logo

Sådan vasker du et medlem: reglerne for intim hygiejne for at opretholde mænds sundhed

Forkert behandling af mænd i de intime områder, især under pubertet, kan forårsage en række problemer. De farligste er inflammatoriske sygdomme i kønsorganerne og huden. For at undgå dem skal du vaske din pik hver dag. Men begrebet intim hygiejne omfatter ikke kun at tage et bad, det omfatter et sæt procedurer til pasning af kønsorganer, hårklipp og epilering og regelmæssig ændring af linned.

For at passe på kønsorganerne skal du være særskilt opmærksom på hver af zonerne.

Anbefalinger til korrekt pleje af et medlem:

En af de vigtigste årsager til betændelse i kønsområdet er en dråbe urin, der er tilbage efter at have været på toilettet. At være på linned skaber de gunstige betingelser for reproduktion af skadelige mikroorganismer. For at undgå dette skal du udføre en række enkle manipulationer:

  1. 1. Når du har håndteret penisens behov, skal du forsigtigt klemme ved bunden. Så resterende urin vil forlade urinrøret.
  2. 2. Derefter skal hovedet forsigtigt blutte med en antiseptisk klud eller toiletpapir.
  3. 3. For at eliminere rester af urin under promakivka, er det nødvendigt at flytte forhuden til sig selv.

Hvis en mand er i en situation, hvor det ikke er muligt at tage et bad, bør kønsorganerne absolut behandles. Men kun at observere alle hygiejniske normer:

  1. 1. Før håndteringens begyndelse vaskes hånden grundigt med sæbe og tørres af med et rent håndklæde.
  2. 2. Penis vaskes først, derefter lysken og først derefter hovedet.
  3. 3. For at skylle hovedet trækkes forhuden af.
  4. 4. Der lægges særlig vægt på tre områder: et tøjløb, en fold af forhuden, en coronal sulcus.
  5. 5. For pleje af høj kvalitet vælges en omsorgsperson, der kan skumme stærkt.
  6. 6. Tøjvask udføres kun med varmt vand, ellers kan du få en række komplikationer. Derudover kan koldt vand ikke helt vaske væk smegma.
  7. 7. Tilfør proceduren, anvend baby sæbe eller special, designet til intim hygiejne (fx Saugella gel). Det kan købes på apoteket.
  8. 8. Vaskning fuldfører skylning af kønsorganerne med rigeligt rindende vand.

Mænds sundhed er meget afhængig af hygiejne. Pleje til kønsorganerne er nødvendig hele tiden, herunder før og efter køn. De skal vaskes og ikke glemme anus og perineum. Efter samleje anbefales det at behandle hovedet yderligere med Miramistin.

Intime hygiejne regler for mænd

Desværre er reglerne for intim hygiejne for mænd i vores moderne samfund, mærkeligt nok, stadig et lukket emne. I modsætning til feminin hygiejne siger de meget lidt om det og skriver ikke meget. Og forgæves.

Hvad er hygiejne generelt og især mænds hygiejne? All-knowing Wikipedia siger, at hygiejne (fra græsk. Hygieinos - bringe helbred, helbredelse) - er en lang række aktiviteter med det formål at opretholde en sund livsstil.

Hygiejnen hos de mandlige genitalorganer er direkte en del af menneskets personlige hygiejne og omfatter hygiejniske regler, hvis opfyldelse bidrager til bevarelse og styrkelse af mænds sundhed, sikrer kønsorganernes normale funktion og forhindrer også deres sygdomme. Hygiejne hos de seksuelle organer og seksuel liv afhænger af kroppens alder og fysiologiske tilstand i et vigtigt sted, fordi manglende overholdelse af hygiejnekravene er fyldt med forskellige sygdomme og komplikationer, herunder onkologi!

Hygiejnen hos de mandlige kønsorganer består i regelmæssig pleje af kønsorganer, perineum og analare fra en tidlig alder. At holde kønsorganerne og perineum rene skal være normen for drengen og den voksne mand gennem hele livet.

Så hvorfor skal du gøre det? Til at begynde med minder vi om, at de mandlige kønsorganer leveres med en lang række specifikke svedkirtler, som i vid udstrækning producerer deres hemmelighed.

Særligt bemærkelsesværdigt er området af glanspenis, hvis overflade er indrettet og fungerer som normal hud, men med sine egne egenskaber. På overfladen af ​​hovedet og i forskindets hud er kirtler, der udsender et specielt smøremiddel - smegma, som ikke tillader forhuden og hovedet at holde sammen.

Der dannes et par dråber af en klar væske om dagen, der dækker hovedet med et tyndt lag. Hvis du i flere dage ikke vasker væk dette smøremiddel, der dækker hovedet og indersiden af ​​forhuden i form af en skarp gråhvid blomst samt en dråbe urin, der falder efter urinering, tilføjer mikrober til dette rige næringsmedium, der er gunstigt for reproduktion af forskellige mikroorganismer i præputialsækken (mellemrummet mellem glanspenis og indersiden af ​​forhuden) udvikler inflammation - en sygdom kaldet balanoposthitis.

Det ledsages af rødme af huden på forhuden og hovedet selv, samt dannelsen af ​​rigelig blomst med en skarp ubehagelig lugt. Så længe betændelsen er begrænset til dette område, er manden bekymret for kløe og endda smerte i penisens hoved, både i ro og under samleje, udledning. Nogle gange på samme tid omkring bunden af ​​hovedet synlige udvidede og røde huller i de betændte kirtler. Når de presses, kan de endda udstråle pus!

At bidrage til infektionen i den preputiale taske kan bidrage: ud over det uregelmæssige toilet i glanspenis (som vi allerede har nævnt), brugen af ​​beskidte undertøj og endda beskidte hænder! Mindre ofte er årsagen til sygdommen hos en mand enten en manglende overholdelse af hans seksuelle partners hygiejniske normer eller hendes gynækologiske sygdomme.

Den samme årsag til infektion kan være ubeskyttede anal- og oral-genitalkontakter, hvor kønsorganerne kommer i kontakt med slimhinden i mundhulen eller endetarmen. Vi stopper ikke om de skadelige evner hos mikroorganismer, der lever i tarmene, men inflammatoriske processer i mundhulen (parodontale sygdomme, karies, stomatitis og angina) kan lige så let som venerale sygdomme spredes til hovedet af penis og urinrøret og kræver ofte længere og mere alvorlig behandling.

Men du bør ikke skifte al skyld på kvinder: En seksuel sundhedstilstand for en mand og en kvinde, uanset om den er venerlig eller ikke-kønssygdom, afhænger af begge parter i samme grad.

Alle disse ubehagelige øjeblikke forstyrrer sexlivet, gør det ikke kun psykiske vanskeligheder og uenighed mellem partnere, men i fremtiden kan det føre til brede fysiologiske forandringer i forhuden og umuligheden af ​​at åbne hovedet af penis.

Men desværre er dette ikke alt - infektionen kan udvikle sig i stigende grad, der involverer urinrøret, prostata og testosterikernes epididymis i betændelsen.

Behandling af balanoposthitis er hovedsagelig lokal: 2-3 gange om dagen behandles det udsatte hoved og forhuden med vandige opløsninger af lokale antiseptika. I svære tilfælde skal antibakterielle salver anvendes. Behandlingsforløbet er fra 5 til 10 dage.

Ofte ledsager balanoposthitis sådanne alvorlige systemiske sygdomme som diabetes. Samtidig er udslippet fisse og så rigeligt, at resultatet efter få måneder vokser bogstaveligt i hovedet og en alvorligere sygdom udvikler sig - phimosis. Denne betingelse kræver specifik behandling, indtil operationen. I USA og i Europas lande anses det, at den eneste enkle og mest effektive metode til mandlig hygiejne, og samtidig et middel til at forhindre betændelse i det urogenitale system, er omskæring.

Det skal huskes, at balanoposthitis er en sygdom, der er almindelig hos mænd af enhver alder, selv hos børn, hvis hoved ikke udsættes fra fødslen. Derfor bør forældre til drenge åbne penisens hoved i deres sønner, babyer, der begynder med den første svømmetur i hjemmebadet. Hvis det ikke var muligt at gøre det selv, så skal du helt sikkert kontakte specialisterne - en pædiatrisk kirurg eller urolog.

For at undgå alle disse alvorlige problemer behøver du kun at følge de grundlæggende hygiejneregler. En mand om morgenen og om aftenen under en generel brusebad eller badmodtagelse behøver du bare at vaske det blotte hoved med varmt vand uden sæbe.

Det er endnu bedre at vaske hovedet efter hver vandladning, så udledningen ikke akkumuleres. Nogle gange er den forbedrede dannelse af smøremiddel en individuel træk ved en mand, som kræver vask ved brug af blød sæbe (hygiejnisk, petroleumgel) eller specielle produkter.

Regelmæssig sæbe til vask af hovedet bruges ikke - det tørrer slimhinden. Det er obligatorisk at opfylde disse enkle krav, når du rejser til varme lande.

Sommetider kan inflammation i skrotens og penisens hud være resultatet af traumatisering af disse organer med stramme tøj; I dette tilfælde bør du foruden lokale medicinske effekter midlertidigt ændre bukserne og trusserne til løstere og blødere bomuldsstoffer.

En hyppig prædisponerende faktor til perineal hudirritation er overdreven svedtendens. Disse mænd kan rådes 2-3 gange om dagen, især i varmt vejr, for at udføre toilets toilet med koldt vand og bruge pulvere.

Ud over direkte til kønsorganer hos mænd fortjener den rigelige hårfjerning et særskilt ord, der begynder at fremstå under påvirkning af mandlige hormoner i ungdomsårene: skam, ben og hænder på ansigtet og i armhulerne. Desværre ligger de russiske mænd bagud på europæerne i forbindelse med pleje.

Kort hår er meget lettere at vaske under alle omstændigheder, de indeholder ikke en ubehagelig lugt, de er ikke fanget af forhuden og undertøj, de skaber ikke et uønsket mikroklima for testiklerne, de forstyrrer ikke partnerens intime kærtegn. En mand skal bare være opmærksom på hovedbunden i kønsområdet og underarmene. Armpit hårfjerning vil reducere sveden og dannelsen af ​​en ubehagelig lugt. At skære håret rundt om penis og forme håret vil efterlade et godt indtryk af manden som en velplejet person. Dette er især vigtigt i situationer, hvor du skal bære - i saunaen, hos lægen og især i et intimt forhold.

Overskydende hår på penis, skrotum, armhuler kan barberes eller udsættes for depilation ved hjælp af specielle cremer. Mandlige kønsorganer er udstyret med en række specifikke svedkirtler, som liberalt producerer deres hemmelighed. For at undgå en ubehagelig lugt i skridtområdet er det derfor nødvendigt at vaske det dagligt. Desuden vil daglig vask ikke tillade dannelse af ble udslæt. Sammenfattende ovenstående kan vi fremhæve følgende anbefalinger for mænd på hygiejnisk pleje af deres krop.

Sådan vasker og plejer din penis

For at undgå at droppe urinen i dine underbukser, skal du straks efter vandring forsigtigt klemme penis i bunden. Dette bør hjælpe med at fjerne urinrester fra urinrøret. Først skal du gøre det meget omhyggeligt, indtil du bestemmer den krævede mængde indsats. Efter tømning af blæren skal du tørre penishovedet tørt. For at gøre dette skal du glide forhuden mod dig og tørre hovedet tørt med toiletpapir eller et specielt hygiejnebind.

Prøv at ændre dit undertøj hver dag, og i tilfælde af, at urinen dråber på det endnu oftere, fordi i undertøj ved kropstemperatur begynder bakterier at udvikle sig efter kort tid, hvilket bidrager til forekomsten af ​​en ubehagelig lugt. Hvis du har en hård dag eller en lang rejse, og du ved, at der ikke er mulighed for at tage et brusebad, skal du forsigtigt tage undertøj med dig.

Prøv at bære undertøj af et løst stof, der absorberer fugt nemt. Sådan linned letter luftcirkulationen og regulerer temperaturen i skridtområdet. Bomuld eller bomuld blandet stof vaskes godt og tørrer hurtigt. Brug ikke syntetisk linned - det lukker omhyggeligt kroppen og gør det svært at trække vejret, hvilket kan forårsage irritation af huden. I dette tilfælde skal du behandle huden med alkohol; Hvad angår talkumpulver absorberer det fugt, men det kan tilstoppe porer endnu mere.

Hvis det ikke er muligt at tage et brusebad, så prøv i det mindste at vaske dine kønsdele korrekt. For at gøre dette skal du først vaske dine hænder grundigt og tørre med et rent, tørt håndklæde. Først vask penis og lyskeområdet. Træk forhuden og skyl hovedet. Skyl forhuden, tromlerne, tornet og koronal sulcus særligt godt. Brug varmt vand og en stor mængde flydende sæbe, som giver rigeligt skum. Vandet skal være varmt nok til at vaske væk smegma, der indeholder signifikante mængder af sekret fra sekret. Brug ikke duftende sæbe - det kan forårsage en allergisk reaktion. Ved afslutningen af ​​proceduren skal du skylle hele kønsområdet grundigt med rigeligt varmt rindende vand.

Hvordan man plejer scrotum

For høj temperatur i testiklerne forstyrrer sædproduktionen. Testiklernes temperatur skal være 4 grader under kropstemperaturen. Undgå derfor alt som direkte eller indirekte fører til en langvarig stigning i temperaturen i ljummen og perineum. En enkelt nedsænkning af testiklerne i varmt vand kan forringe evnen til at befrugte i de næste 6 måneder! Det samme resultat giver lange varme bade.

Nogle eksperter anbefaler at skylle pungen dagligt med koldt vand. Mænd, der som følge af deres faglige aktivitet fører en overvejende stillesiddende livsstil, skal fra tid til anden stå op og gå så at testiklerne flytter væk fra den varme krop. Hvis det er varmt, anbefales det at bruge særligt åndbart strøelse på bilsædet for at undgå overophedning og sved i ljummen og perineum.

Prøv at bære løs bomuld, såkaldte "familie" bukser. Undgå stramme tøj: elastiske bukser, jeans og andre stramme bukser. I hjemmet og hvor det er muligt, bære løst tøj.

Prøv at tabe sig. Overskydende fedt lag på balder, inderlår og lavere abdomen stiger ikke kun temperaturen i lysken, men hele kroppen temperatur.

Hygiejne perineum og anus

Efter en tarmbevægelse skal området af anus og perineum kun rengøres med blødt toiletpapir (hårdt papir kan beskadige anusets følsomme væv) fra front til ryg, indtil afføringen er helt ren. Dette vil medvirke til at forhindre partikler af afføring og tarmbakterier i at nå kønsorganerne. Det bedste er at udskifte "tørre" papiret på vasken med rindende vand.

I dag er den mest hygiejniske metode til skridtpleje ved hjælp af et bidet blevet tilgængelig. Små børn bør absolut vaskes med rindende vand i badeværelset eller over vasken.

Hygiejne og køn

Du skal tage et generelt brusebad og vask grundigt penis, perineum og anus før og efter at have sex. Teenagere skal i betragtning af deres skamhed informeres om hygiejnereglerne efter våde drømme og onani.

Alle disse medicinske detaljer gives udelukkende til ét formål - for at vise behovet for hygiejne.

Andrei Selivanov, ph.d., lektor, Institut for Kirurgiske Sygdomme ved Medicinsk Institut "REAVIZ", urolog og androlog på City Clinical Hospital №31 i Skt. Petersborg.

Intim hygiejne for mænd og kvinder

Som i enhver virksomhed er det vigtigste at opretholde kønsorganernes renhed. Det vil sige, at hælde intime steder med geler og gnide dem med børster er bestemt ikke det værd. Overdreven vask i kønsorganer med sæbe samt stærk friktion af huden på de ydre genitalier, og omvendt kan dårlig hygiejne føre til betændelse i huden og kirtlerne i dette område af kroppen (mænd, vulvitis og Bartholinitis hos kvinder). Derfor er det nok at vaske kønsorganerne to gange - om morgenen og om aftenen.

Hvordan man vasker

I lande, hvor der ikke er nogen begrænsninger for brugen af ​​vand, tager de normalt brusebad og sjældnere bad. Derfor er flydende eller faste sæber, der bruges til at vaske hele kroppen, også acceptable til rengøring af de eksterne genitalorganer. Intime geler er ofte ikke populære, fordi hvis en person tager et bad, bruger han sjældent tre eller fire vaskemidler - shampoo, balsam, kropssæbe, gel til eksterne genitalorganer mv.

Ved vask er det ikke nødvendigt at bruge vaskemiddel hver dag, men helst mindst hver anden dag. Sæber skal være neutrale, det vil sige, indeholder ikke parfume tilsætningsstoffer, smagsstoffer med en skarp lugt og et stort antal kunstige farver.

I moderne sæbeproduktion anvendes naphthensyrer, som frigives under rensningen af ​​olieprodukter (benzin, petroleum). Derfor er disse ikke naturlige sæber. Den mest "uskyldige", det vil sige den enkleste og mest naturlige i sammensætningen, er vaskevasken, som urimeligt afvises af mange mennesker, især kvinder, for dets "uinteressante" look og fraværet af duftende lugt. Denne sæbe er absolut harmløs for mennesker, så det er bedre at bruge det til at vaske undertøj og børnetøj. Tøjvask sæbe forårsager ikke allergi og hudirritation. Indholdet af fedtsyrer i vaskesæbe overstiger ikke 72%, det indeholder en masse alkalier, der hurtigt og effektivt løser snavs og desuden har en antimikrobiell effekt.

Babysæbe fremstillet af den gamle produktionsteknologi var også et naturprodukt, men moderne produktion af sæbe til børn omfatter brugen af ​​et stort antal kemiske tilsætningsstoffer. Den 30. januar 2012 blev der offentliggjort en artikel i The Washington Post, hvor mange hygiejneprodukter og skønhedsprodukter, der fylder butikshylder i loftet, indeholder en lang række farlige ingredienser, herunder kræftfremkaldende stoffer - stoffer, der kan fremkalde udvikling. kræft. Det viser sig, at analysen af ​​sammensætningen af ​​produkterne fra det berømte amerikanske firma Johnson Johnson, en verdensleder inden for produktionen af ​​produkter til børns hygiejne, udført af en uafhængig gruppe forskere, viste, at 23 typer af produkter fra virksomheden indeholder kræftfremkaldende stoffer.

Det globale marked tilbyder også et stort udvalg af "intime" sæber og geler. Deres priser overstiger betydeligt prisen på almindelig sæbe, fordi nogle intime geler indeholder 30-40 kemiske ingredienser. I reklame er opmærksomheden naturligvis fokuseret på de vægtige fordele ved et enkelt stof, såsom mælkesyre. Men til normalisering af vaginaets økosystem og hudens perineum er mælkesyre alene ikke nok, det kan i modsætning hertil beskadige cellerne i slimhinden og huden. Desuden er det altid vigtigt at vaske sæbe (væske eller faststof) grundigt af overfladen af ​​huden og slimhinderne i de eksterne genitalier.

Der var ingen undersøgelser, der sammenlignede fordele og ulemper ved intime geler og sæbe, men der er tegn på, at anvendelse af intime geler og smøremidler med deres indsættelse i vagina øger risikoen for infektion med seksuelt overførte infektioner. Dette skyldes forstyrrelsen af ​​det normale økosystem af de eksterne genitalorganer og vagina samt de kemiske virkninger af deres aktive ingredienser på disse organers hud og slimhinder.

Hvordan man vasker

Friske mennesker kan bruge varmt vand til at rengøre deres kønsorganer. Der er ingen særlige grænser for vandtemperaturen, men vandet skal være behageligt: ​​ikke for varmt og ikke for koldt, generelt ikke forårsage ubehagelige fornemmelser. Ikke vaske de ydre kønsorganer fra åbne vandområder (som umuligt at fejre lille behov for at være i et reservoir). Hvis der ikke er andre kilder til vand, er det nødvendigt at koge vandet fra dammen på forhånd i et par minutter og afkøle det.

Kvinder og mænd, der lider af forskellige sygdomme i kønsorganerne, kan konstant anvende filtreret eller kogt vand. Herbaldekoder eller antiseptiske opløsninger bør dog ikke anvendes uden strenge indikationer.

Det er også vigtigt at holde de ydre kønsorganer rene efter hver brug af toilettet. Tidligere var der i mange toiletter, både private og offentlige, et bidet - et lille bad med en springvand til vask af de eksterne genitalorganer og analområdet. Med brug af toiletpapir og servietter har mange mennesker forenklet vulva og anus hygiejne til blot at tørre deres hud med papir.

Retningen af ​​vandstrålen er meget vigtig for forebyggelse af inflammatoriske processer i kønsorganerne. Det er nødvendigt at vaske penis ved at rette en vandstråle fra glanspenet langs sin krop til bunden. Anvendelsen af ​​vaskeklude, såvel som hyppig anvendelse af sæbe, er uønsket. Det er vigtigt at forstå, at hovedet af penis er det mest følsomme af dets sted, derfor er det nødvendigt at rengøre hovedet og forhuden meget omhyggeligt.

Hos kvinder bør retningen af ​​vandstrålen og håndens bevægelse være fra pubis mod anus og ikke omvendt. I perineum er der sædvanligvis ganske få sekreter, der indeholder bakterier, og med uhensigtsmæssig rensning af dette område af kroppen kan udslippet tilføjes til aftenen for vagina og selve vagina. Kvinder bør heller ikke lede en vandstrøm ind i vagina, injicere fingre, sæbe, geler og andre stoffer og genstande der.

Hvornår skal man vaske?

Der er sådan noget som "seksuel hygiejne" eller "hygiejne af seksuelle forhold", men dette aspekt af køn får meget ringe opmærksomhed, det er også næppe nævnt i anbefalingerne om kropshygiejne. Seksuelle partnere kan følge modetrends af intime hårklipp, bruge forskellige hudglansere af de eksterne genitalorganer og anus, bære øreringe og andre smykker (piercinger), men næsten ingenting at vide om hygiejnen i seksuelle forhold.

Den første regel. Ethvert samleje skal være rene og sunde seksuelle organer. Det betyder, at begge seksuelle partnere skal tage sig af kønsorganernes renlighed før og efter starten af ​​samleje. Hvis der ikke er tid nok til et brusebad, er det nødvendigt at bruge rindende vand fra en kran og en sæbe. I en knivspids kan du tørre de ydre kønsdele med fugtige hygiejnebind. Det er vigtigt, at der ikke er akkumulerede sekret i hudfoldene.

Det skal forstås, at skridtområdet er det mest beskidte område af menneskekroppen. Hos kvinder har dette område tre fysiologiske huller, hvorigennem "slags liv" fjernes: gennem urinrøret - urin gennem vagina - vaginal udledning gennem anus - stolen. Derfor har dette område altid en bestemt lugt, og på grund af dens fugtighed og varme bliver den simpelthen en naturlig inkubator for reproduktion og vækst af forskellige mikroorganismer. De hyppigste indbyggere i perineum er bakterier i tarmgruppen og svampe, hvoraf der er milliarder i tarmene, især fedtstoffer.

Indgangen til skeden er dækket af store og små seksuelle læber, som danner et væld af hudfoldninger, hvor ikke kun vaginale sekret akkumulerer, men også et stort antal forskellige mikroorganismer, især efter en afføring. Derfor, hvis der i løbet af samleje introduceres en penis i vagina, kan bakterier og andre mikroorganismer, som har akkumuleret ved indgangen til vagina, også let trænge ind i det. Hvis penis heller ikke vaskes, øger den yderligere vådens forurening.

Efter samleje er det også meget vigtigt at vaske begge parters ydre kønsorganer og fjerne udslip og sæd fra dem.

Den anden regel. Ved skift af sextyper (oral, vaginal, anal) skal penis vaskes med varmt vand og sæbe eller i det mindste tørre med en fugtig klud.

I mundhulen, som i endetarmen, lever et stort antal mikroorganismer. Derfor skal tændene naturligvis før tandpleje rengøres med en pensel og tandpasta.

Til analsex anbefales det at anvende specielle kondomer til at beskytte penis sarte hud mod virkningerne af intestinale bakterier, hvilket kan forårsage alvorlig betændelse i urinsystemet hos mænd. Efter analsex, selv om kondom er brugt, skal penis vaskes i rindende varmt vand med sæbe. Dette skal også gøres, når partnere ønsker at fortsætte intime kærtegn med en traditionel coitus - ind i vagina.

Den tredje regel. Seksuelle partnere skal have deres egne håndklæder, der ikke bruges af andre slægtninge eller gæster. I udlandet, oftest hvert familiemedlem har mindst to håndklæder: en lille - for ansigtet, den anden store - for kroppen. Jeg anbefaler at have et andet håndklæde af lille størrelse - til eksterne kønsorganer. Hvert familiemedlem bør også have deres egen vaskeklud.

Så: uanset hvad du bruger til at opretholde kønsorganernes renlighed, er det vigtigt, at hygiejnereglerne for de ydre kønsorganer og seksuel livshygiejne respekteres.

Grundlæggende om mandlige hygiejne: Pleje af penis

Tidligere blev det antaget, at den menneskelige kønshygiejne er mere relateret til kvinders prioriteter. Det er en stor glæde at sige, at denne opfattelse er ændret i dag, og flere og flere moderne mænd er meget forsigtige med at pleje deres seksuelle organ. Ligesom det eller ej, men kompetent pleje til det seksuelle organ er meget vigtigt for dets funktion. Overholdelse af alle regler for intim hygiejne refererer til pleje af generel sundhed. Faktisk sætter en mand sig selv i stor risiko for at udvikle alvorlige sygdomme og komplikationer, der kan forårsage væsentlig skade på hans sexliv.

Hemmeligheden om mandlig genital pleje

De fleste mænd tror, ​​at det ikke er så vigtigt at være opmærksom på plejen af ​​deres seksuelle organ, og dermed gør de en stor fejl. Et sådant syn passer ikke kun ind i den moderne ramme for anstændighed, men bliver også årsagen til et stort antal mandlige problemer. Blandt dem lægges særlig vægt på følgende:

  1. Disrespect for din seksuelle partner. Regelmæssig pleje af et medlem gør det muligt for en kvinde at opfatte en mand som en seriøs og ansvarlig person. Hvis sådanne hygiejneprocedurer ikke udføres rettidigt, kan kvinder opleve onde følelser og en negativ holdning til sexliv.
  2. Hvis vi betragter dette problem fra den fysiologiske side, udsætter en mand, der ikke engagerer sig i kønsorganernes personlige hygiejne, risikoen for at udvikle sådanne patologier:
  • balanoposthitis (er en stærk inflammatorisk proces af glans og forhuden, med udledning af pus kan observeres),
  • phimosis (en tilstand, hvor hovedet af penis ikke fuldt ud kan udsætte sig selv, hvilket fører til udseende af smerte i enhver tilstand).

Vigtige punkter for pleje af penis

For et menneskes trivsel og sundhed er det nødvendigt at regelmæssigt udføre følgende aktiviteter til pleje af penis:

  1. Daglig vask af penis.
  2. Omhyggelig pasning af perineum og testikler.
  3. Uafhængig undersøgelse af penis og testikler (mindst en gang om 30 dage).
  4. Iført behageligt undertøj.
  5. Kompetent pleje af kønsorganerne efter afslutningen af ​​hver seksuel kontakt.
  6. Tidlig tømning af blæren.
  7. Slippe af med overskydende hår i kønsområdet

Lad os nu se nærmere på hvert enkelt emne.

Vaskning af mænds kønsorganer

Det er meget vigtigt, at drengen bliver undervist i en ung alder for korrekt at overvåge tilstanden af ​​hans penis og tage sig af ham i tide. Ifølge eksperter kan den korrekte forståelse af pleje af kønsorganerne fra en tidlig alder forhindre udvikling af forskellige sygdomme og patologier. Vaskegods og pleje dem som helhed er en så nødvendig procedure som at børste tænderne eller barbere dine børster. Desværre ved ikke alle, hvordan man korrekt renser de mandlige organer.

Vask det vigtigste mandlige organ er ikke kun at vådte det med vand og gnide det med sæbe, og det er desuden vigtigt at følge følgende regler for pleje:

  1. Før vandprocedurer skal hænderne være rene, da de vaskes grundigt med sæbe og vand. Det er ikke nødvendigt at tørre efter.
  2. Så skal du vaske din pik med varmt vand.
  3. Midler anvendes på håndfladen, hvilket resulterer i, at meget skum skal danne.
  4. Vask starter fra lysken selv og går gradvist ned.
  5. Det er nødvendigt at vaske hovedet grundigt, mens forhuden fjernes.
  6. Glem ikke om tøjlen. Hun har også brug for ordentlig pleje.
  7. Efter færdiggørelsen af ​​alle manipuleringer skal sæbevandene vaskes af med varmt vand og derefter skylle penis i køligere vand.
  8. For at fugtige kønsorganerne kan du bruge en speciel creme eller salve.

En mand bør tage en lignende vandprocedure mindst en gang om dagen. Hvis det er muligt, kan vask udføres om morgenen og før sengetid. Glem ikke penis før og efter seksuel kontakt:

  1. Før samleje er nødvendigt for at tage et let brusebad.
  2. Det er vigtigt at vaske kønsorganerne på samme måde som beskrevet i det foregående afsnit (dette er vigtigt for både mænd og kvinder).
  3. Efter afslutningen af ​​seksuel kontakt har kønsorganerne også brug for en vandprocedure.
  4. Når det er muligt, kan du også bruge en antibakteriel creme eller salve.

Omhyggelig pleje af skridt og testikler

Det er lige så vigtigt at passe på testikler og perineum. En mand bør regelmæssigt inspicere kønsorganerne for at opdage tegn på mulige patologier. Derudover skal du følge disse retningslinjer:

  1. Det er strengt forbudt at overophede testiklerne og penis. Ellers kan kvaliteten og hastigheden af ​​sædceller forringes.
  2. Ikke lang tid værd at være i et badestamp, sauna eller jacuzzi. Der skal lægges særlig vægt på kropstemperaturen under lange rejser i bilen.
  3. Hvis arbejdsaktiviteten kræver et fast sæde, skal du stå op fra stolen hvert par minutter og lave en let træning. Dette er nødvendigt, så testiklerne ikke berører kroppen i lang tid.
  4. Præference bør gives linned fri for bomuldsstof og bare den rigtige størrelse.
  5. Du skal forlade bukserne og jeansne smalle snit. Dette er nødvendigt for at forhindre medlemstryk.
  6. Mindst en gang hver 30. dag for at inspicere testiklerne og det seksuelle organ. Det er nødvendigt at føle hver testikel og være opmærksom på bilagene.
  7. Efter vask eller i kontakt med vand skal du bruge en særlig creme eller salve (antibakteriel, antiinflammatorisk eller fugtgivende).

Sådanne symptomer kan indikere både utilstrækkelig pleje af kønsorganerne og tilstedeværelsen af ​​svær sygdom hos de mandlige kønsorganer.

Placeringen af ​​penis nær perineum kræver omhyggelig pasning af denne del af kroppen. Pleje er følgende manipulationer:

  1. Efter tarmtømning skal du kun bruge blødt papir eller servietter. Dette giver dig mulighed for at opretholde integriteten af ​​det bløde væv i den anal passage.
  2. Det er vigtigt at fjerne afføringen helt for at forhindre udviklingen af ​​bakterier og bakterier.
  3. Det er meget godt at udføre vask væk efter en afføring, men hvis det ikke kan gøres, vil det være tilstrækkeligt at bruge vådservietter, der ikke indeholder alkohol.
  4. I tilfælde af hår i skridtet skal de afskæres.
  5. Ved sengetid anbefales det at bruge en baby creme eller salve.

Vigtige nuancer

Enhver mand bør være opmærksom på sådanne faktorer, som igen vil bidrage til at opretholde sin seksuelle sundhed på et højt niveau og give endnu større selvtillid:

  1. undertøj
    Hovedreglen for valg af mænds shorts er, at de er fri og syet af bomuldsstoffer. Selvfølgelig ser syntetiske undertøj bedre ud, men det giver ingen gavn for kønsorganernes sundhed.
  2. Slippe af med overskydende hår
    Mange mænd nægter kategorisk at slippe af med hår på intime steder, og det er selvfølgelig ikke helt korrekt. Faktisk kan for meget hår i ljummen og i skrotområdet føre til spredningen af ​​bakterier. Pas på, at hårets længde er så kort som muligt.
  3. Blære tømmer til enden.
  4. Creme eller salve bør være til stede i arsenalen af ​​enhver mand, de hjælper med at reducere sandsynligheden for infektion, betændelse eller tørring af huden.

Mandlige Genital Care Products

Ligesom kvinder bør en mand passe på sin penis ved hjælp af specielle kosmetik. Tværtimod kan brugen af ​​konventionel brusergel signifikant skade kroppens funktion. Så hvad skal der være i mænds arsenal:

  • Neutral surheds sæbe, der ikke skummer meget og har ingen duft.
  • Tilstedeværelsen af ​​babysæbe (bare fantastisk til vask af kønsorganerne).
  • Deodorant til intime steder (hjælper med at fjerne tilstedeværelsen af ​​en ubehagelig lugt i lyskeområdet).
  • Vådservietter uden alkohol (bruges efter tømning af tarmene, hvis du ikke kan tage et bad).
  • Creme eller salve af antiinflammatorisk, antibakteriel og fugtgivende effekt.

Derudover er det nødvendigt at notere følgende nyttige egenskaber ved disse værktøjer:

  • En creme eller salve der hjælper med at øge varigheden af ​​den seksuelle handling. Deres ansøgning udføres et par timer før samleje.
  • Salve eller creme, der bruges til at forstørre det mandlige organ. Disse værktøjer kræver langvarig brug hver dag.
  • Creme og salve, der bidrager til normalisering af blodgennemstrømning i penis, samt hjælper med at mætte vævscellerne med ilt og den nødvendige mængde fugt.

Genital pleje er en integreret del af mænds og kvinders sundhed. Hvis du følger alle regler og anbefalinger om hygiejne hos den mandlige seksuelle organ, vil kvaliteten af ​​hans seksuelle sundhed forbedre flere gange, og glæden ved seksuel kontakt vil vare lang tid!

Daglige plejeaktiviteter for penis

Intim hygiejne menes at være kvinders prærogative. Dette er imidlertid fundamentalt forkert, fordi intim hygiejne for mænd er lige så vigtig som for den smukke halvdel af menneskeheden.

Ofte, selv de mænd, der ikke forsømmer personlig hygiejne, udfører proceduren forkert.

Og det truer de mest ubehagelige konsekvenser for mænds sundhed. Derfor bør plejen af ​​penis udføres i overensstemmelse med alle reglerne.

Hvorfor har en mand brug for intim hygiejne

Mange mænd gør en stor fejl, når de ikke betaler nok opmærksomhed på deres kønsorganer. Og problemet er ikke engang, at de på den måde forsømmer lovene i det moderne samfund. Faktum er, at uregelmæssig, dårlig personlig hygiejne eller mangel på det bringer mange problemer for manden selv:

Fra et psykologisk synspunkt er dette en banal respekt for en seksuel partner. Faktisk, hvis en mand ikke bryr sig om sig selv, så opfattes det af en kvinde som respektløst for hende personligt, kan forårsage forseelse, seksuelle forstyrrelser i partnere mv.

Fra fysiologisk synspunkt kan dette føre til forskellige komplikationer - infektiøse og inflammatoriske processer. For eksempel er balanoposthitis (betændelse i hovedet og forhuden, der ledsages af purulent udledning, smerte, brændende rødme), phimosis (sygdommen er kendetegnet ved, at hovedet ikke udsættes fuldstændigt og ledsages af smerte ved vandladning og i erektionstilstand), kompaktering og tab af elasticitet i forhuden).

Derfor skal enhver, der bekymrer sig om sit helbred og respekterer sin kvinde, regelmæssigt udføre hygiejneprocedurer. Medlemskabsaktiviteter:

  1. Vandbehandling, det vil sige vaske penis.
  2. Pleje af testikler og perineum.
  3. Inspektion af penis og testikler (mindst 1 gang pr. Måned).
  4. Valg af rigtige undertøj.
  5. Pleje af kønsorganerne før og efter seksuel kontakt.
  6. Korrekt vandladning.
  7. Hårfjerning

Alle disse ting udgør sammen en integreret tilgang til pleje af kønsorganerne.

Sådan plejer du din penis: vandbehandlinger

Ideelt set bør forældre lære en mand til personlig hygiejne siden barndommen og forklare betydningen af ​​denne proces. Ifølge urologer, hvis drenge blev undervist fra en tidlig alder, at intim hygiejne er lige så nødvendigt som regelmæssig børstning, kunne mange mændsygdomme undgås i fremtiden. Ikke desto mindre er der stadig mange mænd, der ikke har nogen idé om, hvordan man passer ordentligt til deres kønsorganer.

Korrekt vask af penis

Det er meget vigtigt at kunne vaske kroppen ordentligt. Mange mænd så sæbe det og vask det derefter under rindende vand. Selvfølgelig er dette bedre end ingenting, men giver ikke den ønskede effekt. Faktum er, at en mand i løbet af en dag danner en smegma, som ophobes på overfladen af ​​penis og hærder. Hærdet smegma er en klæbrig plaque, hvor vand bare strømmer, og plakken forbliver. Derfor skal du være særlig opmærksom på at fjerne rester af smegma. Trinvise instruktioner til vask af kønsorganer:

  1. Vask dine hænder godt uden at tørre dem.
  2. Skyl med varmt vand.
  3. Påfør sæbe eller et intimt hygiejneprodukt på dine palmer, hvilket giver et godt skum.
  4. Proceduren starter med lyskeområdet.
  5. Derefter skylles hovedet godt og trækker forsigtigt forhuden.
  6. Der skal lægges særlig vægt på tøjlen.
  7. Vask sæbe med varmt vand og skyll derefter afkølet.

Denne procedure skal udføres mindst 1 gang om dagen. Der skal lægges særlig vægt på pleje før og efter seksuel kontakt:

  1. Umiddelbart inden handlen om at tage et bad.
  2. At vaske kønsorganerne som beskrevet ovenfor (dette er ikke kun nødvendigt for menneskets sundhed, men også for hans partner).
  3. Efter seksuel kontakt er det også nødvendigt at vaske kønsorganerne grundigt.

Hvis vi forsømmer denne regel, kan den inflammatoriske proces næste dag begynde i foreskinzonen eller omkring urinrøret.

Pleje af testikler og perineum

Det er meget vigtigt at ordentligt passe på testikler og perineum. Pleje reduceres til overholdelse af visse regler og regelmæssig inspektion af testiklerne. Så reglerne for pleje af testiklerne er som følger:

  1. Undgå overophedning af testiklerne og lysken, da en stigning i temperaturen påvirker kvaliteten af ​​spermatozoer negativt.
  2. Må ikke misbruge varme bade, saunaer, jacuzzi osv., Især for at overvåge varmeoverførslen under en lang kørsel.
  3. Ved stillesiddende arbejde er det vigtigt at opvarme en gang hvert 30. minut: stå op, gå lidt, bevæg dig rundt, så testiklerne bevæger sig væk fra kroppen.
  4. Bær løse bukser af deres egen størrelse, lavet kun af naturlige materialer.
  5. Brug ikke stramme bukser og jeans, der klemmer skridtområdet.
  6. Kontroller regelmæssigt testiklerne og penis.

Undersøg testiklerne skal være mindst 1 gang pr. Måned. Inspektionen reduceres til følgende manipulationer:

  1. Føl testiklerne med tommelfinger og pegefinger.
  2. Tryk forsigtigt hver testikel for at evaluere deres struktur.
  3. Føl for epididymis.

Hvis du finder nogen sæler, ændringer i testikelstruktur, form og andre ændringer, skal du straks kontakte din urolog. Derudover bør et medlem undersøges for rødme, udslæt, blemmer, sår mv. Ved påvisning af atypiske tegn er høring af lægen også nødvendig. Da penis er tæt på skridtet, er det vigtigt for mænd at passe godt på sidstnævnte:

  1. Efter afføringsvirksomheden skal du bruge servietter, blødt toiletpapir, for ikke at beskadige anusens væv.
  2. Efter afføringen af ​​afføring er det nødvendigt at forsigtigt fjerne fæces, så bakterierne ikke udvikler sig.
  3. Ideelt set skal du efter hver tarmbevægelse vaske eller tage et brusebad, men hvis det ikke er muligt, kan du bruge våde vaskepapir (uden alkohol, det bedste er normalt for børn).
  4. Hvis der er hår i skridtområdet, skal de trimmes.

Disse enkle regler er en fremragende forebyggelse af alvorlige sygdomme som proctitis, paraproctitis mv., Som kun behandles ved kirurgi.

Yderligere intime plejeaktiviteter

Der er et par regler om pleje, hvis overholdelse vil hjælpe hver mand til at være sund, ønsket og selvsikker.

  1. Valg af rigtige undertøj. Dette er en ekstremt vigtig regel. Mange moderne mænd har tendens til at være moderigtigt, så de bærer attraktive undertøj, hvilket er meget sundhedsskadeligt. Selvfølgelig er det ideelle undertøj hvad angår mænds sundhed, familiebukserne. Men ikke alle unge mennesker vil gerne bære bukser af denne stil. Du kan finde et kompromis mellem skønhed og sundhed: Boxer shorts, for eksempel, er både behagelige, praktiske og attraktive udseende og må ikke skade sundheden. Forudsat at manden korrekt vælger størrelsen (det er bedre at bukserne var størrelse i størrelse eller lidt større, men ikke mindre) og vælger undertøj lavet af naturmateriale (bomuld, viskose, bambus). Absolut udelukket trange og syntetiske undertøj. Derudover er problemet med de fleste mænd, at de ændrer deres undertøj uregelmæssigt. Mange mænd tror, ​​at det er nok at skifte tøj 1 gang om 3 dage. Med hensyn til hygiejne er det simpelthen uacceptabelt. Undertøj skal ændres dagligt, ellers er det et glimrende springbræt til reproduktion af svampe, bakterier og infektioner.
  2. Hårfjerning Ofte modsætter mænd dette, men forgæves. For det første er det meget bedre ud fra et æstetisk synspunkt, kvinder sætter stor pris på det. For det andet er kort vegetation meget mere hygiejnisk. Det handler ikke om en mand, der barberer håret helt. Hvis han ikke vil, er det ikke så vigtigt. Det handler om at skære håret i lår- og skrotområdet regelmæssigt, så de er korte.
  3. Korrekt vandladning. For ikke at have urin på penis og undertøj, skal du udføre enkle manipulationer: Efter urinering skal du trykke lidt på penis i bunden og derefter vaske det med toiletpapir eller en serviet. Derudover kan du skylle det med vand eller blotte med en fugtig klud, og tør derefter tørre. Dette forhindrer ubehagelige lugte, udviklingen af ​​bakterier, pletter på linned.

Intime hygiejneprodukter

Mænd tænker sjældent på, om det produkt, de bruger, er egnet til intim hygiejne. Normalt bruger de til disse formål brusegel, som det selvfølgelig er bedre at ikke bruge til kønsgodsens sarte hud. Midler til intim hygiejne skal opfylde følgende krav:

  1. Har en neutral pH.
  2. Vær blød og ikke meget at skumme.
  3. Har ikke dufte.
  4. Har en naturlig sammensætning uden konserveringsmidler, farvestoffer osv.

Det er indlysende, at brusegeler er for aggressive og overholder ikke disse krav. Derfor er det nødvendigt at vælge et særskilt værktøj til intim pleje. Du kan vælge en af ​​to muligheder:

  1. Særligt produkt til mænd (i form af en gel eller flydende sæbe).
  2. Sæbe, det skal være nødvendigvis barnlig, uden duftstoffer (flydende eller i en bar).

Markedet tilbyder en bred vifte af intime hygiejneprodukter, der passer til både kvinder og mænd. Det er nødvendigt at forstå, at dette er mere en reklamebevægelse end sandheden, fordi kendetegnene for de mandlige og kvindelige kroppe er helt forskellige i denne henseende. Derfor skal du bruge værktøjer designet til mænd.

Varianter af intime hygiejneprodukter til mænd

Det første du skal være opmærksom på med hygiejne, det vil sige rensning. Så, hvilke plejeprodukter til mænd eksisterer?

  1. Deodorant. Dette er selvfølgelig ikke en almindelig deodorant. Den intime agent har en vandbase, ingen duftstoffer, det vil sige lugtfri. Men samtidig forhindrer det udseende af en ubehagelig lugt. Dette er ikke et alternativ til badning. Tværtimod bruger de normalt det efter et brusebad.
  2. Vådservietter. Du kan bruge de sædvanlige hygiejniske vådservietter til børn. Servietter er uundværlige, hvor der ikke er mulighed for at tage et bad. Normalt imprægneres de med tilsætningsstoffer, der er nyttige til mikroflora af mænd: mælkesyre, urte- og planteekstrakter. Samtidig har de praktisk talt ingen smag. At bruge dem konstant, anbefales dog ikke.
  3. Sæbe. Sæbe til intim hygiejne forskellige bløde sammensætninger. Sammensætningen indeholder sædvanligvis de samme syrer, ekstrakter. Samtidig er parfumer praktisk taget ikke tilføjet. Men ikke misbrug det betyder, at du ikke tørrer den sarte hud. Dette er en god mulighed for mænd med normal hudtype, ikke tilbøjelige til allergiske reaktioner.
  4. Gel. I sin funktion er gelen en soapanaloge. Men hvad angår kvalitet er det bedre, fordi det som regel indeholder mere fugtighedsgivende ingredienser. Det tørrer derfor huden mindre ud og er velegnet til mænd med følsom hud, der er tilbøjelig til irritation.

Nogle virksomheder producerer produkter, der kun er beregnet til mænd, og deres sortiment forbløffer dem: midler til rensning, fugtgivende, forebyggelse af ubehagelig lugt, selv for at øge penis.

Del det med dine venner, og de vil helt sikkert dele noget interessant og nyttigt med dig! Det er meget nemt og hurtigt, skal du bare klikke på den serviceknap, du bruger mest:

Korrekt kønshygiejne: hvordan, hvornår og hvorfor

Genital hygiejne er en særlig vigtig del af omsorgen for din krop. Ved at følge enkle regler kan du alvorligt reducere risikoen for ubalance i mikrofloraen, forekomsten af ​​patogene bakterier og som følge heraf forekomsten af ​​urinvejsinfektioner.

Intim hygiejne har flere ukomplicerede men vigtige nuancer. Først og fremmest vedrører det kvinder, især under menstruation. I denne periode kræver selvpleje meget omhyggelig, men vaginaens mikroflora med en særlig lav pH tillader ikke brugen af ​​konventionelle hygiejneprodukter. Regelmæssig sæbe kan føre til udvikling af dysbakterier, forårsage kløe og tør hud på intime steder.

Mænd skal også ikke slappe af - et overskud af bakterier på overfladen af ​​penis er fyldt med ikke kun en ubehagelig lugt, men også betændelse. Fraværet af en beskyttende film på penisens hud på grund af overanvendelse af sæbe og antibakterielle midler som miramistina, er en garanti for irritation plus et frit område, hvor alt kan leve.

Selv i en sådan åbenbar sag som at vaske væk, er der finesser. Hold dine kønsorganer rene!

Genital hygiejne i fravær af seksuel aktivitet

Det ser ud til, at der ikke er sex - det betyder, at der ikke er plads til at tage og infektioner i kønsorganerne. Men fra artiklen om ikke-kønsmæssige kønsinfektioner ved vi allerede, at det ikke er tilfældet. Intime områder kræver særlig pleje, selv når en person er seksuelt inaktiv. Manglende rengøring og brudgom selv er en almindelig årsag til urinrør og urinvejsinfektioner.

Vandbehandlinger er grundlaget for enhver hygiejne. Men det skal vaskes rigtigt. Selv det sædvanlige misbrug af sæbe kan udløse udviklingen af ​​uspecifikke sygdomme. Er du sikker på at du kender alle reglerne? Tjek dig selv, bare i tilfælde.

Funktioner af intim hygiejne hos kvinder:

  • Ved regelmæssige tider skal du vaske to gange om dagen, om morgenen og om aftenen. I menstruationsperioden - med hver pakningskifte, op til 4-5 gange om dagen.

    Hvis dette ikke er muligt, skal du bruge vådservietter til intim hygiejne. Dette er vigtigt, fordi et fugtigt og varmt miljø under menstruationen flere gange øger chancerne for bakterier til vækst og reproduktion, og fører ofte til udvikling af infektioner.

  • Vandet skal være varmt.

    Hypothermi i kønsorganerne reducerer lokal immunitet og kan udløse udviklingen af ​​inflammatoriske sygdomme.

  • Det er nødvendigt at vaske væk "front to back" fra pubis til anus.

    Da de anal og vaginale åbninger er ret tætte, er der en chance for, at de intestinale bakterier i vaginaen ved et uheld vil glide, hvilket kan føre til udvikling af vaginitis.

  • I stedet for sæbe er det nødvendigt at anvende specielle "bløde midler" med lav surhed for ikke at forstyrre pH i det lokale miljø.

    Forøgelse af vaginaets pH er det første tegn på bakteriel vaginose.

  • Du kan ikke gemme puder og tamponer.

    Under menstruationen skal de ændres op til 4-5 gange om dagen. Brug kun kapaciteten af ​​den kapacitet, der svarer til udladningsniveauet.
    I den ikke-menstruationsperiode, hvis du bruger daglige puder - skal de også ændres oftere, helst op til tre til fire gange om dagen. Konstant slid på pads skaber en slags drivhuseffekt, hvilket øger chancerne for bakterier til reproduktion. Hvis du ikke ofte kan ændre de daglige puder, er det bedre at opgive dem helt.

    De grundlæggende regler for intim hygiejne for mænd:

    De mest sårbare områder for kolonisering af bakterier hos mænd er mellemrummet mellem forhuden og hovedet. Fugtighed, hemmeligheden mellem hudkirtlerne i huden og afskalede epithelceller akkumuleres i dette område. Også i dette område kan rester af urin ophobes, hvilket forårsager ubehagelig lugt og hudirritation. Derfor bør mænd:

    1. Dagligt vaskes kønsorganerne grundigt, idet der tages særligt hensyn til rummet under forhuden.
    2. Brug vådservietter helst efter hver vandladning.

    Har intim hygiejne under seksuelt liv

    Intimitet krænker den vaginale mikroflora og syre-base balance, hvilket øger risikoen for at udvikle ikke-venereal infektioner flere gange. Derfor kræver intim hygiejne en særlig tilnærmelse, når seksuelt liv udføres. Bruser skal tages før og efter køn. At tage et bad før sex reducerer sandsynligheden for, at bakterier indtræder i vagina og urinrøret ved et uheld. Efter sex - kan du fjerne fedt, vaginale sekret og sæd.

    Særlig opmærksomhed på kønsorganerne skal betales efter analsex. Du kan kun deltage i analsex i et kondom for at forhindre intestinale bakterier i at komme ind i urinrøret. Efter analsex skal du omhyggeligt fjerne kondom og grundigt vaske kønsorganerne med mild sæbe eller specielle midler. I tilfælde af et kondom, der ved et uheld har brudt, efter sex, skal en mand forebygge en primær forebyggelse så hurtigt som muligt: ​​at urinere og vaske urinrøret med chlorhexidin.

    Intime hygiejneprodukter

    De fleste hudlæger anbefaler ikke at bruge almindelig sæbe til intim hygiejne. Dens største ulempe er "radikalismen" af handlingen. Det fjerner helt den beskyttende fedtede hudfilm, hvilket gør huden tør og sårbar for irritation. Desuden er sæbe alkalisk og øger pH, hvilket påvirker den vaginale mikroflora negativt. For kønsorganernes hygiejne er det bedre at bruge specielle, blødere produkter.

    Midler til kvindelig intim hygiejne:

    Der er allerede mange af dem. En række geler, mousses, lotion, specielle flydende sæbe samt vådservietter. Hovedforskellen mellem specialprodukter og almindelige er surhed. Det ligger tæt på vaginaets surhed og varierer fra 3,5 til 5,2. Sammensætningen af ​​sådanne produkter indeholder som regel mælkesyre, som danner og opretholder optimal syre-base balance samt milde rensende biokomponenter, der ikke forårsager irritation eller tør hud.

    Generelt kan alle kvindelige intime kosmetik opdeles i vask, rensning og fugtgivende.

  • Vaskemidler inkluderer flydende sæber, lotioner og mousses. Mange af dem, afhængigt af komponenterne, er opdelt i:
    • "Classic" betyder - til daglig brug,
    • agenter med antibakterielle og antiinflammatoriske komponenter - til brug i menstruationsperioden, graviditet og efter fødslen, samt efter svømning i en dam eller sport,
    • høje pH-produkter - til piger og kvinder i postmenopausale perioden
  • Fugtighedscreme inkluderer særlige geler. De hjælper med at opretholde en lav pH på vagina på et konstant niveau, og forstyr ikke balancen af ​​mikroflora og forhindrer også slimhinden fra tørhed. De bruges som regel fra begyndelsen af ​​postmenopausale, efter badning i reservoirer, efter menstruation, og også under samleje som smøremiddel.
  • Rengøringsmidler omfatter bløde klud. De anbefales at blive brugt efter hvert besøg på toilettet for at opretholde renheden af ​​intime områder. Vådservietter, i modsætning til papir, renser langt mere grundigt hudens og slimhindeoverfladen af ​​genitalorganerne fra sekret og bakterier, som koloniserer perineum, og den mælkesyre, der er inkluderet i dem, er ikke i strid med den lokale syrebasebalance.
  • Mange kosmetiske og farmaceutiske virksomheder fremstiller en hel række produkter til intim hygiejne. De mest populære i Rusland er:

    1. Line saugella

    Italiensk intim kosmetik, indeholder tre produkter til feminin hygiejne og et værktøj til mænd. Den omfatter: SAUGELA DERMOLIKVIDO med salvieekstrakt til gravide, SAUGEL POLYDJIN med kamilleekstrakt til "datter og bedstemor" (til piger under 12 år og menopausale kvinder), SAUGELLA ATTIVA til timianekstrakt til kvinder. Den gennemsnitlige pris for flydende sæbe er 400r.

  • Line ecofemin

    Intim kosmetik produceret i Danmark. Serien indeholder intim gel, flydende sæbe (200 ml) samt vaginale kapsler og kapsler til oral administration med bifidobakterier og lactobakterier for at genoprette vaginalfloraen. Den gennemsnitlige kostpris for flydende sæbe er 400 gnid.

  • Line Vagilak

    Lavet i Slovakiet. Serien indeholder sæbe til intim hygiejne (250 ml), fugtgivende gel og kapsler til oral administration. Den gennemsnitlige rengøringsmiddel koster 420r.

  • Line ginofit

    Produktion - Schweiz. Linjen er repræsenteret af rensende lotion til normal og følsom hud (200 ml), såvel som fugtgivende geler. Gennemsnitlig pris - 450r.

  • Line Lactacid Femina

    Produktion - UK. Den mest omfattende serie af intime hygiejneprodukter. Det omfatter basisprodukter (i form af gel, mousse og servietter) samt produkter til særlig pleje: Et produkt med antibakterielle komponenter, et produkt til følsom hud, et produkt med fugtighedsgivende komponenter, et produkt med en ectakt af en blå tusindfryd for at eliminere irritation, ubehag og rødme. Den gennemsnitlige omkostninger til vaskemiddel er 270r.

    Ud over disse linjer udstedes intime midler under navne: Vagisil, Epigen-Intim, Femilin, Kafri, Ginokomfort, Nivea og andre.

    Midler til seksuel hygiejne ganske meget, og helt sikkert sige, hvilken er bedre - det er umuligt. Hver kvinde bør individuelt vælge deres intime kosmetik, hvis komponenter ikke forårsager ubehag i det intime område.

    Midler til mandlig intim hygiejne:

    De "særlige" midler til mænd kræver ikke nogen specifikitet. I modsætning til geler til kvinder bør mænds produkter ikke have en lav pH eller inkludere mælkesyre. De kræver kun en blødere formel end sæbe, en antibakteriel virkning og en behagelig lugt.

    Til hygiejne hos de mandlige genitalorganer vil ethvert middel være egnet, lige fra flydende sæbe (hvis det ikke forårsager irritation) til specielle, intime kosmetik. Faktisk kan det begrænses til den sædvanlige shower gel. Det vigtigste, at gelen var uden tilsætningsstoffer (eucalyptus, menthol og andre) - de kan forårsage hudirritation.

    Særlige midler til intim hygiejne hos mænd er tilgængelige i form af geler, mousses, skum. De mest populære er: Saugella til "far og søn" (med immortelle og nelliker), intim sæbe MANFORT (med sandeltræolie), Red Line gelæbe (med sandeltræolie og ginseng-ekstrakt), MAN STEEL flydende sæbe til intim hygiejne, gel Malizia Uomo til intim hygiejne, gel til intim hygiejne kanpo sei ushiro og andre.