logo

Libido wikipedia hvordan man kan øge

Libido - (fra latin. Libido - lyst, lidenskab, lyst, lyst) - betyder seksuel lyst eller seksuel lyst.

Generelt bidrager fysisk aktivitet og bodybuilding til øget libido, men et af tegnene på overtraining er nedsat libido. Niveauet af libido korrelerer med koncentrationen af ​​humane kønshormoner. Anabolske steroider og testosteronforstærkere øger som regel signifikant libido på ansøgningstidspunktet, så når niveauet af testosteron falder, nedsættes libido også, undertiden endda under startniveauet.

Libido er påvirket af et stort antal psykologiske faktorer, såsom depression, asteni, neuroticisme og stress reducerer libido. Mandlig seksuel lyst kan falde med hormonelle lidelser: en stigning i prolactin, progesteron og østrogen, samt et fald i androgenernes niveau.

Libido Enhancers [edit]

Narkotika og kosttilskud for at øge seksuel lyst:

Advarsel [rediger]

Anabolske stoffer kan kun bruges på recept og er kontraindiceret hos børn. De angivne oplysninger kræver ikke anvendelse eller distribution af potente stoffer og er udelukkende rettet mod at mindske risikoen for komplikationer og bivirkninger.

Hvordan man øger libido hos mænd med 17 hemmeligheder

Denne artikel beskriver de 17 bedste metoder til at øge libido hos mænd, øge og øge seksuel lyst til kvinder. Lad os starte med definitionen.

definition

Libido er en seksuel lyst og lyst til at have samleje med en anden person.

Konceptet refererer til et persons psykiske aspekt og er dannet under påvirkning af forskellige faktorer: genetisk arvelighed, testosteronniveau, betingelser for dannelse af en person som person.

Dette udtryk er forskelligt fra styrke. Dette er så, da styrke angiver den fysiske mulighed for samleje, især seksuelt organers sundhed.

Årsager til nedsat seksuel lyst og lyst

Seksuel tiltrækning kan reduceres af følgende årsager:

  1. Mindskede testosteronniveauer som følge af ændringer i hormonniveauer. Ifølge de gennemsnitlige indikatorer begynder det med 25 år.
  2. En stor mængde sukker forbruges om dagen, fordi kulhydrater hjælper med at reducere testosteron.
  3. Stærke stressende situation eller konstant utilfredshed med levevilkårene. Dette fører til udviklingen af ​​adrenalin, som direkte reducerer mængden af ​​testosteron. Følelsesmæssig udmattelse medfører generel svaghed og apati.
  4. Medtagelse af medicin, som omfatter: morfin, codein, dimedrol. Desuden forårsager anti-influenza, antihistamin medicin, antidepressiva også et negativt indtryk.
  5. Hyppig træthed på grund af intens fysisk anstrengelse eller intellektuel aktivitet. En anden mulig årsag er utilstrækkelig søvn. En person kan ikke slappe af, er altid i en spændt tilstand, og derefter produceres adrenalin igen, hvilket hæmmer testosteronproduktionen.
  6. For ofte samleje (2-3 gange om dagen) kan også være årsagen til nedsat libido hos mænd, og behandling her vil blive overvejet - en lille pause eller søvn i forskellige senge.
  7. Hyppigt dagligt forbrug af øl, som bidrager til produktionen af ​​phytoøstrogener (stoffer der har virkning tæt på virkningen af ​​kvindelige hormoner i kroppen). De reducerer testosteronproduktionen.
  8. Patologi af skjoldbruskkirtlen.
  9. Sygdomme i de kønsorganer, der fører til en forringelse af styrke.
  10. Lavt jern jernniveau.
  11. Koldhed hos den seksuelle partner, når hun forsøger at virke utilgængelig og frigid, hvilket stærkt afviser. Eller tværtimod overdreven besættelse og nødlidelse fra hendes side.
  12. Genetisk prædisponering.
  13. Psykologiske faktorer: Problemer i forhold til en partner, Kvindens unattractive udseende, Monotont kærlighed, Manglende selvtillid, Afhængighed i lystens formål, Svær uddannelse vedrørende seksuel frigørelse, Fejl i tidligere samleje.
  14. Utilvillighed til at opretholde fysisk kondition, daglig siddende på computeren, hvilket fører til stagnation af blod i bækkenet og er en almindelig årsag til erektil dysfunktion.

17 måder at vække libido og seksuelle instinkter

Tilgangen til at formere lysten til din lidenskab er multifacet og indeholder flere komponenter.

Overvej det bedste.

1. Brug de hemmeligheder af tiltrækning, som mænd ikke ved

Sådan ser en hemmelig formel ud som et middel til at øge libido hos mænd, der ikke virker værre end traditionelle lægemidler eller piller.

Hvorfor nogle gange er der ingen tiltrækning for pigen?

Forførende, der ikke forstår, hvorfor de ikke er tiltrukket af en pige, savner 3 vigtige faktorer.

  1. Fordi der ikke er noget oprindeligt tillidsforhold.
  2. Fordi pigen ikke giver dig sympati.
  3. Ingen trøst.

Overveje måder at påvirke dem på og analysere dem mere detaljeret.

Er det muligt at skabe mere tillid til pigen?

  • Svaret er nej. Stol på pigen er skabt automatisk, når du lige har set en kvinde, og du har et billede af hende. Han kan ikke skabes af sig selv eller på nogen måde påvirke ham. Tillid kommer fra din subjektive (individuelle) opfattelse af pigen.
  • Hvad der skaber tillid er sympati for en kvinde og interesse for hende! Disse er de vigtigste faktorer. Vi kan også ikke skabe sympati selv eller på en eller anden måde inkludere det selv. Hvis det ikke er der først, så vil det ikke.

Hvordan man skaber mere komfort, og derefter tiltrækkelsen af ​​det?

1. Bondeens indre komfort er meget vigtig.

Vi har allerede skrevet, at komfort er vigtig for at skabe tiltrækning.

Det vigtigste for at skabe trøst mellem dig er, at du er i komfort med dig selv og har det godt, når du er tæt på en kvinde.

Attraktionsloven er sådan, at din tilstand altid overføres til en kvinde.

2. Brug eksterne faktorer til at skabe komfort.

Her er vigtigere tilføjelser til emnet om, hvordan man hurtigt kan øge libido hos mænd og lukke mænds problemer.

  1. Bedre når den dæmpede belysning i rummet, mørke toner (sørg for, at det blinkende lys ikke blænder).
  2. Der bør ikke være et stort antal mennesker i nærheden (ideelt set de to af jer).
  3. Værelset skal være varmt (så varmt at fjerne alt tøjet, ikke lidt det blev koldt).
  4. Tillad ikke højlydende skrigende musik på værelset.
  5. Må være kroppens komfort på niveau af mæthed, søvnighed.
  6. Komfortabel seng eller sofa, som du er på.

Brug disse faktorer til din fordel og spil med dem som praktisk. Vi nævnte også deres betydning her.

2. Medicinske præparater

Hvilke af dem skiller sig ud:

  1. "Burning Mukuna" er et plantebaseret pulver, der bidrager til: at forbedre styrken og opretholde en lang kamp tilstand i seksuelt organ, aktiverer seksuel lyst og ønske om intimitet med en pige, stimulerer testosteronsekretion, normaliserer vaskulær tone, forbedrer frøkvaliteten. Også påvirker genoprettelsen af ​​sund søvn og velvære, giver selvtillid tilbage. Indeholder nyttige biologisk aktive stoffer.
  2. Cialis - påvirker tonen i glatte muskler og fremmer bedre blodcirkulation i instrumentet til glæde. Dette har en positiv effekt på normaliseringen af ​​styrke og organets holdbarhed. Påvirker ikke forbedringen af ​​testosteronproduktionen. Sikker til det kardiovaskulære system. "Cialis" som et middel til at øge lysten, virker kun i nærvær af et eksternt patogen. Generelt er det et godt stof til mænd at øge libido og øge lysten, men stadig ringere end "Burning Mukun."
  3. Impaza forbedrer seksuel organers erektile funktion. Fremmer dilation af blodkar og bedre blodfyldning af kausal rummet. Arouses seksuel lyst og graden af ​​glæde fra samleje. Egnet til herrer, der har et mindre ønske om at have sex af forskellige årsager. Det fjerner manifestationerne af vaskulær overgangsalderen hos en person over 40 år, som har en positiv effekt på det intime liv.
  4. "Vuka Vuka" er en fytopreparation med biologiske aktive tilsætningsstoffer. Sammensætningen indbefatter afrodisiakser. Forårsager en tonic effekt. Stimulerer nervesystemet, hvis der opstår problemer med værdigheden af ​​værdighed på det psykogene niveau. Det forbedrer blodcirkulationen i bækkenet og blodstrømmen i glædesinstrumentet. Stimulerer seksuel lyst. Kan bruges før samleje for at opretholde kampstatus og forebyggende at normalisere styrke.
  5. Tribestan er en agent baseret på medicinske urter. Det har også en aktiv ingrediens - steroid saponin. Stimulerer produktionen af ​​testosteron hos mennesker, opretholder kroppens kamptilstand i længere tid og vækker seksuel lyst. Positiv effekt på frøets kvalitet. Normaliserer tonen i vaskulære vægge, på grund af hvilken det seksuelle organ er bedre fyldt med blod, og dets forhøjede tilstand opretholdes. Overvej følgende produkt, som svarer til spørgsmålet om, hvordan man øger mandlig libido og testosteron. Hvordan virker det?
  6. Testogenon - stimulerer produktionen af ​​testosteron til normale niveauer. Påvirker forbedring af styrke, selvom en person har lidt akutte infektiøse eller virale sygdomme i kønsorganerne. Hjælper med at blødgøre oplevelsen af ​​overgangsalderen og opretholde seksuel lyst hos de ældre herre. Påvirker kvaliteten af ​​frøet, korrigerer deres mængde. Forbedrer immuniteten, eliminerer deprimeret tilstand.
  7. Paritet - har i sin sammensætning nikotinamid, zink, vitamin E. En anden komponent er ingefærrot - en berømt afrodisiakum. Fremmer aktiveringen af ​​testosteronproduktionen, hvis den ikke er nok i kroppen. Normaliserer en persons styrke og seksuelle aktivitet.

Medicinske værktøjer ved hjælp af forskellige mekanismer vækker seksuelle instinkter og lyst.

Vi har den bedste hjemmeside tilgængelig på vores hjemmeside.

Normaliser dine testosteronniveauer

Meget ofte kommer et fald i tiltrækning til en kvinde og undertrykte seksuelle instinkter på grund af manglende hovedhormon.

Her er de vigtigste effektive måder at normalisere testosteron og dens større frigivelse i kroppen.

3. Træn din LK muskel

  1. Find hende først. Pubic-coccygeal muskel giver dig mulighed for kraftigt at holde strømmen af ​​vandladning i toilettet. Også du inducerer din kammerat til at hoppe, når, som de siger, har han en "solstice", netop ved at anspore den samme muskel.
  2. Kernen i træningen - alternativ kompression. Du bør gøre daglig kompression og afslapning af lux muskler. Lav lange klemmer i et par sekunder, og hvile for samme tid (og der er flere sådanne gentagelser i træk). Nogle gør mange korte pendulkontraktioner i rækkefølge, men lange betragtes som mere effektive end korte.
  3. Gradvis belastning. For at bekymre sig mindre efter 50 år om, hvordan man øger libido hos mænd og styrke, er det nødvendigt at tilføje hver dag antallet af sammentrækninger med 10-20 procent i forhold til den foregående. Du kan holde en dagbog med beregningerne. Det er bedre for en nybegynder at nå det nødvendige daglige kompressionsniveau uden hast og tage pauser på flere timer i mellem. Forsøg ikke straks at gøre meget i et møde.

Fordele ved praksis

  • Sådan hemmelig muskel træning gør mere testosteron niveauer kontrolleret.
  • Disse sammentrækninger skaber meget seksuel energi i kroppen. Under praksis vil du endda være lidt rystende, hvis du gør alt rigtigt.
  • Forbedrer blodcirkulationen i kroppen. Takket være dette udvikles kontrol over den for tidlige finish, som allerede blev nævnt i en anden artikel.

4. Indfør fødevarer, der er nyttige til testosteron i kosten.

Fødevarer, der påvirker forbedringen af ​​testosteronniveauerne:

  1. Kød: rød, fjerkræ.
  2. Frugter: Alt, fordi enhver slags har mange fibre, vitaminer og sporstoffer.
  3. Grøntsager: tomater, selleri.
  4. Fisk og skaldyr: laks, ørred, muslinger, østers.
  5. Grønne: arugula, koriander, dill, persille, spinat.
  6. Urter: Eleutherococcus, Ginseng.
  7. Kashi: byg, boghvede, hvede.
  8. Krydderier: rød peber, tørret hvidløg, gurkemeje.
  9. Nødder: cashewnødder, valnødder, mandler.
  10. Bær: Blåbær, Tranebær, Krus, Kirsebær.

Denne liste er også nyttig for dem, der spurgte, hvordan man forstærker mænds styrke med folkemyndigheder i en alder af 60 eller 25 år.

5. Udfør speciel øvelse.

Ud over den ovennævnte liste over produkter, der øger libido hos mænd og øger styrken, er motion opmærksom.

For at rejse seksuel lyst i forhold til partneren er de også nyttige.

5 eksempler på gode øvelser

1. Hæv bækkenet

  1. Lig på ryggen, bøj ​​knæene, sæt dine fødder parallelt med gulvet.
  2. Sæt en pandekage, dumbbell eller anden tung genstand på din mave. Du kan udføre uden vægtning.
  3. Udfør vekselvis løftet bækkenet og vend tilbage til startpositionen, der ligger nedad.

2. Kompliceret squat

  1. Fødder skulderbredde fra hinanden. Sid dig ned dybt.
  2. Kaste dine ben tilbage, stå i stand til push-ups.
  3. Stram dine ben tilbage til dig selv, holdning efter hukning.
  4. Rett op
  5. Hop og slap over dit hoved.

3. bækkenets rotation

  1. Sæt dine fødder skulderbredde fra hinanden.
  2. Drej bækkenet med uret og derefter - mod. Knæene bøjer ikke.

4. Tryk på knæ

  1. Sæt nøjagtigt på stolen, hold bolden mellem benene.
  2. Klem bolden, der spænder bækkenets og perineumets muskler.

5. Cykel i luften

  1. Lig på ryggen, tag dine ben ud af gulvet med 45 grader.
  2. Flyt dine ben med uret, som om du er på cykel.
  3. Du kan ændre lutningsvinklen, hastigheden og retningen.

Fordele ved henrettelse

  • Essensen af ​​fysiske øvelser ligger i udviklingen af ​​musklerne, som følge af, at der produceres flere kønshormoner.
  • Og også det kardiovaskulære system styrkes, hvilket hjælper med at levere blod og andre biologisk aktive stoffer til de rigtige organer (f.eks. Testosteron).

Vi talte også om hele uddannelsesområdet for styrke i en anden sektion.

6. Brug mindre kosmetik

Mange, der spørger hvad man skal gøre, hvis en mand har mistet sin libido, hvis behandling allerede er stærkt forsinket, savner et vigtigt punkt.

Kosmetiske produkter som shampoo, hårgel og shower gel indeholder parabener. Disse stoffer bidrager til produktion af østrogen - kvindelige hormoner.

Hvis det er muligt, reducer hyppigheden og mængden af ​​deres brug. Bruselel kan udskiftes med almindelig sæbe.

7. Cool teknik til at gøre om morgenen

  1. Hvad skal man gøre? Som regel om morgenen har din helt en rig "solstice", så at sige. Så ved at benytte lejligheden starter du om morgenen for at indgå lux-musklerne, så din orgel hopper. Dette er essensen af ​​teknikken, det er meget nyttigt. Ingen andre organer er involveret i det, kun din lux muskel (i det foregående afsnit, vi skrev om dens opdagelse).
  2. Tynde øjeblikke. C hver dag om morgenen gradvist tilføje antallet af spring til din sats. Hvis kampstaten begynder at forsvinde, hjælper du med at returnere den med dine egne hænder og igen, ved at fjerne dine hænder, gør du interne sammentrækninger og tvinger kroppen til at hoppe.
  3. Læg gradvis. Start med 100 og lav 10% mere hver dag. Over tid vil du lære at gøre sådan kropsvinger, ved at kaste en top over den, for eksempel en T-shirt eller et lys undertøj.

Hvad giver sådan en morgen praksis

  • Organs blodforsyning forbedres, det bliver mere modstandsdygtigt i længere tid.
  • Det er nyttigt for sagen, når der endnu ikke er klare årsager til manglende libido hos mænd, og behandling og genopretning er nødvendige, så passionen ikke dør ud.
  • Det er nyttigt til forebyggende formål i tilfælde, hvor udøveren af ​​kærlighedskunst ikke føler noget under samleje med en pige, og som følge heraf taber organets kampstatus. Stabil træning hjælper med at undgå sådanne hændelser.
  • Efter en sådan morgenøvelse vises en masse forfriskende energi i hele kroppen hele dagen, mængden af ​​testosteron i kroppen tilføjes. I en anden artikel skrev vi lignende teknikker.

8. Hvordan en pige kan hjælpe sin partner skaber stærk tiltrækning

En pige kan ændre sit billede og få hendes elsker til at opleve hende altid på forskellige måder.

Sådan gøres dette af en pige:

  1. Forskellige undertøj og tøj fra pigen. Ellers, hvis hun altid er i huset frakke i huset - det er kedeligt, monotont. Det giver en følelse af ordinariness, det forårsager mæthed i en kæreste. Øjne fra det samme brænder ikke. Understreger den slanke figur af pigen tøj altid forårsager tiltrækning.
  2. Pigen viser hendes forskellige personlighedstræk ved kommunikation, giver et andet udvalg af følelser. Og så går graynessen væk, der vises et mysterium i det og et ønske om at løse dette mysterium. For eksempel kan hun for en elsket, sommetider være sød, om natten kan hun være lidenskabelig og deprimeret, og nogle gange kan hun være en hooligan. På andre tidspunkter - en simpel beskeden diva, og derefter også en klog, informeret og attraktiv dame. Brug denne stærke hemmelige attraktion.
  3. Skift parfume af pigen. Det ændrer også holdningen til partneren på en meget positiv måde. Det er trods alt kendt, at den samme lugt er vanedannende.

Disse er en sådan nyttig bevidsthed for dem, der står over for symptomerne på lav libido hos en mand på grund af, at partneren blev vant til sin kæreste.

9. Spis afrodisiakum.

Produkter med afrodisiakum har tre virkningsmekanismer og er derfor opdelt i grupper:

  1. Externt ligner kønsorganerne (banan).
  2. Efter brug forårsager de en effekt, som i det mindste er lidt ligner staten efter kopiering (rød peber).
  3. Produkter, der hjælper med at holde tonen, føler sig sund og stærk, redd fra apatisk og depressiv stemning (jordbær).

1. Produkter der indeholder afrodisiakum

  1. Laks.
  2. Chokolade.
  3. Banana.
  4. Nødder.
  5. Honning.
  6. Østers.
  7. Vandmelon.
  8. Granatæble.
  9. Fig.
  10. Avocado.

Denne liste er også nyttig for dem, der stillede spørgsmål om, hvilken liste over produkter der øger mænds styrke.

2. Krydderier med afrodisiakum

  1. Saffron.
  2. Muscat.
  3. Pepper.
  4. Vanilla.
  5. Ingefær.
  6. Savory.
  7. Kanel.

3. Æteriske olier

Til æteriske olier, der aktiverer seksuel lyst, omfatter olier:

4. Te drikkevarer

Afrodisiakseholdige drikkevarer omfatter følgende te:

  1. Med fennikel.
  2. Baseret på ginseng.
  3. Med ingefær.
  4. Med kanel og muskatnød.
  5. Koncentreret Pu-erh.

I en anden artikel talte vi også om folkemekanismer for at øge styrken hos mænd efter 50 eller yngre.

Hvis du ikke er tiltrukket af en kvinde, fordi du ikke kan holde dig i seng i lang tid, så har vi beskrevet en løsning på problemet her.

10. Folkesager

Hvilke tip om afkog og tinkturer giver traditionel medicin:

  1. Fra bjergaske og vilde rosenrød. Tag 30 gram bjergaske og 30 gram vild rose. Hæld kogende vand 500-800 ml. Dæk og lad i 5 timer på et mørkt sted. Stamme, drik en halv kop om dagen.
  2. Fra ginseng. Gratin ginseng rod. Tilsæt en teskefuld af jordrod til et glas honning. Lad stå en uge. Tag 1 spiseske 3 gange om dagen.
  3. Fra tørret frugt. Tag et lige forhold mellem rosiner, svesker og tørrede abrikoser. Finhak eller hugg i en blender. Tilsæt honning der. Stir, drys med nelliker og kanel.
  4. Salat fra gulerødder og æbler. Grate gulerødder og æbler. Tilsæt 5 spiseskefulde honning og klem et citronstykke.
  5. Af hagtorn. Tag 100 gram hawthorn, hæld 500 ml vand. Dag til at insistere i en forkølelse og lukket fra det lyse sted. Tænd en langsom brand og kog i 10 minutter. Drikke en halv kop tre gange om dagen.
  6. Af nødder. Tag mandler og valnødder, hugg alt. Tilsæt 300 gram honning. Spis en blanding af en spiseskefuld dagligt.
  7. Fra aloe. Klem aloe. Tag 100 ml. Tilsæt 250 gram flydende honning og 350 ml rødvin. Lad det brygge i op til 10 dage i et ubelyst sted. Spis en spiseske 3 gange om dagen.
  8. Fra salvie. Tag salvie 50 gram og rosmarin 100 gram. Grind. Hæld kogende vand 600-800 ml. Lad stå i 3 timer. Drikke hele dagen.
  9. Fra Hypericum. Tag to spiseskefulde Hypericum, hæld et glas kogende vand. Lad stå i en time. For en dag at drikke.
  10. Nisse og ekstra urter. Tag nudler, blade af kløver, mynte og jomfru i samme forhold. Hæld med 1 liter vand og kog. Lad stå 2,5 timer. Drik mindst 2 gange om dagen.

Dette er svaret på spørgsmålet om, hvordan man øger libido hos mænd ved behandling med folkemæssige retsmidler og øger seksuel lyst.

11. Anbefalinger til forebyggelse

  1. Skift sted for nærhed. For eksempel: Du kan gøre dette ikke kun hjemme i soveværelset, men også i naturen, langs flodbredden og andre romantiske eller ekstreme steder. Dette løser din følelsesmæssige forbindelse til tider.
  2. Brug forskellige positioner. Du bør ikke være begrænset til en pose, når du gør dette. Dette kan gøres selv stående. Der er mange forskellige positioner, og du kan eksperimentere på forskellige måder. Alle har en god effekt.
  3. Massage intime steder. Spørg pigen om det, vis på hvilke steder du føler behagelige fornemmelser, lær hende hvordan man gør det korrekt. Du kan uafhængigt udforske din zone på kuglerne såvel som i bunden af ​​instrumentet til glæde. Find en masse nye gode point.
  4. Giv op øl, der er mange kvindelige hormoner i det. Ellers vil det undertrykke din maskulin begyndelse i dig og reducere mængden af ​​testosteron.
  5. At gå barfodet på asfalt, sand eller en anden grov overflade aktiverer punkter på dine fødder, der er ansvarlige for kønsorganernes sundhed og styrke. Derfor være ikke doven til at gå uden sko, for eksempel på kysten langs sandet.

12. Kommuniker mere med smukke kvinder, undgå deres virksomhed

Testosteronsekretion stammer fra dine øjne. Tilstedeværelsen af ​​smukke kvinder i nærheden bidrager til udskillelsen af ​​mandlige hormoner.

Selv den sædvanlige kommunikation med skønheder uden fokus på resultater, påvirker bekendtskab med sekretionen af ​​testosteron.

Derfor bliver du oftere i selskab med smukke kvinder.

13. Det er vigtigt at få en fuld søvn.

Glem ikke, at uanset hvilke stoffer der øger libido hos mænd eller de bedste værktøjer bruges, er det vigtigt at få nok søvn.

En fuld nats søvn på cirka 7-8 timer og 1-2 timer om dagen kan du smide den nødvendige del af testosteron i blodbanen.

I tilfælde af søvnforstyrrelser er produktion af kortisol mulig, hvilket fortrænger testosteron fra kroppen, fordi det er dets glødende modstander.

14. Motion bør være moderat

Overdreven belastning, overtraining fremkalde produktionen af ​​kortisol, som også tilføjer stress til personen, stopper musklernes vækst og ødelægger deres fibre. Dette er det mest uundgåelige hormon for en atlet.

Det anbefales at gøre ikke mere end 50 minutter om dagen, helst om morgenen. Fortsæt til næste træning efter fuldstændig inddrivet og udhvilet.

15. Nyttig douche

Det er nyttigt at regelmæssigt hælde koldt vand.

Dette giver kraft til det stærkere køn, og fører også til frigivelsen af ​​den ønskede dosis kønshormoner.

16. solbade

Solbadning under solen stimulerer produktionen af ​​D-vitamin. Solariumet er ikke egnet.

D-vitamin er en af ​​hovedkomponenterne, hvorfra testosteron produceres yderligere.

Derfor bidrager garvning til den normale drift af din "helt".

17. Hold dig aktiv i sex

Systematisk sexliv har en god effekt på det stærkere sexs sundhed:

  1. Det fremmer større udskillelse af kønshormoner og deres indtræden i blodkarrene.
  2. Det tilføjer mængden af ​​endorfiner ("hormoner af lykke") i kroppen, hvilket forbedrer kvaliteten af ​​samleje.
  3. Det aktiverer produktionen af ​​antistoffer, som styrker immunsystemet af hele organismen.
  4. Der er en stærk frigivelse af adrenalin, karrene dilaterer, en større mængde ilt leveres, hvilket er godt for hjertet.

Se også på vores hjemmeside det bedste stof for at øge libido hos mænd og øge tiltrækningen.

Hvad er libido - energien af ​​seksuel lyst hos mænd og kvinder, årsagerne til tilbagegang og metoder til at øge

Kvinder og mænd er simpelthen nødt til at vide, hvad der er libido, og hvilke faktorer påvirker dets forandring. Sigmund Freud talte også om dette. Ideelt set skal libido øges, ellers opstår der alvorlige problemer med ens egen seksualitet, opstår der en mindreværdskompleks. Derudover er det nødvendigt at studere, hvad et libidinøst behov er, hvor foreneligt disse to begreber er.

Libido - hvad er det

Faktisk er dette udtryk ansvarlig for øget seksuel aktivitet og mandlig magt. Libido karakteriserer den interne energi, der er nødvendig for eksitering og forværring af de mandlige instinkter. Så du kan forklare årsagen til forekomsten af ​​seksuelle tilbøjeligheder, de naturlige fysiologiske behov hos repræsentanterne for det stærkere køn. Med fysiske, psykiske problemer med seksuel aktivitet forekommer ikke. Problemer forbundet med seksuel adfærd, indikere en reduceret libido, behovet for rettidig kontakt med en specialist.

Freud Libido

Psykolog Sigmund Freud, der dedikeret det meste af sin arbejdsaktivitet til studiet af psykoanalyse, insisterede på, at energien af ​​seksuel attraktion direkte påvirker en persons psyko-følelsesmæssige helbred. Efter hans mening stimulerer libido mandlig seksuel magt, psykologisk sundhed, giver kreativt potentiale. Reduceret seksuel aktivitet forårsager psykiske lidelser, fører til neurose, irritabilitet, selvtillid og selv seksualitet. Det viser sig, at ifølge Freuds teori bestemmer libido menneskelig adfærd.

Årsager til nedsat seksualitet

En række psykologiske og fysiologiske faktorer påvirker libido, og sådanne ændringer er ikke til det bedre. For eksempel er det muligt at genoprette libido med hormonelle lidelser ved hjælp af medicinske metoder, og det er kun muligt at slippe af med kritiske følelsesmæssige tilstande kun ved en psykolog eller en sexologs aftale. Før du begynder en effektiv behandling, skal du pålideligt bestemme årsagen til forværringen af ​​det generelle helbred, reducere mandlig libido, og fjern derefter den provokerende faktor. I den patologiske process ætiologi er:

  1. Hormonale svigt. Utilstrækkelig produktion af hormonet testosteron provokerer problemer med daglige erektioner. Der er behov for yderligere hormonelle lægemidler.
  2. Psykologiske forandringer. Seksuelt ønske falder med depression, stress, kronisk træthed. Hvis du ikke gendanner mental energi, kan sagen nå impotens hos mænd, frigidhed hos kvinder.
  3. Kroniske sygdomme. I dette tilfælde taler vi om patologier af de kardiovaskulære, seksuelle, nervøse og endokrine systemer, der er lige udviklet hos kvinder og mænd, og er tilbøjelige til at komme tilbage.
  4. Tilstedeværelsen af ​​dårlige vaner. Dette er tilstedeværelsen i patientens liv af alkohol, nikotin, hvilket reducerer produktionen af ​​testosteron. I dette tilfælde kan den perfekte fysiske sundhedstilstand ikke være.
  5. Uregelmæssigt sex. Når du ændrer (formindsker) mætningen af ​​seksuel liv, er der apati for køn. I psykologi er der den modsatte virkning, når et intenst intimt liv med lidenskab og mange orgasmer også fører til et fald i seksuel lyst.
  6. Alder ændres. Dette er en progressiv andropause, som er vanskelig at korrigere selv ved medicinering, er en irreversibel forandring i en mands krop.
  7. Andre patogene faktorer. Disse er sådanne kroniske diagnoser som diabetes mellitus, fedme, hypothyroidisme, thyrotoksicose, som krænker hormonal baggrund, underminerer mandlig libido, reducerer mætning, skarphed under seksuel kontakt.

Libidoforøgelse

Hvis der allerede findes et sundhedsproblem, skal du vælge det såkaldte "forstærker" niveau af testosteron. Det anbefales at øge libido hos mænd med deltagelse af den behandlende læge, da overfladisk selvbehandling kan blive hovedårsagen til impotens. Her er værdifulde anbefalinger fra kompetente fagfolk:

  1. Der opstod ikke problemer med seksuel aktivitet, det er nødvendigt at tage vitaminer til at udføre træningskomplekser til prostata.
  2. For at øge libido er det nødvendigt at sikre en fuld fase af søvn, spise rigtigt, helt opgive dårlige vaner, undgå stress, overbelastning.
  3. Det vil ikke være overflødigt at øve yoga og meditation, da manglende begær ofte indebærer interne konflikter og åndelige modsætninger.
  4. Det anbefales ikke at tage urter med beroligende virkning, beroligende midler, nootropics, da disse behandlingsmidler kan fremkalde en øget døsighed, apati.
  5. Hvis libidinal energi reduceres for at sikre høj libido, er det påkrævet at gennemgå et behandlingsforløb derhjemme.

Hos mænd

Libido forbedres ved officielle og alternative metoder, hjemme og på hospitalet uden bivirkninger. I begge tilfælde er det nødvendigt at øge ens egen seksualitet under streng lægeovervågning, og følgende medicin anbefales:

  1. Sealeks forte. Herbal Supplements indeholder de aktive ingredienser i form af ekstrakter af ginseng, lakrids, yohimbe bark, grøn te. Den naturlige formel har en gavnlig effekt på erektil funktion, øger seksuel aktivitet. Tag 1 kapsel ved måltidstid hver dag i 1 måned.
  2. Damian. Herbal forberedelse fra kategorien af ​​kosttilskud, som er tilgængelig i form af kapsler. De aktive ingredienser øger følsomheden af ​​penis, stimulerer lokalt blodstrømmen i bækkenområdet. Tag 1 tablet under måltidet i 1 måned.

Øget libido hos kvinder

Dette problem kan diagnosticeres i den kvindelige krop. Repræsentanten for det svagere køn er ked af manglen på lyst, men forstår ikke fuldt ud meningen med ordet libido. Ikke alene mister en kvinde hendes orgasmer, selv romantiske datoer sammen med seksuel forspil giver ikke længere glæde, må ikke forårsage ophidselse. Her er anbefalinger fra eksperter:

  1. Det anbefales at inkludere krydderier og spiciness i den daglige ration, som med kraft stimulerer libido.
  2. Øget fysisk aktivitet hjemme eller i gymnastiksalen er en anden gylden regel for at få en høj libido og et fuldt seksuelt liv.
  3. Sublimering af seksuel aktivitet hjælper også med at genoprette libido, blive spændt og føler glæden, tilfredshed med seksuel kontakt.
  4. For at øge en kvindes libido er det nødvendigt at øge søvnfasen for at slippe af med overdreven fysisk og følelsesmæssig stress.
  5. Viagra og andre lægemidler med lignende farmakologiske egenskaber på anbefaling af den behandlende læge kan øge kvindens libido.

præparater

For at sikre libido gevinster så hurtigt som muligt, anbefaler lægerne, at kvinder går ud på narkotikabaserede metoder. Her er effektive medicin:

  1. Cialis. Denne medicin hjælper perfekt til at slappe af før sex, øger følsomheden af ​​de eksterne genitalorganer og skarpheden af ​​fornemmelser under orgasmen. Tilskud er tilgængelige i kapsler, og behandlingsforløbet bestemmes individuelt.
  2. Sildenafil. Dette er en hjemmemarked Viagra til kvinder, der også produceres i form af tabletter. De aktive ingredienser udvider blodkarrene i kønsorganerne og derved sikrer excitation og frigivelse af naturlig smøring. I pakningen er der 4 kapsler, der tages dagligt.

mad

I kosten er der velkomne tilstedeværelsen af ​​krydderier, spiciness og ingefær, fordi disse såkaldte "stimulanter" af erektion. Derudover anbefales følgende næringsstoffer i behandlingsmenuen:

  • kød og fisk;
  • kalvekød lever og nyrer;
  • sesam, poppy og græskar frø;
  • majs og linser;
  • enhver fisk og skaldyr;
  • greener (persille, spinat);
  • frugt og grøntsager.

Folkerecept

For at øge seksuel aktivitet vælger mange patienter alternative behandlinger. Det vigtigste er, at kroppen ikke har en allergi over for vegetabilske komponenter i den naturlige sammensætning. Hvis kontraindikationer og bivirkninger udelukkes, er her effektive hjemmelavede opskrifter:

  1. Det er nødvendigt at kombinere 30 g tørrede rose og rowan, hæld 700 ml kogende vand over råmaterialet. Derefter insisteres under låget, belastning, tage oralt om morgenen og aftenen i 2 - 3 uger.
  2. Slib Calamus Calamus root, kombinere med medicinsk alkohol i forholdet 1: 5. At insistere på sammensætningen er nødvendig i 2 - 3 uger. Tag indesiden vist 3 gange om dagen for 20-25 dråber.

video

Oplysningerne i artiklen er kun til orienteringsformål. Materialer i artiklen kræver ikke selvbehandling. Kun en kvalificeret læge kan diagnosticere og rådgive om behandling baseret på en bestemt patients individuelle egenskaber.

Hvad er libido hos mænd og kvinder og hvordan man styrker det?

Den velkendte læge Z. Freud betragtede dette koncept for at være grundlæggende i psykoanalyse. Der er ingen tvivl om, at det er den vigtigste faktor, der bestemmer menneskehedens eksistens og evolutionens motor. Hvad er libido vil blive diskuteret i denne artikel.

Libido - hvad betyder det?

For første gang nævner teologen Augustine ham i sit værk "Guds by", hvilket indebærer køns skamfulde lyst. Freud mente, at libido er energien af ​​seksuel attraktion. Indledningsvis påvirket konceptet en persons holdning ikke kun til personer af det modsatte køn, men også til forældre, børn, sig selv, alt hvad der kan dækkes af ordet kærlighed. Efterfølgende appellerede Freud til libido og forklarede essensen og årsagerne til psykiske lidelser og neuroser.

Seksuel tiltrækning påvirker den mentale udvikling af en person, hans videnskabelige og kunstneriske aktivitet, sublimering osv. Processen med dens dannelse begynder fra fødslen selv og gennemgår forskellige stadier. Enhver overtrædelse fører til psykiske lidelser. Som følge heraf afgør det hele en persons adfærd, hvis formål er at få glæde.

Libido hos kvinder - hvad er det?

Seksuel attraktion afhænger af, hvordan alle organer og legemsystemer virker, men hovedrolle her spilles af hormoner. Kvindelig libido bestemmes af niveauet af hormonet østradiol. Det definerer lidenskab og attraktion. Inden for en måned undergår de sidstnævnte ændringer og når en højdepunkt i ægløsningstiden, når chancerne for at opfatte et barn er så højt som muligt. Erotisk attraktion er ikke bestemt af kønsforskelle, men i opvækstperioden er pigerne og efter pigen mere tilbøjelige til at opleve platonisk kærlighed, og efter at have modtaget den første orgasme er der en attraktion for samleje.

Libido hos mænd - hvad er det?

I legemet af repræsentanterne for det stærkere køn bestemmes seksuel lyst også af niveauet af hormoner. Herskende er testosteron. Jo lavere hans koncentration er, jo mindre en mand vil have sex. Mandlige libido topper i en alder af 25 år og varer i yderligere 5 år, hvorefter den falder. Og hvis kvinder drømmer om ømhed og kærlighed, bliver deres partnere domineret af seksuel aggression, og alle deres handlinger har kun til formål at eliminere den spænding, der er opstået, det vil sige erektion.

Hvorfor forsvinder libido?

Attraktionen har en enorm mængde alluviale sociale stratifikationer og bremser. Når kærlighed forsvinder, er der en nedsat libido. En person foruden seksuel attraktion føles trods alt for en partner og andre følelser - refererer som en ven, far eller mor til hans børn mv. Ikke i stand til at tilfredsstille ethvert behov - moderskabets instinkt, overvinde ensomhed, tilfredshed ved at være i stand til at bryde sig om, hvem der er nær, partneren føler og udryddelsen af ​​seksuel lyst.

Mindsket libido hos kvinder - årsager

  1. Skift hormonelle niveauer. Det afhænger af menstruationscyklusen og andre biokemiske processer i kroppen. Mindsket libido hos kvinder udviser symptomer i overgangsalderen.
  2. Selvtillid, dens tiltrækningskraft. For streng opdragelse i barndommen kan være årsagen til mange komplekser, der ikke tillader at åbne. Gennem årene kan en kvinde undgå intimitet på grund af aldersrelaterede ændringer.
  3. Stress, overbelastning.
  4. Tab af følelsesmæssig forbindelse med en partner. Repræsentanter for det rimelige køn og følelser er tæt forbundet, og fraværet af libido hos kvinder er helt naturligt, hvis hun ikke føler sig åndeligt slægtskab.
  5. Sygdom, tager visse medicin.
  6. Dårlig mad, dårlige vaner.

Reduceret mandlig libido - årsager

  1. Forkert, dårlig ernæring, alkoholmisbrug og rygning. Sidstnævnte reducerer niveauet af testosteron i kroppen, hvilket fører til dysfunktion af kønkirtlerne. Alt dette fremkalder en overtrædelse af følsomheden af ​​rygmarvet og som følge heraf er der et fald i libido hos mænd, hvis symptomer manifesteres i modviljen mod at have sex.
  2. Fedme. Fedt i kroppen undertrykker produktionen af ​​mandlige hormoner og stimulerer produktionen af ​​kvindelige. Desuden er en mand med overvægt bare for doven til at bevæge sig, det er svært for ham, og belastningen på hjertet og blodkarene øges.
  3. Hormonal ubalance.
  4. Stress, træthed, depression. Problemer og konflikter på arbejdspladsen og i familien afspejles i seksuel lyst negativt.
  5. Psykiske lidelser, selvtillid, frygt for at blive latterliggjort af en kvinde. De, der vil vide, hvad der er libido, bør være opmærksom på en kendsgerning: for en mand er penisens størrelse og evnen til at fortsætte handlingen i lang tid af stor betydning. Hvis han ikke er sikker på den ene eller den anden, vil han undgå samleje.
  6. Sygdomme og medicin.
  7. Age.

Hvordan øger libido?

Det er nødvendigt at udelukke de faktorer, der fremmer sit fald. Hvis der er sygdomme, at behandle dem, at stræbe efter at føre en sund livsstil, giver op med dårlige vaner. At bede om at øge libido, anbefales det at løse deres psykiske problemer. Ofte er det ikke nok, uden hjælp af en sexterapeut i dette tilfælde. Prøv at sætte accenterne rigtigt og ikke gå hovedet ind i arbejdet, men lad i livet være et sted for enkle menneskelige glæder - kommunikation med den anden halvdel og børnene, møde med venner mv.

Hvordan øger libido hos kvinder?

I den smukke halvdel af menneskeheden er det uløseligt forbundet med det psykologiske humør, det er ikke underligt, at de siger, at sex begynder længe før soveværelset. Åndelig enhed er af stor betydning, og det kan ikke opnås uden følelsesmæssig nærhed med en partner. Derfor er det fornuftigt at tilbringe mere tid sammen, arrangere romantiske aftener, gå til biografen og restauranterne, lave hyggelige ting for hinanden, og så bliver libido af kvinder stigende.

I dagens forvirring skal du ikke glemme dig selv elskede og forkæle dig selv med ture til frisøren, makeup kunstneren, skønhedsekspert. Lad dig bruge penge på behagelige ting for kvinder - kosmetik, parfume, tøj. I arsenalet af seksuelt befriede kvinder skal der være smuk erotisk undertøj og efter aftale med en partner kan du købe noget fra sexlegetøj. Men det vigtigste er ikke at bedrage en mand og ikke efterligne en orgasme, for hvad en libido er, er ønsket om at give glæde til en partner og få det selv. Der vil ikke være eufori, det betyder, at der ikke vil være noget ønske.

Hvordan man øger libido hos mænd?

Seksuel tiltrækning hos mænd vågner op, når man ser på en smuk, velplejet kvinde. Så de er arrangeret, og hvis trangen til konen kan forsvinde, vil manden straks kontakte den nye partner. Derfor, hvis ægtefællen begynder at bemærke, at en helt sund mand ikke har lyst til at have sex, bliver du nødt til at handle. Det er muligt at provokere en stigning i libido hos mænd, hvis du forsøger at blive mere attraktiv.

Pas på hud og krop - for at gøre en slags sport, der vil være nyttig til kvindens seksuelle attraktion. Ofte nægter en mand sex fordi han er træt af at være initiativtager. Han forventer, at en kvinde vil vise det, tilbyde noget nyt, men det sker ikke. Det er nødvendigt at tilfredsstille partneren for at ændre indtryk. Du kan elske på et hvilket som helst forkert sted eller en interessant stilling, forsøge at realisere sine seksuelle fantasier og derefter libido hos mænd vil stige. Det vigtigste er ikke at udholde smerten for hans luner, men at have det sjovt sammen.

Libido Enhancers

Disse omfatter hormonbehandling. De, der ønsker at vide, hvordan man øger libido hos mænd, bør være opmærksom på sådanne stoffer som Andriol TK, methyltestosteron osv. Kvinder er vist tabletter sildenafil, tadalafil osv. Kun en læge bør ordinere dem. Fra folkemekanismer kan man skelne mellem te, decoctions og infused med blåbær, rosmarin, linden, salvie, aloe, nælde osv. Tijm- og ginsengroten, kongejelly har stor effektivitet.

Vitaminer til libido

For begge køn er tocoferol og retinol af særlig betydning. Den første er ikke for ingenting kaldet ungdommens vitamin, fordi det er ansvarligt for den normale reproduktion af reproduktionssystemet, sænker aldringsprocessen og oxidative reaktioner, genopretter hormonbalancen i kroppen. Under sin handling under intimitet springer blod til kønsorganerne, fugtgør vaginal slimhinden og sikrer en normal erektion.

Vitamin A - libidoforstærkeren, er ansvarlig for udseendet af en kvinde - skønheden i hår, negle og hud. Han deltager også i dannelsen af ​​hormonel baggrund og spiller en central rolle i produktionen af ​​mandlige kønshormoner, der trænger ind i testiklerne og øger produktionen af ​​testosteron, mens man undertrykker syntesen af ​​østrogen. Spørg hvad der er libido og hvordan man kan øge det, du skal huske at disse vitaminer absorberes i kroppen kun i nærværelse af fedt. Det vil sige, de er fedtopløselige.

Produkter der øger libido

De såkaldte afrodisiakse - skaldyr, honning, krydderier og krydderier - ingefær, koriander, løg, hvidløg, peber, spidskommen, anis, grøntsager - broccoli, kronhjertet, jordskokker, aubergine kan øge seksuel ophidselse. Produkter til libido er chokolade, nødder, frø, tørrede frugter.

Hvordan man øger libido hos mænd

Begrebet libido bruges meget ofte kun til svagere køn, og for mænd bruges ordet "styrke". Faktisk har libido eller seksuel lyst også mænd, og det er ikke forbundet med styrke.

Begrebet libido hos mænd

I kerne er mandlig libido, hvad det er seksuel lyst til det rimelige køn, der opstår på et psykologisk niveau. Kraft i dette tilfælde er et rent fysiologisk fænomen, der er direkte relateret til menneskers sundhed. Det viser sig som i den berømte toast: "Jeg har mulighed for, men jeg har intet ønske..." eller omvendt. At have en mulighed er en styrke, og at have et ønske er en libido.

Hvad er en mands libido? Dette er netop den faktor, der er ansvarlig for inddragelsen af ​​alle mandlige instinkter hos enhver mand. Normal seksuel lyst er kun ansvarlig for, at en mand kiggede på en kvinde i et kort nederdel, og var også interesseret i smukke repræsentanter for det retfærdige sex. Hvis en mand ikke er interesseret i sexede kvinder, ser han ikke rundt og begynder ikke at drømme, det betyder, at der er problemer med nedsat libido. De kan løses, det er vigtigt at konsultere en specialist i tide og starte en kamp.

Behandling af abnormiteter

Der er to store afvigelser fra normal seksuel lyst. Det mest almindelige - reducerede seksuelle ønske. Det kan være parallelt med problemer med styrke, samt supplere eller forårsage dem.

Den mest almindelige årsag til lav libido er stress, angst, nogle psykologiske årsager. Også provosere manglende begær kan kroniske sygdomme i genitourinary system. Og selvfølgelig alder. Efter 50 år begynder de fleste mænd at have mindre, selv i betragtning af at de har mulighed for det.

Men der er også en omvendt udvikling af situationen, når en mand har øget seksuel aktivitet. Men mange mennesker genkender ikke, at dette er et problem. Ikke desto mindre har hun grunde, nogle gange meget alvorlige.

For meget aktivitet kan tale om en hjerne tumor, encephalitis, tumorer af forskellig art. Under alle omstændigheder skal du kontakte en specialist. Til behandling anvendes både traditionelle metoder og traditionel medicin. I nogle tilfælde hjælper strømjustering. Også forbedre tilstanden af ​​gymnastik og normalisering af fysisk aktivitet.

En sexolog kan hjælpe, det er vigtigt at konsultere en urolog, såvel som en psykolog. Du må muligvis blive testet for hormoner, da deres overdrevne eller utilstrækkelige mængde påvirker menneskets aktivitet på alle områder af livet.

Betydningen af ​​"hanen" er i høj grad bestemt af det normale seksuelle ønske. Hvis han ikke er interesseret i kvinder, manifesterer den sig over tid i selvtillid, såvel som i et stort antal komplekser og depression. Det viser sig en ond cirkel - nedsat libido fører til uregelmæssigt sex, hvilket igen reducerer libido endnu mere.

stoffer

Lægemiddelopløsningen betragtes som den mest pålidelige. Men i hvert fald lægen skal ordinere medicin, fordi du ikke bør selvmedicinere. Oftest ved hjælp af stoffer øger de libido hos mænd og styrke. For at gøre dette, brug sådanne stoffer, der normaliserer hormoner, påvirker produktionen af ​​testosteron. Men sådanne lægemidler bør udelukkende ordineres af en læge for ikke at forårsage en stor skade, og også at tage hensyn til alle mulige kontraindikationer.

Der er en liste over de mest populære stoffer, som en mand kan erhverve for at øge seksuel aktivitet:

  1. Ciales Forte. Godkendt af kurset i løbet af måneden til 1 kapsel om dagen.
  2. Testogenon. Disse er kapsler, der består af et antal essentielle vitaminer og mineraler.
  3. Methyltestosteron. Hormonal medicin, der hjælper med at øge det mandlige hormon. Det er nødvendigt, hvis testosteron reduceres fra kronisk prostatitis, hypofyseskildroid og andre kroniske sygdomme. Kan ikke tages til prostatakræft.
  4. Vuk Vuk. Dette er et biologisk additiv, som har afrodisiakum i dets sammensætning.
  5. Paritet. Det er også et meget populært værktøj, der vil hjælpe, både med et fald i lysten, og når der er problemer med styrke.

Det er vigtigt at forstå, at ethvert lægemiddel har ud over positive virkninger også bivirkninger. Du skal også overholde doseringen for at forhindre komplikationer. Under alle omstændigheder skal du læse instruktionerne, især kontraindikationer til brug. Hvis du har tvivl og ubehagelige følelser af at tage medicinen, skal du gå til din læge.

Sådan genopretter man en libido, enhver sexopatolog ved, men du må muligvis kontakte en psykolog, især hvis der er skjulte og forsømte psykologiske problemer.

Produkter der påvirker libido

De mænd, der ikke har lyst til at blive involveret i narkotika og læger, og mener at problemet ikke er for stort, kan gøre et godt stykke arbejde ved at ændre deres kost.

På bordet skal en mand, der ønsker at øge seksuel lyst, have æg, nødder og grønne. Daglige læger anbefaler at bruge tørrede frugter, tørrede abrikoser, svesker. Kosten skal være fisk og skaldyr, fisk og kød. Chokolade er meget nyttigt, men det bør forbruges i små mængder for ikke at forårsage en stigning i kolesterol og blodsukker.

Blandt de produkter, der reducerer libido, kommer øl først. Den indeholder et stort antal kvindelige hormoner, som forstyrrer den normale dannelse af han. Som følge heraf danner hanen kvindelige sekundære seksuelle karakteristika, for eksempel kvindens type fylde og en stigning i brystkirtlerne. Alle produkter fra fastfood har en negativ indflydelse på mænds sundhed, og du kan også tilføje her fede fødevarer og røget produkter. Hele denne liste bidrager til, at "hanen" ikke begynder at reagere på en smuk kvinde og derefter får problemer med styrke og erektion.

Reproduktionsfunktion med dårlig ernæring mislykkes også: kvaliteten af ​​sæd er forstyrret, og manden bliver ufrugtbar.

Folkerecept

Ikke kun moderne læger tænker på, hvordan man øger libido hos mænd. Derfor er der et stort antal opskrifter af traditionel medicin. De bruges til afvigelser fra normen. Hvis du ikke ved, hvordan man reducerer libido hos mænd, brygger han oftere St. John's wort. Dette vil medvirke til at reducere tiltrækningen, men engagere sig ikke, fordi du med en overdosis kan gøre en mand ubarmhjertig. Morwort har også en beroligende effekt, hvilket betyder, at det reducerer libido hos mænd.

Men i de fleste tilfælde er folk interesserede i at øge libido hos en mand. For dette er der også en enorm mængde afkog og tinkturer fra naturlige ingredienser:

  • Et afkog af bjergaske og vilde rosenrød. Det vil tage 30 gram. frugt. Hæld kogende vand 700 ml. Insister 4 timer. Strain.
  • Rosemary drink. Det er nødvendigt at tage en del af salvie og to dele rosmarin. Den resulterende blanding tager 4 spsk. ske og hæld 700 ml kogende vand. Insistere 2 timer. Drikke om dagen.
  • Aloe blade. Dette er en magisk opskrift, fordi aloe generelt har et stort antal positive virkninger på kroppen. For at øge lysten skal du tage 100 ml aloesaft, 300 ml Cahors og 200 gram. honning. Alle blandes og sættes på et mørkt sted. Tag den resulterende blanding tre gange om dagen i en spiseskefuld.
  • Calamus sump. Du skal bruge makuleret planterod, som hældes med alkohol i en femfoldig mængde. Insistere på to uger. Drikke tre gange om dagen, 25 dråber.
  • Du kan skære ginseng rod, og derefter fylde den med sukker og opbevare i køleskabet. Ginseng er meget nyttigt, og siden oldtiden i folkemedicin er kendt som en plante, der hjælper med at styrke mandlig seksuel energi.

Afslutningsvis

For at øge libido af en mand hurtigt, er medicin stadig mere egnet end folkemæssige opskrifter. Men urtemedicin er sikrere og samtidig fungerer det stabilt.

Hver repræsentant for det stærkere køn vælger, hvordan man skal håndtere problemerne med seksuel attraktion eller dens mangel. Nogle gange er det nok at ændre kost og få nok søvn, og i nogle tilfælde er det værd at kontakte en sexterapeut eller psykolog.

Hvis forøget eller nedsat libido bliver et konstant problem, så er det nødvendigt at gå til en specialist. Han vil ordinere den korrekte behandling.