logo

Hvad skal man gøre ved akut urinretention?

Akut urinretention er en patologi, hvor en person ikke kan urinere, selvom der er urin i blæren. Ofte er det fuld og fjernet urin. Denne situation opstår pludselig. Denne tilstand kaldes også ischuria. Nogle gange forveksles med anuria. Men anuria er en patologi, hvor en person ikke kan tisse på grund af det faktum, at urinen simpelthen ikke udskilles af nyrerne og ikke er til stede i blæren.

symptomer

En person kan ikke urinere, med indtrængende til stede. På grund af dette er der en overflow og overdistension af blæren, og der er en skarp smerte i den suprapubiske region, som giver ind i perineum og endetarmen. Somme gange kan smerte blive spastisk. En generel undersøgelse af maven bestemmes af det synlige fremspring i maven i det suprapubiske område. På palpation af maven bestemmes af en tæt forstørret blære, kan der være ubehagelige fornemmelser, når man føler det.

Nogle gange kan urinen udskilles, men en lille smule, nogle få dråber. Dette lindrer ikke den menneskelige tilstand. Denne tilstand kaldes paradoksal ischuri.

grunde

  1. Mekanisk - en tilstand, hvor der er en krænkelse af urinaffald fra urin. For eksempel prostata adenom, traume, stricture, urethral sten, neoplasma i urinrøret og endetarmen.
  2. Årsager forbundet med sygdomme i nervesystemet - demyeliniserende sygdomme, hjernens neoplasmer og rygmarv.
  3. Årsagerne forbundet med refleksforstyrrelser - det vil sige i den postoperative periode, efter psyko-følelsesmæssig overstyring, med alkoholforgiftning, hos sengetidspatienter.

Den mest almindelige årsag til refleksischuri er alkoholforgiftning. Når dette sker, prostata ødemet, der klumper den prostatiske del af urinrøret.

  1. Krænkelse af urin på baggrund af kronisk ischuri. Kronisk urinretention - en person kan uafhængigt urinere, men efter urinering forbliver en vis mængde urin i urinen. Dette kontrolleres ved kateterisering efter vandladning. Prostata adenom forårsager ofte denne situation.
  2. Årsager forbundet med overdosering af visse lægemidler, såsom sovende stoffer, narkotiske analgetika.

Af alle årsager er akut urinretention hos mænd oftest forårsaget af en sygdom som adenom.

Akut urinretention hos kvinder er oftest forbundet med svulst i livmoderen, eller traumer i urinrøret eller sten i nyrerne.

Et barn kan også have en nedsat urinudgang. I et barn opstår denne patologi med lang tålmodighed og manglende evne til at gå på toilettet til tiden. Herefter forekommer refleksischuri. Desuden kan der forekomme urinveje hos et barn på grund af urinvejenabnormaliteter. Symptomer på denne patologi hos et barn vises såvel som hos voksne.

Hos gravide forekommer der også nedsat urin. Symptomer er de samme som hos voksne og børn. Årsagen er en psyko-følelsesmæssig overbelastning efter levering.

Diagnose af akut urinretention

Lægen begynder diagnostiske aktiviteter med en undersøgelse af patienten, som klager over manglende evne til at tømme, smerter i det suprapubiske område, som udstråler til perineum og endetarm. Derefter skal du finde ud af, om personen tidligere havde haft sådanne symptomer, og hvad der forårsagede dem, hvilke terapeutiske foranstaltninger blev taget for at lindre tilstanden. Du skal også afgøre, om en person har sygdomme, der kan udløse en krænkelse af urinvejen (sygdomme i prostata hos mænd, livmoderudslæt hos kvinder, nyresygdomme, urinledere, urinrør). Eller der var andre grunde, som patienten forbinder ishurien med (alkoholindtagelse, medicinering, psyko-følelsesmæssig overbelastning).

Derefter begynder lægen at foretage en undersøgelse - på palpation bestemmes en tæt forstørret blære. Hvis dette ikke er tilfældet, så er det sandsynligvis ikke ishuria, men anuria.

Laboratoriediagnose: - komplet blodtælling: karakteriseret ved leukocytose, accelereret ESR.

  • urinalyse: tegn på inflammation - leukocyturi, erytrocyturi.
  • biokemisk blodprøve: øget kreatinin, urinstof.
  • Definitionen af ​​PSA (prostataspecifik antigen) for mænd: En stigning i niveauet indikerer en sygdom i prostata-kirtlen - enten prostata adenom eller prostatitis.
  • ultralydsundersøgelse af urinsystemet: Viser størrelsen og tilstanden af ​​nyrerne, urinblæren, blæren.
  • Ultralydsundersøgelse af prostata for mænd: Viser strukturen, størrelsen af ​​prostata.
  • ultralydsundersøgelse af bækkenorganerne til kvinder: til orientering om livmoderens størrelse og tilstand.

Behandling af akut urinretention

Når lægen har konstateret, at patientens symptomer indikerer en krænkelse af urinen, er det nødvendigt at påbegynde terapeutiske foranstaltninger. Da ischuri er en akut tilstand og kan forårsage urinblære og urinveje rupturer, bør behandlingen påbegyndes med det samme. Der er flere måder at symptomerne på ischuri vil forsvinde:

  • Indføring af et kateter i blæren. Der er to typer katetre: gummi og jern. Jern urinalkatetre bør udelukkende installeres af urologer, men enhver læge eller sygeplejerske kan installere engangs gummikateter. Det vigtigste er, at alle regler for indsættelse af et kateter i blæren er blevet opfyldt. Så hvordan kan du lave et hul og en falsk bevægelse i urinvejen. Prostata adenom kræver en mere omhyggelig og forsigtig indsættelse af kateteret i blæren, da det indsnævrer lumen i den prostatiske del af urinvejen og forhindrer passage af kateteret. Et barn bør have et kateter mindre end en voksen. Efter indførelsen af ​​kateteret i blæren er antibakterielle lægemidler ordineret for at forhindre mulige komplikationer - infektion i urinvejen. Komplikationer som trauma til slimhinden i urinvejen er også mulige. Gummi katetre er begge engangs og langvarig. Det vil sige, nogle katetre kan installeres i flere dage, og nogle gange om ugen.
  • Den anden metode er en kapillær punktering. Det udføres, når det er umuligt at indføre et kateter. Denne teknik indebærer blærens punktering over pubic-articular junction. Denne teknik har mere farlige komplikationer end kateterisering. For eksempel flydede urinen ind i bukhulen og udviklingen af ​​infektion i bukhulen og efter udviklingen af ​​sepsis. Efter denne manipulation er det nødvendigt at ordinere en bredspektret antibakteriel medicin.
  • Den tredje metode er epicysticostomi. Denne teknik er baseret på blærens dræning og etablering af gummidrænninger til urinudstrømning.
  • Når refleks urinveje (efter kirurgi, fødsel), kan du forsøge at stimulere vandladning ved lyden af ​​åbent vand eller ved at sænke de ydre kønsorganer i varmt vand for at fjerne spasmen af ​​glat muskel i urinrøret. Du kan også indtaste antispasmodiske lægemidler intramuskulært (for eksempel prozerin, no-spa) for at slappe af urinrørets glatte muskelceller. Hvis disse foranstaltninger ikke hjælper, er det nødvendigt at indsætte et kateter i blæren.
  • Desuden anbefaler nogle undersøgelser brugen af ​​lægemidler fra gruppen af ​​alpha-adrenerge receptorer, når der indsættes et kateter i urinrøret. Disse stoffer forbedrer urinstrømmen.

Således er akut urinretention en trussel for en persons liv. Hvis dette sker, skal du straks kontakte en specialist for at rette op på denne situation, og derefter afgøre årsagerne til ishurien.

For at gøre dette skal du bestå nogle laboratorieprøver, gennemgå instrumentale undersøgelser anbefalet af din læge. Hvis krænkelsen af ​​urinudskillelsen var refleks, er det nødvendigt at forhindre forekomsten af ​​de situationer, der forårsagede det. Og hvis dette er opstået som følge af nogle sygdomme og patologier, skal de behandles, kirurgisk behandling kan være nødvendig. Men forsøm det ikke, for ikke at forårsage i den efterfølgende udvikling af kronisk ischuri. Disse forhold forværrer den generelle tilstand for en person og hans livskvalitet væsentligt. Børn skal også være opmærksomme på urinforstyrrelser, fordi dette kan være et symptom på urinvejens uregelmæssige udvikling. Disse patologier skal diagnosticeres i tide til rettidig indgriben og eliminering af defekter, hvilket igen vil medføre normal organisering af hele organismen.

Optag til lægen: +7 (499) 519-32-84

Stranguria er en sygdom, der er karakteriseret ved vanskeligheder med at fjerne urin fra kroppen. Stranguria selv forekommer ikke, og oftest er en konsekvens af tidligere urogenitale sygdomme. Både mænd og kvinder lider af stranguria, men denne sygdom er mere almindelig hos mænd på grund af strukturelle træk ved deres kønsorganer.

Normalt bør en sund person have omkring en og en halv liter urin om dagen, og antallet af vandladning skal være fem eller seks gange. Som praksis viser, fjerner folk, der lider af stranguria, ikke mængden af ​​urin, de har brug for fra deres kroppe, hvilket er fyldt med sygdoms komplikationer.

De vigtigste årsager til vanskelighederne urinerer

Sværhedsvanskeligheder kan forekomme hos både mænd og kvinder. For at identificere årsagerne til sygdommen har køn en stor indflydelse, da der er grunde, der kun er karakteristiske for mænd, og der er - kun for kvinder. Men der er også sådanne grunde, som ikke afhænger af køn af personen, men kan ligeledes medføre problemer med vandladning hos både mænd og kvinder.

Sådanne årsager indbefatter følgende sygdomme:

  1. Cystitis er en betændelse i blæren, der fortsætter med alvorlige symptomer. Hos mænd er cystitis ikke så almindelig som hos kvinder, men det giver dem alvorlige ubehag. Symptomer på blærebetændelse - smerter i underlivet, brænding, revner, urinblod og udseende af urenheder af pus i den. Cystitis i det akutte stadium fremkalder feber, kuldegysninger, utilpashed. Ved blærebetændelse er vandladning vanskelig på grund af den lille mængde urin udskilles af nyrerne, så patienter med mænds trang kan ikke "gå på en lille måde" med deres sædvanlige mængder.
  2. Urolithiasis er en sygdom præget af dannelsen af ​​hårde sten i forskellige størrelser i nyrerne, uretret eller blæren. På grund af mænds trang til salt, krydret og fedtholdig er denne sygdom mere almindelig hos dem end hos kvinder. Det vigtigste symptom på urolithiasis er hyppig vandladning. Som stenen bevæger sig langs urinvejen, kan det skade slimhinden, der forer organerne. Samtidig føler patienterne skarp smerte, brænder, og nyrekolik kan forekomme.
  3. Nyrernes inflammatoriske sygdomme - disse omfatter sygdomme som pyelonefritis og glomerulonefritis, for hvilke problemer med vandladning er det vigtigste symptom. Symptomerne på sygdommen taler om sig selv - der opstår en kedelig smerte i underkroppen af ​​varierende intensitet. Patienter i den akutte form for kropstemperatur stiger, der er tegn på forgiftning. Som sygdommen skrider frem, bliver urinstrømmen mere og mere vanskelig. Kroppen begynder at svulme, i urinen, der udskilles, bemærker en blanding af blod.
  4. Diabetes mellitus - en sygdom forbundet med en overtrædelse af kulhydratmetabolisme i kroppen. I tilfælde af diabetes mellitus får vandladningsforstyrrelser sig selv, især om natten, når urinvolumen øges. Symptomer - patienter med diabetes mellitus lider af tørst, de kan opleve kløende hud, nedsætte arbejdskapacitet, humør, seksuelle problemer med det modsatte køn.

Årsager og symptomer hos mænd

Mænd stranguria oftest af følgende årsager:

  1. Prostatitis er en sygdom i både akutte og kroniske former, som forstyrrer normal vandladning. Symptomer på prostatitis - hyppig vandladning kombineret med vanskeligheder med at tømme blæren. Patienterne klager over, at trangen til at dukke op, er der ingen mulighed for at udholde, men når du prøver at urinere, er mængden af ​​urin meget mindre, end man mærker. Der opstår en følelse af ufuldstændig tømning. Efterhånden som sygdommen skrider frem, bliver det vanskeligere at fuldstændig urinere. På det tidspunkt tilføjes ikke kun urinproblemer, men også sexliv. Mænd føler smerte i perineum, brændende fornemmelse, ubehag efter afføring, alvorlig træthed.
  2. Prostataadenom er en sygdom, der er kendetegnet ved proliferationen af ​​prostatavæv, som et resultat af hvilket det kan øges væsentligt i størrelse. Årsagerne til adenom er ikke klart fastslået, men nu er det muligt at tydeligt forbinde forekomsten af ​​adenom og en persons alder - jo ældre en mand er, jo mere sandsynligt er han at blive syg med denne lidelse. Symptomer - hyppig vandladning, oftest om natten, urininkontinens, trang til uden mikcia selv. I de senere stadier af sygdommen gør sig det selv svært at fjerne urinen, bemærker patienterne, at de skal gøre en betydelig indsats for dette. Samtidig adskiller processen sig kvalitativt - strømmen af ​​urin er træg, intermitterende.

Årsager og symptomer hos kvinder

Det er værd at bemærke, at i tredive procent af svær vandladning hos kvinder er skyld i gynækologiske sygdomme. De bliver den primære årsag til, at en kvinde ikke kan urinere normalt. Overvej andre årsager, der fører til problemer med vandladning. Disse omfatter:

  • mekaniske årsager, såsom indsnævring af urinledernes lumen, fremmedlegemer i urinvejen, lidelser i blærenerven);
  • Tilstedeværelsen af ​​sten i blæren eller nyrerne
  • tilstedeværelsen i urinen af ​​store blodpropper eller slim
  • neoplasmer;
  • krænkelse af urinrøret
  • kønsinfektioner;
  • øget intra-abdominaltryk
  • blære forstuvning på grund af skade;
  • uansvarlig brug af visse lægemidler.

De vigtigste symptomer på vandladning hos kvinder er som følger:

  • dryp urin;
  • langvarig vandladning
  • urinretention
  • følelse af ufuldstændig tømning af blæren
  • forandring af urinstrømmen (træg, stænk osv.)

Vanskeligheder ved vandladning hos børn

Sværhedsvanskeligheder kan også forekomme i barndommen, og børn har deres egne specifikke årsager.

Årsager til problemer med urinering hos børn:

  1. Hyporeflexblære - en sygdom, hvor blærens volumen overstiger normen i en vis alder. Kontraktil evnen hos en sådan blære er fuldt bevaret, men på grund af dens store volumen bliver vandladning sjældne, men store portioner. Som regel forårsager hyporeflexblæren vanskeligheder med udskillelsen af ​​urin. Børn klager over, at det er svært for dem at tømme deres blære helt, for det er de nødt til at skubbe, men urinstrømmen er stadig træg.
  2. Overtrædelse af urinkanalens patency - forekommer af forskellige årsager, både erhvervet og medfødt. Med denne afvigelse bliver vandladning så vanskelig at den helt kan standse eller omvendt - urininkontinens observeres.
  3. Infektioner - infektionens indtrængning i det urogenitale system medfører uundgåeligt negative ændringer af udskillelsesorganernes del. I tilstedeværelse og udvikling af infektion klager børn om smerte under vandladning, manglende evne til nemt at gå på toilettet, behovet for konstant belastning. I piger er infektionen oftest lokaliseret i vagina.
  4. Inflammation af glanspenis hos drenge er forbundet med manglende hygiejne i kønsområdet. Til begyndelsen opstår der hævelse i hovedområdet, så udadtil bliver betændelsen ligner det hudrevne område. Et barn med denne sygdom har også problemer med fjernelse af urin, fordi det gør ondt på ham, og han sparer sig selv. I nogle tilfælde kan hævelse mekanisk lukke urinledningens lumen og i dette tilfælde vil vandladning også være svært.

diagnostik

Ved diagnosticering af en sygdom er det vigtigt at huske, at vanskeligheden med at fjerne urin som en uafhængig sygdom ikke forekommer - det er en komplikation af enten en erhvervet eller medfødt sygdom. Afskaffelsen af ​​dette ubehagelige symptom afhænger derfor af, hvor hurtigt og korrekt en diagnose er foretaget.

For at kunne identificere sygdommen korrekt skal du udføre en kompetent diagnose. Bemærk, at med hyppigt vandladning vil et hyppigt symptom være smertefulde fornemmelser, men dette symptom manifesterer sig også i mange andre sygdomme. Det er meget vigtigt for lægen at identificere smertens karakteristika for at fortsætte yderligere differentialdiagnose. Så en skarp smerte, der pludselig optrådte og øges under vandladning, kan tyde på enten en inflammatorisk proces eller tilstedeværelsen af ​​et fremmedlegeme, såsom en sten.

Hvis smerten er lokaliseret i underlivet, er det moderat og trækker, så indikerer dette en inflammatorisk proces. Relativ smertefrihed kan advares selv i tilfælde af kræft, for i sidste fase af sygdommen er der praktisk taget ingen smerte.

Differentierende sygdomme, er det nødvendigt at være opmærksom på, at smerter i urinrøret er karakteristisk for sit nederlag, i underlivet - for blære sygdom i perinealområdet - til prostata adenom.

Ved etableringen kan diagnosen ikke kun hjælpe lokalisering af smerte, men også bestråling (give, forskydning). For eksempel, hvis smerter giver til hovedet af penis og for kvinder - til klitorisområdet, så begyndte stenene sandsynligvis at bevæge sig. Hvis en mand føler smerte i perineum, indikerer dette primært prostatitis.

Også bestemme sygdommen vil hjælpe og tidspunktet for forekomsten af ​​smerte. Hvis der opstår smerter før urinering, betyder det, at blæren er betændt eller har en tumor. Smerter i starten af ​​processen indikerer enten betændelse i urinrøret eller bevægelse af sten til urinrøret. Smerter mens urinering taler om blærebetændelse eller en kræft. Hvis smerten er opstået ved afslutningen af ​​processen, kan dette føre til ideen om skade på prostata, blærehinden eller et fremmedlegeme i blæren selv.

Ved diagnosering er det nødvendigt at tage hensyn til patientens køn og alder (patient), generel sundhed, tilstedeværelsen af ​​samtidige sygdomme.

Ud over disse faktorer anvendes laboratoriemetoder også til diagnose. Patienterne skal bestå en urintest og en blodprøve. For at tydeliggøre blærens størrelse, tykkelsen af ​​dets vægge er tilstedeværelsen af ​​fremmedlegemer ultralyd.

behandling

Ved behandling af en sygdom bør man primært fokusere på den underliggende sygdom. Efter at det er installeret og helbredt, vil symptomerne på sværhedsvanskeligheder forsvinde. Med blærepolypper, sten i nyrerne eller blæren, viser prostata en kirurgisk behandling med det formål at eliminere defekten. Moderne teknikker giver dig mulighed for hurtigt og smertefrit at helbrede patienter med sygdomme af denne art. Kirurgisk indgreb foregår på et minimalt invasivt princip, mens rehabiliteringsperioden reduceres væsentligt.

Sygdomme som blærebetændelse, polypper, urethritis kræver konservativ behandling. Lægen vil ordinere en række stoffer (antibakterielle, antimikrobielle), der vil hjælpe med at slippe af med den underliggende sygdom.

Hvis en person engang har alvorlige problemer med udskillelsen af ​​urin, så vil lægerne sandsynligvis anbefale at følge diæt nummer 9, ifølge hvilket saltede, stegte og røget produkter udelukkes.

forebyggelse

Forebyggelse af vandproblemer består af følgende punkter:

  • opretholdelse af en sund livsstil, ophør med rygning og alkohol;
  • konstant partner i det intime liv
  • observation af en læge, rettidige lægeundersøgelser mv.
  • ikke spis meget saltet, røget, stegt;
  • iført varmt tøj om vinteren
  • i vinterperioden, vedligeholdelse af kroppen med vitaminer;
  • brugen af ​​den anbefalede mængde vand pr. dag.
Et enkelt ansættelsessted for en læge på telefon +7 (499) 519-32-84.

Svær vandladning hos mænd - årsager og behandling

Hvad er de mest almindelige årsager til vandladningsproblemer hos mænds eksperter? Oftest forekommer uhæmmet urin med en læsion af det urogenitale system: nyre, blære, urinrør. En nøjagtig diagnose kan foretages af en læge baseret på symptomer og resultaterne af patientens undersøgelse.

Sygdomme, der fører til problemer med vandladning

Normalt er en mand, der føler sig villig til at urinere, gået på toilettet og om få sekunder bliver kvitt væsken. Normal stramt, elastisk rammer overfladen af ​​toilettet med en udtalt lyd. Trykket vedvarer til selve slutningen af ​​urinvirkningen.

Der er en naturlig krop, før du vandrer om morgenen, når en mand oplever en ufrivillig erektion. Et lille hul er også nogle gange bemærket, når det er nødvendigt at forstyrre peritoneum til at urinere, hvis en mand går på toilettet straks efter samleje. Standby rate - ikke mere end et par sekunder.

Hvordan kan du bestemme, at en person har svært ved at urinere?

  • Urin udskilles af dråber, ikke af strømmen.
  • Strålen er træg, kan være stram i begyndelsen og svække ved afslutningen af ​​vandladningen eller være konstant svag i processen med vandladning.
  • Urinudgang i stedet for 1-2 minutter tager længere tid.
  • Strålen er afbrudt, og det er konstant nødvendigt at forny vandladningen.
  • Strålegaflerne, væsken sprøjtes stærkt eller styres ikke direkte, men til siden.

Hvis man for regelmæssigt skal tisse, må en mand regelmæssigt lægge en belastning på brystet, dette indikerer også vanskeligheder med vandladning.

urolithiasis

Sten, der udløser udviklingen af ​​inflammatoriske processer, forstyrrer urinorganernes funktion og forhindrer vandladning, kan danne sig i nyrerne, blæren og endda prostata (sekundærsten). De er dannet af urinsyre salte, kan være små småsten i diameter op til flere millimeter eller sand med en diameter på korn mindre end 1 mm. Kraftig vandladning hos mænd er et af symptomerne på urolithiasis.

Mulige årsager til udviklingen af ​​patologi:

  • Genetisk prædisponering.
  • Manglende væskeindtag.
  • Stillesiddende livsstil.
  • Anvendelsen af ​​væsker med en stor mængde mineralsalte.
  • Anatomiske træk ved mennesket.

Symptom på sygdommen - følelsen af ​​smerte, kramper, brændende under vandladning. En lille forskydning af sten kan forårsage overlapning af urinrøret og akut urinretention. Hvis en mand føles et overløb af blæren, men ikke kan urinere, da han ikke er belastende, skal man straks kontakte en læge.

urethritis

Oftest forekommer urethritis (betændelse i urinrøret) ved hyppig vandladning. Men trods det hyppige besøg på toilettet undlader manden at tømme blæren helt. Desuden bliver processen med vandladning ekstremt smertefuld, du skal konstant spænde i abdominalvæggen for at opretholde styrken af ​​strålen. På grund af betændelsen indsnævres urinrøret og væske udskilles med vanskeligheder.

Specialister skelner mellem forskellige typer urethritis:

  • Bakteriel.
  • Viral.
  • Gonorrheal.
  • Trichomonas.
  • Candidiasis.

Vanskelig vandladning kan udvikle sig efter ukorrekt behandling af akut urethritis, mekanisk irritation af urinåbningen og afbrydelse af det hygiejniske regime.

prostatitis

Enhver form for prostatitis (bakteriel, kronisk, akut) forårsager vandladningsforstyrrelser. Hyppig trang til vandladning kan ende i ingenting. Urin strømmer ud af urinrøret næsten en dråbe, selvom du formår at tisse normalt, er der en følelse af overbelastning af blæren, og der er et ønske om at gå på toilettet "på en lille måde".

Akut prostatitis giver en mand den maksimale mængde ubehag. Symptomer på sygdommen:

  • Forøgelse af kropstemperaturen til 40 grader.
  • Der er smerter i lysken og perineum.
  • Det gør ondt ikke blot at skrive, men smertefulde fornemmelser forårsager en afføring.
  • Prostata svulmer så meget, at en mand slet ikke kan urinere. Spændingen i peritoneum fører til, at personen simpelthen føler en stærk smerte over pubis.

Akut urinretention, som udvikler sig med hævelse af prostata, kan føre til smertefuldt chok, blærebrud. Derfor bør der ved de første tegn på overtrædelse af udstrømningen af ​​urin søge lægehjælp.

Sygdomme, der påvirker kønsorganerne

Der er vanskeligheder med vandladning hos mænd, der har gennemgået inflammatoriske sygdomme i kønsorganerne. Urinretention er mulig med:

  • Orchitis - inflammation af testiklerne.
  • Balanitis - betændelse i forhuden, hovedet af penis.
  • Epididymitis - Betændelse af appendages.

En person kan nedsætte urinprocessen, trangen til at "blive lille" bliver hyppigere, og om natten øges hyppigheden af ​​at bruge toilettet.

Traume til kønsorganerne, kirurgi på penis, blære kan føre til en indsnævring af lumen i urinrøret. Efter nogen indblanding i vævene forbliver pigge, ar. Det er også muligt at udvikle den inflammatoriske proces, hvilket fremkalder en overtrædelse af udstrømningen af ​​urin. Følgende manipulationer fører til vanskeligheder med at forlade væsken:

  • Ukorrekt onani med overdreven eksponering af hovedet, stramning af frenulumet.
  • Seksuel samleje i forbindelse med skade på penis.
  • Vægtløftning
  • Gør tungt fysisk arbejde.
  • Permanent indeslutning af ejakulation i toppen, hvilket fører til, at sæd er "drevet" i testiklerne.

Langsom vandladning hos mænd kan være tegn på kræft i urinrøret, blære, nyre.

Seksuelt overførte infektioner

Syfilis, candidiasis, gonoré, trichomoniasis fører til betændelse i urinrøret. Dette gør det ikke kun hårdere for urinen, men andre symptomer forekommer: udslæt, hvidlig udledning, purulent lugt fra urinrøret.

Urinafhængig afhængighed af neurologiske problemer

Skader på nervecentrene i hjernen, nedsat cirkulation af cerebrospinalvæsken i rygsøjlen kan også gøre det vanskeligt at urinere. Til urinledningens urinledning fører:

  • Skader på hovedet, halsen, ryggen.
  • Iskæmisk eller hæmoragisk slagtilfælde.
  • Epilepsi.
  • Hydrocephalus.

Det bemærkes, at selv hos børn er der vanskeligheder med vandladning på grund af neurose, depression, psykologisk ubalance.

Nogle gange forstyrrer psykologiske grunde stille og tydeligt en mand. For eksempel anser han denne proces for intim og kan ikke urinere på et offentligt toilet eller i nærværelse af uautoriserede personer. Nogle mænd har en meget høj grad af afkom, når de ikke kan presse ud dråber, hvis de ved, at der er en kvinde i gangen bag døren på toilettet.

Hvordan er patologi diagnosticeret?

Det er svært for dig at urinere, vil du gerne vide årsagen til patologien og fjerne den? Ved fremkomsten af ​​ubehagelige symptomer er det nødvendigt at henvende sig til urologen eller sexologen. Efter at have undersøgt patienten og hørt klager, vil lægen tilbyde at gennemgå en grundig undersøgelse:

  • Ultralyd af prostata, nyrer, blære.
  • Undersøgelse af prostatakirtlen gennem anus.
  • Beregnet tomografi af kønsorganer, blød bækkenvæv.
  • Røntgen af ​​nyrerne, urogenitalt system.
  • Urofluometri for at bestemme udstrømningshastigheden af ​​væske fra urinrøret.
  • Cystoskopi af urinrørbiomaterialet.
  • I tilfælde af inflammatoriske og smitsomme sygdomme - bakteriel infektion i urethral slimhinden for at bestemme patogenet.

Hvis der er en mistanke om, at væksten af ​​en kræfttumor forstyrrer vandladningen, kan det være nødvendigt at gennemgå en biopsi - vævsprøveudtagning til forskning. Denne procedure hjælper med at fastslå om der er kræftceller i det urogenitale system, hvor hurtigt de deler sig, og om der er metastaser i andre organer og væv.

Vi anbefaler at læse:

Mandlig vandladning for ofte - hvordan man behandler;

Egenskaber ved behandling

Behandling for en mand med besvær med vandladning er ordineret af en læge med fokus på undersøgelsesdata, patientens generelle tilstand og de særlige forhold i løbet af hans kroniske sygdomme.

I urethrit er patienter ordineret med at vaske urinrøret med kaliumpermanganat, Miramistin-opløsning, Protorgol. Obligatorisk foreskrevet antibiotika for at eliminere den inflammatoriske proces. Valget af tabletter er lavet efter bestemmelse af patogenet og afklaring af dets følsomhed over for visse lægemidler.

Akut eller kronisk prostatitis behandles også med antibiotika. Antiseptiske lægemidler kan være påkrævet, og ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler kan være nødvendige for anæstesi.

Når en mand ikke er god til at skrive, kan traditionel terapi suppleres med traditionelle medicinmetoder.

  • For at lindre muskelspasmer kan du drikke te fra frugten af ​​terosen (karkade) i løbet af dagen. Disse frugter fremskynder behandling af urin, hjælper med at fjerne overskydende salt fra nyrerne.
  • Hjælper med at normalisere processen med vandladning afkogning af enebær bær.
  • Som forstærkningsmiddel tages infusion på blade, blomster og nældefrugter. Du kan drikke det mere end en måned hver dag i stedet for te.

Bemærk venligst, at der ofte opstår urineringsproblemer hos mennesker, der foretrækker en stillesiddende livsstil. Stagnation i bækkenorganerne, fedme fører til nedsat blodcirkulation og forværring af stofskiftet. Dette bevirker igen udviklingen af ​​inflammatoriske sygdomme. Ikke "inkuber" sygdommen, motion og glem ikke en sund livsstil.

Hvorfor vil du gå på toilettet, men der er lidt urin?

Nogle gange i praksis, hos voksne og børn, er der en situation, når du vil gå på toilettet (og der er lidt urin). For at forstå denne situation er det nødvendigt at bestemme, hvad der anses for at være en overtrædelse af normen, og hvad er årsagerne til hyppige anstrengelser på toilettet, karakteriseret ved en lille mængde urin.

Som du ved, oplever en sund person i en normal situation i et standard drikkegreb trang til at urinere ikke mere end 5-9 gange om dagen. Sjældent er der tilfælde, hvor der er hyppig trang til at urinere, som ledsages af smerte. Denne tilstand bidrager til fremkomsten af ​​en følelse af ubehag af en fysisk og psykologisk karakter. For eksempel, hvis en person blev tvunget til at stå op ofte i løbet af natten, føler han om morgenen en følelse af manglende søvn og kedsomhed.

Hvis en person har et konstant behov for at urinere, en følelse af overbelastning af blæren, og dette behov opstår mindst 15 gange om dagen, skal du søge kvalificeret lægehjælp til at identificere årsagen til denne tilstand.

Mulige årsager

Eksperter identificerer følgende årsager til sådanne patologier:

  1. Forbrug af mere væske i løbet af dagen, herunder te, kaffe og alkoholholdige drikkevarer. Dette er den enkleste forklaring på en situation, hvor en person føler, at blæren er fuld.
  2. Modtagelse af lægemidler med diuretisk egenskab. Sådanne lægemidler er ordineret til behandling af patologier forbundet med lever, nyrer og hjerte.
  3. Urin med nedsat surhedsgrad på grund af overdreven forbrug af kød og salt mad og varme krydderier.

Specialister identificerer også årsagerne til udviklingen af ​​forskellige patologier:

  1. Urehritis eller urinkanalbetændelse. Denne sygdom udvikler sig enten på grund af indtrængen af ​​skadelige bakterier i patientens krop eller på grund af mekaniske virkninger forårsaget af at bære tæt eller forårsage ubehag i vasketøjet. For denne sygdom er karakteriseret ved en situation, hvor det ofte vil gå på toilettet for at tømme blæren, smertefuld vandladningsproces.
  2. Blærebetændelse eller blærebetændelse udvikler sig også som følge af indtrængen af ​​skadelige mikroorganismer. Ofte kan udviklingen af ​​en sådan sygdom ses efter overdreven hypotermi i den nederste del af kroppen. For denne sygdom er kendetegnet ved en lille mængde urin frigivet i processen med udledning af urin, en følelse af smerte, når trangen til toilettet.
  3. Inflammation af nyrerne eller pyelonefritis sammen med de ovennævnte tegn er kendetegnet ved patientens feber tilstand, feber og smerte i lænderegionen.
  4. Udseendet af sand i blæren og urinvejen, der fremkalder hyppig trang til toilettet, er præget af smerter i lænderegionen. I dette tilfælde udseendet af blod urenheder i urinen.
  5. Overdreven blæreaktivitet, som enten er medfødt eller en erhvervet organegenskab.
  6. Urininkontinens, som ledsages af ukontrolleret frigivelse af urin under et forsøg, hoste, nysen osv. Årsagen til denne sygdom kan være forbundet med svaghed i bækken muskler eller sygdomme af en neuralgisk natur.
  7. Udviklingen af ​​diabetes, ledsaget af konstant tørst og hyppig trang til at urinere. Patienten kan blive forstyrret af fornemmelsen af ​​kløe i kønsområdet.
  8. Anæmi forårsaget af jernmangel i kroppen, hvilket bidrager til svag blære slimhinde.

Ud over de ovennævnte grunde kan lignende forhold karakteriseret ved en konstant følelse af blærens fylde forekomme i den svage halvdel af menneskeheden på grund af udviklingen af ​​gynækologiske patologier eller på grund af barnets bæreevne.

Der er nogle sygdomme, der kun er iboende for repræsentanterne for det stærkere køn, hvor der er hyppige opfordringer til at udlede urin:

  1. Inflammation af prostata eller prostatitis fremkalder hyppige indtrængen på toilettet for mænd, som ofte er falske. Samtidig ledsages den forekommende handling af urinemission af smerte.
  2. Indsnævring af lumen af ​​vandladning, hvilket resulterer i processen med absolut udskillelse af væske udskilt af nyrerne, forårsager vanskeligheder, hvilket fører til en følelse af blære fylde.
  3. Tumor i prostata eller prostata adenom er karakteristisk for ældre mænd. Samtidig påvirker den udviklede tumor den normale udgang fra urinen, eller væsken flyder slet ikke.

Patologi behandling

Behandling af hyppig urinemission afhænger af og udføres først, når årsagen til sygdommen er identificeret. Hvis der er en stressfuld form for patologi, læger lægerne til medicinske og fysioterapeutiske behandlingsmetoder samt en feedbackmetode. Den første metode er hormonbehandling, hvilket er særligt vigtigt for kvinder, der er blevet diagnosticeret med hormonel ubalance.

Til behandling af denne tilstand tilskynder specialister til stimulering af muskelfibre i bækkenbunden hos patienten med højfrekvent elektrisk strøm. Denne procedure har en positiv effekt hos kun halvdelen af ​​patienterne. Denne metode kaldes biofeedback-metoden.

Fysioterapi terapimetoder omfatter elektrisk stimulation af bækkenbunden, anvendelse af ultrahøjfrekvente elektromagnetiske felter på underdelen af ​​abdominalvæggen, belastningen på visse muskelgrupper gennem specielle sensorer. For at opretholde dit helbred er det nødvendigt at reagere hurtigt på de signaler, som kroppen giver, og dermed undgå udvikling af mulige sygdomme.

Urinering problemer

Hvad kan forbindes med manglende evne til at urinere 5 dage efter operationen af ​​TVT-O. Urinen afgår slet ikke. Urologen nægter at overbelaste sløjfen. Urin 5 dage ned langs kateteret. Er det materiale, som sløjfen er lavet efter 15-20 år farligt? Hvorfor, når overbelastning slibes, bliver løkkerne skåret igennem og ikke helt fjernet? Min urolog ønsker ikke at sige noget.

Umuligheden af ​​selvurinering efter operationen TVT-O kan være både refleks i naturen og kan være et resultat af sløjfeforlængelse. Materialet, som sløjfen er fremstillet af, er ikke farlig. Fjernelse af sløjfen, når den er overladet, kan forårsage skade, blødning, derfor er det normalt dissekeret. I de første par dage kan du justere sløjfens position (stram eller stram).

Hej I 2014 var PSA 3,18. I løbet af det sidste år er svagt tryk under vandladning, især om natten. Jeg drikker ikke alkohol, jeg ryger ikke, jeg spiser rigtigt, motion og en brusebad - det er min. Hvilke forebyggende foranstaltninger og hvilket stof skal man tage? I 2014 foreskrev lægen mig nogle piller at tage i 3 måneder, men jeg kan ikke huske deres navne. Sig mig.

Kære Valery.
Du får vist en høring af en urolog og en yderligere undersøgelse i mængden af ​​ultralyd af nyrer og blære, uroflowmetri og bestemmelse af resterende urin. Først efter at have studeret data om yderligere undersøgelse og bestemmelse af den nøjagtige diagnose, kan man anbefale en eller anden behandlingsmetode.

Hej Gjorde en abdominal MR. De skrev: Bekken af ​​den højre nyre blev udvidet til 25x22 mm, den højre ureter blev udvidet i den øverste tredje til 14 mm. Diagnose: Pyeloectasia af højre nyre. Udtynding af højre ureter i den øverste tredje. Også i nyrestenen 4 mm. Fortæl mig hvad jeg skal gøre næste? Kan dette blive helbredt?

Kære Svetlana.
Ifølge resultaterne af ultralydundersøgelsen har du en krænkelse af urinudstrømningen fra nyrerne til højre. Årsagerne til overtrædelsen af ​​urinudstrømning fra nyren kan være forskellige: sten, tumor, stricture eller kompression af urinleddet, ureterocele osv. MSCT af nyren og urineren med kontrast er den mest informative metode til diagnosticering af årsagen til krænkelse af urinudstrømning fra nyrerne. Behandlingen vil afhænge af årsagen til sygdommen: fjernelse af ureteralsten, ureteralplast, nephrureterektomi, dissektion af ureterotsel osv. Hvis du har brug for hjælp, kan du ringe til nedenstående telefonnummer. Udfør MSCT og hjælp med behandling.

Hej, læge. Jeg havde en operation - livmoderen blev fjernet. Ketotor blev holdt i 5 dage efter operationen. Nu holder jeg slet ikke urin, jeg bruger urologiske pads. De gemmer kun, men de har ikke nok penge. Fortæl mig, tak hvad du skal behandle.

Kære Natalia.
Du har muligvis udviklet en fistel efter operationen, som forbinder vagina med urinvejen.
For at afklare diagnosen og bestemme behandlingens taktik, vises en yderligere undersøgelse foretaget af en urolog. Hvis det virkelig er en urinfistel, er behandlingen desværre kun kirurgisk.

God eftermiddag Jeg lider af hyppig vandladning. Periodisk set er der falske ønsker (normalt om morgenen), jeg mener en meget lille mængde urin (lad det være 2 spsk). Det sker for længe siden (ca. 10 år). Det begyndte, jeg tror det, med prostatitis, som ifølge lægerne jeg behandlede med succes. Periodisk er der tilbagefald (abscesser burst) og jeg går på et kursus af prostata massage (ikke mere end 1 gang om 2 år). Jeg går på toilettet mindst en gang i timen. Om natten vågner jeg mindst 2 gange for at urinere. Da alderen ikke er den samme, og bare træt af lidelse, besluttede jeg mig for at finde ud af, hvad det kunne være, og hvordan man fik den korrekte diagnose.

Kære Nikolai.
Høring med urolog og undersøgelse er nødvendig. Du skal starte med ultralyd af nyrer, blære, prostata, uroflowmetri og bestemme mængden af ​​resterende urin. Afhængig af resultaterne af den indledende undersøgelse er det nødvendigt at bestemme yderligere terapeutisk og diagnostisk taktik. Vi kan tale om prostata adenom, urethralstricture, kronisk prostatitis, overaktiv blære osv. I hvert enkelt tilfælde er behandlingen individuel og kan være både konservativ og kirurgisk.

Hej Ultralyd afslørede hydronephrosis af venstre nyren. Fortæl mig hvad er det? Hvor alvorlig er diagnosen og behandles den?

Kære Victoria.
Hydronephrose er en patologisk tilstand, hvor udstrømningen af ​​urin fra nyren forstyrres på grund af en indsnævring af det bækken-ureteriske segment. Diagnosen er alvorlig. Hvis det ikke behandles, kan det føre til gradvis udtynding og død af en fungerende nyreparenchyma, dannelsen af ​​sekundære nyresten, udviklingen af ​​akut obstruktiv pyelonefritis. Behandlingen er kun kirurgisk. Den mest hensigtsmæssige gennemførelse af laparoskopisk plasty i bækken-ureteral segmentet.

Hej Jeg har problemer med at urinere (jet thin, forked, i små portioner, blæren er altid fuld). Lavet ultralyd og truse. Ifølge resultaterne: på venstre nyren, udformningen stikker ud over nyrernes grænser, bliver urinen udvidet, fyldt med mere end en liter. På prostata er der flere små indeslutninger af rund form og dannelsen af ​​en oval form. Tilmeldt urologen, venter på kvoten (i vores by er der ingen urolog). Jeg næsten aldrig urineret i to dage (en gang to gange om dagen, 30-50 gram.) Spørgsmålet er, hvor længe kan jeg vente? Er dette farligt?

Kære Alexander.
Den mest almindelige årsag til urinforstyrrelser hos mænd over 50 år er prostataadenom. I dit tilfælde er situationen farlig, fordi akut urinretention kan udvikle sig, hvilket vil kræve nødhjælp - dræning af blæren med et urethralkateter. Og kronisk urinretention er farlig, når der opstår bilateral ureterohydronephrose (forstyrrelse af urinudstrømning fra nyrerne), som kan føre til udvikling af nyresvigt. I betragtning af resultaterne af ultralyd har du for tiden ikke ureterohydronephrose. Hvad angår en anden kombineret sygdom, nyredannelse, er det nødvendigt at bestemme tumorens karakter og vælge en behandlingsmetode. Med teknisk gennemførlighed vil laparoskopisk resektion af nyren være den mest foretrukne behandlingsmetode. Men først og fremmest under hensyntagen til sygdommens kliniske manifestationer er det nødvendigt at genoprette udstrømningen af ​​urin fra blæren og først da at behandle nyretumoren.

Jeg havde en operation på plastik på bagsiden af ​​skeden + sæt urroslingsnetet. 03/28/2017 8 dage brugt med kateteret. På dag 9 blev kateteret fjernet og fik lov til at stå op. Med mig begyndte urinen ikke at udgyde vilkårligt, jeg kan slet ikke redde. Jeg lyver - det ophobes, jeg rejser op, jeg løber på toilettet - det begynder at hælde ned ad vejen. 05/02/2017, nettet blev udskåret eller dissekeret, så det ser ud til at være korrekt udtrykt. Og fra mig flyder jeg i en ble, i løbet af dagen næsten 3 stk. Spørgsmål: hvorfor sådanne komplikationer? Hvad kunne det være?

Kære Dinara.
Du kan have en vesicovaginal fistel, hvorigennem urin fra blæren kommer ind i vagina og hælder ud. Vises før undersøgelsen og sandsynligvis re-kirurgisk behandling.

Hej Jeg har stress urininkontinens. Jeg vil gerne få dig på TVT sling operation. Jeg kan komme i begyndelsen af ​​juli. Hvad skal du have med dig? Operationen anbefales af urologen, som jeg blev observeret. Narkotikabehandlingseffekt er ikke givet. Tak på forhånd.

Kære Svetlana.
Vi er klar til at hjælpe dig. Det er nok at bringe frisk urinkultur til floraen og følsomheden overfor antibiotika (færdig omkring 7 dage) samt gynækologens konklusion om fraværet af inflammatoriske sygdomme i bækkenorganerne (for ikke at spilde tid på deres behandling). Alle andre test og undersøgelser kan udføres i vores klinik inden for få timer. Du skal først aftale dato og ankomst.

Hej Jeg har et problem med urininkontinens. Incontinens observeres under hoste, griner, nyser og løfter forskellige vægte, oftest på fuld blære. Og jeg har også urinlækage efter en skarp trang til at urinere. Jeg har undertiden bare ikke tid til at løbe på toilettet. Dette problem bekymrer mig meget og forårsager en enorm psykologisk ubalance. Plus, jeg havde allerede en nat enuresis. Fortæl mig, med hvilke undersøgelser skal du komme? Kan jeg, som er hjemmehørende i Kasakhstan, foretage en hurtig behandling med dig? Tak.

Kære Elena.
Mest sandsynligt har du blandet urininkontinens (stressurininkontinens kombineret med en overaktiv blære). I en sådan situation er kirurgisk behandling i kombination med konservativ terapi indikeret. Operationen i vores klinik er mulig for alle, uanset hvor de bor. Det er tilrådeligt at have urinkultur på floraen med bestemmelse af følsomhed over for antibiotika, da Denne analyse tager længst tid. Al den øvrige nødvendige undersøgelse kan udføres i vores klinik inden for 1-2 dage før operationen.

Jeg kan ikke urinere med fremmede.

God eftermiddag Jeg oplever et sådant problem, at jeg ikke kan urinere med fremmede, nogle gange endda i en lukket kabine, jeg tænker op noget i mit hoved, distraherer forskellige lyde, blander, hvordan andre kommer og straks fungerer alt, men jeg kan stå i 5 minutter i en lukket en stand med fuld blære, begynder jeg at blive nervøs og sved, men til sidst når det viser sig at få en "jet", så er jeg ligeglad med hvem den er, og hvor den går, vil der ikke være nogen afbrydelse af processen. Problemet forværres af, at jeg snart kommer med hæren, og jeg er bange for, at der vil være nogle problemer med dette, fordi jeg ikke har nogen sygdom.

Jeg formoder, at dette problem kunne være opstået på grund af barndomsskader, da det var et barn, gjorde noget dumt, undskyld. skriver til en kæreste, hvorefter mange mennesker fandt ud af det, og mine forældre og hende skældte mig. Og derudover var der også en sag om at være i anden klasse, vi blev bygget i nærheden af ​​skolen, og læreren forlod, og jeg havde lysten "lille" og jeg gik rundt om hjørnet, og igen så min klassekammerat mig og klagede til læreren (som forresten Jeg kunne selvfølgelig ikke lide det), hvorefter jeg modtog en dagbog, der skrev til skolen og straks blev skældt af mine forældre.

Med hensyn til civilstand har jeg en kæreste med hvem jeg har været sammen i over 3 år, jeg fortalte hende om dette problem ganske for nylig. I familien var forholdet mellem forældrene ofte spændt, svær og så videre. Mens jeg studerede ved universitetet gik jeg på toilettet, da ingen var der, kastede jeg det ret hurtigt og gik i klasser. Ærligt, da dette problem dukkede op, husker jeg ikke, men jeg har nok kun bemærket det på universitetet, da jeg var i skole, kan jeg ikke huske.

Jeg husker selv sidste år, mens jeg sejlede på en båd, jeg virkelig ønskede at aflaste mig selv, gik jeg ned på toilettet, godt, der var ikke et særligt acceptabelt sted, men jeg kunne stadig ikke koncentrere mig selv med en fuld urin. Det sker selv hjemme for at slappe af, du skal stå op endnu et minut. Og om morgenen på et rent hoved er der slet ingen problemer, jeg vågnede og gjorde alt arbejdet uden problemer, det vil sige at forlade alt på én gang. Da en venskammerat ringede til toilettet, fortalte jeg, at jeg ikke ønskede, men jeg vidste faktisk, at vi ville komme der, og jeg ville stå der og alt godt, det vil ikke fungere, og venen vil blive forvirret, at jeg er der. Jeg har ingen begrænsninger, jeg kan lette et stort behov på ethvert sted, hvis jeg virkelig vil, kan jeg stå med nøgne kønsorganer på urinalen, men selvfølgelig er jeg ikke ledig i så lang tid, for dette mærkelige billede vil være for alle mænd, der er tætte for der er ingen jet og alt. Generelt håber jeg at høre mindst nogle råd, tak på forhånd for svaret.

Spørgsmål forfatter: Denis Alder: 22

Psykologen Zhuravlyov Alexander Evgenievich besvarer spørgsmålet.

Denis, svaret på spørgsmålet er indlysende: Du skal lære vilkårlig afslapning. Som muskuløs, muskuløs og mental, "hjerne", psykologisk.

Selvfølgelig er de såkaldte "klip" skyldige, som udtrykkes inden for muskelspænding og naturligvis lignende træk i spændingen i hjernen.

Hjernen styrer alle musklerne i vores krop. Det vil sige, det er netop bestemte dele af hjernen, der er ansvarlige for afslapning og spænding af de tilsvarende muskelgrupper. Hjernen er spændt, og musklerne er også på arbejde. Dette er ikke nødvendigvis udtrykt i en lys og håndgribelig spænding, nej. Muskelarbejde kan være meget subtilt, næsten mikroskopisk. Vi bemærker ikke sådan muskelspænding. Og det er, det påvirker, det akkumuleres og på et tidspunkt kan det både hjælpe og skade!

Der er et trick, der hjælper os. Faktum er, at der er feedback. Det vil sige at ved at lave muskelgrupper eller individuelle muskelarbejde aktiverer vi den tilsvarende del af hjernen: musklerne er spændte - hjernen virker også!

Det kan hjælpe os med at løse problemet.

Opgaven er at lære at slappe af i musklerne!

Fri urinering er trods alt det koordinerede arbejde i forskellige muskler. Nogle muskler bør være spændte i tiden, mens andre skal slappe af!

At regulere det på bevidsthedsniveau er meget vanskeligt. Derfor vil vi gå med dig lige fra musklernes arbejde!

Vi vil hjælpe med progressiv muskelafslapning - et specielt og meget simpelt sæt øvelser, der skal gøres ofte og regelmæssigt.

Kernen i komplekset i veksling af stater af afslapning og spænding i forskellige muskelgrupper.

Bogstaveligt: ​​"spændt - afslappet." Stærkt anstrengt - dybt afslappet. Bare anstrengt - dybt afslappet. Næsten umærkeligt spændt - DEEP slappede af.

Forstår du det? Uanset graden af ​​stress bør din afslapning være rigtig dybt!

Vi er anstrengende for at indånde, og afslapning kommer som vi trækker vejret ud. Indånding og udånding skal være rolig, nasal. Du kan trække vejret ind med din næse og ånde ud med din mund som om du blæser i et rør.

Forresten er selve urineringsprocessen nødvendigvis afslapning af næsten alle muskler + udånding!

Stamme og slappe af forskellige grupper af muskler, 3-4 gange for hver gruppe på bekostning: en gang - spændt, to - afslappet. Afslapning er nødvendig for at "holde" så længe som muligt, op til 10-15-20 sekunder.

Du skal slappe helt af!

I starten skal spændingen være lys, af høj kvalitet og mærkbar, så afslapningen skal også være mærkbar. Så i processen er det nødvendigt at reducere spændingsniveauet, hvilket gør det næppe mærkbart, men afslapningen skal forblive på samme niveau.

Begynd med armens muskler.

1. Børster. Clench og unclench næver.

2. Underarm. Løft dine arme til dine skuldre, spænd dine biceps. Næver ikke belastning

3. skuldre Stram skuldrene til ørerne og sænk dem roligt.

4. halsen Med stress skal du sænke hagen på brystet og føle spændingen i nakken. Løft dit hoved og nyd din nakke.

5. Ansigtet. Klem kraftigt på kæben, rynk panden, stram klemme læberne. Slap af dine ansigtsmuskler.

6. Kalvemusklerne. Overfør tyngdepunktet til hæle, hæve fødderne. Føl spændingen i kalvene. Slap af, stå i startpositionen, hele foden.

7. Lår. Med indsats for at bringe dine knæ inde ("x") og mærke spændingen. Fjern stress ved at vedtage den oprindelige position.

8. ryggen Med en indsats for at lave et "trough" fremad, spænder alle ryggenes muskler. Du kan meget strække sig. På udånder, lind spænding, slappe af.

9. Alle muskelgrupper på samme tid.

Noget sker med det samme, noget ikke. Men det er ikke så vigtigt. Det er vigtigt at lære at slappe af og føle denne afslapning, uanset graden af ​​spænding.

Øvelser kan gøres når som helst og i enhver form. Det vigtigste - jo oftere jo bedre!

Naturligvis skal du inkludere et bestemt format for auto-træning.

Afslappende dine muskler, forestill dig en række muligheder for "processen"))))): På gaden, i teaterens toilet, på toget, i hjemmet, i din vens hus, i toilettet i kaserne, i huset osv. Muskel afslapning og - IT!

Forestil dig de mærkeligste og ubehagelige muligheder, når du virkelig vil eller skal bare gå på toilettet.

Der er stadig "tricks".

Hvis du har en yndlingsmelodi, så hold den "i dit hoved", hum, moo, purr. Lad det blive et slags signal, "anker", som en pære til Pavlovs hund.

Vi taler alt om en reflekszone! Den fulde blære indeholder behovet for at tømme det. Dette signalerer musklerne om, hvordan i hvilken rækkefølge de skal arbejde for at få det til at ske.

Et sted var forbindelsen brudt. Noget er enten for meget eller ikke nok.

Så vi vil tilføje signaler, vi vil forsøge at klare uønsket angst på "dette" øjeblik, fordi du hele tiden venter på fiasko!

Melodi i hovedet hjælper med at skubbe og ukontrollable tanker.

I princippet vil ethvert digt, mundtlig konto, overførsel af byer, bilmærker, navne mv. Være egnet til dette.

Og lad os ikke sætte sig fast i barndomsminder, fordi vi ikke har et psykoanalytiker kontor med en sofa og hyggelige gardiner!

Forresten ville det ikke være til skade for dig i en personlig høring med en psykolog.

Jeg er med dig. Skriv til. Gør det Alt bliver fint! A. Zhuravlev.