logo

Indsamling af svar på dine spørgsmål

At bo i en storby er selvfølgelig praktisk. Men ikke alt her er tænkt og forudsat, især på gaden. Et af problemerne med borgere og gæster er at gå på toilettet, nogle gange vil du ikke finde dem i nærheden. Og forresten, at holde tilbage i lang tid er usundt, især for det retfærdige køn. Vi besluttede at fortælle hvorfor piger ikke kan tolereres på toilettet, da mange er flov over at gå til nærmeste café, og problemet er meget alvorligt.

Farlig for kroppens infektion

Tempoet i det moderne liv er skræmmende. Vi er hele tiden i så travlt, at der ikke er tid til selv at spise. Forlad en sandwich på farten - havde frokost.

Og hvor mange gange om dagen udskydes turen til toilettet: så er der ikke noget passende sted, så tid. Vi tolererer i flere timer. Men med denne vane er det nødvendigt at binde, under giver vi flere grunde til.

Urin (urinen) - produktet af kroppens vitale aktivitet, der består af, hvad den ikke behøver, som vises udenfor ved hjælp af urinsystemet

Det indeholder et helt sæt affald (resultaterne af nedbrydning af proteiner og salt):

  • Urin og hippurinsyre;
  • urobilin;
  • creatinin;
  • chlorider;
  • sulfater;
  • Fosfater.

Blærevolumen

Væggene i kroppen strækker sig afhængigt af væskevolumenet. På grund af denne ejendom kan den rumme en betydelig del af det:

  • For mænd, op til 750 ml;
  • Kvinder op til 550.

I gennemsnit 0, 5 liter. Når væsken er omkring 200 ml, føles personen som den. Dette er et sikkert beløb, der ikke påvirker helbredet.

Hvis du ikke slippe af med det, begynder følgende processer:

  • Muskelvæv er strakt, tyndt, slimhinden er udsat for den destruktive virkning af syre: revner, erosion og sår forekommer på overfladen. De er ikke mærkbare i hverdagen, men hvis det sker regelmæssigt, er den normale cellulære bevægelse forstyrret, og risikoen for kræft øges;
  • Congestion er dannet, hvilket fører til dannelse af sten.

Lad ikke store mængder urin akkumulere. Så snart du føler dig ubehagelig, skal du gå på toilettet.

Nyresten

Og lidt mere om nyresten. Vi er vant til seriøse faktorer for deres udseende:

  • Arvelig disposition
  • Drikker hårdt vand;
  • Forkert mad;
  • Akut vitaminmangel
  • Skade.

Disse stoffer og akkumulerede sedimenter er involveret i dannelsen af ​​kernen i fremtidens beregning. Når du besøger badeværelset til tiden, sker det ikke, da der er en konstant bevægelse af væske.

Vesicoureteral Reflux (VUR)

Dette er et andet meget alvorligt problem. Det er simpelt - væsken, uden vej ud, stiger tilbage til urinerne. VUR har fem grader:

  1. Omvendt strøm når kun urineren;
  2. Omvendt strøm når nyrerne;
  3. Den akkumulerede urin udvider urineren;
  4. Lime slam vises;
  5. Nyrefunktionen er nedsat, nyrens indre væv tynder.

Denne tilstand truer med at forårsage infektion i organerne og mere alvorlige irreversible virkninger: nyresvigt, nephrosclerose. Det er nemt at undgå disse komplikationer, du skal bare gå på toilettet lige i tide.

Derudover vil kroppen stadig tage sin vejafgift, og efter langvarig lidelse vil det give et signal til hjernen, at det er nødvendigt at slappe af den interne sphincter uanset din tilladelse.

Hvorfor kan piger ikke tolerere?

Ovenstående farer ligger i samme grad for mænd og kvinder. Men der er nogle sygdomme, der er karakteristiske for den ene eller den anden på grund af forskelle i strukturen i det genitourinære system:

  • Hos mænd er det prostatitis. Den udvikler sig på grund af den kendsgerning, at blæren og prostata musklerne overstyres som følge af indeslutningen;
  • Og kvinder er yderst skadelige for at holde sig tilbage under graviditeten. En forstørret blære presser mod livmoderen, hvilket kan medføre en stigning i tonen. Dette truer igen blødning eller endda abort.

I historien er der endda kendt et tilfælde af død fra "tolerance". Det skete for længe siden omkring 1500-tallet. Under den officielle modtagelse hos biskoppen var den danske astrolog forlegen at stå op og gå ud på forretningsrejse, som følge heraf brød hans krop. Når urin kommer ind i bukhulen, er blodinfektion, orgelforgiftning og pustulær beskadigelse af bækkenbenene mulige. Det skyldes oftest skade, men alt er muligt.

Så nu ved du, hvorfor piger ikke kan tolereres på toilettet, og også drenge. Vi håber, at du har været bange nok, og næste gang du løber ind i den første café, der er kommet over, skal du hjælpe lidt.

Video: Hvad sker der, hvis du udholder i lang tid

I denne video vil Vladimir Antonov fortælle hvad der kan ske med piger, hvis du længe udholde og ikke skriver:

Hvordan lærer man at tåle toilettet og er det ikke skadeligt?

En tur til toilettet er en nødvendighed for alle, men dette sted er ikke altid tilgængeligt. I de fleste tilfælde vil lidt tålmodighed ikke være skadelig. Men at holde urin i lang tid og ignorere behovet kan øge risikoen for visse problemer, såsom urinvejsinfektioner. Af disse årsager er det vigtigt ikke at udholde længere tid end nødvendigt.

Dette kan være et problem, når der ikke er plads til at urinere, men at tømme blæren regelmæssigt er en del af et godt helbred og kan hjælpe med at undgå ubehag.

Hvor længe kan du tolerere?

Mens den menneskelige blære normalt tager fra 350 til 500 ml, varierer opfattelsen af ​​den fulde fornemmelse individuelt. Hvor hurtigt blæren er fyldt afhænger af en række faktorer, og derfor er der ingen hård og hurtig regel om, hvor længe folk kan gå på toilettet. I de fleste tilfælde kan folk gå i 3-4 timer.

Dette vil selvfølgelig også afhænge af, hvor meget personen drikker; Indtagelse af store mængder vand i kort tid eller koffeinholdige drikkevarer kan medføre større trang til at urinere.

Nogle mennesker har et problem, når de ofte bruger toilettet, og kun rigtig tømt lidt ad gangen. Dette kan være forbundet med sygdomme som urinvejsinfektion, især hvis der er ubehag under vandladning.

Når der opstår problemer, er det vigtigt at konsultere en læge for at udelukke en sygdom eller tilstand, der kan forårsage et problem.

For nogle mennesker kan ignorering af trangen til at urinere i nogen tid være en del af blærens omskolingsproces. Hvis der ikke er grund til at urinere ofte, kan lægen anbefale at holde urin for at overbevise blæren og reducere besøg på badeværelset.

Generelt kan dette omfatte at vente mindst 15 minutter for at se, om du virkelig skal gøre det med det samme eller kan vente.

Sundhedsrisici ved opbevaring af urin

I de fleste tilfælde vil opbevaring af urin i en kort periode, indtil der er tid og rum, ikke være skadeligt. Imidlertid er urinretention forbundet med en lille stigning i risikoen for urinvejsinfektioner. Dette skyldes det faktum, at urin stående i blæren kan øge væksten af ​​bakterier. Modtagelse af store mængder væske og regelmæssig tømning af blæren er den bedste måde at undgå denne overvældning af bakterier, hvilket kan føre til infektion.

Når tiden kommer

Det er vigtigt, at så snart det er tid til at gå på toilettet, tøm blæren helt. Gør dette langsomt og vent et øjeblik eller så, når du føler at du har "gjort". Der kan stadig være mere urin i blæren, og det er bedre at sørge for at alt er forbi, ellers vil der være en anden tur på toilettet om et par minutter.

Sådan tåler man

Når du skal udholde i en kort periode, skal du bruge en eller flere af disse metoder til at aflede opmærksomheden:

  • Flyt til en behagelig position. At lægge pres på maven og især på blæren kan forårsage ubehag. Prøv at sidde eller stå med dine ben krydsede eller holdes sammen og hold ryggen lige for at reducere trykket på din blære. At presse eller læne sig mod noget, der presser maven, kan øge ubehag.
  • Skift temperaturen. Når det er for varmt eller koldt, kan det få nogle mennesker til at føle, at de skal gå på toilettet. I de fleste tilfælde, hvis det er for koldt, øger det hastigheden af ​​vandladning, så opvarmning med et tæppe kan hjælpe et stykke tid.
  • Tænk på at lukke blæren. Komprimering af musklerne i dette område kan hjælpe med at undgå urinlækage. Øvelsen af ​​at isolere disse muskler og klemme dem, når de ikke har et akut behov for et badeværelse, kan hjælpe på længere sigt, når du skal gå på toilettet uden toilet.
  • Flyt ikke. At hoppe, ryste, hoppe eller ryste kan øge følelsen af ​​at du skal gå på tisse og endda forårsage lækage for nogle mennesker. Reduktion af bevægelse kan hjælpe med at reducere følelsen af ​​en fuld blære.
  • Meditation eller visualisering. Udøvelsen af ​​meditation, visualisering eller dyb vejrtrækning kan hjælpe med at distrahere ubehaget af en fuld blære i kort tid.
  • Mentale distraktioner At tale med nogen, spille et spil eller læse kan alle hjælpe med at flytte tanker fra en fuld blæreoplevelse.

Ting der ikke hjælper

Nogle ting kan distrahere fra dette behov, mens andre kan forstyrre:

  • Drik mere Hvis boblen allerede er fyldt, og der ikke er nogen steder at gå, vil endnu mere væske kun gøre problemet værre.
  • Skriv lidt. Forsøg på at urinere bare lidt vil nok ikke virke og kan komme i brand igen, for når strømmen starter, er det svært at stoppe. Ikke urinér, indtil blæren kan være helt drænet.
  • Flyt rundt. At hoppe, ryste, hoppe eller ryste kan øge følelsen af ​​at skulle gå på toilettet.
  • Koffein. Drikkevarer indeholdende koffein kan også irritere blæren og øge ønsket om at gå på toilettet, så dette bør undgås.
  • Hoste, nysen og griner. Når boblen er fyldt, kan nysen eller griner gøre situationen mere ubehagelig eller endda forårsage lækage.
  • Svømning eller svømning. Varmt vand eller ind i poolen kan øge følelsen af ​​at skulle bruge toilettet.

Øvelser til bækkenbunden og keglen

Et vigtigt aspekt ved god blære sundhed er styrken af ​​bækkenbunden. Muskler i bækkenområdet er vigtige for at reducere inkontinenssymptomer og være i stand til at udholde længere mellem ture på toilettet. At lære at isolere disse muskler og bruge dem til at gøre dem stærkere kan være en vigtig del af blæretræning.

Læger, der kan behandle kvinder med bækkenbundsforstyrrelser er urogynekologer og urologer. Til behandling af hyppig vandladning, blære træning, bækkenbund øvelser, biofeedback og medicin kan bruges.

Ændring i blærefunktion med alder

Der er en opfattelse af, at blæreproblemer er uundgåelige, når folk bliver ældre, men det er ikke tilfældet. Selv om der er nogle små ændringer i blærefunktionen, der følger med aldring, er hyppig vandladning, smerte under vandladning og utæt urin ikke typiske. I nogle tilfælde kan det medføre ændringer i blærevanerne medvirke til at modvirke de ændringer, der opstår i blæreens helbred med alderen. Ekstremt ubehag eller besvær med vandladning bør dog diskuteres med din læge for at sikre, at der ikke er mere alvorlig tilstand, der forårsager symptomer.

Selvom urinretention ikke nødvendigvis er en sundhedsrisiko, er det bedre at have sunde vaner og overveje tilgængeligheden af ​​et badeværelse, når man drikker væsker. At drikke meget er nyttigt, men det kan være ubehageligt, når der ikke er toilet i syne, hvilket også er en overvejelse, når man tager væsker i løbet af dagen.

For dem der tror at blæren føles rigtig fuld, selv om der ikke er meget i det, er det tid til at søge hjælp for at sikre, at du er sund. For nogle kan blære øvelse hjælpe udholde længere.

Er det skadeligt at udholde, når du vil på toilettet? 5 alvorlige konsekvenser!

Hvor mange gange i dit liv har du været nødt til at udholde og udsætte din tur på toilettet? Du arbejder, du er konstant optaget af noget, og der er bogstaveligt talt ingen tid til at gå på toilettet, selv om din krop har brug for det. Nogle gange kan vi "udholde" trangen til at urinere og udskyde vores tur på toilettet i 3-4 timer for at komme hjem og stille gøre alt i et velkendt miljø.

Dette kan ske en eller to gange om ugen, men hvad man skal gøre, hvis "tolerere" bliver en sædvanlig affære. Der er trods alt folk, der kun føler sig komfortable i deres eget badeværelse og forsøger at undgå offentlige toiletter, herunder dem, de har på arbejde.

For vores side vil vi advare dig om, at med en sådan vane skal man være meget forsigtig, fordi det i det lange løb kan føre til alvorlige helbredsproblemer, som du skal være opmærksom på. Læs mere i dagens artikel.

1. Skræmmende infektioner

Man bør aldrig glemme, at urin, som vand, med alle affaldsprodukter, som kroppen ikke længere har brug for, filtreres af nyrerne. Således har vi i blæren akkumuleret en hel "flok" af forskellige affald, syrer og ammoniak, som gradvist kan skade vægge i urinvejen og selve blæren.

Vi må også ikke glemme, at hver gang vi går på toilettet gemmer vi vores krop fra de bakterier, der er akkumuleret i urinrøret, og forhindrer dem i at komme ind på andre områder, hvor de kan forårsage forfærdelige infektioner. Men hvad sker der, når vi af en eller anden grund ikke kan gå på toilettet og nødt til at udholde?

Og følgende sker: Disse bakterier er i vores krop i længere tid, hvilket betyder, at risikoen for at "fastgøre" til blærens eller urinvejen vægge stiger og forårsager et så ubehageligt og smertefuldt fænomen som blærebetændelse. Toler derfor ikke! Det er bedre at gå på toilettet.

2. Blæreudvidelse

Blæren kan som regel holde fra 150 til 200 ml væske (afhængigt af en bestemt persons egenskaber). Når blæren er fyldt, aktiveres receptorer, som sender et signal til hjernen, at det er tid at gå på toilettet. Derefter aktiverer hjernen følelsen af ​​ubehag og undertiden endda smerte, så vi straks går til at tømme vores blære.

Hvad sker der, hvis vi ikke gør det her? Hvad sker der, hvis vi ikke lytter til vores hjerner? Hvis vi fortsætter med at gøre noget, overvinder vores naturlige ønske og også drikker og spiser, så væsken akkumuleres i vores krop, hvilket vil skubbe væggene i vores blære... Dette er ikke det sikreste fænomen, og det skal tages i betragtning.

3. Nyresten

Nogle sygdomme er så ubehagelige og smertefulde som renal kolik. Nogle mennesker er mere tilbøjelige til at have sten i deres nyrer end andre, men i de fleste tilfælde er årsagen til deres udseende at holde urinen i kroppen i lang tid.

Hvis du er en af ​​dem, der går rundt med en fuld blære hele dagen og udholde det, indtil du er hjemme, så skal du vide, at udover forekomsten af ​​mulige infektioner, bidrager du til, at små krystaller (som regel består af calcium) begynder at danne sig i nyrerne., phosphat, ammonium og magnesium).

Disse er "affald", der nemt falder ind i nyrerne og forbliver der, og gradvist vender sig fra små krystaller til ægte sten. Fjernelse af disse sten fra kroppen er meget smertefuldt og forårsager en masse lidelse for en person.

Af denne grund forsøger du stadig at besøge toilettet hver gang, da du vil føle lysten.

4. Blære-ureteral reflux

Cystisk ureteral reflux er et meget alvorligt problem, som du skal være opmærksom på, og som kan opstå på grund af forkerte vandladningsvaner.

Sygdommen udvikler sig, når urinen, i stedet for at blive fjernet fra kroppen efter at den har været i blæren i nogen tid, vender tilbage til urinrøret og nyre. Det forårsager alvorlige infektioner.

Vesicoureteral reflux har som regel flere trin, fra I til V, afhængigt af sværhedsgraden af ​​sagen. I den første fase når den nemmeste urin urinerne. Men når urin reflux når nyrerne hver dag, kan vi allerede tale om fase V.

Dette er virkelig meget alvorligt allerede, fordi der foruden mulige infektioner er muligt at forårsage alvorlig skade på nyrerne. Husk det!

5. Ubehag, kramper og træthed

Så for at udholde, når du vil gå på toilettet, er det virkelig meget skadeligt. Dette bør ikke forvandles til en vane. Og hvis din krop signalerer dig, at det er tid til at besøge toilettet, så er det tilrådeligt ikke at vente mere end 10-15 minutter. Efter denne tid vil hjernen stoppe med at sende os signaler, og så kan der opstå alvorlige konsekvenser.

Du vil føle opblødning, foruden ophobning af overskydende væske og toksiner i kroppen, vil du føle kulderystelser og derefter smerte i bækkenområdet. Med andre ord vil du ikke længere føle behovet for at gå på toilettet, men du bliver mærkbart mere træt og langsom.

Normalt fører dette til, at en person forbruger endnu mere væske til at muntre op, og dette forværrer kun situationen.

Derfor må du aldrig tåle det, hvis du vil gå på toilettet, ellers vil det påvirke dit helbred.

Er det skadeligt at bevare urinen i kroppen?

Er det skadeligt at udholde, når du vil på toilettet? Og hvor meget er ikke skadeligt at udholde? Meninger fra amerikanske og russiske læger om, hvorvidt det er skadeligt at bevare urinen i kroppen,

American site prevention.com citerer udtalelsen fra Dr. Benjamin Brucker, adjunkt i Urologi ved NYU Langone Medical Center. Giv ham ordet.

Hvor længe kan du holde urin?

De fleste kvinder kan holde urin i 3 til 6 timer. Naturligvis er disse gennemsnitlige tal, der stærkt afhænger af omstændighederne: mængden af ​​væske, der forbruges, omgivelsestemperaturen og blærens individuelle egenskaber - dens volumen og følsomhed. Samtidig nægter lægen at give et videnskabeligt begrundet og forskningsstøttet svar på undertekstspørgsmålet: "Videnskaben har ikke studeret dette spørgsmål så godt som det skulle."

Skal jeg løbe på toilettet ved den første trang?

Svaret er også individuelt, spørgsmålet er, hvad der nøjagtigt betragtes som en trang. For nogle er dette et næppe synligt ønske, for en person er trængsel betragtet som en uudholdelig smerte, ønsket om straks at gå på toilettet. Dr. Brooker anbefaler at finde en mellemplads - "der er ingen mening i at løbe ved enhver første lille trang, men du kan ikke bringe det til ondt og smerte.

Hvad det værste kan ske, hvis du udholder i lang tid?

Fra den sædvanlige tålmodighed vil blæren ikke briste, siger eksperter. Men hvis den er stærkt overfyldt, kan den springe ud af ekstern indflydelse: et slag eller en pludselig bevægelse med en presses spænding. Den mest almindelige årsag til blæreblære er en ulykke, et fald fra en højde eller faldet af tunge genstande på en persons underkroppe. I dette tilfælde er sandsynligheden for død høj.

I historien om det kendte tilfælde af dødsfald fra overdreven tålmodighed, kunne historien dog for præsentationen af ​​år udsmykes. Dansk astronom, astrolog og alchemist af renæssancen Tycho Brahe. Legenden har det, at Brahe efter domstolens etikette ikke kunne forlade kongebordet under en banket og døde i en alder af 51 år (i 1601) fra blærenes brud. Gabet opstod ikke på selve arrangementet. Efter at stille kom hjem, viste det sig, at hvis han kunne urinere, ville det kun være lidt og i forfærdelig smerte. Natten før hans død kastede han i delirium og udbrød, at han håbede, at hans liv ikke var gået forgæves.

Fysiologisk er lægerne enige om, at en blærebrud med en vilkårlig spænding af sphincteren ikke kan forekomme.

"Det værste er, at med regelmæssig tålmodighed kan inflammation og blæresmerter udvikle sig," siger Dr. Benjamin Brooker.

Tolerere ikke at gå

Dette problem blev også rejst i "Live great!" - se fra 3:00 til 7:00. Og konklusionerne er de samme som for den amerikanske kollega.

Fakta, du kan lære af programmet:

- Kvinder skal normalt gå på toilettet oftest end mænd,

- Med for lang tålmodighed er der ingen fuldstændig tømning af blæren. Hvis dette sker i urinen, kan infektionen hvile sig. Hvis det stagnerer regelmæssigt, er der risiko for inflammatoriske sygdomme - blærebetændelse.

- Når urin stagnerer, kan urinsyre korrodere blærens vægge. Det er også en af ​​mekanismerne for udviklingen af ​​blærebetændelse.

Konklusioner: Du bør ikke løbe fanatisk med enhver trang, men tolererer ikke i lang tid for dit eget helbred.

Hvor meget kan du tolerere på toilettet, hvis du vil, men ingen steder?

Du kan tolerere ikke mere end 6 timer. Men tiden er ret vilkårlig, da hver organisme er forskellig. Nogle gange kan det høres, at blæren kan bryde ud af lang tålmodighed. Men i virkeligheden kan blærens lange tålmodighed frigive ufrivilligt fra overskydende væske. Men han kan ikke briste af en lang tålmodighed, men fra nogle konsekvenser - for eksempel et slag. I DPT er der et temmelig hyppigt øjeblik, når en brudt blære detekteres i ofret.

Der er en sandhed i sagens historie, hvor en person døde af lang tålmodighed. Mange år er gået, og historien kan have været glossed over, men det var sådan. Renæssancen og den danske astronom:

Så meget som du kan vente. Men der er en grænse for tålmodighed og en grænse for harmløs tålmodighed.

Jeg kan huske historien om den turbulente ungdom, da to kammerater kom ind i politiet og de fik absolut ikke lov til at gå på toilettet der. Og fyrene var fulde og hoveddrikken var øl. "Accepted" dem om klokken 2 og udgivet kl. 9.00. Så gik en af ​​dem til hospitalet. Og hitet skyldtes blæren. Den nøjagtige diagnose er ikke allerede udtalt.

Generelt kan nogle gange 7 timers tålmodighed have problemer. Jeg foretrækker selv at drikke et minimum af væske på en lang rejse. Og nogle gange i 10 timer gjorde jeg uden toilet uden problemer. Selv om han havde været meget utålmodig, ville han ikke have tolereret det, men ville have fundet en vej ud.

Men det er at udholde, når du virkelig vil, tror jeg, det er ikke mere end 2-3 timer. Ellers kan det få konsekvenser.

Hvorfor kan ikke tolerere, hvis du vil bruge toilettet?

Uanset om du arbejder for slitage eller bare doven - begge sager ligger på din samvittighed - du bemærker ikke blære signaler, og det påvirker dit helbred. Det er nødvendigt at besøge toilettet hver fjerde til seks timer, ellers kan negative konsekvenser opstå.

1. Awkward situation.

Lad os være realistiske: Der er høj sandsynlighed for, at du har vådt bukserne, fordi det øjeblik du sætter en fod på den anden, hvis du vil udsætte din tur på toilettet, vil ikke vare længe. Når din blære er fuld, er der en fare for, at du bare ikke har tid til at nå toilettet.

Forestil dig, at din blære er en ballon fyldt med vand: jo længere du tåler, jo sværere og mere. Spændte muskler, der er i stand til at "forsegle" blæren, kan modstå pres, men før eller senere vil de ikke. Især hvis du pludselig hoster eller nyser.

2. bækken muskler vil gradvist svække.

Når du inden for en time har lyst til en bowlingkugle i din blære, begynder din bækkenbundsmuskel at miste styrke. Bækken muskler er designet til at holde urin og hjælpe dig med at slippe af med det. Men hvis du tvinger dem til konstant at indeholde affald, kan der være dysfunktion af bækkenbundens muskler.

Over tid kan dette føre til tab af blærekontrol. Selvfølgelig vil det ikke ske på grund af et eller to tilfælde, hvor du sidder fast i en trafikprop og ikke kan komme på toilettet. Men hvis du oplever lignende situationer regelmæssigt, skal du ændre dine vaner.

3. Langvarig smerte.

Kender du følelsen af ​​at du har, efter at du har slettet det, du har haft i lang tid? En følelse af velkommen relief, som det kan synes ved første øjekast. Men hvis du udholder for lang tid, kommer relief ikke selv efter at du har slået din byrde fri. Det samme kan ske med en overfyldt blære.

Hvis du ikke alle går på toilettet, er der på noget tidspunkt smerter i underlivet. Og det må ikke passere efter den længe ventede vandladning. du kan fortsætte med at opleve smerter, som du urinerer. Pointen er dette: musklerne var så spændte, at de ikke kunne slappe af, og smerten var forårsaget af spasmer.

4. Blæren vil strække sig.

Heldigvis vil blæren ikke briste, men det vil helt sikkert blive strakt. Hvad er konsekvenserne af den udstrålede blære? En af de vigtigste ting: Du holder op med at reagere på de signaler, som hjernen sender til kroppen - at du skal tømme din blære.

Find ud af, hvor farligt det er for sundheden at udholde "lille"

Ved du hvad der sker med din krop, når du længe lider trangen til at gå på toilettet? Selvfølgelig ikke noget godt.

Sikkert hver af os er bekendt med en sådan akavet situation, når du er "utålmodig", og du kan simpelthen ikke gå i toilettet. Du står i en time med trafikprop, gør en rapport på et vigtigt forretningsmøde eller slentre gennem de øde natgader på en romantisk dato... men uanset! Hvad skal man gøre i en sådan situation, og hvor dårlig er det at udholde?

En gennemsnitlig voksen går lidt 4 til 7 gange om dagen, fordi en gennemsnitlig voksenblære kan holde op til 2 kopper væske. Selvfølgelig er vi alle forskellige, og hyppigheden af ​​vandladning kan variere afhængigt af volumen af ​​din blære, dens følsomhed og mængden af ​​væske du forbruger.

Som regel er trang til at urinere sløvet under søvn, så hvis du besøger toilettet mere end to gange om natten, kan det være et tegn på blærefølsomhed eller en række andre sygdomme.

Kan blæren briste?

Når blæren er fuld, giver receptorerne på dets vægge et signal til din hjerne, som du skal lindre. Din indre sphincter (indre blære i blæren) åbner og frigiver urin.

Men vent et øjeblik, hvis alting var så simpelt, ville vi ikke kontrollere vores vandladning! Heldigvis er der noget andet. Den ydre sphincter, som er den sidste forsvarslinie mod våde bukser, giver dig mulighed for at begrænse trang til at bruge toilettet.

Men han er ikke almægtig. I en duel mellem naturbehov og social norm, i næsten hundrede procent af sager vil den første vinde. Så hvis du ikke har blærekræft, og hele det urogenitale system er sunde og funktionelle, har du intet at frygte: din blære brister ikke - du beskriver blot.

Men oplevelsen er stadig værd!

Langvarig retention af urin kan føre til urinvejsinfektioner. Din blære er ikke en pulje af et femstjernet hotel, men snarere en beskidt sump, hvor alt industriaffald falder. Derfor jo længere du holder vandladning, jo flere bakterier multipliceres i din blære.

Dette kan resultere i en infektion, som i sig selv er ubehagelig. Desuden vil du have lidt, selv når din blære er tom. Så hvis du tager det for lang tid, risikerer du at blive tvunget til at gå på toilettet hvert femte minut derefter.

Så for at undgå mange sundhedsmæssige problemer er det bedre at lytte til dine naturlige behov og opfylde behovene til tiden. Du skal også finde ud af, hvad der vil ske, hvis du sidder på toilettet i lang tid.

En overfyldt blære kan pludselig eksplodere.

Hvorfor er det vigtigt at gå på toilettet før turen?

En fuld blære kan være livstruende. For eksempel, hvis en person med fuld blære selv kommer ind i en mindre ulykke, så kan en boble briste fra et slag, og personen vil dø.

Blæren er en muskel, som strækker sig og kontrakter. Jo længere en person lider, jo mere væske akkumuleres i boblen, jo mere ekspanderer den. Blærens vægge bliver svagere, og ethvert skub kan bryde det hule muskelorgan. Dette kan sammenlignes med en pakke fuldstændigt fyldt med vand. Fra blæse er hele pakken revet. Det samme sker med blæren. For eksempel, før du kommer ind i bilen eller går på cykeltur, er det bedre at urinere. Også, ikke udholde til sidst, hvis ønsket om at gå på toilettet opstod på vejen.

Hvor meget kan du tolerere?

I en rolig tilstand kan en person holde trangen til blæren i lang tid uden sundhedsskader. På et tidspunkt vil ønsket om at tømme blæren være så stærk, at personen ikke længere kan udholde, refleksen vil fungere, og personen vil tømme blæren. Det vil sige, at "udholde" er umuligt. Problemet kan opstå, hvis du regelmæssigt og i længere tid holder urørblæren tilbage. Dermed øges risikoen for en abnormitet i urinsystemet, hvis ønsket om urinering inden for seks måneder er daglig.

Hvor ofte skal jeg gå på toilettet?

Blærens volumen er fra 200 til 400 ml, men ønsket om at urinere forekommer ikke umiddelbart efter at have drukket et glas vand. Dette sker fordi væsken først kommer ind i maven, derefter ind i tarmen og derefter ind i blodbanen, hvorigennem den kommer ind i nyrerne. Der dannes primær urin, som filtreres og derefter gradvist kommer ind i blæren. Den første trang til at gå på toilettet opstår, når blæren er fyldt med væske med ca. 60%. En gennemsnitlig person, der indtager ca. 2 liter væske om dagen, skal urinere 4 til 6 gange om dagen. Hvis der er mere end ti udflugter på toilettet, kan du måske se en læge. Hvis en person drikker mere end 2 liter væske om dagen, så skal antallet af ture til toilettet øges proportionalt. Det er muligt, at en person har blæreproblemer, hvis han regelmæssigt vågner om natten for at urinere. I den normale tilstand kan en person tolerere hele natten.

Hvad truer vanen med ikke at tømme blæren i lang tid

Tvunget urinretention

Fysioterapeuter anbefaler stærkt at gå på toilettet, så snart personen hører den første opfordring til at urinere.

Vanen med at holde lang tid, holde urinen med magt, har mange konsekvenser.

Dette fremkalder en svækkelse af bækkenmusklerne, hvilket fører til forekomsten af ​​en sådan patologi som urininkontinens.

Forskellige omstændigheder kan opstå, når det faktisk er nødvendigt at lide, men dette bør ikke være reglen, men undtagelsen fra reglen.

Vold over blæren fremkalder også forekomsten af ​​kronisk smerte.

Den britiske fysioterapeut Heba Shaheed, der er specialiseret i kvinders sundhed, bekræfter, at blærens funktion forværres, hvis bækkenmusklerne svækker.

Heba Shahid understreger, at blæren i løbet af dagen skal tømmes omkring seks gange.

Den første trang til at urinere opstår, når ca. 200 ml urin er koncentreret i organet.

Når urinrøret holdes i urinorganet akkumuleres et volumen af ​​væske, der overstiger normen.

Medicinsk praksis kender tilfælde, hvor ca. 1000 ml urin er ophobet i blæren.

Desværre endte alting ynkeligt, fordi kroppen ikke kunne holde så meget væske, som følge heraf brød den.

Patienten skulle indlægges hurtigt og udføre den mest komplicerede operation.

De, som ofte gør deres krop "tolerere", skal iagttage ikke meget behagelige overraskelser i form af urinlækage.

Ufrivillig lækage af små portioner urin kan observeres efter hoste, griner, hopper eller nyser.

For at undgå sådanne alvorlige konsekvenser er det vigtigt at spore blærens "anmodninger", straks gå på toilettet for at frigøre det fra den akkumulerede urin.

Hvad vil der ske, hvis du begrænser trangen "på en lille måde"?

Ved du hvad der sker med din krop, når du længe lider trangen til at gå på toilettet?

Selvfølgelig ikke noget godt.

Sikkert hver af os er bekendt med en sådan akavet situation, når du er "utålmodig", og du kan simpelthen ikke gå i toilettet. Du står i en time med trafikprop, gør en rapport på et vigtigt forretningsmøde eller slentre gennem de øde natgader på en romantisk dato... men uanset! Hvad skal man gøre i en sådan situation, og hvor dårlig er det at udholde?

En gennemsnitlig voksen går lidt 4 til 7 gange om dagen, fordi en gennemsnitlig voksenblære kan holde op til 2 kopper væske. Selvfølgelig er vi alle forskellige, og hyppigheden af ​​vandladning kan variere afhængigt af volumen af ​​din blære, dens følsomhed og mængden af ​​væske du forbruger.

Som regel er trang til at urinere sløvet under søvn, så hvis du besøger toilettet mere end to gange om natten, kan det være et tegn på blærefølsomhed eller en række andre sygdomme.

Kan blæren briste?

Når blæren er fuld, giver receptorerne på dets vægge et signal til din hjerne, som du skal lindre. Din indre sphincter (indre blære i blæren) åbner og frigiver urin.

Men vent et øjeblik, hvis alting var så simpelt, ville vi ikke kontrollere vores vandladning! Heldigvis er der noget andet. Den ydre sphincter, som er den sidste forsvarslinie mod våde bukser, giver dig mulighed for at begrænse trang til at bruge toilettet.

Men han er ikke almægtig. I en duel mellem naturbehov og social norm, i næsten hundrede procent af sager vil den første vinde. Så hvis du ikke har blærekræft, og hele det urogenitale system er sunde og funktionelle, har du intet at frygte: din blære brister ikke - du beskriver blot.

Men oplevelsen er stadig værd!

Langvarig retention af urin kan føre til urinvejsinfektioner. Din blære er ikke en pulje af et femstjernet hotel, men snarere en beskidt sump, hvor alt industriaffald falder. Derfor jo længere du holder vandladning, jo flere bakterier multipliceres i din blære. Dette kan resultere i en infektion, som i sig selv er ubehagelig. Desuden vil du have lidt, selv når din blære er tom. Så hvis du tager det for lang tid, risikerer du at blive tvunget til at gå på toilettet hvert femte minut derefter.

Så for at undgå mange sundhedsmæssige problemer er det bedre at lytte til dine naturlige behov og opfylde behovene til tiden.