logo

Opstår overgangsalderen hos mænd?

Climax hos mænd er de aldersrelaterede ændringer i kønkirtelens funktionelle evner og de tilhørende ændringer i kroppen, arbejdet i en række organer og livskvaliteten. En tredjedel af mænd oplever udtalte symptomer på sygdommen, resten af ​​processerne er asymptomatiske.

Mange forfattere anser udtrykket "mandlig overgangsalder" for at være ukorrekt, da mænd ikke har et så kraftigt fald i hormonniveauer, og deres reproduktionsevne fortsætter ofte i ekstrem alderdom.

Ikke desto mindre er der ingen tvivl om, at et fald i androgenernes aldersproduktion medfører en hel kaskade af patologiske reaktioner fra forskellige kropssystemer. Begreberne "male climax" i den særlige medicinske litteratur svarer også til udtrykkene "andropause", "age androgen deficiency", "age hypogonadism", "testosteron deficiency syndrome" osv.

Hos mænd bør overgangsalderen normalt forekomme senere end hos kvinder og ledsages af mindre mærkbare symptomer. Lyse symptomer på mandlig overgangsalder tale om den patologiske overgangsalderen.

På hvilken alder opstår overgangsalderen hos mænd?

Sker det eller ej? Mandlig overgangsalder er en naturlig fysiologisk proces, karakteriseret ved udryddelse af reproduktiv funktion, med en ret bred aldersgruppe.

Så overgangsalder hos mænd kan forekomme før 45 år (tidlig overgangsalder), den sædvanlige - fra 46 til 60 år og sent, der kommer efter 60 år.

Tidspunktet for overgangsalderen påvirkes af mange endogene og eksogene faktorer. Først og fremmest er det en medfødt svaghed i neurohumoral tilvejebringelse af seksuelle funktioner, svækket pubertet, hypogonadisme, kryptorchidisme. Tilknyttede sygdomme har en stærk effekt: hypertension, aterosklerose, diabetes mellitus, alle former for kastration (traumatisk, kirurgisk, medicinsk, stråling), ioniserende stråling, alkohol og andre kroniske forgiftninger.

Hypothalamus ændrer sig med alderen, det påvirker hypofysen negativt. Derefter er der fejl i produktionen af ​​hormoner, de er ansvarlige for stimulering af testiklerne. Derefter falder niveauet af testosteron hos mænd. Vær opmærksom på, at testosteron er af stor betydning for det mandlige reproduktive system. Det er ansvarlig for funktionen af ​​appendages, testikler, prostata kirtler. Testosteron producerer sæd af høj kvalitet. Testosteron er også nødvendigt for mandlig libido.

Undersøgelser har vist, at der i perioden fra 30 til 40 år i den mandlige krop er et fald i produktionen af ​​androgener med 1-3%. Efter 40 år er denne proces stærkt fremskyndet. I en alder af 80 år er niveauet af kønshormoner hos mænd i gennemsnit 40-50% lavere end den fysiologiske norm for opretholdelse af normal seksuel og reproduktiv funktion.

Når testosteronniveauet falder, forekommer hormonforstyrrelse, så er det hormonelle, seksuelle og centralnervesystemet forstyrret. Climax hos mænd såvel som hos kvinder fører til ændringer i følelsesmæssig sfære.

Symptomer på overgangsalderen hos mænd

Hvis kvinder, overgangsalderen oftest manifesteres ganske karakteristiske symptomer, så hos mænd kan de være forskelligartede og forskellige i styrke. Så nogle bemærker ikke engang sin begyndelse, mens andre forårsager alvorligt psykisk og fysisk ubehag.

I de fleste tilfælde er der visse symptomer på mandlig overgangsalder:

  • øget svedtendens
  • depression, mistænksomhed, irritabilitet, konflikt, apati, sløvhed;
  • urimelig frygt, følelse af depression, angst, manglende interesse for livet;
  • svimmelhed;
  • træthed;
  • opmærksomhedsforstyrrelse, problemer med koncentration, glemsomhed;
  • søvnløshed.

Også i overgangsalderen hos mænd begynder symptomerne at manifestere sig tydeligst i strid med seksuel funktion:

  • libido eller libido bliver svagere.
  • Ejakulatoriske lidelser forekommer i form af forsinkelse eller for tidlig udløsning.
  • erektil funktion falder.

Udryddelsen af ​​seksuel funktion bliver ofte årsagen til dybe følelsesmæssige oplevelser. Sådanne symptomer kan forekomme i hele perioden af ​​mandlige overgangsalder og have en anden intensitetsgrad.

Overgangsalderen hos mænd

I tilstedeværelsen af ​​overgangsalderen symptomer hos mænd, er behandlingen kun udført efter differentiel diagnose med andre sygdomme.

Principperne for behandling af alder ogrogenmangel tager højde for overtrædelsens multifaktoriske karakter og består i en integreret tilgang. Dette behandlingsregime omfatter:

  1. Behandling af samtidig eller opstået som følge af overgangsalderen og funktionelle lidelser.
  2. Narkotika, der stimulerer syntesen af ​​deres egne kønshormoner.
  3. Hvis dine testikler ikke kan producere et normalt niveau af testosteron, kan du være ordineret hormonbehandling (eksogen testosteron). I bodybuilding anvendes den samme metode til et hurtigt og overdreven sæt muskelmasse.
  4. Sedativer og antidepressiva.
  5. Korrektion af ernæring, vitaminterapi og motionsterapi.
  6. Korrektion af erektil dysfunktion.

Ud over lægemidler vil lægen ordinere en bestemt livsstil og fysisk uddannelse, frisk luft og lange gåture.

Folkelige retsmidler

Til behandling af mandlig overgangsalder kan du bruge bevist folkemyndigheder, der nødvendigvis bringer lindring fra langvarig, patientmæssig brug.

  1. Hawthorn blomster. 3 spiseskefulde hawthorn blomster hældte 3 kopper ubolt vand. Insister 8 timer, kog derefter ikke mere end 7 minutter. Efter bouillon er pakket og insisterede i en halv time. Efter anstrengelse drikker de 1 glas om morgenen før et måltid, resten af ​​dagen - efter et måltid. Denne afkog hjælper med at lindre symptomerne på overgangsalderen.
  2. Morwort græs, citronmelisse blade, hagtorn blomster, hvid mistelten græs - i 2 dele og 1 del i buckthorn bark og viburnum. Infusionen er også kogt og taget som tidligere.
  3. Perfekt forbedret immunitet: honningsprodukter, hvidløg, aloe blade, kamille, immortelle græs, birkeknopper, blade og bær af lingonberry, bær af fuglkirsebær, rhodiola rosea root, citron.

Climax bør behandles og kan være. Effektiviteten af ​​behandlingen er i høj grad forbundet med rettidig adgang til en kvalificeret specialist.

Overgangsalderen hos mænd

Climax hos mænd er en naturlig biologisk proces, som er karakteriseret ved patologiske ændringer i kønkirtelernes arbejde, hvilket fører til et fald i mængden af ​​hormonet de producerer - testosteron. Et andet navn på sygdommen er andropause (analogt med kvindesygdommen - overgangsalderen).

GENEREL INFORMATION OG STATISTIK

Testosteron er det vigtigste hormon, som hypothalamus er ansvarlig for. Niveauet af dette hormon afhænger af udviklingen af ​​de mandlige genitalorganer og kimceller (spermatozoer) samt seksuel lyst (libido).

Fakta om mandlige klimaks:

  • Typisk overgangsalderen hos mænd opstår i en alder af 50-55 år på grund af naturlige årsager - begyndelsen af ​​alderdom.
  • Kun hver femte mand har en sygdom med udtalt symptomer.
  • Overgangsalderen hos mænd finder sted i gennemsnit over 5 år, hvorefter dette hormonniveau gradvist udjævnes.
  • Den største forskel mellem mandlig overgangsalder og kvinde er dens senere offensiv og nem strømning.

ÅRSAGER

Den væsentligste årsag til sygdommen er en gradvis reduktion i testosteronproduktionen af ​​kønkirtlerne. Alder, når der kommer en mandlig overgangsalder, afhænger direkte af følgende faktorer.

Faktorer der påvirker sygdommens udseende:

  • Ikke fuldt dannede gonader.
  • Genetisk prædisponering.
  • Ikke fuldstændigt nedsat testikler (kryptorchidisme).
  • Inflammatoriske processer i reproduktionssystemets organer.
  • Forskellige sygdomme i skjoldbruskkirtlen.
  • Mekanisk skade på kønsorganerne.
  • Infektiøse læsioner af det urogenitale system.
  • Misbrug af alkohol og rygning.
  • Skadelig mad, rig på fedtstoffer.
  • Stress, permanent nerve overbelastning.
  • Accept af hormonelle lægemidler.
  • Alvorlig overophedning eller overkøling af kroppen.
  • Bestråling med strålingsstråler.
  • Giftig forgiftning.
  • Seksuelt overførte sygdomme.
  • HIV infektion.
  • Kastration.

AGE STAGES

Baseret på den alder, hvor de første symptomer på overgangsalderen manifesteres hos mænd, er sygdommen opdelt i de følgende faser.

Stadier af overgangsalderen:

  • Tidligt - manifesteret hos mænd under 50 år registrerede tilfælde af diagnosticering af sygdommen hos mænd på 40 år.
  • Den sædvanlige - den alder, hvor sygdommen manifesterer sig, varierer fra 50 til 60 år; i denne alder begynder den mandlige krop at blive meget hård, så sygdommens manifestationer i denne periode er helt naturlige.
  • Sen - manifesteret efter 60 år.

Det er ikke muligt at fastslå præcist på hvilken alder symptomerne på mandlig overgangsalder begynder. Den tidlige fase af sygdommen bliver i stigende grad diagnosticeret, hvilket er forbundet med en øget negativ påvirkning af eksterne faktorer, stillesiddende arbejdstyper og en inaktiv livsstil.

symptomer

Hos mænd er overgangsalderen symptomerne hovedsageligt udtrykt i et fald i libido, hvilket i sidste ende fører til et gradvist fald i fertiliteten. Seksuel aktivitet for mænd er en vigtig psykologisk faktor. Svækkelse eller tab af aktivitet er et alvorligt slag for en mental mental sundhed.

Andre symptomer:

  • pludselige dråber i blodtryk
  • øget svedtendens
  • konstant åndenød;
  • hyppige hovedpine;
  • ekstrem irritabilitet
  • vandladningsproblemer forbundet med patologiske forandringer i prostata;
  • følelse af frygt, apati;
  • hukommelsesproblemer;
  • vægtændring i retning af fuldstændighed;
  • hårtab, skaldethed;
  • løs hud, slap muskler;
  • vanskeligheder med at bøje leddene, alvorlige smerter i knæene;
  • forstørrede bryster;
  • tidlig sædafgang
  • et mærkbart fald i antallet af sæd under udløsning;
  • problemer med starten på orgasme, dets fravær
  • den lidenskab, nærhed og hystericalitet, der tidligere var usædvanlig for mænd;
  • manglende ønske om at engagere sig i fysisk arbejde
  • forsvinden af ​​seksuelle fantasier;
  • tristhed, alvorlig depression, søvnløshed.

Tidlig overgangsalder hos mænd er farlig dominerende i tanke uvilje til at fortsætte livet, fuldføre løsrivelse fra slægtninge og venner samt forsøg på selvmord.

DIAGNOSE

Ofte er diagnosen af ​​sygdommen ikke en nem opgave, da overgangsalderen hos mænd i de fleste tilfælde er asymptomatisk. Den vigtigste metode til identifikation af sygdommen - en omhyggelig indsamling af data om seksuelt liv, dets regelmæssighed og kvalitet.

Andre diagnostiske metoder:

  • Klinisk analyse af blod.
  • Blodprøver til påvisning af prostatspecifik antigen.
  • Ultralyd undersøgelse af prostata.
  • EKG.
  • Hormonal undersøgelse.
  • Sæd.

BEHANDLING

Hos mænd, behandling af overgangsalder med symptomer som et stærkt fald i libido indebærer et kursus af testosteron erstatning terapi.

Narkotikabehandling:

  • Hormonbehandling.
  • Beroligende.
  • Antidepressiva.
  • Immunmodulatorer.
  • Biogene adaptogener.
  • Vitaminbehandling.
  • Vasoaktive stoffer.
  • Narkotika, der korrigerer erektil dysfunktion.
  • Kosttilskud.

Urtemedicin:

  • Indsamling af urter morwort, valerian, fennikel og kuminfrugter.
  • Urter af Veronica, jord og oregano i kombination med Calendula blomster.
  • Blad af hagtorn, urter mynte, arv og salvie.
  • Mistelte og morwort urter med hagtorn blomster og citron balsam blade.

Ikke-medicinsk behandling:

  • Fysioterapi.
  • Psykoterapi.
  • Massage.
  • Healing bade.

Behandling af symptomer på overgangsalderen hos mænd under 50 år indebærer streng overholdelse af kost og afvisning af dårlige vaner, især fra alkohol.

Takket være de beskrevne behandlingsmetoder er det muligt at reducere sygdommens varighed fra fem til to år, og i nogle tilfælde på grund af patientens generelle tilstand, selv op til et år.

Korrekt behandling valgt af en specialist hjælper med at opretholde erektil funktion og evnen til at opleve børn i ekstrem alderdom.

Forebyggelse af mænds CLIMAX

Mænds klimaks er en sygdom, hvorfra det er umuligt at undslippe. For at forsinke sin offensiv skal du overholde følgende enkle regler.

Forebyggende foranstaltninger:

  • regelmæssige besøg hos en urolog efter 40 år
  • aktiv livsstil
  • sund kost med en minimal mængde fede fødevarer, moderat forbrug af røget, krydret og sødt;
  • almindeligt sexliv;
  • kropsvægtskontrol
  • terapeutisk øvelse
  • undgåelse af stress og nervebelastninger;
  • streng overholdelse af arbejdstiden
  • aktiv mental aktivitet.

Har du fundet en fejl? Vælg den og tryk på Ctrl + Enter

Climax hos kvinder er et naturligt stadium i hver kvindes liv, der er forbundet med den aldersrelaterede gradvise udryddelse af den kvindelige reproduktive.

Overgangsalder hos mænd - symptomer, diagnose, ændringer i kroppen, behandlingsmetoder, forebyggelse

En af de fysiologiske processer for kroppens aldring er overgangsalderen hos mænd. Som regel sker det jævnt og manifesterer sig ikke som negative symptomer. Hvis andropause fører til patologier i de kardiovaskulære, urogenitale systemer, så er det patologisk. Mandlig overgangsalder, der kommer til 45 år, betragtes tidligt, og efter 60 - sent.

Mekanismen for udvikling af mandlig overgangsalder

En naturlig biologisk proces karakteriseret ved udprøvede patologiske ændringer i kønkirtelernes funktion kaldes overgangsalderen eller andropause. Hovedårsagen til udviklingen af ​​denne tilstand er reduktionen af ​​udskillelsen af ​​hormonet testosteron. Som regel opstår sådanne overgangsalder hos mænd i aldersgruppen fra 50 til 55 år.

Årsagerne til og mekanismerne for andropause hos mænd varierer alt efter alder. For eksempel er det manlige climacteric syndrom, der opstod tidligere end 50 år, en konsekvens af forstyrrelsen af ​​de primære hormoner (hypothalamus, hypofysen), der fremkalder tropiske hormoner, der regulerer køns kirtler (testikler) og binyrerne.

Med begyndelsen af ​​andropause i denne alder syntetiserer hypofysen færre follikelstimulerende og luteiniserende hormoner, hvilket resulterer i et fald i mængden af ​​sæd og mandlige kønshormoner (androgener) der dannes. aldersrelaterede ændringer i strukturen af ​​væv i kirtlerne.

Årsager til overgangsalderen hos mænd

Hovedårsagen til udviklingen af ​​andropause er kroppens generelle aldring, men der er en række yderligere faktorer, der bestemmer, hvornår et manlig climacteric syndrom forekommer i en stærk mand:

  • genetisk disposition
  • alkoholmisbrug, rygning
  • manglende overholdelse af en kost (spise fede, salte, søde fødevarer);
  • erhvervsmæssige farer (stråling, kemiske dampe osv.);
  • testikelskade;
  • stillesiddende livsstil;
  • maligne og godartede tumorer i testiklerne;
  • kroniske inflammatoriske sygdomme i det urogenitale system;
  • operation udført på testiklerne, hypofysen eller hypothalamus
  • diabetes mellitus
  • brugen af ​​visse lægemidler: glukokortikoider, antidepressiva (hovedsageligt MAO-hæmmere), antibiotika mv.
  • aterosklerotisk læsion af bækkenbeholderne;
  • thyroid patologi (thyrotoxicosis, thyroiditis);
  • konstant stress, depression;
  • dannet kryptorchidisme.

Symptomer på overgangsalderen hos mænd

Mulige tegn på mandlig overgangsalderen omfatter hjertebanken, hedeture i huden på hænder og ansigt. Måske svimmelhed, der opstår under træning, stress. Nogle gange er der hypertensive kriser, dråber i blodtryk. De fleste mænd rapporterer et signifikant fald i seksuel lyst (libido), erektil dysfunktion, nedsat styrke, et fald i antallet af sæd under ejakulation. På grund af brud på produktion af mandlige kønshormoner ændres udseendet af en mand:

  • hudslaphed forekommer;
  • muskler mister deres tone
  • udvikle hjertesygdomme og blodkar (arytmi, hypertension);
  • Manden er konstant i en tilstand af apati;
  • kvindelig fedme udvikler: stigning i lårets volumen, skinker;
  • måske en markant stigning i brystkirtlerne (gynekomasti).

Climax hos mænd manifesteres forskelligt afhængigt af kroppens generelle tilstand, forekomsten af ​​sygdomme i det endokrine, kardiovaskulære og nervesystem, kropsvægt, livsstil og tilstedeværelsen af ​​dårlige vaner. For nogle mennesker er Andropausen næsten ubetydelig. Varigheden af ​​mandlige overgangsalder varierer fra 2 til 5-6 år.

diagnostik

På grund af det faktum, at symptomerne på mandlig overgangsalderen kan indikere alvorlige patologier i urin- eller endokrine systemer, inden der ordineres behandling, bør der foretages en grundig diagnose for at skelne mellem overgangsalderen fra tumorer, inflammatoriske sygdomme og andre farlige forhold. For at bestemme andropause skal du bruge følgende forskningsmetoder:

  1. Hjertets elektrokardiogram (EKG). I tilstedeværelsen af ​​"hjerte" hjælper symptomer med at fjerne forekomsten af ​​myokardisk iskæmi, hjerteanfald, aterosklerotisk sygdom og andre organpatologier.
  2. Ultralydundersøgelse (ultralyd) af prostata. Denne undersøgelse bruges til at udelukke forekomsten af ​​ondartede eller godartede neoplasmer.
  3. Sædanalyse. Ændringer i antallet og sammensætningen af ​​sædceller bekræfter overgangsalderen.
  4. Klinisk analyse af blod. Hjælper med at opdage akutte og kroniske inflammatoriske processer i kroppen.

Mandlige overgangsalder

Efter diagnosen mandlig overgangsalderen ordinerer lægen en kompleks terapi, som er en medicin og behandling uden behandling (fysioterapi, massage, kost, fysioterapi). For at kunne eliminere symptomerne og opretholde kroppen, læger ordinerer følgende medicin:

  1. Farmaceutiske lægemidler baseret på testosteron (for eksempel Andriol, Sustanon). Giv erstatningsterapi med utilstrækkelig produktion af eget hormon.
  2. Lægemidler, der stimulerer produktionen af ​​deres egne androgenhormoner (Androgel, Nebido).
  3. Når erektil funktion er nedsat, anvendes immun, panaxel, sildenafil, tadalafil, ginseng tinktur.
  4. Ved alvorlige følelsesmæssige lidelser er brugen af ​​antidepressiva (undtagen MAO-hæmmere) angivet, for eksempel Sedasen, Novo-Passit.
  5. Tilstedeværelsen af ​​infektionssygdomme i det urogenitale system kræver udnævnelse af antibiotika (ampicillin, cephalosporin).
  6. Markerede metaboliske sygdomme behandles med lægemidler af gruppen statiner og fibrater (Lipanor, Bezalip).

Under behandlingen skal en mand spise en fuld og afbalanceret kost; valnødder, friske grøntsager, frugter, mejeriprodukter, honning og selleri bør medtages i den daglige menu. Desuden bør du observere det daglige regime, udføre et daglig sæt fysiske øvelser (i mangel af kontraindikationer). Hvis der er depressive tilstande, skal lægen planlægge en samtale med en psykolog eller psykoterapeut.

Folkelige retsmidler

Traditionelt har folkemusik, ginseng rod, jomfruhval, hagtorn og en hyrdepung været brugt til at behandle mange sygdomsforstyrrelser. For at fjerne symptomerne på andropause er der følgende metoder til at anvende disse lægemidler:

  1. Alkohol tinktur af ginseng rod. I mængden af ​​2-3 spsk pulveriseret knust ginseng rod hæld 50 ml vodka og lukk låget tæt. Sæt på et mørkt sted i 10-12 dage. Spænd derefter og tag en teskefuld efter morgenmad i to uger. Behandlingsforløbet kan gentages efter en måneds pause. At tage stoffet med forsigtighed til personer, der lider af hypertension.
  2. Shepherds taskeinfusion. Til forberedelse af midler skal du tage 2 spiseskefulde græs af hyrdeposen, hæld et glas kogende vand, lad det brygge i 30-40 minutter, spænd det med gasbind. Tag infusionen to gange om dagen i en uge.
  3. Hawthorn te. Hawthorn frugter hælde kogende vand, lad for at infuse i 15-20 minutter, så stamme. Værktøjet kan tages op til 4-5 gange om dagen. Kontraindiceret hos personer, der er tilbøjelige til hypotension. Det anbefales ikke under behandling med denne agent at køre bil eller deltage i andre aktiviteter, hvor hastigheden af ​​den psykomotoriske reaktion er nødvendig.
  4. Decoction Hypericum. Tør urt St. John's wort med to eller tre glas rent drikkevand, læg en lille ild og kog, kog i 5-7 minutter, og lad derefter afkøles. Lægemiddelstamme, tag en halv kop 2-3 gange om dagen. Det anbefales ikke at bruge Hypericum decoction til personer med søvnløshed, øget irritabilitet. Vær forsigtig, når du overfører hormonbehandling.

Vitaminbehandling

For at opretholde mænds sundhed og reducere manifestationerne af overgangsalderen er forskellige vitaminer foreskrevet:

  1. Retinol og E-vitamin er antioxidanter, der hjælper med at bremse aldringsprocessen, og under deres indflydelse er cellefornyelsesprocesserne mere intense.
  2. B-vitaminer understøtter det normale niveau af metabolisme og andre vigtige processer i kroppen;
  3. C-vitamin bidrager til den normale tilstand af det menneskelige immunsystem.

Overgangsalderen forebyggelse hos mænd

For at forhindre udvikling af menopausalt syndrom bør mænd følge følgende anbefalinger:

  • efter at have fylt 40 år, besøg regelmæssigt urologen;
  • føre en aktiv livsstil
  • Følg principperne om sund spisning med et minimum af fede, krydrede, søde og salte fødevarer i kosten;
  • kontrol legemsvægt
  • undgå stress, nerve overspænding;
  • observere arbejdstilstand og hvile
  • få nok søvn.

Mandlig menopausalt syndrom - tegn, symptomer, behandling med lægemidler og folkemedicin

I en vis alder hos mænd udvikler kønkirtelernes funktion en ændring: der er et fald i produktionen af ​​hormoner - androgener. Mange repræsentanter for det stærkere køn er bekymret for, hvilke synlige symptomer og tegn på overgangsalderen manifesterer sig hos mænd, er det muligt med hjælp af diagnoserne at bestemme, hvordan og i hvilket tidsrum sådanne ikke altid glade statsændringer kan begynde.

Hvad er klimaks?

I en persons liv eksisterer en tid, når hans krop begynder at blive gammel. Forfølgelsesforløbet ledsages af aldersrelaterede ændringer i alle systemer, og udryddelsen af ​​den seksuelle sfære er ingen undtagelse. Begyndelsen af ​​overgangsalderen defineres som ophør af gonaderne og et fald i niveauet af hormoner i blodet. Har mænd mænd overgangsalderen? Dette udtryk gælder ikke kun for den kvindelige halvdel, der er et mandligt menopausalt syndrom, som skal skelnes fra impotens.

Mandlige overgangsalder

Hos kvinder stopper overgangsalderen menstruation, og evnen til at reproducere er tabt. Overgangsalderen hos mænd - andropause - skyldes et fald i mængden af ​​produceret testosteron, og den reproduktive funktion varer indtil udgangen af ​​livet. Derfor foretrækker nogle forskere at bruge udtrykket "partiel androgen insufficiens", hvilket er manifesteret af et fald i seksuel aktivitet, psykotisk ustabilitet, tidevand, sygdomme i andre kropssystemer.

grunde

Så hvad er mandlig overgangsalder? Dette er hypodynamien af ​​kønsorganerne, som følge heraf er der manglende sekretion af specifikke hormoner - androgener. I kroppen mellem hypothalamus, hypofyse og testikler er budskabet ansvarlig for reproduktionen af ​​steroidhumne hormoner brudt. Ændring af hypothalamusfunktionen påvirker hypofysen som den primære endokrine kirtel, hvilket resulterer i, at hormonproduktionen af ​​testiklerne og kønkirtlerne forstyrres.

I kirtlerne testes, udskillelsen af ​​testosteron, et hormon, der er vigtigt for at regulere funktionerne i hele en seksuel sfære af en mand, falder:

  • frøplanter;
  • vedhæng;
  • seminale vesikler
  • prostatakirtlen.

Testosteron stimulerer sæddannelse, bestemmer libido, påvirker orgasme og seksuel ophidselse. Faldet i dets niveau ændrer kroppens hormonbalance, påvirker mænds styrke og arbejdet i den endokrine region, centralnervesystemet. Af disse grunde ledsages den mandlige klimaks af ændringer i den følelsesmæssige tilstand og i forringelsen af ​​livskvaliteten.

etaper

Det var ikke muligt nøjagtigt at bestemme alder for indkomst af mandlig overgangsalder, men de tidlige stadier af forekomsten i forbindelse med en stigning i negative ydre forhold og fysisk inaktivitet bliver i stigende grad diagnosticeret. At definere, hvor mange år de første tegn på mandlig overgangsalder forekommer, skelnes mellem følgende faser:

  • Tidligt. Karakteristisk for alderen 45-50 år.
  • Den sædvanlige. Livsperioden er 50-60 år.
  • Det er sent. Efter 60 år.

symptomer

Ifølge medicinsk statistik, i den tredje del af mændene, er symptomerne tydeligt udtalt, i resten opstår overgangsalderen uden indlysende symptomer. Overvejende er overgangsalderen udtrykt i udryddelsen af ​​erektil dysfunktion, hvilket er et alvorligt problem med psykologisk mandlig tilstand og sundhed. Andre tegn kan forekomme på alle forskellige, især individuelt. Typiske symptomer på overgangsalderen hos mænd efter 50 år:

  • pludselige spring i blodtryk;
  • tidlig sædafgang
  • hyppig åndenød;
  • overdreven svedtendens
  • tilbagevendende hovedpine;
  • høj irritabilitet, vekslende med apati, depression;
  • vandladningsproblemer
  • vægtforøgelse, op til fedme;
  • alopeci;
  • hukommelsesproblemer;
  • flathed i huden, muskuløs letargi;
  • ledsmerter
  • brystforstørrelse;
  • reduceret sædceller;
  • problemer med erektion, manglende seksuel lyst;
  • søvnløshed;
  • generel fysisk svaghed
  • hedeture;
  • lunefuld, hysterisk tilstand.

Hvornår begynder overgangsalderen hos mænd?

Androgener begynder at blive produceret mindre efter 30-35 år. Når man når 40 år, accelereres processen, og i en alder af 80 år er niveauet af mandlige hormoner halvdelen af ​​den fysiologiske standard, der er nødvendig for at opretholde køns- og reproduktionsevne under normale forhold. Typiskt begynder overgangsalderen ved 50-60 år, begyndelsen af ​​tidligere end 45 år er for tidlig, men mulig.

Climacteric periode

Climax kan ikke undgås, da kroppen naturligvis bliver gammel, og denne proces kan vare længe. Den gennemsnitlige varighed af perioden er 5-7 år, i hvilken periode hormonelle niveauer gradvist afviger. Læger mener, at fuldstændig omstrukturering er afsluttet med 70-80 år, så bliver reproduktive funktion og seksuelle funktioner af mænd fuldstændigt slukket.

Tidlig overgangsalder

Andropause, som almindelig aldring, kan ikke undgås, men der er faktorer, der fremkalder en tidlig menopausale begivenhed:

  • strålingseksponering
  • virkningen af ​​giftige toksiske forbindelser
  • tumorer i testiklerne;
  • seksuelle sygdomme af en inflammatorisk karakter
  • alkoholisme, afhængighed af nikotin;
  • kredsløbssygdomme i testiklerne;
  • kastration;
  • stillesiddende arbejde og lav fysisk aktivitet;
  • eksponering for stress
  • arvelig faktor.

Diagnose og behandling af mandlig overgangsalder

At vide, hvordan den mandlige overgangsalderen manifesterer sig og bemærker dens tegn, er at det er nødvendigt at søge diagnose og behandling, hvilket vil forbedre tilstanden og afbryde begyndelsen af ​​alderdommen. I løbet af andropause bør sådanne undersøgelser foretages:

  • blodprøve, herunder påvisning af prostatisk antigen
  • Prostata ultralyd;
  • EKG;
  • hormonanalyse;
  • spermatogenesen

Det er nødvendigt at behandle problemet i et kompleks, der starter med korrektion af livsstil:

  1. Det bør bosætte fødevaren, opgive fedtholdige fødevarer, kulhydrater, foretrækker grøntsager, magert kød, nødder, fisk, frugter.
  2. Det er nødvendigt at gøre motion, opgive dårlige vaner.
  3. Med et fald i libido må du ikke forlade hormonbehandling.
  4. Narkotika behandling indebærer anvendelse af sedativer, antidepressiva, vitaminer, biogene adaptogener.

Høj værdi af planter i stoppe andropause. Folkemedicin, urter vil hjælpe med mange problemer forbundet med aldring - hjerteanfald, højt blodtryk, slagtilfælde, neurose. Det er nødvendigt at behandle den klimakteriske periode ansvarligt uden frygt for behandling hos læger. Tidlige foranstaltninger bidrager til en mild indtræden i denne alder, omgåelse af tidevandet, forebyggelse af risici og konsekvenser af aldersrelaterede ændringer.

video

Oplysningerne i artiklen er kun til orienteringsformål. Materialer i artiklen kræver ikke selvbehandling. Kun en kvalificeret læge kan diagnosticere og rådgive om behandling baseret på en bestemt patients individuelle egenskaber.

Overgangsalder hos mænd: symptomer, behandling af mandlig overgangsalder

Relevansen af ​​problemerne i forbindelse med aldring af kroppen i moderne medicin er steget kraftigt. Det skyldes i høj grad den demografiske situation, der har ændret sig i løbet af de sidste 100 år.

For eksempel sammenlignet med begyndelsen af ​​det tyvende århundrede er antallet af mænd på 65 år steget med 7 gange og 85 år - med 31 gange. Traditionelt menes det, at begyndelsen af ​​aldring er forbundet med ophør af reproduktiv funktion.

Denne periode hos kvinder kaldes overgangsalderen, overgangsalderen (ophør af menstruation) og hos mænd (analogt) - mandlig overgangsalder, andropause (ophør af kønshormonsekretion). Hvad er det, og hvordan viser overgangsalderen hos mænd?

Kliniske manifestationer - symptomer på overgangsalderen

Hvis den klimakteriske periode hos kvinder er blevet undersøgt i tilstrækkelig detaljer, er der mange uklare spørgsmål i forbindelse med mandlige overgangsalder, og systematisk behandling med medicin er kun blevet foreslået i de sidste 10 år. Det mest accepterede navn i denne periode er syndromet (kompleks af symptomer) testosteronmangel (TDS). Forkert er det ord, at mandlig overgangsalder opstår "i hovedet, ikke i fysiologi."

SDT er defineret som det aldersrelaterede fald i kroppen af ​​mænd af produktionen af ​​hormonet testosteron, bestemt ved biokemiske analyser og manifesteret af en række kliniske tegn. Ved 80 år er hans blodindhold 43% sammenlignet med mænd på 25 år. Dette fald sker gradvis efter 30 år (ca. 1-3% om året), og menopausale symptomer hos mænd 40-70 år er noteret i 30-70%.

Testosteron, hvis koncentration i blodet overstiger andre androgenforbindelser, er det vigtigste hanlige kønshormon. 90% af det syntetiseres i testiklerne, de resterende 10% - i binyrerne. Effekten af ​​testosteron på kroppen er udtrykt i:

  • graden af ​​udvikling af kønsorganer, seksuel attraktion og seksuel adfærd
  • stimulering af organers seksuelle funktion, aktivering af spermatogenese, virkninger på erektion og ejakulation;
  • dannelsen af ​​sekundære seksuelle karakteristika (type hårhårhed, stemmeafstemning, fordeling af subkutant fedt, dannelse af skelet af den hane type);
  • bygge muskel og knogletæthed;
  • aktivering af metaboliske processer - fedt, kulhydrat, protein, mineral;
  • virkninger på bloddannelse og kolesterol metabolisme.

Baseret på dette bliver det klart, at et gradvist fald i testosteronniveauet fører til et fald i seksuelle funktioner, langsomme metaboliske processer og udseendet af visse symptomer. De vigtigste symptomer på mandlig overgangsalder:

  • Endokrine og trofiske lidelser

fedtaflejring i brystkirtlerne (gynekomasti) og underlivet, muskel og hudlakdom, tør hud, hårtab, osteoporose (knogletab, se årsager og symptomer på osteoporose), muskelsårhed, en stigning i blodlipoproteiner (udvikling af aterosklerose, se behandling af cerebral arteriosklerose) og proteinet, der binder kønshormoner, anæmi med varierende sværhedsgrad.

blodtryksinstabilitet med tendens til hypertensive kriser, hjertesympestørrelser, smerter i hjertet, følelse af manglende luft, varmeflødninger til hovedet, ansigt og hænder, pludselig svedtendens og rødme i ansigtets, nakke- og øvre brysts hud, svimmelhed, forstoppelse.

humør ubalance med tendens til depression, hukommelseshistorie og problemer med at koncentrere opmærksomhed og tanker, interesseforløb og invaliditet, søvnforstyrrelser, umotiveret frygt og angst, apati, irritabilitet, lavt selvværd.

  • Urinforstyrrelser

nedsættelse af seksuel lyst og følsomhed i kønsområdet, reduktion af testiklerne, nedsættelse af mobilitet og antal spermatozoer med normal struktur, vandladningsforstyrrelser (øget frekvens, natkrævning, urininkontinens), godartet prostatahyperplasi (60 år og 60%).

Forholdet mellem systemer i kroppen

Den klimakteriske periode er en regelmæssig fysiologisk fase af aldring, hvorigennem aldersorganisering af hele organismen forekommer. Indledningsvis har unge mennesker forskellige niveauer af testosteron i blodet, afhængigt af deres individuelle egenskaber, sygdomme, fødeform og livsstil mv.

I tilstedeværelsen af ​​skærpende faktorer er testosteronindholdet 10-15% lavere, men aldersgraden af ​​dets fald er det samme. Efterhånden som hormonet falder i blodet, kommer signaler ind i hjernens regulatoriske strukturer (hypofyse og hypothalamus) som reaktion på, at de producerer en øget mængde luteiniserende hormon, som stimulerer testosteronproduktionen af ​​testiklerne.

Med alderen reduceres selvreguleringen og følsomheden af ​​testiklerne til det stimulerende hormon. Da faldet i testosteron forekommer ret langsomt og smidigt, oplever mange mænd ikke nogen subjektive følelser i denne henseende. I visse tilfælde forekommer faldet i testosteron ikke jævnt, men hurtigere end nødvendigt, hvilket fører til de tilsvarende symptomer.

Når overgangsalderen hos mænd af samme alder er sværhedsgraden af ​​symptomer ikke den samme. Det korrelerer helt med størrelsen og hastigheden af ​​testosteronfaldet. Overfladen og mangfoldigheden af ​​symptomer er ikke blot en uskyldig manifestation af processen. Det vidner om involvering og fuldstændig indbyrdes afhængighed af alle systemer og organer.

Reduktion af kønshormoner fører til ændringer i hjernebarkens funktioner, der manifesteres i den psyko-emotionelle sfære, for lidelser i centralnervesystemets regulerende funktion, udvikling af vaskulær atherosklerose og iskæmisk hjertesygdom, arteriel hypertension, hjertesvigt og andre lidelser.

Funktionen af ​​fordøjelseskanalen, endokrine kirtler (pankreas, skjoldbruskkirtlen, parathyroid) ændres også, hvilket ofte er manifesteret af thyrotoksikose, udvikling af knogleskørhed og diabetes. Immunstatus af organismen falder også.

Samtidig bidrager tilstedeværelsen af ​​kroniske sygdomme allerede til den tidligere forekomst og hurtigere udvikling af overgangsalderen og aldring af kroppen.

For eksempel gennemførte polske eksperter på et medicinsk universitet i Wroclaw undersøgelser og fandt ud af, at symptomerne på androgenmangel er 4 gange mere almindelige hos mænd med hjerteinsufficiens, og symptomerne på mandlig overgangsalder er langt mere udtalte.

Dens udvikling påvirkes ikke kun af mange kroniske sygdomme, især myokardieinfarkt, hypertension, thyrotoksicose og hypothyroidisme og leversygdomme, men også:

  • dårlig ernæring og fedme fedme;
  • forgiftning i "skadelige" industrier samt kronisk nikotin, medicin og alkoholforgiftning, ioniserende stråling;
  • manglende motion;
  • skadelige miljøforhold (luft, mad, vand).
  • hyppige stresstilstande og kronisk neuropsykisk overarbejde, depression;
  • godartede og ondartede sygdomme i prostata, skader og inflammation af testikler og prostata
  • anti-tuberkulose, glucocorticoid og anabolske, anti-epileptiske og anti-sclerotiske lægemidler, antidepressiva og nogle andre.

Diagnose og behandling af mandlig overgangsalder

I tilstedeværelsen af ​​overgangsalderen symptomer hos mænd, er behandlingen kun udført efter differentiel diagnose med andre sygdomme. Den er baseret på en undersøgelse, og undersøgelse af patienten, om udførelsen spermogrammy og kliniske assays oprettelse hormonal blod profil (total og frit testosteron, luteiniserende og follikelstimulerende hormoner, prolactin, estradiol) til pelvic ultralyd, computer baghovedet tomografi til identificering relaterede kroniske sygdomme.

En af hovedtestene er undersøgelsen af ​​indholdet af testosteron i blodplasmaet, som udføres på en tom mave om morgenen. Normalt er den nederste grænse for total testosteron 12 nmol / l, fri - 250 pmol / l. Disse analyser gentages for at evaluere dynamiske ændringer.

Principperne for behandling af alder ogrogenmangel tager højde for overtrædelsens multifaktoriske karakter og består i en integreret tilgang. Denne tilgang omfatter:

  • Testosteronderivat erstatningsterapi. Disse lægemidler til overgangsalderen hos mænd er ordineret ved at reducere total testosteron under 8 nmol / l, fri - under 180 pmol / l. I sjældne tilfælde er de ordineret i mangel af et markant fald i testosteron, da følsomheden af ​​perifere receptorer til den kan reduceres.
  • Narkotika, der stimulerer syntesen af ​​deres egne kønshormoner.
  • Sedativer og antidepressiva.
  • Korrektion af erektil dysfunktion.
  • Behandling af samtidig eller opstået som følge af overgangsalderen og funktionelle lidelser.
  • Korrektion af ernæring, vitaminterapi og motionsterapi.

Det er mere hensigtsmæssigt at købe lægemidler til at øge styrken i onlineapoteker (for eksempel her), fordi det er anonymt og priserne er lavere.

De vigtigste testosteron lægemidler til mandlige overgangsalder:

  • i kapsler - Andriol;
  • injektion - Sustanon (en blanding af 4 testosteronestere), Omnadren, Sustarethard, Testosteronpropionat, Tetrasteron osv.;
  • transdermale (i form af en hudplaster med androgener), dihydrotestosteron påført huden i form af en gel.

Folkemedicin i behandling af mandlige overgangsalder

I mangel af allergi over for lægeplanter kan følgende gebyrer anvendes til behandling, som kan være fuld i 1-2 måneder.

  • Frugter af spidskommen, fennikel, valerianrød, morwort urt - 1 spiseske l. samling (i samme proportioner af hver plante) hæld 1 el. kogende vand, insisterer, så belastning. Drikk en halv kop 3 p / dag.
  • 2 dele kamille, 3 dele pebermynte og valerianødder, 4 dele bladblad med tre blade, forberede infusionen som den foregående, tage en halv kop om natten og om morgenen.
  • Morwort græs, citronmelisse blade, hagtorn blomster, hvid mistelten græs - i 2 dele og 1 del i buckthorn bark og viburnum. Infusionen er også kogt og taget som tidligere.
  • Kan bruges og sådanne afgifter: Elecampane jordstængler, merian, serier, Woodruff kamille blomster og Calendula, motherwort, hørfrø, fennikel frugt.
  • Calendula blomster, Veronica urter, marjoram, groundwort.
  • Urter af mynte, salvie, tog, hagtorn blade, angelica og rosmarin skud.

Begyndelsen af ​​alderdom er uundgåelig. Hver person er ikke kun interesseret i forlængelsen af ​​livet, men i den maksimale vedligeholdelse af hans arbejdsmæssige evne, fysisk, seksuel, intellektuel og kreativ aktivitet. Climax bør behandles og kan være. Effektiviteten af ​​behandlingen er i høj grad forbundet med rettidig adgang til en kvalificeret specialist.

Mandlig menopausal syndrom: årsager, diagnose og virkninger

Udtrykket "manlig climacteric syndrome" (også kaldet Andropause og mandlig overgangsalder) er brugt til at betyde et fald i produktionen af ​​hormoner fra androgengruppen. Det omfatter især hormonet testosteron.

Der er tre typer af menopausalt syndrom hos mænd:

  1. Tidligt (opstår fra 40 til 45 år).
  2. Fælles eller medium (kan udvikle sig fra 46 til 60 år).
  3. Sen (kommer efter 60 år).

I den kvindelige krop er det hurtige fald i kønshormoner (progesteron og østradiol) på grund af en fysiologisk mekanisme, der er velkendt.

Andropause er en tilstand, der kan vare mere end et år, som en gradvis og naturlig aldringsproces. Det vil ikke hjælpe midlerne til traditionel medicin eller medicinbehandling. Du kan kun lindre symptomerne i alderen.

Skønt årsagen til manlig climacteric syndrom kan være testosteronmangel, har kun 20% af mændene i alderen 60 til 80 testosteronmangel.

En blodprøve er den eneste måde at diagnosticere lave testosteronniveauer eller dysregulering af dets biotilgængelighed. Det udføres efter høring af urologen.

Symptom kompleks, som normalt er forbundet med andropause:

  • Degenerative ændringer i testiklerne, prostata og andre androgenafhængige organer. På grund af et fald i niveauet af mandlige hormoner kan prostata adenom forekomme.
  • Pyelonefrit og vedvarende vandladning hos mænd, som følge af prostata adenom.
  • Benmasseduktion.
  • Forværringen af ​​metaboliske processer.
  • Krænkelse af dannelsen af ​​blodkomponenter (bloddannelse).
  • Libido udryddelse og reproduktiv nedgang.
  • Fald i mentale evner og psyko-følelsesmæssige forandringer (depression).
  • Angina kan forekomme.
  • Myokardieinfarkt.
  • Iskæmi.

Fælles tegn på overgangsalderen hos mænd, alder af tegn på mandlig overgangsalder

Nogle læger mener, at tegn på mandlig overgangsalder sandsynligvis skyldes ikke-hormonelle årsager, såsom:

  • livsstil;
  • alkohol og narkotikamisbrug
  • familie- og økonomiske problemer
  • stress på arbejdspladsen
  • professionel udbrænding
  • søvnapnø.

De karakteristiske tegn på overgangsalderen hos mænd omfatter:

  1. Endokrine forstyrrelser: hot flashes, erektil dysfunktion (kan forekomme af andre årsager, såsom hjerte og karsygdom eller diabetes, især hos personer over 60 år), nedsat antal nat erektioner, øget visceral fedtvæv, tør hud på ansigt eller arme, muskel aches, hårtab.
  2. Fysiske ændringer: nedsat muskelstyrke, træthed ved løb eller hurtig gang, svimmelhed, hjerteslag, nedsættelse af knoglemineraltæthed, som følge af hvilken osteoporose kan forekomme.
  3. Seksuelle forandringer: Mange mænd over 50 år klager over et fald i mandlig libido, et fald i seksuel aktivitet, en forringelse i orgasmens kvalitet, et fald i volumenet af ejakulat. Kvaliteten af ​​en erektion kan falde. Dette skyldes et fald i testosteronproduktionen fra år til år.
  4. Psykologiske forandringer: humørsvingninger, dårlig koncentration, motivationstab, hukommelsessvigt, forsømmelse af personlig hygiejne, angst, depression, irritabilitet og søvnløshed.

Sværhedsgraden af ​​forskellige tegn på mandlig overgangsalder er ikke nødvendigvis sammenfaldende med hinanden. Deres udseende er ujævnt, de kan manifestere sig i 45-47 og 50 år eller mere. Sommetider kan manopause være asymptomatisk. Fra sin begyndelse til slutningen, i gennemsnit, passerer fra 2 til 5 år.

De første tegn på overgangsalderen hos mænd kan forekomme efter 40 år, da der i løbet af denne periode begynder ændringer i sexkirtlenes arbejde. Ændringer fremkaldes af både den naturlige proces af aldring af kroppen og testikulær tumor, problemer med "adgang" af blod til kønsorganerne, inflammatoriske sygdomme i kønsorganerne, strålingseksponering, kirurgisk kastration. Efter 40 år er det nødvendigt at observere hvert år med en urolog og tale med ham om forekomsten af ​​forstyrrende symptomer.

Behovet for at behandle aldring forbundet med symptomerne på mandlig overgangsalderen er kontroversiel, da det ikke hjælper alle.

Overgangsalderen hos mænd og menopausal forebyggelse hos mænd

Udviklingen af ​​andropause forekommer hos alle mænd, normalt mellem 40 og 55 år, selv om det kan forekomme så tidligt som 35 år eller "i sidste øjeblik", efter 65 år. Det betyder slutningen af ​​den første del af en persons liv og forbereder den til anden halvdel af livet.

Ligesom ungdomsårene er en periode med gradvis "omlægning" af et barns krop og en overgang til voksenalderen, er andropause en overgang mellem første og anden perioder af voksenalderen.

Det normale niveau af testosteron hos mænd under 70 år er fra 50 til 224 ng / dl (ng stof i 1 deciliter plasma). Manglen på dette hormon er en hyppig årsag til mange fysiske, psykologiske og følelsesmæssige problemer, især i alderdommen.

Testosteron-erstatningsterapi i en tidlig eller sen menopausal periode hos mænd kan reducere ubehagelige symptomer, såsom træthed og hovedpine. Også testosteronbehandling forbedrer ofte seksuel lyst.

Testosteron anvendes normalt i form af plaster, subkutane granulater, cremer, geler eller intramuskulære præparater hver uge eller en gang om ugen i ubestemt tid.

På kort sigt kan en stigning i testosteronniveauet hos ældre mænd præget af en forbedring af magert kropsmasse og kognitive funktioner, men det er usandsynligt, at den behandlende læge kan give et præcist svar på spørgsmålet om, hvordan testosteron vil påvirke patientens kardiovaskulære system.

Behandlingen af ​​overgangsalderen hos mænd med testosteron har ringe eller ingen effekt på knogletæthed eller muskelstyrke.

Mens faldet i østradiol er en normal proces, der forekommer hurtigt hos alle kvinder, normalt inden for et år efter overgangsalderen, går processen med at falde testosteronniveauerne i blodet og et fald i dets produktion af testiklerne langsomt og med betydelige individuelle forskelle.

Derfor er hormonbehandling meget effektiv for kvinder, der tager østrogen, men er ofte kun delvis effektive for mænd, der tager testosteron.

Langvarig testosteronbehandling kan føre til udvikling af:

  • gynækomasti;
  • leverproblemer;
  • polycytæmi;
  • kardiovaskulære sygdomme;
  • prostatacancer.

Sikkerheden og effektiviteten af ​​naturlægemidler til behandling af symptomer forbundet med andropause er ikke bevist. Derfor bør det ikke være at begynde at bruge dem uden rådgivning med en urolog. Nogle kosttilskud kan endda være farlige. Langvarig brug af DHEA har for eksempel ingen påviste fordele og kan øge risikoen for udvikling af prostatakræft.

Psykologisk rådgivning kan være nødvendig, når det er nødvendigt at lette manifestationerne af alderdomskrise (depression og angst), der er karakteristiske under andropause.

Hvis patienten har problemer med at opnå og opretholde en erektion, der er nødvendig for samleje, kan lægen ordinere en phosphodiesterasehæmmer eller kirurgi (et penisimplantat).

En person, der oplever de tegn og symptomer, der kan skyldes et fald i testosteronniveauet, bør konsultere en læge. En normal fortrolig samtale med en urolog kan hjælpe med at identificere overgangsalderen hos mænd på et tidligt stadium og finde den bedste måde at behandle virkningerne af denne tilstand på.

Risikofaktorer for mandlige overgangsalder inkluderer:

  • overdreven drik
  • fedme;
  • rygning;
  • dårlig ernæring
  • endokrine sygdomme.

For ikke at lide af de stærke manifestationer af overgangsalderen hos mænd, kan du bruge følgende forebyggende foranstaltninger:

  • Spis sunde fødevarer og opretholde fysisk aktivitet i hverdagen. Dette vil bidrage til at opretholde styrke, energi og muskelmasse, forbedre stemningen og normalisere søvn.
  • Brug et yoga træningssystem til at håndtere stress.