider af forstoppelse, men næsten ingen fortæller lægen om det, fordi patienterne er genert. Nogle mennesker lægger ikke særlig vægt på forstoppelse. De tror, ​​at dette kun er en funktion af fordøjelseskanalenes arbejde, der er stærkt forvekslet med dette.

Mere om problemet

Hvor ofte skal denne del af fordøjelseskanalen være helt tømt? Hyppigheden af ​​afføring kan variere hos praktisk sunde mennesker inden for ret store grænser. Det afhænger af livsstil, vaner, natur af mad. Mængden af ​​fødeindtag bør være identisk med hyppigheden af ​​samvær i nyfødte, der ammer. Når man bestemmer årsagerne til fordøjelsen hos spædbørn, spørger lægen at følge denne proces.

Hyppigheden af ​​afføring fra 3 gange daglig til 1 gang om 2 dage betragtes som normal. Hver voksen har stødt på en uregelmæssig afføring, men ikke hver afgangsforsinkelse anses for forstoppelse. Forstoppelse kaldes en systematisk utilstrækkelig tarmbevægelse eller vanskelig og forsinket feber.

Forstoppelsen er karakteriseret ved følgende symptomer:

  • mængden af ​​afføring mindre end normalt
  • tør excreta, komprimeret;
  • efter feber er der en følelse af ubehag;
  • ingen følelse af fuldstændig tømning.

Hos patienter med en sjælden tarmbevægelse kan alle manifestationer af forstoppelse overholdes, nogle af dem eller 1 symptom. Et vigtigt symptom på nedsat tarmmotilitet er en ændring i hyppigheden af ​​koksosion, som er karakteristisk for en bestemt patient.

Det kliniske billede af patologi

Obstipation på grund af krænkelser af dannelsen af ​​fækale masser og deres fremskridt i hulrummet i fordøjelsesorganet. En unormal livsstil fører normalt til en sløret tarm.

Etiologiske årsager til intestinal atony:

  • tarmvæggene strækker sig og bliver inaktive, hvis der er en lang tilbageholdenhed af intestinale indtrængen;
  • neurogene faktorer der opstår under påvirkning af nervøs overbelastning, ukorrekt arbejde og hvile
  • tarmmotilitetsforstyrrelse.
  1. Accept af diuretika, brugen af ​​en lille mængde væske, madrørrationer, dehydrering af kroppen. Fremme af fækale masser gennem tarmene gør det vanskeligt at tørre tarmens indhold.
  2. Irrationel mad. Anvendelsen af ​​raffinerede produkter. Bivirkning af stoffer.
  3. Forkert brug af enema. Selvmedicin med afføringsvirkning fører til en sjælden feber.
  4. Alvorlige psykiske lidelser. Hypodynamien - manglende fysisk aktivitet hos patienten.
  5. Hvis moderen ikke fodrer korrekt, vil barnet vise tegn på intestinal atoni.

Klassifikation af dovetarmsyndrom

I medicinsk praksis, følgende typer af forsinket afføring med dette syndrom:

  • Psykogen forstoppelse sker under påvirkning af svære psykopatiske tilstande, stærke negative følelser;
  • neurogen forstoppelse er en konsekvens af funktionel svækkelse af motorens funktioner i mave-tarmkanalen;
  • fordøjelsesforstyrrelser forårsaget af dårlig ernæring.

Hvis dumme tarmsyndrom udvikler sig, virker ikke mave-tarmkanalen konstant. Ved forstoppelse observeres altid symptomer på forgiftning.

Manifestationer af syndromet er:

  • høj kropstemperatur
  • apati og døsighed
  • kvalme
  • flatulens;
  • i underunderlivet er der smerter af en skæremæssig karakter;
  • ubehagelig følelse af tyngde, afstand i maven;
  • slimhinden i den endelige del af mave-tarmkanalen er beskadiget i processen med frigivelse af fast udskillelse;
  • utilstrækkelige afføring i feberprocessen.

Komplikationer af intestinal atony:

  1. Afføring i afføring, utilstrækkelige afføring i lang tid medfører alvorlige helbredsproblemer. Udvikler ofte tilbagevendende colitis, nederlaget i den sidste del af mave-tarmkanalen.
  2. Forstyrrelser i intestinal fordøjelse, udviklingen af ​​enteritis forekommer på grund af kaste af fast tarmindhold i hulrummet i cecum. Forstoppelse kan være kompliceret af hepatitis, galdeveje, rektum, kræft i mave-tarmkanalen.

Taktik for behandling af syndromet

Normalisering af tarmmotilitet er hovedopgaven for tilstrækkelig terapi. For at gøre dette skal du ændre din livsstil. Du kan ikke begrænse trangen. Du skal søge en mulighed for at besøge toilettet, når kroppen sender det korrekte signal. Laksende stoffer kan kun anvendes som anvist af lægen.

Manipulationer med enemas, anbefalet af en specialist, skal udføres korrekt. Ofte beslutter folk vilkårligt, hvordan man skal lægge en flod. De tager varmt vand og tror, ​​at det vil blødgøre fæces og hurtigt fjerne dem fra kroppen. Imidlertid kan patienten uden enema senere ikke længere gå på toilettet. Varmt vand stimulerer absorptionen af ​​toksiner, kroppen er forgiftet. Læger anbefaler at bruge vand ved stuetemperatur for at få tarmene til at fungere.

Ved regelmæssig brug af enemaen er der et tab af refleks, hvilket forårsager tømning af tarmen. Direkte eller sigmoid kolon stopper arbejdet. Hvis du skal tilbringe lang tid, sidder hver halve time aktivt pauser. Behandling af en doven tarm er effektiv, hvis du træner eller går energisk. Stolen bør ikke være for blød eller for hård. Periodisk belastning og slappe af skinkerne. Dette vil hjælpe med at aktivere blodcirkulationen i bækkenet.

Det er lettere at stimulere de tomme tarmene, så du skal først rydde de dovne inder. Dette kan gøres på forskellige måder, som specialisten vil anbefale. Mikrolysere, enkle afføringsmidler bruges en gang. Castorolie, glycerinlys giver en god effekt, men det er bedre at bruge naturlige afføringsmidler.

Alle mennesker er meget nyttige til at bruge om morgenen og om aftenen usøgende mejeriprodukter. I et glas af en sådan drik skal hælde 1-2 spsk. enhver vegetabilsk olie. I løbet af dagen er for-gennemblødt svesker nyttige. Dosis af sådanne produkter er individuel for hver person.

Tarmstimulerende ernæring

Hvis en person er sund, kan du bruge alle de ikke-raffinerede korn, alger, klid. Du skal tage 30 gram total fiber dagligt, så de dovne tarmene udfører deres funktioner fuldt ud. I kosten skal der være mange grøntsager og frugter, som er naturlige afføringsmidler.

Det er vigtigt at drikke nok rent, struktureret vand. En person skal drikke op til 2 liter vand dagligt. Forskellige juice stimulerer afføringen særligt godt.

Øvelse terapi med dovne inder

Isometriske øvelser anbefales. Træk i din mave dybt og slip det langsomt. For at aktivere tarmens motorfunktion er det vigtigt at udføre daglig kompleks træningsterapi. Der er enkle, men effektive øvelser, der er meget nyttige til dovne tarm, styrke tarmperistalitet.

Det er nyttigt dagligt at udføre følgende øvelser:

  1. Efter morgenopvågnen skal du ikke stå op med det samme. Tænd maven. Drej torso til højre, stræk din højre hånd til loftet. Drej til venstre, gentag øvelsen med din anden hånd.
  2. Ligge på ryggen, krydse armene over brystet. Læn dig tilbage, ikke løft dine ben fra sengen, og læg dig ned igen. Træk langsomt dine knæ mod brystet og vend tilbage til startpositionen.
  3. Der er ingen kontraindikationer, der udøver yoga "Cobra". Om morgenen på tom mave skal du drikke 400 ml meget varmt vand. Ligge på din mave, læg dine hænder og albuer på gulvet. Sænk panden og skuldrene til gulvet. Løft langsomt dit hoved og torso, stræk kronen op. Elbuer fra gulvet sidst. Hæv torso på lige arme og strækker hovedet opad. Tilbage til startpositionen.

Hvad skal man gøre, når tarmene "spildes"

Det sker ofte, at en person bor i lang tid til sin egen fornøjelse, selvom det virker hårdt: han går ikke meget, spiser velsmagende, men junkfood, drikker kun væske i form af te eller kaffe. Senere bemærker han, at der er problemer med tømning af tarmene, og selv senere er det ikke klart, hvor allergi, eksem, tør hud udvikler sig.

Og det viser sig, at hele problemet - i de banale "spildt" fordøjelsesorganer. Hvordan kan dovne inder arbejde og reparere ting?

Hvad er en "doven tarm"

Dette ord refererer til tilstanden, når tarmmuskulaturens tone falder, som skal flytte fødeklumpen og derefter fæcesmasserne, i retning fra tolvfingertarmen til endetarmen. Som følge heraf udvikler forstoppelse, og et langt ophold i tarmens afføring fører til forgiftning af kroppen, fordi absorptionen fortsætter, kun nu usikre kemiske forbindelser kommer ind i blodet med vand.

Årsager til tilstand

Dovne inder udvikler sig på grund af sådanne grunde:

  1. stillesiddende livsstil: sammentrækninger af de striberede muskler i lemmerne og kroppen aktiverer arbejdet med tynde muskler i tarmen;
  2. lavt fiberindhold i forbrugte fødevarer: det er dette komplekse kulhydrat indeholdt i vegetabilske fibre, der gør tarmene til at virke;
  3. undertrykkelse af ønsker at gå på toilettet i stort;
  4. mekaniske forhindringer for fækale masser: hæmorider, tumorer, polypper. Som følge heraf strækker tarmvæggen til en "overbelastning", taber sin tone, og afføringen ophobes der;
  5. lille mængde væske forbruges: som et resultat absorberes vand hurtigt fra fødevaren, og fæces bliver "tørre". I en sådan tilstand er det svært for ham at gå gennem tarmene;
  6. graviditet: et forstørret livmoder og "kommandoen" af hormon-progesteron for at slappe af glatte muskler fører til dovne tarmsyndrom;
  7. kærlighed til sådanne produkter som: hvidt brød og muffins, poleret ris, pølser, ost, saltet fisk, kogt mælk, kakao og kaffe;
  8. tager visse lægemidler: indeholdende aluminium, magnesium og jern, antidepressiva, smertestillende midler;
  9. inflammatoriske sygdomme i fordøjelseskanalen;
  10. stressende situationer: de bringer uorganisering ind i det vegetative system, som også giver tarmene kommandoer;
  11. spise fødevarer med GMO'er, tungmetalsalte og andre usikre forbindelser;
  12. drikker te eller kaffe umiddelbart efter måltiderne
  13. kredsløbssygdomme i blodkar i tarmene;
  14. endokrine sygdomme, især hypothyroidisme;
  15. Parkinsons sygdom, hvor nervesystemet er ukoordineret.

Hvordan patologi manifesterer sig

Advarsel! Normalt skal afførelsen ske hver dag, ikke mere end 3 gange. Hvis der er en ændring i atmosfære eller stress, er et "hoppe" på en dag tilladt, men i vid udstrækning skal du gå mindst 3 gange om ugen.


Du kan liste symptomer på en doven tarm:

  • forstoppelse;
  • følelse af oppustethed
  • tyngde i maven
  • dårlig ånde eller en følelse af "forældet ånde";
  • nedsat appetit
  • tør mund.

Advarsel! Sene tegn på en doven tarm er forringelsen af ​​hud, hår og negle - deres tørhed og skørhed.

Hvordan behandles sygdommen?

Behandling af en doven tarm begynder med at identificere årsagen til denne tilstand, og hvis patologien skyldes dårlig intestinal patency på et eller andet niveau, er denne "overbelastning" elimineret. I dette tilfælde fjernes inversion af tarmene, polypper, tumorer, hæmorrhoidknuder kirurgisk.

Advarsel! Hvis sygdommen ikke har en organisk årsag, eller hvis en doven tarme har udviklet sig hos et barn, bruges kun konservativ behandling til at korrigere tilstanden.

Grunden til det er ikke så meget indtagelsen af ​​lægemidler, der forbedrer musklernes arbejde, som de metoder, der er tilgængelige for alle til selvopfyldelse: kost, gymnastik, massage, livsstilskorrektion.

Livsstilsjustering

Hvad hvis du har en doven tarm? Vil hjælpe med at ændre livsstil. Følg disse regler:

  1. Så meget som muligt at gå, især om morgenen, at "løbe" tarmene.
  2. Vælg selv en tilgængelig sport (undtagen skak og tjekker).
  3. Forsink ikke tarmtømning.
  4. Fødevarer bør tygges grundigt.
  5. For at eliminere forstoppelse skal du spise rigtigt (vi vil overveje diæt under), og i "nødsituationer" skal du bruge mindre afføringsmidler, drikke en skefuld olivenolie, og hvis der ikke er nogen effekt, brug enema (kun med køligt vand).

Øvelser at aktivere

Du kan udføre sådanne øvelser:

  1. Lig på ryggen, bøj ​​knæene og massage din mave med højre hånd i uret retning.
  2. Ligeledes ligge ned, tag en dyb indånding, og hold pusten, træk maven ind i 5 sekunder, og så slappe af.
  3. Ryst pressen.
  4. Udfør 5 squats uden at hæve hælene fra gulvet.
  5. Ånde i maven.

diæt

Hvordan man behandler dovne tarm med en kost:

  1. Drik et glas koldt vand en halv time før måltider.
  2. I mad tilsættes klid eller fiber, produceret i form af bioaktive additiver.
  3. Spis så meget som muligt af fødevarer med fiber: klidbrød, hav eller farvekål, grønne, broccoli, gulerødder, majs, korn (især havregryn).
  4. I kosten skal tørres frugt, hvedekim, rosiner, nødder, svesker, æbler, figner, appelsiner, mejeriprodukter, honning.
  5. Sørg for at drikke mindst 2 liter væske om dagen. Børn er specielt hjælpsomme gulerodssaft.
  6. Det er nødvendigt at udelukke: kuverterende korn og slim supper, gelé, mel retter, kødfuldt kød, chokolade, kakao, raffineret olie.

massage

Ligge på en hård overflade, med rette ben, masser maven med en varm og så kold hånd med uret, lidt pres på højre side - fra pubis til højre hypokondrium og venstre - fra hypokondrium til lysken. Alt du behøver at lave 10 massage bevægelser.

lavement

To gange om måneden skal du skylle tarmene med 1-1,5 liter køligt vand eller gå til en procedure kaldet "hydrokolonoterapi". På andre tidspunkter, hvis forstoppelsen fortsætter under en kost, skal du bruge en lille sprøjte af køligt vand til enemaen.

Endetarmen virker ikke, hvad der skal gøres

MedDaily - MedDaily Medical News // Den kombinerede udgave projektet NEWSru.com

Onsdag den 29. august 2018 // Sidste nyheder August 28, 2018 17:52

Alle rettigheder til materialer og nyheder offentliggjort på MedDaily hjemmeside er beskyttet i overensstemmelse med lovgivningen i Den Russiske Føderation. Henvisning er tilladt uden redaktionernes samtykke højst 50% af mængden af ​​det originale materiale med det obligatoriske direkte hyperlink til den side, hvorfra materialet blev lånt. Hyperlinket skal placeres direkte i teksten, der gengiver det originale MedDaily materiale, før eller efter den citerede blok.

Tarmsystemet virker ikke: 3 hovedårsager og hvad man skal gøre

Hvis du lider af ubehag og tyngde i maven, forsinket afføring, diarré eller andre fordøjelsessygdomme, giver det mening at finde ud af, hvorfor tarmene ikke virker efter behov. Der er en fristelse til straks at stole på stoffer: antibiotika, afføringsmidler, enzymer, midler, som reducerer dannelsen af ​​gas. Alle ønsker at få effekten lige nu...

Men en rimelig person forstår: Alt, der fungerer hurtigt, hjælper som regel kun med at midlertidigt eliminere problemet, og skaber også risici for bivirkninger ved regelmæssig brug.

Derfor taler vi her ikke om akutte forhold, når kun medicin er påkrævet. Disse anbefalinger vil være nyttige, når tarmene virker ukorrekt i lang tid og problemer sidste år efter år.

Sokolinsky-systemet, som du kan læse om i denne artikel, er ikke et simpelt sæt af naturlige retsmidler, men en dyb logisk tilgang til genopretning af normal funktion.

Vi har analyseret resultaterne af besøgende til Sokolinsky-centret siden 2002. Og det er flere tusinde mennesker. Det er værd at lytte til denne oplevelse! Selvfølgelig vil ikke noget, der læses her, modsætte sig sund fornuft, forståelse af fysiologi. Hver opskrift vil være tilgængelig for enhver person.

Hvad er hovedhemmeligheden: hvorfor har du endnu ikke formået at klare tarmene

Hvis du ser nøje på dine fordøjelsesproblemer med et professionelt udseende, kan alle dem inddeles i kun tre hovedgrupper baseret på årsagerne.

Der er en rimelig, glem ikke om fiber og vand og ikke kurset, men hver dag...

Den første grund til, at ikke al mad er fordøjet, der er ubehag i maven og stolen er brudt - i den grundlæggende forkerte kost for en person af din type.

Alle ved, at overeat før sengetid, der er en fastfood og spise chips er ikke nyttigt. Mange er enige om, at mel, mælk, fedt og røget mad bør være stærkt begrænset. Håber dette er ikke engang værd at diskutere. Der er ikke mange produkter, der skal reduceres til et minimum med halvdelen i din kost, og effekten bliver mærkbar. Og til dette vil det være nyttigt for enhver person at stå op fra bordet tidligere, end han følte fuld.

I 50-60% af tilfældene er det muligt at justere tarmens arbejde simpelthen ved at reducere usunde fødevarer + mel, sødt, kød, mælk, fedt. Bemærk: ikke engang eliminere, men i det mindste reducere betydeligt. En plante fiber, tværtimod, i kosten bør øges. Jeg er ikke enig i den amerikanske opblomstrede norm, som alle modeblade reprint. 32 gram ren fiber (dvs. 4 skåle salat) til de fleste bryst. Men et par gange om dagen skal være grøntsager!

Hvis du ikke har tid til at lave grøntsager to gange om dagen, kan du øge mængden af ​​plantefiber til normen ved at bruge meget praktisk Redi Fiberpulver - hakkede grøntsager, der er nemme at blande med en fermenteret mælkedrik eller bare tilsæt suppen, og du får en meget sund kost. Nok 2 spiseskefulde i receptionen. Og lækker også. Dette er selvfølgelig ikke en tablet. Vil bestille - tag straks 4 pakker på et fuldt kursus for at se en stabil fordel!

Men der er så følsomme mennesker, der ikke går til grøntsagerne med det samme. Til sådanne tilfælde producerer Sokolinsky Center i Prag en særlig grøn cocktail baseret på de aktive fibre af psyllium, spirulina og chlorella. På den dag du har brug for fra 1/3 til 1 te. skeer af pulver. Som en bonus til reguleringen af ​​stolen - et komplet sæt vitaminer, mineraler, aminosyrer, chlorophyll. Dette er ikke en afføringsmiddel vil ikke. Det er naturens forskel. Hvad du har brug for hedder NutriDetox.

Mængden af ​​rent vand, hvis du vil have alt til arbejde, skal være mindst 1 liter om dagen.

Det lader til, at det er lettere at følge disse anbefalinger. Det vigtigste er at begynde at gøre det lige nu og ikke at udskyde til fremkomsten af ​​hæmorider, galdesten, rektal revner, allergier og andre konsekvenser af underernæring. Og det er helt sikkert et øjeblik med livsstil. Vi gennemførte kurset i første omgang - vi fik resultatet, gentag jævnligt, hvis du ved, at du spiser ufuldstændigt.

Med galdestasis er fordøjelsen svækket.

Men der er en anden grund, når det bare er at justere strømmen, er det ikke nok. Dette er en overtrædelse af galdesekretion. For tyve år siden vidste mange ikke, at deres galdeblære har en uregelmæssig form, og galde står ikke i tide. Stenene blev fjernet fra galdeblæren simpelthen "tåbeligt", fordi de blev ubemærket bragt til operationen. Nu, takket være ultralydet, er det meget nemt at finde ud af, om du har galstasis, hvor tyk det er. Hvis dette problem er fundet, er der ikke meget nødvendigt at gøre, men det er nødvendigt: Forøg mængden af ​​fiber i kosten + støtte leveren og bugspytkirtlen.

Faktum er, at galningens stagnation automatisk medfører et ujævnt valg. I løbet af dagen, når du spiser, kommer 2 liter galde ind i lumen i tolvfingertarmen, og det aktiverer gradvis fordøjelsesprocessen, herunder arbejdet i bugspytkirtlenzymer. Hvis det er tilfældigt isoleret ("når det har bristet"), så lider bugspytkirtlen - pancreatitis opstår, og over tid bliver det nødvendigt at tage enzymer til frokost eller aftensmad. Maden spredes ikke tilstrækkeligt og tilstoppes yderligere langs tarmene og danner blokeringer, der forårsager forstoppelse og forgiftning. Hvis hun alligevel stod ud, men i en gulp, så skal du tværtimod løbe på toilettet så hurtigt som muligt.

Dette er kendt for personer, der lider af enzymatisk mangel og irritabel tarm, når der efter hvert måltid er en sammenbrud af afføringen. Normen er, når gallen er gennemsigtig og let kan frigives i tide. Dette kan opnås ved hjælp af naturlige lægemidler.

Mikrofloraen har en stor indflydelse på tarmens og leverenes arbejde. Undersøgelser viser, at selv sten formes hurtigere, når den er brudt. For ikke at nævne det faktum, at bakterier i tyktarmen nedbryder madrester, hjælper med at beskytte slimhinden fra virkningen af ​​giftige stoffer og betændelser, bortskaffer giftige biprodukter fra fordøjelsen, så de ikke går længere ind i leveren og ind i blodet. Ofte bruger vi netop et specielt sæt bakterier "Unibacter. En særlig serie "(kun tilgængelig for Sokolinsky Center og ikke til salg på andre steder) klarer at normalisere fordøjelsen. Forfatterens dosis og varighed er anvendt. Især er de nødvendige for folk med såkaldt. dolichosigmomas, som ikke er hjulpet alene med bulklaksativer, inulin, mikrokrystallinsk cellulose.

Hvad skal man gøre, hvis tarmene ikke virker:

I nærvær af galdesten i Sokolinsky-systemet er der et specielt kompleks til 4 måneder Premium. Det påvirker årsagerne til fortykkelse af galde og gennem dem samtidig på hele enzymatisk system af fordøjelse.

Hvis der ikke er sten, så brug det klassiske kompleks til dyb rensning og ernæring + normalisering af mikroflora. Din opgave er ikke bare at få tarmene til at virke og gå på toilettet hver dag. Livet slutter ikke der. Det er nødvendigt, at helbredstilstanden bliver genoprettet!

Hvis du af en eller anden grund beslutter dig for at tage et kompleks af bakterier separat, så er der to vigtige regler: for forstoppelse, 2 kapsler, 2 gange om dagen, for irritabel tarm, 1 kapsel, 2 gange om dagen, uden at drikke eller tage fat på varmt, og kurset skal være mindst 2 måneder, bedre tre. Dette vil være en seriøs tilgang og Unibacter. En særlig serie vil vise alle sine positive egenskaber ikke kun for tarmene, men også for sundhedsniveauet generelt: herunder immunitet, ydeevne, hud og hårtilstand.

Men overveje med kronisk forstoppelse er stadig meget vigtig kombination og støtte leveren og galdeblæren og en stigning i mængden af ​​aktiv fiber og genoprette mikroflora. Mange forsøger at gøre det særskilt og til gengæld - fra besparelser eller ubevidst. Gør ikke en fejl. Brug nøjagtigt komplekset! Fysiologi er ikke smurt.

Jeg kan ikke gå på toilettet ikke hjemme: Tarmsystemet "står op" og virker ikke

Den sidste tredje grund til, at forhold til toilettet for mange ikke er gået galt - en ustabil følelsesmæssig tilstand og forkerte vaner. At gå på toilettet med en avis eller tablet er naturligvis dejlig, men det afskrækker helt den nervøse regulering af afføring. Sensitiviteten af ​​receptorer i ampulla i rektumet falder med tiden, og trangen forsvinder.

Hvis dit liv er en konstant stress, reagerer fordøjelsen sikkert på det. Især hos kvinder skaber det vanskeligheder med at gå på toilettet "ikke hjemme". Delvist løser problemet med mikroflora genopretning. Food klump er dannet mere korrekt og forårsager ikke "overbelastning." Det er kun at drikke vand om dagen mindst en liter og lindre kramper.

Så hvis du ikke kan ændre dit liv, skal du beskytte dit nervesystem mod overbelastning. Læs om vores to "gyldne" naturlige anti-stress produkter: Biolane og Nevrolaxin. Den første beskytter mod overspænding først og fremmest, hvilket er særlig vigtigt for personer, der lider af fordøjelsesproblemer på ture, den anden fjerner unødvendige spasmer og over-stimulering af nervesystemet.

Se nærmere på dette billede. Undskyld for naturalisme, men det er vigtigt! Forkert kropsposition, når man gik på toilettet, førte til, at moderne folk ofte er mere tilbøjelige til at lide af forstoppelse og hæmorider end dem, der "går på toilettet på marken, i skoven og uden særlige faciliteter". Find dig selv en skammel under dine fødder - det bliver bedre!

Berør årsagerne! C, der bruger toksinrensning og genopladning af mikroflora, begynder at forbedre trivsel

Her vil du blive bekendt med et meget bekvemt system for sundhedsfremme ved hjælp af naturlige produkter, der er nok til at tilføje til den sædvanlige kost.

Den blev udviklet af den berømte russiske ernæringsekspert Vladimir Sokolinsky, forfatteren af ​​11 bøger om naturmedicin, medlem af National Association of Nutritionists and Dieticians, Scientific Society of Medical Elementology, European Association of Natural Medicine og American Association of Practicing Nutritionists.

Dette kompleks er designet til en moderne person. Vi fokuserer vores opmærksomhed på det vigtigste - på årsagerne til dårligt helbred. Det sparer tid. Som du ved: 20% af præcis beregnede indsatser bringer 80% af resultatet. Herfra giver det mening at starte!

For ikke at behandle hvert symptom separat, start med at rense kroppen. Så du fjerner de mest almindelige årsager til at føle sig utilpas og få resultater hurtigere.
Start med rensning

Vi har travlt hele tiden, bryder ofte kosten, lider af de højeste toksiske belastninger på grund af kemiens overflod og er nervøse.

Forringet fordøjelse fører til ophobning af toksiner, og de forgifter leveren, blodet, ubalancen immunsystemet, hormoner, åbner vejen for infektioner og parasitter. Fritagelse for toksiner, genindlæsning af venlige mikroflora og understøttelse af korrekt fordøjelse giver en kompleks virkning.

Dette system er velegnet til alle, det er sikkert, nemt at udføre, baseret på en forståelse af den menneskelige fysiologi og ikke distraherer dig fra det vanlige liv. Til toilettet bliver du ikke bundet i timer, du behøver ikke tage noget.

"Sokolinsky's system" - giver dig en bekvem mulighed for at påvirke årsagerne og ikke kun beskæftige sig med behandling af symptomer.

Tusindvis af mennesker fra Rusland, Kasakhstan, Ukraine, Israel, USA, europæiske lande har med succes brugt disse naturlige produkter.

Sokolinsky Center i Skt. Petersborg "Sundhedsopskrifter" har været i drift siden 2002, Sokolinsky Center i Prag siden 2013.

Naturprodukter fremstilles specielt til brug i Sokolinsky-systemet.

Ikke et lægemiddel

Altid - kompleks!

"Komplekset med dyb rensning og ernæring + normalisering af mikroflora" er universel og meget praktisk, fordi den ikke distraherer fra hverdagen, ikke kræver binding til toilettet, tages i timer og fungerer systematisk.

Den består af fire naturlige lægemidler, der renser kroppen i rækkefølge og understøtter sit arbejde på niveau af: tarm, lever, blod og lymfe. Modtagelse inden for en måned.

For eksempel kan fra din tarm enten næringsstoffer absorberes, eller "blokeringer" toksiner, inflammationsprodukter på grund af irritabel tarm.

Derfor hjælper "Complex of Deep Cleansing and Nutrition" først og fremmest med at normalisere fordøjelsen af ​​mad og skabe en rolig daglig afføring, opretholder en venlig mikroflora, skaber ugunstige betingelser for reproduktion af svampe, parasitter og Helicobacter. Ansvarlig for denne fase er NutriDetox.

NutriDetox er et pulver til fremstilling af en "grøn cocktail", som ikke kun dybt renser og beroliger tarmslimhinden, blødgør og fjerner blokeringer og fækalsten, men giver samtidig et stort antal biotilgængelige vitaminer, mineraler, vegetabilsk protein, unik klorofyl med antiinflammatorisk og immunmodulerende dem. anti-aging effekt.

Du skal tage det en eller to gange om dagen. Tøm kun i vand eller grøntsagssaft.

Ingredienser NutriDetox: Pulver af frø af psyllium, spirulina, chlorella, inulin, papain plante enzym, mikrodose af cayenne peber.

På næste niveau understøtter Liver 48 (Margali) enzymatisk aktivitet og aktiverer leverceller, det beskytter os mod penetration af toksiner i blodet, reducerer kolesterolniveauerne. Forbedring af ydeevnenes ydeevne øger straks vitalitetsniveauet, understøtter immunitet, forbedrer hudtilstanden.

Lever 48 (Margali) er en hemmelig Megrelian opskrift på urter i kombination med jernsulfat, som blev testet af eksperter fra klassisk medicin og viste, at det virkelig er i stand til at opretholde den korrekte struktur af galde, den enzymatiske aktivitet i leveren og bugspytkirtlen - for at rense leveren.

Du skal tage 1 kapsel 2 gange om dagen med måltider.

Aktive ingredienser: Mælk tistle frugt, nældeblad, store plantain blade, jernholdigt sulfat, sandy immortelle blomster, mælketårne ​​ekstrakt.

Og allerede helt unik i dybden gør dette kompleks det tredje niveau af oprensning - brugen af ​​Zosterin ultra 30% og 60%. Toksiner fra blodet og lymfen fjernes på dette niveau. Naturlige hæmorørstoffer kan neutralisere giftige stoffer fra mad- og lægemiddelrester, interne toksiner som følge af dårlig fordøjelse, allergener, prostaglandiner, histamin, affaldsprodukter og patogene bakterier, vira, svampe, parasitter.

Fra de første dage reducerer den giftige belastning og hjælper med at genoprette selvregulering af immun- og endokrine systemer.

Zosterins virkning på tungmetaller er så godt undersøgt, at selv metodologiske retningslinjer for dets anvendelse i farlige industrier er blevet officielt godkendt.

Det er nødvendigt at tage Zosterin kun i de første 20 dage, første ti dage for 1 pulver 30%, derefter en anden ti dage - 60%.

Struktur: Zosterin - et ekstrakt af et havgræs af en zoster en marina.

Den fjerde komponent af metoden er et kompleks af 13 probiotiske stammer af gavnlige bakterier Unibacter. Special Series. Det er inkluderet i Sokolinsky-systemet, fordi nulstilling af mikrofloraen - rebioz er en af ​​de mest moderne ideer om forebyggelse af såkaldte. "civilisationens sygdomme". Korrekt intestinal mikroflora kan hjælpe med at regulere kolesteroltal, blodsukker, reducere inflammatorisk respons, beskytte leveren og nervecellerne mod beskadigelse, øge absorptionen af ​​calcium og jern, reducere allergi og træthed, lav afføring hver dag og ro, juster immuniteten og har mange andre funktioner.

Vi anvender probiotika med måske den mest dybtgående virkning på organismen som helhed, hvis formel er blevet testet i årtier.

Målet med hele programmet er at fjerne de dybe årsager til dårligt helbred, genoprette selvregulering, som så ville være let at opretholde en sund kost og justeret livsstil. Og ved at bruge komplekset handler du samtidig i forskellige retninger for at understøtte dit helbred. Det er rimeligt og rentabelt!

I 30 dage udfører du straks rensning på tre niveauer: tarm, lever, blod, fjerner toksiner og aktiverer de vigtigste organer, som dit velvære afhænger af.

På webstedet finder du endnu mere information. Læs mere om dette unikke system til rensning af kroppen!

Symptomer på en doven tarm, behandling af en sygdom

Forkert funktion af fordøjelsessystemet er ikke sådan et sjældent problem, 25% af mennesker lider af det. Men ikke alle går til lægen, behandles med folkemæssige retsmidler.

Forkert arbejde i fordøjelsessystemet

Om sygdommen

Du kan med succes behandle hovedpine, allergi, konstant oplever svaghed. Og alt fordi en person kører sin krop lider af forstoppelse. Gå på toilettet er nødvendigt mindst 3 gange om ugen. Hvis der var nogen form for alvorlig stress eller en ændring af landskabet, så er en forsinkelse af en dag tilladt. Ofte opstår forstoppelse hos ældre mennesker. De svækker hele kroppens tone og tarmmusklene.

Om dovetarmsyndrom

Laven tarm er en sygdom, hvor tarmmuskeltonen sænkes. Disse muskler spiller en vigtig rolle i menneskekroppen. Først flytter de mad. Derefter er deres opgave at bevæge fækale masser. Hvis de arbejder modvilligt, stagnerer fæces i tarmene. Dette fører til forgiftning af kroppen, da kemiske forbindelser, der er farlige for mennesker, absorberes i blodet.

Dårlig tarmsyndrom er en reduktion i antallet af sammentrækninger af tyktarmen. Endetarmens følsomhed, som ikke reagerer på tilstedeværelsen af ​​fæces i den, reduceres også. Det findes ofte hos ældre mennesker, især dem der er sengetøj. Unge sunde kvinder lider også af denne sygdom.

Årsagerne til sygdommen

At slippe af med dovne tarmsyndrom kræver ordentlig ernæring.

Hvorfor tarmen ikke fungerer godt, hvad er hovedårsagerne til forekomsten af ​​sygdommen? Der er mange af dem. Overvej de vigtigste grunde, der fører til forstoppelse:

  • Forkert livsstil: En person bevæger sig lidt, sidder ofte ved en computer, nægter at gå. Han nægter at gå, foretrækker offentlig transport eller bil. Og gåture er nyttige: hvis musklerne i lemmerne og kroppen sammentrækkes, bliver de glatte muskler i tarmene aktiveret.
  • Konstant indeslutning af naturlige behov: hvis der er et ønske om at gå på toilettet, men ubehageligt, ikke behageligt. En person er tilbageholdt, og hans krop holder op med at virke som det skal.
  • Forkert ernæring: Hvis du tilfredsstiller sult med hvidt brød, kager, kager mv., Modtager kroppen ikke tilstrækkelig fiber. Og det er nødvendigt for at få tarmene til at fungere.
  • Mekaniske forhindringer: tumorer, polypper, knuder, der opstår med hæmorider. De skaber en "trængsel", der ikke mangler fækale masser. Nogle gange er årsagen til forstoppelse inflammatorisk tarmsygdom.
  • Manglende væske i kroppen: En person drikker ikke nok vand, så afføringen er også dehydreret, og i tør form er det svært for ham at bevæge sig gennem tarmene. Nogle gange skaber det en fornemmelse af, at der kommer tilstrækkelig væske ind i kroppen, fordi en masse te og kaffe er fuld. Men glem ikke deres diuretiske effekt. Denne væske udskilles hurtigt fra kroppen.
  • Forstoppelse under graviditet: livmoderen øges, og hormonet - progesteron slapper af glatte muskler, på grund af hvilke tarmene er dovne.
  • Spise en række produkter: hvidt brød, ris, muffins, ost, kaffe, kakao, pølse, saltet fisk.
  • Hvis du tager medicin (antidepressiva, smertestillende midler), der indeholder aluminium, jern og magnesium.
  • Manden kom ind i en stressende situation.

Disse er ikke alle de årsager, der fører til forstoppelse, men de vigtigste, mest almindelige.

Symptomer på sygdommen

Hvordan forstår du at du har en doven tarm? Der er symptomer, der angiver patologi:

  • Mennesket lider af forstoppelse
  • føles tung i maven
  • ingen appetit eller det er reduceret
  • konstant træthed, svaghed, som ønsker at sove
  • dårlig ånde, tørhed;
  • mave hævelse;
  • hvis sygdommen varer lang tid, forværres hud og hår.

Symptomer der indikerer en sygdom

Disse og andre symptomer skal advare dig. For at foretage en præcis diagnose er det nødvendigt at gennemgå en undersøgelse. Læger vil blive bedt om at bestå en analyse af urin, blod og afføring. En rektosigmoskopi, koloskopi og andre procedurer vil blive udført, og på grundlag af de opnåede data vil behandling blive foreskrevet.

Behandling af sygdommen

Hvad skal man lave, hvis man har "dovne" tarm? Hvordan klare problemet? Du kan søge hjælp fra en læge. Men at stå i kø på klinikken er trættende, især for ældre mennesker. Du kan kontakte den private klinik. Derefter skal du bruge mange penge, fordi listen over nødvendige undersøgelser er imponerende, og du skal betale for hver procedure. Derfor behandler mange mennesker tarmene derhjemme med folkemæssige retsmidler.

Desuden er stofferne i dette tilfælde ineffektive, og efter undersøgelsen anbefaler lægen også at genoverveje kosten og udføre særlige øvelser.

diæt

Hvad hvis du har en doven tarm? Revider din menu. For at kurere dette syndrom skal du starte med en sund kost. Korrekt kost - dette er vejen ud.

  • Kroppen skal få nok vand. Som nævnt ovenfor, te og kaffe - det er ikke væsken, som kroppen har brug for, da den hurtigt elimineres. Det er tilrådeligt at drikke et glas vand før måltider (30 minutter før måltider). Du kan tilføje en halv citron til den. Drikkevarer som compote, blommejuice, morsmel, mineralvand, kefir er også nyttige.
  • Afgiv en række produkter: mel, gelé, kakao, slik, smør.
  • Medtag fiberrige fødevarer på menuen. Meget fiber i hvede eller rugbran. Mens du spiser, skal du tilføje dem lidt efter lidt til opvasken. Fiber er indeholdt i frugt og grøntsager, så de skal altid være på bordet. Hvilke slags produkter skal inkluderes i menuen? Kig på bordet.

Tarmsystemet virker ikke, hvad man skal gøre for at få det til at fungere

Hvordan tarmene virker uden medicin

Indsendt af lulu den ma, 05/21 / - 10:19

Med tarmens hjælp bliver kroppen væk fra madrester i form af afføring. Normalt sker det hos en voksen dagligt og flere gange. Men det sker, at tarmens aktivitet falder, der er periodisk eller kronisk forstoppelse. I medicin er der en særlig definition for sådanne tilstande - "dovetarmsyndrom".

Selvforgiftning af kroppen

Sådan et sart problem giver kun et smil til dem, der ikke har stødt på det. Hun giver igen mange problemer for patienterne. Dette sker, fordi slagger og toksiner, som burde have været frigivet med afføring, akkumuleres i tyktarmen og spredes i blodet gennem hele kroppen. Faktisk begynder det sin selvforgiftning, som ledsages af:

Skadelige boller og boller

Årsagerne til at besøge toilettet bliver et stort problem, mange og de mest almindelige:

  • stillesiddende livsstil, blodet begynder at stagnere i bækkenorganerne;
  • uafbrudt afføring
  • mangel på væske, der forårsager fækal tykkelse
  • raffinerede fødevarer rige på kulhydrater: brød, boller, hvidt brød, kager, kager, samt stærk te, kaffe, pølse, saltet fisk;
  • tager visse lægemidler, især dem, der indeholder codein.

Vinaigrette som medicin

Med dovne tarmsyndrom, ikke haste for at opleve det næste "magiske" annoncerede middel mod forstoppelse. Så i en kort tid at vænne kroppen til at gå på en stor måde ved hjælp af stoffer. Hvis sygdommen ikke ledsages af akut smerte, afføring uden blod og slim, så prøv at normalisere stolen selv. Til dette har du brug for:

1. Drik et glas køligt kogt vand på en tom mave. Ved brug af væske skal du ikke begrænse dig selv optimalt - 1,5-2 liter pr. Dag.

2. Mere bevægelse, men uden fanatisme. Vi passerede flere stop, gjorde lidt motion om morgenen - vi havde allerede ydet bistand. Det vigtigste er ikke at gøre det fra tid til anden, men konstant.

3. Prøv en simpel og effektiv øvelse: Sæt de forlængede ben på en stol og massage maven i navlen med uret.

4. Revider kosten. Det vil bidrage til at "køre" tarmene mad rig på fiber. Fra frugt: æbler, blommer, svesker, datoer, figner, rosiner. Grøntsager: rødbeder, gulerødder, kål (i denne henseende er vinaigrette god, kombinere alle disse typer af grøntsager), friskgrønt. Og også havregryn, boghvede grød, klid.

Mængden fiber pr. Dag er 20 til 35 gram (et æble er ca. 4 gram fiber, og 100 gram broccoli er 5 gram fiber). Men vær forsigtig med fiberen i tilfælde af maveproblemer!

5. Lav en rensende enema. For at gøre dette skal du tage en kop Esmarkh, fyld med kogt vand ved stuetemperatur (1,5-2 liter) uden tilsætningsstoffer, ligge ned. Proceduren udføres om aftenen, i weekenderne, når der ikke er behov for at skynde sig overalt. Stadig ty til sådan rengøring er umuligt, skal tarmene arbejde uden hjælp.

6. Tag dig ikke ind i stoffer! Du kan bruge de "bløde" afføringsmidler baseret på lactulose, lys med glycerin. tillod gravide og ammende mødre.

7. Indstil "toilet tilstand": prøv at tømme tarmene på samme tid hver dag, helst efter morgenmad.

8. Lytte til kroppens behov, hvis det kræver at du går "stor", behøver under ingen omstændigheder at udholde. Ellers vil hjernen stoppe med at give signaler om dette naturlige behov, hvilket vil føre til forstoppelse.

Kig ind i sparglen af ​​populære opskrifter.

- 2 tsk. Hørfrø, taget dagligt om morgenen, vil give kroppen tilstrækkelig fiber.

- Stewed æbler - 8 spsk. prune juice - 80 mg, klid - 8 tsk.

Alt mix, tag 2 -3 el. Bland efter aftensmad med et glas vand. Blandingen opbevares i køleskabet i op til 3 uger.

- Rul de tørrede abrikoser i kødkværnen, rosiner, svesker (alle til 100 g.), Tilsæt hakket græs senna (1 spsk) og honning (1 spsk), bland. Tag om morgenen til 1 el. på en tom mave

- 1 spsk. Plantain frø hælde kogende vand, insisterer en halv time. Den første del af lægemidlet - 2 spsk. - Tag en tom mave på. Så - 1 spsk. om 20 minutter før måltider. Før hvert indtag skal infusionen oprykkes, så frøene jævnt falder ind i hver del.

- 1 spsk. knust hovedebark hæld 300 ml vand, kog på en rolig ild i 20 minutter. Cool, belastning. Tag 150 ml på tom mave om morgenen og aftenen, før sengetid.

Nogle gange forstoppelse er en konsekvens af en anden sygdom. Derfor, hvis du ikke kan normalisere tarmens arbejde alene inden for 2-3 uger, forværres tilstanden, kontakt straks en læge, en gastroenterolog, en prokolog.

Alle sygdomme begynder med dovne inder. Delikat behandling

Russisk stor fysiolog Mechnikov I.I. argumenterede for, at den menneskelige krop er aldrende på grund af det faktum, at det er forgiftet af det putrefaktive affald fra tarmene. Med denne erklæring skal du være enig. Tarmsystemet skal fungere som et ur og være rent. Dette kan opnås ved at observere en ideel kost, for de fleste af os er dette urealistisk. Hvad skal man gøre i sådanne tilfælde? Jeg ved og forsøger at fortælle dig om det. Det er nødvendigt at starte behandlingen af ​​dovne inder.

Mange syge mennesker har sat på afføringsmidler i årevis. Som følge heraf ophører tarmene med at arbejde uafhængigt, det bliver dovent. Permanente ledsagere af denne tilstand er hovedpine, dårlig ånde, nervøsitet, hududslæt, hæmorider, kronisk træthed, mangel på appetit, svækket immunitet. Især folk i den ældre generation er forstoppede.

Hovedårsagerne til dovne indlæg er utilstrækkeligt forbrug af rent vand og fiber, idet man tager visse lægemidler, analfeber, hæmorider, store mellemrum mellem måltiderne.

Det er værd at nævne, at en stillesiddende og stillesiddende livsstil har en negativ indvirkning, uhensigtsmæssige situationer, hvoraf folk er flov over at gå på toilettet, stress.

Sygdom og feber, svage intestinale muskler er også årsager til forstoppelse.

Derudover fører tumorer i tarmene og divertikulitten til organets dovenskab. Disse sygdomme er alvorlige, de skal behandles.

Dovne tarmer betragtes ikke som en uafhængig sygdom, det er primært et symptom på dårlig livsstil og en konsekvens af nogle sygdomme.

Enhver af os kan tage sig af sin krops renhed, men ikke alle tænker på det.

Lad os præcisere, hvad der er # 171; dovne tarmer # 187;?

Dette er en langsom og utilstrækkelig tømning af organet. Nogle mennesker går på toilettet flere gange om dagen, andre en gang. Dette beløb betragtes som normalt. Forstoppelse er ikke kendetegnet ved afføring, men ved en følelse af ufuldstændig tømning, ubehag. Hvis denne tilstand varer i mere end tre måneder, så taler vi om forstoppelse, som skal behandles. Behandling skal begynde med selvkontrol.

Måltider skal være rationelle hver tredje time. Kostfiberprodukter fremmer afføring. Spis rå frugter, grøntsager, fuldkorn, sort klidbrød, tørrede frugter. Glem ikke om fermenterede mælkeprodukter og surkål. Juice med pulp, rødbeder, kål, svampe, agurker vil gavne.

Tømning af sådanne produkter som rødvin, stærk sort te, revet porridge, kakao, rige supper. Dovne tarm begynder at fungere aktivt, hvis du om morgenen drikker et glas varmt vand, infusioner af majs stigmas, rød aske, skum, kalendula, barbær.

Nogle gange til behandling er det nyttigt at drikke urtete med xylitol og sorbitol. Hvis du udfører en sådan behandling i 3-5 dage i træk, begynder tarmen at indgå aktivt. Disse teknikker vil gøre det muligt for kroppen at indstille sig til at fungere korrekt. Herefter arrangeres en pause i 7-10 dage.

Om aftenen anbefales det at drikke yoghurt eller kefir med vegetabilsk olie. Du kan lave mad til dig selv hjemmelavet kefir.

Glem ikke om den obligatoriske fysiske anstrengelse. Flere læger anbefaler en griner mere. Det er nyttigt at grine, så mavemusklerne er involveret.

Tidligere skal den ældre generation af læger have påbegyndt undersøgelsen med tungen, slimhinderne i øjnene, altid spørge om stolen. I dag, læger og patienter selv sjældent husker tarmene, og det er de første tegn på dårligt helbred.

Forsøg at forberede sig på behandling af dovne inder en sådan blanding:

Forbered 100 gr. svesker, rosiner og blad senna, rotere gennem kødkværnen. Bland, tilsæt 100 gr. olivenolie og honning. Rør igen. Ved sengetid skal du tage 1 tsk, vask den med vand.

Denne blanding vil hjælpe med at rense de uaktuelle rester i mavetarmkanalen. Nogle gange laver jeg en fantastisk blanding til middag, det er velsmagende og nærende. Ved at tage det, vil du glemme de dovne tarm og forstoppelse.

Jeg tager 2 spsk. skeer af havregryn, honning og vand. Jeg tilføjer citronsaft og to revet æbler.

Lejlighedsvis arrangerer urte behandlinger. Til disse formål er plantain, malurt, hørfrø, mælkebøtte, yarrow, buckthorn store. Disse urter fjerner madrester, mugaflejringer, slim, skadelige bakterier. Men alt dette forgifter kroppen! Urter til behandling brygges som te, taget på tom mave, om morgenen og før sengetid.

Det sværeste er at rense tyndtarmen. Til behandling er det nødvendigt at anvende beviste planter. Calendula er godt til behandling:

Tilsæt 1 tsk til et glas kogende vand. skege marigold. Drik med måltider, 1/3 kop. Påfør infusion flere gange om året for at holde tarmene rene.

Sådan behandling af en doven tarm hjælper kroppen med at glemme forstoppelse, forbedre tilstanden. Du vil glemme dine lidelser. Efter lidt tid vil arbejdet i den dovne tarm genvinde fuldstændigt. De foreslåede behandlingsopskrifter er blevet forsøgt mange gange. Din krop vil være ren, det vil være en nyttig mikroflora, farlige putrefaktive processer vil forsvinde! Pas på dig selv og dit helbred!

Jeg anbefaler at se på værdifulde tips om ernæring og ret simple morgenøvelser.

Hvordan får tarmene til at virke?

Mange mennesker står over for problemet med den såkaldte "dovne tarm". Normalt henviser dette til den uregelmæssige tarmfunktion, som udtrykkes i sjældne afføring og hyppig forstoppelse. Og selvom det for at nøjagtigt bestemme årsagerne til problemerne er nødvendigt at blive undersøgt af en specialist-gastroenterolog, er der ikke desto mindre universelle enkle handlinger for, hvordan tarmene virker. De bidrager til at forbedre motiliteten i mave-tarmkanalen og for at opnå regelmæssig afføring.

Hvordan tarmene virker

1. For at gøre tarmene bevæge sig, skal du bevæge dig selv. Øget daglig motoraktivitet er meget positiv for mave-tarmkanalen (GIT).
2. For at forebygge forstoppelse og forbedre tarmens arbejde hjælper de enkleste massagerende i underlivet meget godt. Om morgenen, efter at have vågnet, kan du massere underlivet i en cirkelbevægelse med uret i nogle minutter (retningen er vigtig!). Således som vi informerer gastrointestinaltankens acceleration for yderligere bevægelse.
3. At udføre simple fysiske øvelser (opladning) om morgenen, der er en fysisk aktivitet, fra om morgenen hjælper tarmene til at komme til en tone og begynder at udføre deres funktioner på bevægelsen af ​​mad.
4. Motion er meget godt for tarmmotilitet, der tager sigte på udviklingen af ​​abdominale muskler og bækken. Disse kan være kropslifte fra en udsat position, benløfter fra en vis, bøjede benløfter til brystet, mens de står, bukker og roterer kroppen, endda squats. Vælg den rigtige øvelse for dig selv.
5. Enhver fysisk aktivitet forbundet med eksponering og følgelig er internmassage af tarmområdet også meget godt til forebyggelse af forstoppelse. Det kan gå, jogge, hoppe, stå på ski eller stå på skøjter, endda bare klatre op ad trappen i stedet for at tage elevatoren. Med disse bevægelser er de indre organer i konstant bevægelse (hoppende), hvilket er deres indirekte massage.
6. Det er vigtigt at have tilstrækkelig fiber i fødevarer (plantefibre). Cellulose absorberes ikke af mave-tarmkanalen (GIT) og udskilles fra kroppen, hvorved der stimuleres tarmmotilitet (lokomotorisk aktivitet). Sørg for at læse artiklen Cellulose. Fordelene ved fiber. hvor dets gavnlige virkninger på mave-tarmkanalen (GIT) er beskrevet.
7. Generelt er normaliseringen af ​​kosten ekstremt positiv effekt på genoplivningen af ​​tarmene. Selv en simpel ophør af måltider om natten (det er tilrådeligt at lave det sidste måltid mindst 2-3 timer før sengetid) kan forbedre tarmens morgenarbejde.
Generelt, for at få tarmene til at fungere, skal du flytte mere, spise nok fiber med mad og spise ordentligt. Hvis disse handlinger ikke giver det forventede resultat, skal du gennemgå en lægeundersøgelse for at identificere årsagerne til dårlig udførelse af mave-tarmkanalen.