logo

Svag erektil dysfunktion - øge og forlænge

Svag erektil funktion kan være resultatet af en alvorlig sygdom, så når købet af kønsorganerne svækkes endnu halvdelen, lyt forsigtigt på din krop.

Hvad er svag erektil dysfunktion?

Erektil dysfunktion er en funktionssvigt i kønsorganerne, hvor det er umuligt at have samleje på grund af manglende eller utilstrækkelig hårdhed af penis.

Oftere end ikke, læger beskæftiger sig med den sekundære form for erektil dysfunktion, det vil sige, når manden havde god seksualitet i nogen tid, og så begyndte problemer. Ofte klager mænd på en svag erektion, når det er umuligt at udføre samleje, undertiden er en erektion for stærk, men svækkes kraftigt, når tiden for nærhed nærmer sig.

Sygdomme i seksuelle funktioner er normalt ikke isolerede, men ledsager andre patologier. For eksempel hos patienter med diabetes mellitus, hypogonadisme (dysfunktion af testiklerne eller hypofysen, på grund af hvilken der er underudvikling af kønsorganerne og følgelig deres dysfunktion). Ofte udvikler impotens mod baggrunden af ​​urologiske sygdomme såvel som med skade på centrene i hjernen.

For nylig har eksperter været en stigende rolle for den psykogene rolle af erektil dysfunktion. Dette sker med neurose, neurotiske tilstande, depression, med sensation af smerte hos en af ​​partnerne under penetration. Når du konstaterer årsagerne til sygdommen, bør du være opmærksom på patienten, der tager medicin. Så antihypertensive stoffer, psykotrope stoffer, lægemidler, der undertrykker centralnervesystemet, kan nogle østrogen- og antitumormedier påvirke erektionsstaten.

Således er der to grupper af erektil dysfunktion: organisk og psykogen.

Eliminer årsagerne til svag erektil dysfunktion

Hvordan man forbedrer erektil funktion uden et besøg hos lægen:

  • Eliminere stress og psykiske lidelser. Nogle gange for at eliminere forringelse af styrke er det nok at slippe af med konstant stress, helbrede depression eller neurotiske lidelser. Mænd, der har erektil dysfunktion, er psykologiske af naturen, skal konsulteres af en specialist, og du kan få brug for behandling med medicin. Det anbefales også at gennemgå tidsplanen for arbejde og hvile;
  • Ukorrekt ernæring. Svag ophidselse kan være resultatet af ubalanceret og utilstrækkelig ernæring. Mange animalske fedtstoffer i kosten er skadelige for styrke. Eksperter har fundet ud af, at animalsk fedt bidrager til udviklingen af ​​prostata tumorer. I stedet for skadelige produkter indgår diætet ægte naturlige afrodisiakum som granatæble, figner, datoer og også produkter, der på en eller anden måde har en positiv effekt på styrke (grøntsager, frugt, fisk og skaldyr, magert kød, grøntsager, vegetabilske olier, nødder).
  • Livsstil, udtømt fysisk aktivitet. Dette kan være et stillesiddende job, som kontormedarbejdere eller lastbilister, samt en mands uinteresse i sport. Ikke desto mindre bør den mindste fysiske aktivitet være til stede i den daglige tidsplan for hver person. Dette forhindrer dannelsen af ​​stagnation i den nederste del af kroppen, især i bækkenet og benene. Undersøgelser viser, at prostata sygdomme, der ledsages af et fald i styrke, altid ledsages af stagnation, ødem i orgelparenchyma, nedsat libido, fordi der ikke er nogen eller reduceret frisk blodgennemstrømning til bækkenet. Den bedste mulighed er at forhindre dannelsen af ​​ødem og stasis, altid engagere sig i en bevægende sport;
  • Overarbejde og kronisk stress. Depletion er skadeligt for kroppen fra både nervesystemet og det fysiske. Søvn bør ikke være mindre end 8 timer om dagen, det er ønskeligt at "pleje" kroppen til en bestemt daglig rutine;
  • Regelmæssigt sex. Manglen på regelmæssigt sexliv påvirker styrken og niveauet af hormoner negativt. Faktum er, at testosteron produceres aktivt i perioden med ophidselse og intimitet. Men det betyder ikke, at hyppige ændringer af partnere og en urolig livsstil, der truer med emaciering og risikoen for at få seksuelt overførte sygdomme, hilses velkommen;
  • Dårlige vaner. Dette omfatter alkohol, rygning og stofbrug. Virkningen på kroppen sker på forskellige måder, men resultatet er en svag styrke, et fald i spermatogenese og levedygtigheden af ​​spermatozoer.

Måder at forbedre erektil funktion

Lad os fortælle dig, hvordan du kan øge erektilfunktionen ved hjælp af enkle foranstaltninger.

For eksempel virkningen af ​​akupressur. Det er nyttigt at gå barfodet både hjemme og udendørs på græsset, sand, små sten. Akupressur fodmassage involverer aktive punkter, der ikke kun er ansvarlige for styrken, men også for hele organismen. Den kan udføres før intim intimitet.

Hvordan hæve erektil funktion ved hjælp af hærdning? En positiv effekt på styrken forekommer indirekte på grund af styrkelse af kredsløbssystemet, hjerte, karvægge, nervesystem. Hærdning skal være gradvis, konsekvent, regelmæssig, sikker for sundheden. Derfor bør du ikke straks bruske med koldt vand, begynde med aftørring og luftbad, gå gradvist til fodbadet og først derefter til dusjen.

Svag erektil dysfunktion reagerer godt på urter og folkeopskrifter. Ginseng, hestekastanje, persille til mænd, valnødeskaller, timian, løgfrø og mange andre medicinske urter er egnede til fremstilling af styrkeforøgende stoffer. Det er ingen hemmelighed, at stigningen i erektilfunktionen hos mænd er observeret i behandlingen af ​​biavlsprodukter. Disse metoder er egnede til patienter, hvor erektil dysfunktion ikke skyldes alvorlige organiske sygdomme, for eksempel psykogene, med træthed, mangel på mineraler og vitaminer.

Hvis problemet med nedsat styrke var mere alvorlig

For at opnå effekten af ​​behandlingen, skal du altid vide årsagen til sygdommen. Så det er med en krænkelse af styrke. Hvis svækkelsen af ​​erektil funktion var resultatet af organisk patologi, kan man ikke gøre det uden hjælp fra en specialist.

Overtrædelse af erektil funktion på grund af androgenmangel kan kun behandles med hormonbehandling med testosteron. Denne sygdom er typisk forbundet med skade på hypothalamus, kønkirtler.

Hvis problemet ligger i vaskulærsens patologi, såsom hos patienter med diabetes mellitus, aterosklerose, nedsat venøs udstrømning, kan der kun forventes en forøgelse af erektilfunktionen efter genoprettelsen af ​​patenen af ​​arteriens seng af penis eller intravaskulær embolisering af venerne.


Udvælgelse af lægemidler til genopretning af styrke er strengt individuel, det er ønskeligt at udføre det efter en fuldstændig undersøgelse og opnåelse af laboratoriedata. For eksempel giver brugen af ​​stoffer som Viagra et godt resultat i de patienter, der lider af den psykogene form for impotens, de har i lang tid en forlængelse af erektilfunktionen. Hvis årsagen er en organisk læsion, vil Viagra kun give midlertidige og kortsigtede resultater, og nogle gange kan det blive farligt.

Glem ikke, at selvbehandling, herunder tilsyneladende uskadelige kosttilskud til styrke, kan føre til en midlertidig virkning, udjævne symptomer, så det vil være vanskeligere for en specialist at foretage en korrekt diagnose. Lægen kan også erstatte de lægemidler, som en mand tager for at behandle en samtidig sygdom med andre, der ikke påvirker styrken.

Doktorsexologist andrologist 1 kategori.
Erhvervserfaring: 27 år

Forbedre mandlig erektilfunktion derhjemme

En temmelig høj procentdel af mænd over 30-35 år har problemer med erektion af varierende sværhedsgrad. Mange af dem ønsker at vide, hvordan man forbedrer erektilfunktionen hjemme så hurtigt som muligt. Tværtimod påvirker manglende evne til at opnå en oprejst tilstand af penis eller ejakulation en psykologisk tilstand af en mand. Men hver eneste af dem søger ikke at søge hjælp fra en læge.

Kost og fødevarer

Meget i menneskekroppen afhænger af ernæringens natur. En ubalanceret kost med masser af fastfood, fedtholdig, krydret eller stegt mad, sodavand eller drikkevarer nedsætter funktionen af ​​indre organer, tilstanden af ​​hud og blodkar betydeligt.

Overfladen af ​​fedtsyrer og flerumættede fedtstoffer i kosten stimulerer en stigning i koncentrationen af ​​kolesterol i blodet, som yderligere udvikler sig til perifer aterosklerose (herunder påvirkning af penis blodkar).

Fedme fedme påvirker også erektion negativt på grund af det faktum, at et stort antal fedtceller i forstærket tilstand syntetiserer østrogen - det kvindelige hormon i reproduktionssystemet og samtidig antagonisten af ​​den mandlige hormon testosteron, som er ansvarlig for libido.

For at forbedre erektilfunktionen i hjemmet er det vigtigt at overholde de grundlæggende principper for korrekt ernæring: Spis mindst 5 gange om dagen, det vil sige 3 hovedmåltider og 2 snacks. Eliminer alkohol, sodavand, fastfood og dårlige vaner. Reducer forbruget af fedtstoffer og simple kulhydrater (brød, boller, chokolade, nogle frugter).

Nyttige produkter, hvis anvendelse forbedrer blodforsyningen til organer og væv på grund af vasodilation og nervedannelse, fremkalder syntesen af ​​testosteron:

  • Nødder (fyr, hasselnød, mandel, valnød). På grund af argininindholdet udvider de effektivt blodkarrene, hvilket bidrager til en bedre blodfyldning af henholdsvis penis og erektion. Tocopherol, zink og selen stimulerer testosteron bioprodukter og hjælper med at bekæmpe mandlig infertilitet.
  • Makrel. Dens sammensætning er rig på essentielle aminosyrer, fosfor, jod og proteiner, hvilket er ekstremt positiv effekt på seksuel aktivitet. Det anbefales at spise fisk i kogt form.
  • Forbedre erektil funktion og hjælpe rogn. På grund af det unikke sæt mikronementer og vitaminer øger denne rodafgrøde både i sin rå og kogte form libido og styrke.
  • Løg. Den høje koncentration af forskellige grupper af vitaminer (E, B, K, PP, A osv.), Jod, kalium, jern, natrium og fosfor forbedrer hæmocirkulationen i bækkenorganerne og øger dermed seksuel lyst.
  • Honning forbedrer effektivt mænds styrke på grund af indholdet af naturlige hormoner, aminosyrer og vitaminer. Det er nødvendigt at spise hver dag en teskefuld honning.
  • Æg. Regelmæssig brug af vagtelæg kan forlænge og styrke ejakulationen.

Øvelser til forbedring af erektil funktion i hjemmet

Enhver målt fysisk aktivitet stimulerer metaboliske processer, forbedrer hjerteets og blodkarens funktion og bidrager til en god blodforsyning til de indre organer, herunder de mandlige bækkenorganer.

Udførelse af følgende typer øvelser vil medvirke til at forbedre erektilfunktionen hos en mand derhjemme, så at sige "uden at afgå fra kassen".

squats

Det er nødvendigt at tage en jævn lodret position, spred dine ben skulderbredde fra hinanden og sænk dine arme nedad. Mens du udånder, skal du langsomt sidde ned, mens du holder ryggen lige.

Ved den maksimale squat lænker kroppen lidt fremad, og rige arme trækkes tilbage. Efter en forsinkelse på 3-4 sekunder i denne stilling, skal du langsomt rette op og genoprette vejret. Det anbefales at udføre 10-15 besøg.

Læs mere om squats for styrke i en separat artikel!

Øvelse kaldet "Reed"

For at udføre det, bør du tage en pose liggende på ryggen og udvide dine arme, bøjede ved albue leddene, under nakken.

Efter langsom indånding på udåndingen løftes et ben, hvilket kræver flere cirkulære bevægelser imod og i retning med uret. Med det andet ben gentages den samme manipulation.

Det bedste er at udføre 12 besøg for hvert ben.

"Butterfly"

En mand tager den rigtige stilling, det vil sige at sidde på gulvet, benene bøjes i knæleddet, og fødderne bringes til skinkerne.

Mens du udånder, skal du trykke på dine knæ med dine hænder, som om du udfører stretching. Gentag øvelsen mindst 10 gange.

Alle er rettet mod at stimulere bekkenbundens muskler og forbedre lokal blodcirkulation i reproduktive organer.

Top medicin

Om nødvendigt er det muligt at stimulere funktionen hjemme ved hjælp af en enkelt eller systematisk indtagelse af særlige farmakologiske præparater.

Stimerekt

Lægemidlet indeholder kun naturlige ingredienser: en ung rensdyr, magnesiumstearat og zink lactat. Gevirer betragtes som en kraftig naturlig afrodisiakum, mens magnesium og zink forbedrer den kvalitative og kvantitative sammensætning af sæd, fremmer bioproduktionen af ​​testosteron og dets derivater og forårsager en stigning i erektionen.

Tag en kapsel en gang om dagen før frokost med måltider. Den daglige dosis overstiger ikke en kapsel. Behandlingens varighed er 2-3 uger. Gentagen terapi kan kun startes efter 10 dage. Den forventede effekt vises som regel på den 3. brugsdag.

Stimarekt er kontraindiceret i tilfælde af allergi over for komponenter, søvnløshed, nervøs excitabilitet, op til 18 år og i nærværelse af hypertension.

Viagra

Sildenafil under handelsnavnet Viagra fremmer afslapning af glatte muskelmuskler i penisens kropslegemer og bedre blodtilførsel til organet. Virkningen af ​​lægemidlet er kun mulig i nærværelse af seksuel stimulering, i tilfælde af fuldstændig impotens er anvendelsen af ​​lægemidlet ikke berettiget.

For at forbedre erektilfunktionen i hjemmet, tages Viagra oralt på en tablet 50 mg en gang dagligt 40-60 minutter før det påtænkte samleje. Om nødvendigt kan dosen øges til 100 mg eller omvendt reduceres til 25.

Viagra anvendes med forsigtighed med eksisterende genitaldeformiteter, mavesårssygdomme, arytmier, myokardieinfarkt og hæmostase sygdomme 3-6 måneder siden. Højt blodtryk er en absolut kontraindikation for brugen af ​​sildenafil.

Impaza

Impaza-tabletter har en god effekt på styrke på grund af aktiveringen af ​​NO-syntase, som stimulerer produktionen af ​​nitrogenoxid ved vaskulære endotelceller i de hulhuler. Som følge heraf øges blodfyldningen af ​​penis kraftigt

Lægemidlet kan tages periodisk og systemisk. I det første tilfælde skal du bruge en tablet, drikkevand og uanset måltidet, 60 minutter før samleje. I tilfælde af behandlingsforløbet er det nødvendigt at forbruge en pille en gang om aftenen i 12 uger.

Det er forbudt at bruge mænd af individuel intolerance mindst en af ​​komponenterne i lægemidlets sammensætning.

Forbedring af erektilfunktionen hos mænd er også mulig ved hjælp af kosttilskud.

Nu maca

Dette kosttilskud til amerikansk produktion øger koncentrationen af ​​testosteron i blodet, har en positiv virkning på styrken og varigheden af ​​samleje.

Den vigtigste komponent i tillægget er peruvian Maca root. Dens handling er baseret på udvidelsen af ​​peniskarrene. Værktøjet indeholder også vigtige sporstoffer og vitaminer.

Hovedindikationen til brug er erektil dysfunktion. Anvendes på en kapsel hver tredje dag. Det er ikke ordineret, når en mand har alvorlig endokrinopati.

Øjeblikkelig spray M-16 hjælper hurtigt og effektivt at øge erektilfunktionen derhjemme. Sammensætningen er repræsenteret af L-arginin, glycin, magnesium og guarana-ekstrakt.

Værktøjet fremmer blodstrømmen til penis, hvilket fører til en stigning i længde og volumen.

Ifølge instruktionerne: 5-10 minutter før samleje skal du sprede stoffet på penis og trykke et specielt ventil et par gange. Det er forbudt at sprøjte med overfølsomhed overfor aktive stoffer.

Yohimbe Forte

Lægemidlet hører til de sikre og naturlige midler, der påvirker styrken. Ingredienser: selen, ginseng rod og zink. Ud over at forbedre erektionen forbedrer stoffet sammensætningen og kvaliteten af ​​sædceller.

For at genoprette styrken er det nødvendigt at tage en kapsel cirka en time før den tilsigtede kontakt. Mulig og systemisk modtagelse i 4-6 uger.

Forbedring af erektilfunktionen hos mænds folkemedicin

Et godt alternativ til medicin er traditionel medicin med opskrifter anvendt i årevis, blandt hvilke der er en betydelig mængde midler til forbedring af erektilfunktionen derhjemme.

Gulerødder med honning

Det er nødvendigt at blande honning og gulerodssaft i samme forhold (for eksempel 50 ml). Den resulterende blanding forbedrer gradvist permeabiliteten af ​​kønsorganerne, påvirker produktionen af ​​testosteron, aktiverer sædceller.

De drikker 60 gram to eller tre gange om dagen, i det mindste i en måned. Efter 5-7 dage med regelmæssig brug kan du se de første positive resultater.

Tym infusion

100 gram tørrede knuste blomster hældes over en liter kogende vand. Den resulterende blanding infunderes i 40 minutter, mens den gradvist afkøles.

Tymme forbedrer blodtilførslen til bækkenorganerne og sædets levedygtighed. Påfør 2 spsk. ske 3 gange om dagen efter at have spist mad, et kursus på 4 til 8 uger.

Hvidløg

Tinktur af hvidløg udvider lumen af ​​blodkar, styrker deres væg og forbedrer blodcirkulationen, herunder i organerne i reproduktionssystemet. Finhakket 1 kilo hvidløg hældes med 3 liter kogt vand.

Det anbefales at gemme blandingen i en tæt glasbeholder i 1 måned, mens den omrystes dagligt. Drik en teske dagligt til slutningen af ​​tinkturen.

Yderligere tip til mænd

I mangel af alvorlig organisk erektil dysfunktion bør du i tillæg til specielle øvelser, narkotika og folkemængdeopskrifter følge disse tips:

  • Helt stoppe med at ryge og tage alkoholholdige drikkevarer.
  • Regelmæssigt engagere sig i moderat motion.
  • Behandling af comorbiditeter straks.
  • Prøv at undgå stressede situationer.
  • Slip af overskydende vægt, hvis det er muligt.

Top 20 måder at behandle erektil dysfunktion hjemme og alt om årsagerne til dens forekomst

Definition af term

Erektil dysfunktion (ED) er en forstyrrelse i det mandlige genitalorgans arbejde, hvor dets bekæmpelsesberedskab og stivhed er utilstrækkelige til at gøre en fuldgyldig kærlighedsaffære med en kvinde.

I fremtiden vil vi skrive forkortet ED.

Hvilke eksperter hjælper med hensyn til denne sygdom:

  • urologer;
  • køn terapeuter;
  • psykoterapeut (hvis sygdommen er psykologisk).

Vigtigste symptomer

  1. for hurtig afslutning af nærhed
  2. Tiltrækningen til den elskede kvinde forsvinder;
  3. Kampens beredskab af det mandlige organ kan forsvinde, så dukker op, der er ingen konstans;
  4. utilstrækkelig hårdhed og sløvhed i kønsorganet
  5. bonden viser ikke initiativ til samleje
  6. sløvhed i fortidens fornemmelser;
  7. et fald i hyppigheden af ​​morgen og nat erektioner er også et symptom på erektil dysfunktion af svag eller allerede forsømt natur;
  8. mand undgår kærlighed affinitet og finder alle mulige undskyldninger.

Der er 3 typer ED, afhængigt af udseendet:

  • Økologisk. Det kommer gradvist på baggrund af en sygdom. Attraktion for kvinder forsvinder ikke, men under coitus kan organets stivhed pludselig forsvinde.
  • Psykogene. Det kommer ganske uventet. Men samtidig bevares bekæmpelse af beredskab under nærhed.
  • Blandet. ED stammer på grund af organiske og psykologiske faktorer samlet set.

Årsager til sygdommen

1. Organisk

Problemer med det kardiovaskulære system og blodkar

  • hypertension;
  • svigt af arteriel og venøs blodgennemstrømning;
  • trombose;
  • aterosklerose;
  • Vaskulitis kan også forårsage erektil dysfunktion.

Mindskede testosteronniveauer, hormonforstyrrelser

  • diabetes mellitus
  • forstyrrelse af skjoldbruskkirtlen;
  • prostata kirurgi;
  • overgangsalderen (lavt testosteron er et af symptomerne på mandlig overgangsalder);
  • prostata adenom;
  • overvægtige.

Narkotikamisbrug

  • stofbrug
  • tager skadelige stoffer, der ændrer hormoner
  • tager steroider og anabolske steroider.

Forstyrrelser i nervesystemet og rygsøjlen

  • lændehvirvel eller rygmarvsskade;
  • rygmarvskrænkelse
  • brok i nederste ryg;
  • multipel sklerose;
  • epilepsi.

Overtrædelser af det mandlige reproduktive system og dets organers arbejde

  • omskæring eller anden operation
  • seksuelt overførte sygdomme;
  • blå mærker og forbrændinger af penis.

2. Psykologisk

  • ubehagelig beliggenhed for at gøre intimitet er også en årsag og en af ​​hovedårsagerne til psykologisk erektil dysfunktion, hvis behandling opnås ved at vælge et roligere sted;
  • alvorlig psykologisk stress, depression eller stress
  • mangel på søvn
  • konflikt med en pige;
  • psykologisk barndomsskader
  • frygt for fiasko
  • lavt selvværd;
  • første nat med en ny partner
  • begrænsende overbevisninger.

3. Blandet og andre

  • uregelmæssigt sexliv
  • stillesiddende livsstil;
  • negative miljømæssige faktorer.

Statistikker om udseende af ED afhængigt af alder

Med alderen øges risikoen for sygdom kun.

  • op til 21 år - 5%
  • 21-30 år gammel - mellem 10 og 30%;
  • 30-40 år gammel - mellem 30 og 40%;
  • 40-50 år - mellem 40 og 50%;
  • 50-60 år - mellem 50 og 60%;
  • fra 60 år - mellem 60 og 80%.

20 måder at løse problemet på

Lad os undersøge i detaljer 20 metoder til behandling af erektil dysfunktion derhjemme.

1. Vælg den position, hvor din krop er oprejst

  • Ligger på ryggen under intimitet med din elskede er det værste sted for mænd, der lider af problemet, at deres kæreste er ulydig og blid.
  • Dette skyldes, at udstrømningen af ​​blod fra kroppen er stærkere i henhold til loven om tiltrækning.
  • Hvis du lyver på toppen og allerede kommer på din mave, så er der stor risiko for hurtigt at komme til målstregen og tabe fastheden af ​​mandskab.
  • Det er bedre at bruge stillinger, hvor du ikke lyver overhovedet. Du enten knæler eller står, det vigtigste er, at kroppen er placeret lodret, og blodgennemstrømningen til kroppen bliver meget bedre.

2. Fremgangsmåde til udskiftning af selen ved omkreds ved bunden

  1. Essensen af ​​metoden er, at når en erektion opstår, pakker du din ven rundt i bunden af ​​dine fingre. Dette hjælper især dem, hvis kæreste er træg, og kampberedskabet går hurtigt tabt.
  2. Således vil blodet ikke gå væk fra din værdighed, det vil forblive hårdt. Gennemfør og brug denne teknik til at stille færre spørgsmål om hvad det er - erektil dysfunktion hos mænd.
  3. Det er normalt indpakket omkring tommelfingeren, pegefingeren og langfingeren med moderat kraft. Mange har set, hvordan man anvender en tourniquet ved blødning, for ikke at miste meget blod. Her handler det om den samme ordning. Brug det klogt.

3. Følg "Nyrenergistyrkning" -teknikken.

  • Teknikken udføres på toilettet, når du går der lidt. Det ligger i, at du udsender en strøm af væske, står på tiptoes, rette ryggen og ikke bukke.
  • Du skal også spænde din skinker og maven, bevidst stærkere frigøre væske på udåndingen.
  • Ifølge jetens styrke vil du sætte pris på niveauet af deres færdigheder i sengen. Hvis alt slutter med hans sløvhed og dryp, så er det mandlige potentiale i sengen ikke i bedste stand.
  • Hyppig udførelse af teknikken styrker dine nyrer, hjælper med at undgå en hurtig finish. Hvorfor nogle gange er der ingen udholdenhed i sengen, vi skrev i en anden vejledning.

4. Gør særlige fysiske øvelser.

Hvilke områder af kroppen skal du træne?

Hovedfokus for træning bør være at styrke følgende områder af kroppen:

  • bækken muskler;
  • yagodichek;
  • mave muskler;
  • pressen;
  • lavere rygområde;
  • taljen.

Godbidder

Styrken og tonen i disse muskler hjælper med at blive længere i sengen, forbedre blodcirkulationen til hovedorganet og øge mandlige kræfter.

Øvelseseksempler

Lad os undersøge i detaljer spørgsmålet om hvilke øvelser til erektil dysfunktion og behandling af denne sygdom bruges oftest.

  1. Udøve på pressen. Siddende på gulvet fixer benene begynde at hæve og sænke kroppen. Gentag indtil behagelig træthed opstår. Det pumper musklerne i underlivet. En stærk presse taler om dine evner i sengen.
  2. Benens skråninger ved 45 grader. Du skal ligge på ryggen og hæve dine ben op 90 grader. Nu begynder vi at sænke begge ben, først til venstre ved 45 grader, og derefter også til højre uden at skynde os overalt. Gentag proceduren omkring 10 gange.
  3. Båd. Den velkendte øvelse, hvis essens ligger på din mave, begynder samtidig at hæve og trække armene frem og benene bagud, så kun din mave rører gulvet. Vi holder så meget som muligt og vender tilbage til startpositionen.
  4. Bike. Især nyttigt at gøre om morgenen. Ligger på sengen begynder vi at dreje luftpedalerne på en usynlig cykel. Der skal være en behagelig følelse af træthed i pressens område.
  5. Hævning og sænkning af bækkenet. Vi finder støtte i albuerne på sofaens kant, kroppen fremad, benene bøjede på knæene, skæve fødder. Vi starter med en åben mund til at hæve og sænke bækkenet, efterligne frem og tilbage bevægelser. Der vil være en lille spænding i lyske muskler - et tegn på ordentlig motion.
  6. Små skridt på skinkerne. Vi sidder på bagsiden, armer bøjede i albuerne, du kan strække ud foran dig, ben fremad. Nu skiftevis hver skæl med maksimal amplitude og længde. Et godt tegn, hvis det bliver varmt fra at gøre.
  7. Squats. Alle velkendte squats med lige ryg, hvem gjorde alt og ved hvordan.

På vores hjemmeside kan du læse om alle øvelserne for at øge styrken.

5. Brug fremgangsmåden til "kompression af specielle muskler" bagved

Den næste teknik til mænd om behandling af erektil dysfunktion derhjemme er i daglige træning i pubic-coccyge musklen.

  1. Indånder næsen med din næse og begynder at absorbere anus og muskler rundt om det. Udånd ikke luften.
  2. Du klemmer alle disse muskler såvel som i tilfældet, når du forsøger at begrænse tarmens trang.
  3. Udfør kompression med den største kraft du kan for effektive resultater. Ved en afslappet udånding fjerner du spændingen i musklerne og slapper af helt.
  4. Derefter vises behagelig varme på bagsiden og i skridtområdet. Det betyder, at alt er gjort rigtigt. I detaljerne i den pubic-coccygeal muskel, vi fortalte i en anden artikel.

Plusser fra hyppig træning:

  • vækker libido og energi i bækkenområdet;
  • slapper af psyken;
  • massage i prostata
  • evnen til at forsinke den for tidlige finish vises (teknikkerne til forsinkelse af finish er beskrevet her);
  • mandlige kønsorganer bliver stærkere.

6. Kend hemmelighederne af testosteronniveauerne om morgenen.

Brug denne 6. hemmelighed om morgenen for at bekymre dig mindre om hvad man skal gøre med svag erektil dysfunktion hos unge eller voksne mænd.

  • Undersøgelser viser, at testosteronniveauer hos mænd er så høje som muligt om morgenen efter at være vågnet. Om aftenen falder testosteronniveauet. Denne regel gælder for 80% af mændene.
  • Byg din dag for at stå op om morgenen, spise morgenmad, og gå igen til din elskede i sengen. Vær opmærksom på at i morgen bliver dine resultater bedre.

7. Anbefalet menu fra morgenmad til aftensmad til mandlig magt

Morgenmad nummer 1

  • Grød, mælk.
  • Frisk frugt.
  • Brød.
  • Kogt æg.
  • Cottage ost.
  • Det vil være nyttigt at give op kaffe og drikke urtete.

Morgenmad nummer 2

  • Yoghurt eller tomatjuice.
  • Linsesuppe med brød.
  • Salat indeholdende grøntsager
  • Mager kød eller fisk.
  • Cottage ost.
  • Frisk juice.
  • Nødder.
  • Grøntsagssalat.
  • Fiskekød eller kylling uden fedt.
  • Bagt kartofler eller brun ris.
  • Kogt majs.

Til middag

  • Mælk med det laveste fedtindhold.
  • Varenets.
  • Yoghurt.
  • Frugter.

Vi skrev også tidligere på siden om andre produkter for at øge styrken hos mænd.

Lad os undersøge spørgsmålet om behandling af erektil dysfunktion hos mænd med stoffer. Hvad hjælper?

8. Lægemidler

  1. Produkter af partnere på vores hjemmeside;
  2. Kapikachhu;
  3. Viagra;
  4. Cialis.

Vi talte også om lignende relaterede tips i en artikel om, hvorfor en erektion forsvinder under sex.

9. Vakuumpumper

Der er specielle vakuumpumper, der påføres kønsorganerne. I den pumpes luften ud af en lille pumpe, og trykket der skabes der forårsager din venes kampberedskab.

Simpelthen sætter vakuumet der skabes der blodstrømmen til værdighed, og det svulmer på grund af dette. Denne metode har også en positiv effekt.

10. Fødevarer af kærlighedens gudinde Aphrodite

Fødevarer kaldes det fordi det indeholder særlige stoffer - afrodisiakum.

Afrodisiakse er stoffer, der øger seksuel lyst og evner i sengen.

I hjemmet er behandlingen af ​​erektil dysfunktion og årsagerne til dens forekomst også mulig på bekostning af nogle specielle produkter og retter.

Sådanne fødevarer omfatter

  • banan desserter;
  • vilde honning;
  • hvidløg i retter;
  • gedemælk;
  • rejer, krabber og andre fisk og skaldyr;
  • olivenolie;
  • persille;
  • artiskokker;
  • kanel;
  • muslinger;
  • torsk;
  • tørrede frugter;
  • valnødder;
  • kamelmælk.

11. Tag varmt og koldt bad

  • Du skal starte med et varmt bad. Så gå i kulden. I hvert bad skal der være ca. to minutter.
  • Med hensyn til temperaturen af ​​koldt vand - det skal være moderat koldt, så er det efterhånden muligt at sænke temperaturen efterhånden som de bliver brugt.
  • For at processen skal være frugtbar, skal du skifte badene fra varmt til koldt 6 gange, det vil sige kun 12 alternativer.
  • Fordelen er, at det forbedrer blodcirkulationen og øger også produktionen af ​​hormoner i kroppen. Brug af et kontrastbruser eller bad vil være en af ​​dine effektive løsninger på spørgsmålet om, hvordan man kan helbrede erektil dysfunktion derhjemme. Lignende råd vi giver i en anden publikation.

12. Raisin bouillon med mælk

  1. Sorte rosiner vaskes godt og får lov til at koge i mælk i henholdsvis 30 gram pr. 300 ml.
  2. Fjernet fra varmen efter kogning og lov til at afkøle.
  3. Denne blanding kan indtages en gang dagligt, spise rosiner kogt i mælk og vaske det ned med mælk.

13. Bland med valnødder

En håndfuld valnødder er taget, skrællet og spist enten med honning, knust eller spist hel, med gedemælk presset fra nødderne selv.

For elskere af naturlige gaver skrev vi også en detaljeret artikel om folkemæssige retsmidler for at øge styrken.

14. Boghvede grød på en særlig opskrift.

  1. Tag boghvede, rengør det og vasket meget godt, udskift vandet flere gange. Renset og vasket pan med boghvede hældes med kogt vand.
  2. Blandingen får stå natten over. Næste morgen slippe af med vand. Hæld derefter boghvede kefir med det laveste fedtindhold.
  3. Undlad at tilføje forskellige krydderier til parabol i form af salt og andre krydderier.
  4. Du kan spise grød så mange gange om dagen som du vil.
  5. Mange betaler ikke nok opmærksomhed på deres kost og spiser alt: fed, stegt. Det er nødvendigt at forstå, at denne erektil dysfunktion hos mænd således erhverver kun stor magt.

15. græskar frø eller meloner

  • Græskarfrø og melonfrø er også gode. Du kan vælge et af frøene og rengør grundigt. For eksempel i en kaffekværn.
  • Pulverformede frø kan spises med honning, eller du kan drikke en teskefuld vand om morgenen, til frokost og efter middagen.

16. Gulerod bouillon

Skræl gulerødderne gennem en fin rist. De tager allerede kogt mælk og jordede gulerødder i forholdet mellem to spiseskefulde pr. Glas henholdsvis og blandet.

Den resulterende blanding holdes på lav varme i ca. 15 minutter. Så kan du køle og drikke tre gange om dagen.

17. Hvidløg og løg

Den næste metode til behandling af erektil dysfunktion folkemekanismer til mænd er at forberede og spise forskellige retter med hvidløg eller løg.

  • Hvidløg og løg hjælper med at øge mandlige kræfter. De kan tilsættes til salater som ingredienser, spise flere løg en dag, når du spiser supper eller andre tunge retter.
  • Løg kan skæres i ringe, og hvidløgene er normalt fint hakket, og det kan føjes til forskellige kødretter.
  • Hvis du tænker på duften efter at have spist hvidløg, så kan den fjernes med persille, som også er nyttig til mænds lidelser.

18. Glem ikke at løbe

Fra normalt løbende fordel er stor. I det mindste hvis du giver det 30-40 minutter om dagen, vil resultatet ikke vare lang tid.

Du kan køre på løbebåndet og vælge et passende tempo for dig selv.

Takket være løb er blodcirkulationen i bækkenet forbedret, blodet fylder menneskets værdighed og dets hårdhed forbedres.

19. Giv op for dårlige vaner

Til behandling af svag erektil dysfunktion, når din mandlige libido svækker med halvdelen, anbefales det at opgive gamle dårlige vaner.

Hvad skal kasseres:

  • rygning;
  • alkohol;
  • fede eller stegte fødevarer;
  • koffein (bedre at drikke frisk juice i stedet).

20. Forebyggende foranstaltninger

  1. Engagere i fysisk aktivitet så ofte som muligt. Dette forhindrer stagnation af blod i bækkenet. Må ikke opgive at gå, lave gymnastik.
  2. Under intimitet med en elsket anbefales det ikke, at ældre mennesker ofte mister frø. Mænd i alderen er mindre tilbøjelige til at komme til målstregen. Du vil se, hvor mange fordele dette vil give dig i form af energi, velvære og potentiale for følgende kærtegn i sengen.
  3. Monogamiske relationer med en elsket kvinde hjælper med at løse problemet hurtigere. Konstans for relationer og følelser vil i høj grad hjælpe dig.
  4. Vær med din kvinde i et hold, ikke i forskellige. Kommuniker med hinanden, lyt, still spørgsmål og giv feedback til hinanden. Elskede pige kan begge bidrage til at fremskynde genoprettelsen af ​​mandlig magt og undertrykke på grund af sin overbevisning og hån.
  5. Belastninger for både psyken og for kroppen skal være moderate, glem ikke at tage sig tid til bare at tage en pause fra rutinen og aflæse hovedet fra arbejde.
  6. Undgå fedme og sørg for, at du ikke har overskydende vægt. Og for dette, ud over sport, er du nødt til at holde styr på din kost.

Det er alt sammen. Nu ved du meget om stoffer til behandling af erektil dysfunktion hos mænd og om effektive teknikker til eliminering af denne lidelse og hævelse af libido.

Hvordan man hurtigt øger styrken i hjemmet

Det er ikke nogen hemmelighed for enhver, at spørgsmålet om seksuel aktivitet altid kom for første gang for mænd af enhver alder. Men det sker så, at i tre ud af ti mænd af en række grunde er der et fald i denne aktivitet. I øjeblikket er det meget vigtigt at ikke panikere, men for at forsøge at forstå, hvad der førte til patologien. Det er nødvendigt at foretage en fuld undersøgelse og beslutte selv hvordan man kan øge styrken i hjemmet. Og ikke bare for at øge, men at returnere den mandlige magt.

Konceptet erektil dysfunktion

Forringet styrke hos mænd er ret almindelig. Desværre er denne patologi i de sidste par år blevet observeret hos personer ikke kun hos ældre. Ifølge statistikker begyndte mænd under 40 år at ansøge om specialister. Og for dem alle var i første omgang spørgsmålet om, hvordan man kunne øge styrken derhjemme.

Ikke altid erektil dysfunktion ledsages af en fuldstændig mangel på erektion. Ofte lider mænd fra 40 til 45 år af det faktum, at deres styrke er reduceret med erektionskapaciteten. Og det tillader ikke et fuldt samleje. Derfor er udtrykket erektil dysfunktion, snarere end impotens, mere almindeligt anvendt. Denne type seksuel dysfunktion er ikke afhængig af alder. Hvis der er en grund, der fører til denne patologi, kan mænd henvende sig til hjælp til 40 år. Og hvis der ikke er nogen faktorer, der fører til erektil dysfunktion, kan mænd i alderen 50 og 60 leve et fuldt seksuelt liv.

Årsager til krænkelse af styrke


Indtil i dag var det første sted et psykologisk spørgsmål i tilfælde af impotens. Men ifølge nyere studier spiller andre faktorer en rolle i forekomsten af ​​erektil dysfunktion:

  • modtagelighed for stress og depression;
  • beskadigede intervertebrale diske, tilstedeværelsen af ​​multipel sklerose, alkoholisme;
  • højt blodtryk
  • diabetes mellitus
  • lægemidler til behandling af hypertension, antidepressiva;
  • alder efter 50 år.

I nogle tilfælde er behandlingen af ​​erektil dysfunktion at fjerne den underliggende årsag til forekomsten. For eksempel, hvis patologien er forårsaget af stress eller depression, så for at kunne permanent slippe af med sygdomsforstyrrelser, skal du fuldføre en hel behandling med en psykoterapeut. Behandler kun krænkelse af mandlige kræfter i kombination med den underliggende sygdom.

Behandling af impotens med stoffer

Krænkelsen af ​​styrke findes hovedsageligt hos mænd over 50 år. Mere præcist fra 50 til 60 år observeres et fald i hanekraft. Og når du ordinerer medicin, bør du overveje bivirkningerne af lægemidler til denne aldersgruppe. For eksempel skal lægemidler, der indeholder sildenafil (Viagra, Konegra, Novagro, Eroton, Ergos) ordineres med forsigtighed for at øge styrken af ​​personer, der lider af hjerte-kar-sygdomme. Disse lægemidler er ikke beregnet til at helbrede, men kun som en måde at opnå erektion.

Homøopatiske lægemidler, der øger styrke, såsom Impaza, vil hjælpe med at genoprette den mandlige kraft i denne kategori af patienter. For permanent at slippe af med seksuel impotens til at tage stoffet skal du have mindst tre måneder, en tablet om dagen. Tag stoffet fortrinsvis ved slutningen af ​​dagen. Hvis der er behov for at fortsætte med at behandle sygdomsforstyrrelser, kan kurset gentages efter seks måneder.

Det er muligt at behandle krænkelser af mandlig effekt med Ipmaz ved at tage 2 tabletter to timer før samleje. Denne metode til at øge styrke er meget passende for mænd efter 50 og 60 år.

Øvelser for at forbedre styrken

Øvelser for at øge styrke først styrke PC-muskelen. For arbejdet i denne muskel er ansvarlig nerve, som styrer genitalorganernes normale arbejde og giver information til hjernen. Øvelse hjælper med at opretholde styrken af ​​denne muskel, hvilket påvirker stimuleringen af ​​hormonproduktionen, som er ansvarlig for at øge følelsen af ​​tilfredshed. Det er især nyttigt at anvende disse metoder til at øge styrken hos mænd efter 50 og 60 år. Systematisk udfører øvelserne, kan du forbedre styrken ret hurtigt og returnere den mandlige kraft.

Svaghed i pc-musklerne er fyldt med et fald i libido, forringelse af seksuel aktivitet, træthed. Derfor bør øvelser til styrkelse ske, selv når der ikke er krænkelse af styrke.

  • Sid på hæle eller stol. Samtidig skal ryggen renses så meget som muligt, og musklerne i ansigt, nakke, arme, ryg og skuldre skal være fuldstændig afslappet. Luk dine øjne og vippe hovedet fremad.

Teknik for øvelsen: Stram musklen i tre sekunder. Hvis ikke, indikerer dette, at muskelen er svag. I dette tilfælde skal du spændes i 1-2 sekunder. En indikation på, at du gør alt rigtigt, bør være en følelse af at hæve bækkenområdet. Straining muskelen langsomt inhalere, og slapper af, ånder ud.

Øvelse varighed skal ikke være mere end ti minutter. Hvis alt er gjort korrekt, kan der i løbet af denne periode tages ti tilgange. I tilfælde af et mindre beløb må du ikke øge tiden. Hvis du regelmæssigt udfører øvelserne, vil musklen styrke og du vil være i stand til at holde spændingen, der tæller op til 10. På samme tid spænder muskelen gradvist. Afslapning bør heller ikke være skarp. Varigheden af ​​denne øvelse skal være mindst fem minutter.

Efter et minuts pause er det nødvendigt hurtigt at klemme og løsne en muskel. Med forbehold for den daglige øvelse vil det være muligt at styrke muskelen og dermed forbedre den mandlige kraft.

  • Behandling af impotens derhjemme kan også udføres ved hjælp af specielle squats. Mænd over 50 år og 60 år skal bruge denne metode med forsigtighed og undgå tung belastning. På den anden side, hvis du behandler erektil dysfunktion ved hjælp af squat-metoden, så vil prostata også masseres. Og det er en ganske positiv effekt på den mandlige krop efter 50 og 60 år.

Sæt dine ben på skulderbredden, mens sokkerne skal være slukket. Før du begynder at squat, skal du stærkt belastning de gluteal muskler. Med fødder fladt på gulvet, lav langsom squats. Når du er fuldt hæklet, skal du være i denne position i nogle sekunder, og derefter langsomt rette. Kør 20 fremgangsmåder. Denne metode til forbedring af styrke vil kun være effektiv under betingelse af konstant spændte gluteal muskler.

Traditionelle metoder til behandling af impotens

Blandt mænd populære folkemusik retsmidler for at øge styrken. Infusioner er lette at forberede, og råvarer kan købes på ethvert apotek.

  1. Fem spiseskefulde tørre Dubrovnik græs hæld et glas kogende vand, dække og lad stå i omkring fyrre minutter. Drikke i løbet af dagen 3-4 gange 4 spiseskefulde i receptionen. Kursets varighed 14 dage.
  2. Calamus rod 20 gram, kogende vand 250 ml. Insistere på en termos i omkring otte timer. Drikke tre gange om dagen før måltider, 2 spsk. For at forlænge resultatet af behandlingen kan du tygge kalamusrotten for nogle få små stykker om dagen.
  3. En anden måde at behandle en krænkelse på er at bruge nålen i frisk eller tør form. Dette kan være en vitamin salat baseret på nælde og grønne løg fjer. Du kan også tilføje et kogt æg. Og hvis du blander knuste frø af brænden med en spiseskefuld honning og 250 ml druesvin, får du en glimrende måde at forbedre potensen på. Det skal tages en halv time før sengetid dagligt.

Folkesager til impotens alene kan ikke have det korrekte resultat, hvis overtrædelserne udtales eller kun en metode anvendes. Det anbefales at bruge forskellige metoder, der øger styrken.

Behandling af impotens ved hjælp af vandprocedurer

Accept af vandprocedurer er også en måde at slippe af med krænkelser af styrke. Det kan også siges, at dette er behandling af impotens ved folkemidlernes retsmidler, da der ikke anvendes nogen medicin her. Vandbehandlinger omfatter forskellige metoder. Du kan helt fordybe dig i badet, og du kan gøre stillesiddende kontrastbade. Hvis det ønskes, for at opnå en stigning i effekt, kan du bruge forskellige metoder, skifte hver anden dag.

  1. Forbered to dybe bassiner med varmt og koldt vand. Vend om hver halv time. Samtidig skal du være i varmt og koldt vand i ca. 15 sekunder. Behandlingsforløbet udføres i 14 dage. Gentag hver tredje måned.
  2. I slutningen af ​​dagen er det meget godt at tage et bad baseret på infusion af kamille. For at gøre dette skal du forberede en infusion af 50 g tørrede kamilleblomster og 3 liter kogende vand. Efter 20 minutter infusion, tilsæt det til et varmt bad og tag proceduren i 30 minutter.
  3. Tilsvarende forberede infusionen af ​​løvblad. Dette bad kan skiftes med kamille hver anden dag.
  4. For at behandle krænkelser kan du bruge nåletræ. For at gøre dette hældes pine kegler og fyrretræer i vand, koges og koges i 30 minutter. Insistere tolv timer, hæld derefter i et varmt bad. Denne procedure udføres fortrinsvis ved slutningen af ​​dagen og fortrinsvis umiddelbart inden sengetid.

Det skal huskes, at genoprettelsen af ​​potentielle folkemekanismer kun kan udføres efter høring af en specialist

Midler til at forbedre mænds erektile funktion

Ved problemer med styrke kan forbedringen af ​​mænds erektilfunktion opnås ved at tage medicin, massage eller motion. Disse metoder hjælper med at returnere det reproduktive systems normale funktion, stimulere seksuel lyst og forlænge handlingen. Det er vigtigt at vide, hvordan man øger styrken og genopretter normal erektilfunktion derhjemme.

Hvad er erektil funktion

I medicinsk terminologi er erektil funktion en mands evne til at have samleje. En erektion opstår efter intens påfyldning med blodet af penisens hulskroppe, der opstår under seksuel kontakt. Hvis erektil funktion er nedsat, opstår der blodproblemer. Fra et psykologisk synspunkt garanterer en stabil erektion succes hos kvinder, langvarigt samleje, evnen til at tilfredsstille en partner og forestille et barn.

Årsager til erektil dysfunktion

Faktorer for erektionsproblemer er som følger:

  • seksuel uddannelse
  • svær depression, stress
  • upassende opførsel af partneren
  • kardiovaskulære sygdomme;
  • krænkelse af blodcirkulationen i bækkenorganerne
  • aterosklerose;
  • blodpropper
  • hormonforstyrrelser
  • forstyrrelser af hypofysen, bugspytkirtlen, binyrerne;
  • hormonforstyrrelse;
  • overvægt;
  • problemer med selvkontrol;
  • urethritis, prostatitis, andre urogenitale sygdomme;
  • antidepressiva, antihistaminer, antikoagulant behandling af forskellige sygdomme;
  • misbrug af alkohol, rygning, medicin;
  • reduceret testosteronproduktion.

Alle disse årsager medfører en svækkelse af erektion, som kræver behandling og forebyggelse. Det er en fejl at tro, at reduktionen i styrke kommer i alderen - selv hos ældre mænd kan det være normalt i mangel af patologier. Forbedring af mænds erektilfunktion forekommer på flere måder: fra at forbedre ernæringen og skifte til en sund livsstil, inden der tages specielle lægemidler.

Sådan forbedres

Forstærkning af en erektion skal ske i et kompleks. De vigtigste faktorer, der er nyttige til at være opmærksomme på, når normaliserende styrke er:

  1. En sund livsstil tillader ikke kun at intensivere seksuelt ønske, men også for at forbedre det overordnede helbred. Dette omfatter styring af overskydende vægt, hvilket forårsager diabetes og dårlig erektil funktion. Se din søvn (7-8 timer om dagen), hvile, undgå stress, opgive dårlige vaner. Det er nyttigt for mænd at tage et kontrastbruser og gå barfodet for at forbedre erektilfunktionen.
  2. Korrekt ernæring - kosten skal varieres, beriget med mineraler og vitaminer. Fødevarer bør bestå af animalske fedtstoffer, der indeholder lipider til testosteronsyntese med en tredjedel. Undgå stærk kaffe, tag flere fødevarer med E-vitamin, zink og selen for at forbedre erektilfunktionen.
  3. Regelmæssigt sexliv - har ikke overdreven sex, men et moderat antal handlinger giver kun gavn. Skift partner mindre ofte, ikke engagere sig i promiskuelt køn, tag korte pause i sex for at øge din libido og erektilfunktion.
  4. Øvelse - belastningen på kroppen vil styrke patientens helbred, hjælper med at forhindre vægtøgning, der påvirker erektil funktion.

Midler til forbedring af erektion

Hvis du er interesseret i at forbedre erektilfunktionen derhjemme, skal du være opmærksom på følgende metoder:

  • lægemiddelbehandling - brug af tabletter, cremer, salver;
  • folkemægler
  • ernæringsmæssig gennemgang
  • prostata stimuleringsøvelser
  • Massage til aktivitet og eliminere stagnation af blod.

tabletter

Hvis erektionsproblemer sjældent forstyrres af en mand, og læger ikke ser kontraindikationer i at tage medicin, kan forbedring opnås ved hjælp af piller. De virker kort, øger blodcirkulationen i penis, men har kontraindikationer: for eksempel højt blodtryk, nyre- eller leversvigt. Piller, der er populære for at forbedre potens er:

  • Viagra (Sildenafil) - bidrager til blodkarrene i penis, tages i en halv time før sex, tager cirka fire timer;
  • Levitra (Vardenafil) er taget i stykker om dagen, efter en halv time giver den en forbedring af erektionen, det virker i otte timer på grund af udvidelsen af ​​peniskarrene.
  • Cialis (Tadalafil) - begynder at virke efter 15 minutter, resultatet varer op til 36 timer, kan bruges i komplekse eller monoterapi;
  • Vimaks er en analog af Viagra, et nyt lægemiddel med en urte sammensætning baseret på ginseng, eureka, citrongræs og ginkgo, kapslerne øger styrke uden bivirkninger (undtagen tilfælde af individuel intolerance over for komponenterne);
  • Avanafil - gyldig i 20 minutter i seks timer, reducerer genopretningstiden efter ejakulation, giver en forlængelse af samleje i tide med en tredjedel af de sædvanlige, tilladte hypertensive patienter.