Vores førende gynækologer og urologer anbefaler, at du følger de grundlæggende hygiejneregler i det intime område flere gange om dagen uanset årstiden eller levevilkårene. Kvinder i menstruationsdagen har brug for hyppigere skylning - op til 5 gange om dagen. Glem ikke hygiejnestandarder på tærsklen til samleje såvel som efter det. For at forstå, hvor vigtigt kønsorganernes korrekte hygiejne er, foreslår vi at du gør dig bekendt med nogle aspekter af sine normer, såvel som mulige komplikationer ved at forsømme det.
Få er klar over, at manglen på intim hygiejne påvirker partnernes reproduktive funktion negativt.
- En kvinde, der ikke udfører alle de nødvendige hygiejneforanstaltninger under menstruationen, kan endvidere lide af inflammatoriske processer i livmoderen. Den mest almindelige blandt dem er endometritis. Det er han der fremkalder udviklingen af klæbende sygdom og direkte fører til infertilitet. I løbet af "kritiske dage" føder menstruationsblodet på patogene mikroorganismer, transporterer dem til livmoderen og fremkalder sygdomsprocessen.
- Den grundlæggende regel om intim hygiejne for mænd er obligatorisk håndvask inden du går på toilettet. Hvis du rører dine kønsdele med beskidte hænder, risikerer du at inficere dem med de mest ubehagelige sygdomme, som også kan føre til infertilitet. Håndhygiejne er specielt nødvendig på offentlige steder og offentlige toiletter.
- Thrush er en anden almindelig satellit af en kvinde, der forsømmer tilstrækkelig hygiejne. Candidiasis virus er let at "hente" på offentlige steder: bad, sauna, strand eller pool. Derfor må en kvinde nøje overvåge kønsorganernes renhed efter at have besøgt sådanne steder.
- Udslæt på kønsorganerne kan forekomme på grund af udviklingen af venerale sygdomme, og dens hyppige provokatør er netop uhensigtsmæssig intim hygiejne. En af de mest almindelige sygdomme, der er forbundet med manifestationen af acne på vulvaen, er syfilis. Det kan forekomme hos både mænd og kvinder.
- Human papillomavirus (HPV). Sygdommen er i stand til at blive seksuelt overført, derfor er det ofte manifesteret hos dem, der ikke finder det nødvendigt at vaske væk efter samleje, samt bruge præventionsmidler med en ny eller tilfældig partner.
Hvordan pleje kønsorganerne?
Nøgleregler for intim feminin hygiejne:
- Ideelt set, prøv at vaske dig selv efter hver tur på toilettet. Hvis du ikke har en sådan mulighed, skal du købe særlige vådservietter til intim hygiejne på apoteket.
- Obligatorisk skrubning skal ske efter at være vågnet og inden du går i seng. Strømmen af vand og håndens bevægelse skal rettes fra forsiden til bagsiden, men på ingen måde omvendt. Vandet skal være varmt. Brug ikke varmt vand: det kan tørre den delikate hud i det intime område. For koldt vand kan fremkalde forkølelsessygdomme i reproduktionssystemet;
- Brug ikke til at rense det intime område af traditionel sæbe, som kan forstyrre syre-basebalancen i vagina. Vores eksperter anbefaler at afhente geler til intim hygiejne og omhyggeligt studerer sammensætningen. Vælg produkter uden SLS, parfume og farvestoffer. Gelen bør omfatte beroligende fytoterapeutiske ekstrakter og mælkesyre;
- I løbet af menstruationen skal du prøve at vaske mindst 4-5 gange om dagen. Reglerne for personlig hygiejne omfatter også overvågning af tamponens og padsens renhed på kritiske dage. Glem ikke om rettidig forandring af midler;
- Efter vask skal du forsigtigt bløde kønsorganerne med et blødt håndklæde, ikke gnide huden eller trykke på den med kraft;
- Brug daglige puder, især i cyklusens ovulatoriske fase, som er karakteriseret ved rigelig slimudslip;
- Hvis du har trøst og andre sygdomme i kønsområdet, afstå fra samleje under behandling. Den optimale plejegel med et bestemt Ph-niveau bør vælges af en læge for dig, styret af en smørprøve og resultaterne af andre tests;
- Til forebyggelse af visse sygdomme anbefales det at anvende sprøjtning med urteafkalkninger.
Hvordan overvåger sundhed af de genitourinary system mænd?
- Kontroller regelmæssigt din penis for unormale ændringer. Hvis der er fundet udslæt, udslip og neoplasma, skal du straks kontakte en læge.
- Vask altid dine hænder før du går på toilettet. Derefter vaskes hovedet af penis med speciel sæbe og varmt vand, så patogener ikke trænger ind under den. Hvis dette ikke er muligt, brug våde antibakterielle klud til mænds hygiejne;
- Ved at tage et bad, være særlig opmærksom på rensning af penis og perineum;
- Tag ikke for varmt et bad: det har en betydelig skade på reproduktiv funktion;
- Undgå samleje i løbet af menstruationen hos partneren: for hende er det fyldt med livmoderinfektion, for dig - betændelse i urinrøret, i tilfælde af stykker af endometrium under penisens hoved. Vi anbefaler også stærkt at nægte intimitet i de første måneder efter fødslen, når kvinden uundgåeligt fortsætter med at bløde;
- Ligesom kvinder må du vaske dine kønsorganer to gange om dagen, morgen og aften;
- Brug specialiseret sæbe til mænds intime hygiejne. Pas på aromatiske stoffer: de kan forårsage irritation og betændelse.
Det vigtigste - gør ikke "overdrive det"
Overdreven intim hygiejne betyder misbrug af renseprocedurer. Nogle kvinder er så optaget af patogene bakterier, at de foretrækker en hård antiseptisk sæbe til en blød, intim gel. Dette er grundlæggende forkert: selv en relativt neutral baby sæbe kan forstyrre syrebalancen i vagina.
- Hyppig afvaskning og afvaskning, især ved brug af hård sæbe, dræber nyttig og nærende mikroflora i vagina, reducerer niveauet af barrierefunktion og forårsager en række ubehagelige fornemmelser;
- Vask med varmt vand og antiseptisk sæbe kan irritere og tørre den ydre hud af de ydre kønsorganer;
- Forkert valgt sæbe kan forårsage infektion i de indre kønsorganer. Vores gynækologer siger, at mindst halvdelen af de hastende konsultationer kunne have været undgået, hvis kvinder havde valgt de rigtige midler til vask;
- Intim gel må ikke indeholde en høj koncentration af alkohol, duftstoffer, farvestoffer og sulfater. Dens Ph-niveau skal svare til syrebasebalancen af kønsorganerne, dvs. nå 3,5-4 mærker.
En vigtig bestanddel af korrekt hygiejne er dens overholdelse af begge parter. Ved at følge enkle regler vil du undgå hyppige besøg hos læger og udvikling af ubehagelige sygdomme i den seksuelle sfære. Læger i vores klinik vælger den bedste pleje for dit intime område, selv efter sygdom.
Hygiejne i urinorganerne
Ca. et sundt barns daglige mængde urin kan beregnes ved hjælp af formlen:
600 + 100 (n - 1), hvor 600 er den gennemsnitlige daglige mængde urin givet af et barn på 1. år af livet, n er barnets alder.
Den høje hyppighed af vandladning hos spædbørn og førskolebørn er forbundet med en lille blærekapacitet med en relativt stor mængde urin.
Farvens og klarhed i urinen bestemmes i vid udstrækning af fødeindtagets art og tilstanden af nyrerne og urinvejen. Farven på urinen kan variere fra gullig til halm gul og mørk gul.
Tilstedeværelsen af mikroorganismer i urinen kan indikere tilstedeværelsen af sygdomme hos en eller flere dele af urinsystemet.
Hos spædbørn er urinering ufrivillig, og kun med alderen begynder den at blive reguleret af bevidsthed og voldelig indsats. Når blæren er fyldt, er der en stigning i trykket på væggene, hvilket medfører sammentrækning af blærens muskulære lag og afslapning af kompressorer (sphincter). Dannelsen af en konditioneret refleks og netfærdighed kan begynde med en 5 - b måned. børn på 8-9 måneder er allerede sat på puljen (10-15 minutter efter det næste måltid og umiddelbart efter søvn). Ved udgangen af det første år af livet i perioder med vågenhed skal barnet bede om gryden. Den stabile evne til at bruge gryden er normalt fast i andet til tredje år af livet.
Ved korrekt opdragelse bedes sunde børn ved udgangen af 1.-2. Årets begyndelse blive potty, men i søvn kan spændende spil, spænding, ufrivillig vandladning observeres hos børn under tre år.
Sygdomme i den urogenitale sfære hos børn
Pyelonefritis er en smitsom sygdom med beskadigelse af nyreparenchyma og renal bækken. Der er akut, subakut og kronisk forløb af sygdommen. Pyelonefrit er syg for børn i tidlig og førskolealder. Sygdommens årsagsmidler er mikroorganismer, der forårsager pustulære hudsygdomme, septiske sygdomme, sygdomme i øvre luftveje og lunger, tandkaries, purulente fokale infektioner. Fra infektionsstedet trænger mikroorganismer ind i nyrerne gennem lymfeknude, blod eller urinveje. Sygdommen kan begynde akut: kropstemperaturen stiger, kulderystelser optræder, mavesmerter, lændesmerter, hyppig og smertefuld vandladning og bedwetting (dysuriske lidelser) genoptages. Let tapping i nyrene er ledsaget af smerte. Urin bliver grumset, flager og blod dukker op i det, og under klinisk analyse detekteres leukocytter, erythrocytter og protein i den. Der kan være et gunstigt og langvarigt forløb.
Diffus glomerulonefritis er en infektiøs-allergisk sygdom, som ofte foregår af angina, skarlagensfeber og virale infektioner. Når sygdommen påvirker det glomerulære apparat i nyrerne. Børn i alle aldre er syge, men især ofte førskolebørn og yngre studerende. Sygdommen begynder i de fleste tilfælde på den 2-3. Uge efter infektionen, når barnet allerede er til stede i institutionen. Det første indledende tegn er oftest brunbrun urinfarvning. Symptomer på forgiftning forekommer: træthed, sløvhed, lak, hovedpine, feber.
Afhængig af de kliniske manifestationer er der tre hovedformer af glomerulonefritis: hæmaturisk, nefrotisk og blandet.
Forløbet af glomerulonefrit hos børn kan være akut og kronisk. I kronisk forløb er sygdommens tilbagefald mulig, eller processen med varierende aktivitetsgrader opretholdes konstant.
Cystitis er en infektiøs inflammatorisk proces i blærens vægge. Sygdommen er mere almindelig hos piger på grund af de strukturelle træk ved perineum.
Blærebetændelse er normalt forårsaget af E. coli og stafylokokker, og kan være en komplikation af infektionssygdomme, herunder influenza. Hovedsymptomet er hyppig og smertefuld vandladning. Børn klager over tyngde og smerter i underlivet (i blæreområdet). Sygdommen kan forekomme i en akut og kronisk form.
Før barnets læge ankommer er det nødvendigt at lægge sig i seng for at give ro. Når man fodrer et barn, er det nødvendigt at udelukke alt krydret og salt fra mad. Et sygt barn er vist rigeligt med drikke, varme sessile bade med en opløsning af kaliumpermanganat eller kamilleafkogning, svinger.
Forebyggelse af inflammatoriske sygdomme i nyrer og urinveje omfatter følgende:
• udføre aktiviteter i førskoleinstitutioner med det formål at forbedre miljøet og barnets legeme, systematisk lægeundersøgelse
• genopretningsforanstaltninger, korrekt pleje, rationel fodring og ernæring, systematisk fysisk uddannelse med obligatorisk hærdning
• specifik profylakse af akutte barndomsinfektioner (profylaktiske vaccinationer) og akutte respiratoriske virusinfektioner;
• Overholdelse af dagens dagsorden, rationel ernæring, korrekt organiseret fysisk uddannelse, mild hærdning af børn i perioden med opsving fra ondt i halsen, akut suppurativ otitis, lungebetændelse, skarlagensfeber, akut respiratoriske sygdomme;
• tilrettelæggelse af grundig hygiejnisk pleje af eksterne genitalorganer, tilstedeværelse af en enkelt seng, håndklæder, linned;
Genital sygdomme hos drenge
Phimosis er indsnævringen af forhuden af forhuden. Dette skyldes medfødt eller erhvervet smalhed af forhuden. Hos børn er phimosis fysiologisk, i løbet af de første 2-3 år af livet udvider åbningen. I denne periode passerer phimosis spontant og kræver ikke særlig behandling. Når barnet vokser, strækker forhuden ringen, og adhæsionerne ødelægges mekanisk, og i en alder af 6-7 år er hovedet af penis normalt frit for at afsløre
I tilfælde hvor adhæsioner ikke forsvinder, kan smegma ophobes mellem dem, hvilket nedbryder og forårsager inflammatoriske processer.
Phimosis gør det svært at urinere, især hvis åbningen af forhuden er meget smal. I disse tilfælde svulmer forhuden betydeligt med urin, som udskilles af en tynd strøm fra en smal åbning. Ved inflammatoriske tilstande kan phimosis forårsage refleks urinretention. Phimosis kan forårsage hyppige betændelser i det indre ark af forhuden - balanitis (betændelse i huden på hovedet af penis) og balanoposthitis (betændelse i det indre ark af forhuden).
Ved førstehjælp er det nødvendigt at bruge varme bade med manganpermanganat. Yderligere behandling udføres på hospitalet.
Hygiejne forhuden. Under 5 år udføres toilet forhuden ikke. Fra 6-7 år skal mindst 1 gang om ugen udvises penisens hoved og vaskes med varmt vand og sæbe.
Genital sygdomme hos piger
Vulvovaginitis er en betændelse i slimhinden i de eksterne genitalorganer (vulva) og vagina. Vulvovaginitis er et af de første steder blandt børns gynækologiske sygdomme. Hyppigheden af forekomsten skyldes den subtilitet, sårbarheden af huden og slimhinderne; Disse områder bliver konstant fugtet med vandladning, sekretioner, som i kombination med forkert pleje af kønsorganerne fører til inflammatoriske reaktioner. Betændelse er forårsaget af E. coli, stafylokokker, samt enterobiasis (pinworms), efter akutte infektionssygdomme, influenza, akut respiratoriske infektioner. Med udviklingen af vulvovaginitis rødme, irritation af slimhinden i de ydre genitalorganer, kløe; slimhinde- eller purulent-slimhindeafsnit forekommer. Ved undersøgelse viser de ødem og rødme hos de eksterne genitalorganer udtrykt i varierende grad.
Når du leverer førstehjælp, skal du bruge lokal behandling (bad med infusioner af urter fra serien, kamille, egebark). En forudsætning for vellykket behandling er eliminering af årsagerne til inflammation.
Hygiejne genitale organer i piger
Forebyggelse af kønsbetingede sygdomme begynder ved fødslen. Det bør være dagligt flere gange om dagen at udføre toiletgenitaler, der forhindrer forekomsten af betændelse, da det i piger kan føre til vedhæftning af labia eller endda væggene i vagina. Pigen skal trænes for at holde de ydre kønsorganer rene. Dette opnås ved et daglig toilet, som skal respekteres gennem hele livet.
En børnepige vaskes med en vatpind under en strøm af varmt vand med bevægelser fra forsiden til bagsiden - fra pubis til anus og ikke omvendt. Det er nødvendigt at vaske en ældre pige væk ved at hugge hende, og samtidig skal brusebadet strømme ud med en blød diffus stråle. Derefter er det nødvendigt at tørre huden på perineum og lårene med et rent, specielt designet håndklæde. Trusser bør ændres dagligt, da der altid er en lille udledning fra vagina. Tørre ud, de gør vævet stiv, hvilket kan føre til irritation af vulva og huden på de øverste lår. Desuden repræsenterer akkumuleringen af sekretioner på underbukserne en yngleplads for mikroorganismer, der kan forårsage vulvovaginitis.
Gynækologisk pleje af piger udføres som følge af fælles aktiviteter af gynækologiske og børns institutioner. Der er en stilling som børne-distriktsgynækolog, hvis opgave er at gennemføre forebyggende undersøgelser i børneinstitutioner (børnehaver, børnehaver, sanatorier) for at identificere gynækologiske sygdomme og abnormiteter i seksuel udvikling. Hans opgaver er også ambulant behandling af piger og sundheds- og uddannelsesarbejde.
Korrekt kønshygiejne: hvordan, hvornår og hvorfor
Genital hygiejne er en særlig vigtig del af omsorgen for din krop. Ved at følge enkle regler kan du alvorligt reducere risikoen for ubalance i mikrofloraen, forekomsten af patogene bakterier og som følge heraf forekomsten af urinvejsinfektioner.
Intim hygiejne har flere ukomplicerede men vigtige nuancer. Først og fremmest vedrører det kvinder, især under menstruation. I denne periode kræver selvpleje meget omhyggelig, men vaginaens mikroflora med en særlig lav pH tillader ikke brugen af konventionelle hygiejneprodukter. Regelmæssig sæbe kan føre til udvikling af dysbakterier, forårsage kløe og tør hud på intime steder.
Mænd skal også ikke slappe af - et overskud af bakterier på overfladen af penis er fyldt med ikke kun en ubehagelig lugt, men også betændelse. Fraværet af en beskyttende film på penisens hud på grund af overanvendelse af sæbe og antibakterielle midler som miramistina, er en garanti for irritation plus et frit område, hvor alt kan leve.
Selv i en sådan åbenbar sag som at vaske væk, er der finesser. Hold dine kønsorganer rene!
Genital hygiejne i fravær af seksuel aktivitet
Det ser ud til, at der ikke er sex - det betyder, at der ikke er plads til at tage og infektioner i kønsorganerne. Men fra artiklen om ikke-kønsmæssige kønsinfektioner ved vi allerede, at det ikke er tilfældet. Intime områder kræver særlig pleje, selv når en person er seksuelt inaktiv. Manglende rengøring og brudgom selv er en almindelig årsag til urinrør og urinvejsinfektioner.
Vandbehandlinger er grundlaget for enhver hygiejne. Men det skal vaskes rigtigt. Selv det sædvanlige misbrug af sæbe kan udløse udviklingen af uspecifikke sygdomme. Er du sikker på at du kender alle reglerne? Tjek dig selv, bare i tilfælde.
Funktioner af intim hygiejne hos kvinder:
Hvis dette ikke er muligt, skal du bruge vådservietter til intim hygiejne. Dette er vigtigt, fordi et fugtigt og varmt miljø under menstruationen flere gange øger chancerne for bakterier til vækst og reproduktion, og fører ofte til udvikling af infektioner.
Hypothermi i kønsorganerne reducerer lokal immunitet og kan udløse udviklingen af inflammatoriske sygdomme.
Da de anal og vaginale åbninger er ret tætte, er der en chance for, at de intestinale bakterier i vaginaen ved et uheld vil glide, hvilket kan føre til udvikling af vaginitis.
Forøgelse af vaginaets pH er det første tegn på bakteriel vaginose.
Under menstruationen skal de ændres op til 4-5 gange om dagen. Brug kun kapaciteten af den kapacitet, der svarer til udladningsniveauet.
I den ikke-menstruationsperiode, hvis du bruger daglige puder - skal de også ændres oftere, helst op til tre til fire gange om dagen. Konstant slid på pads skaber en slags drivhuseffekt, hvilket øger chancerne for bakterier til reproduktion. Hvis du ikke ofte kan ændre de daglige puder, er det bedre at opgive dem helt.
De grundlæggende regler for intim hygiejne for mænd:
De mest sårbare områder for kolonisering af bakterier hos mænd er mellemrummet mellem forhuden og hovedet. Fugtighed, hemmeligheden mellem hudkirtlerne i huden og afskalede epithelceller akkumuleres i dette område. Også i dette område kan rester af urin ophobes, hvilket forårsager ubehagelig lugt og hudirritation. Derfor bør mænd:
- Dagligt vaskes kønsorganerne grundigt, idet der tages særligt hensyn til rummet under forhuden.
- Brug vådservietter helst efter hver vandladning.
Har intim hygiejne under seksuelt liv
Intimitet krænker den vaginale mikroflora og syre-base balance, hvilket øger risikoen for at udvikle ikke-venereal infektioner flere gange. Derfor kræver intim hygiejne en særlig tilnærmelse, når seksuelt liv udføres. Bruser skal tages før og efter køn. At tage et bad før sex reducerer sandsynligheden for, at bakterier indtræder i vagina og urinrøret ved et uheld. Efter sex - kan du fjerne fedt, vaginale sekret og sæd.
Særlig opmærksomhed på kønsorganerne skal betales efter analsex. Du kan kun deltage i analsex i et kondom for at forhindre intestinale bakterier i at komme ind i urinrøret. Efter analsex skal du omhyggeligt fjerne kondom og grundigt vaske kønsorganerne med mild sæbe eller specielle midler. I tilfælde af et kondom, der ved et uheld har brudt, efter sex, skal en mand forebygge en primær forebyggelse så hurtigt som muligt: at urinere og vaske urinrøret med chlorhexidin.
Intime hygiejneprodukter
De fleste hudlæger anbefaler ikke at bruge almindelig sæbe til intim hygiejne. Dens største ulempe er "radikalismen" af handlingen. Det fjerner helt den beskyttende fedtede hudfilm, hvilket gør huden tør og sårbar for irritation. Desuden er sæbe alkalisk og øger pH, hvilket påvirker den vaginale mikroflora negativt. For kønsorganernes hygiejne er det bedre at bruge specielle, blødere produkter.
Midler til kvindelig intim hygiejne:
Der er allerede mange af dem. En række geler, mousses, lotion, specielle flydende sæbe samt vådservietter. Hovedforskellen mellem specialprodukter og almindelige er surhed. Det ligger tæt på vaginaets surhed og varierer fra 3,5 til 5,2. Sammensætningen af sådanne produkter indeholder som regel mælkesyre, som danner og opretholder optimal syre-base balance samt milde rensende biokomponenter, der ikke forårsager irritation eller tør hud.
Generelt kan alle kvindelige intime kosmetik opdeles i vask, rensning og fugtgivende.
- "Classic" betyder - til daglig brug,
- agenter med antibakterielle og antiinflammatoriske komponenter - til brug i menstruationsperioden, graviditet og efter fødslen, samt efter svømning i en dam eller sport,
- høje pH-produkter - til piger og kvinder i postmenopausale perioden
Mange kosmetiske og farmaceutiske virksomheder fremstiller en hel række produkter til intim hygiejne. De mest populære i Rusland er:
- Line saugella
Italiensk intim kosmetik, indeholder tre produkter til feminin hygiejne og et værktøj til mænd. Den omfatter: SAUGELA DERMOLIKVIDO med salvieekstrakt til gravide, SAUGEL POLYDJIN med kamilleekstrakt til "datter og bedstemor" (til piger under 12 år og menopausale kvinder), SAUGELLA ATTIVA til timianekstrakt til kvinder. Den gennemsnitlige pris for flydende sæbe er 400r.
Intim kosmetik produceret i Danmark. Serien indeholder intim gel, flydende sæbe (200 ml) samt vaginale kapsler og kapsler til oral administration med bifidobakterier og lactobakterier for at genoprette vaginalfloraen. Den gennemsnitlige kostpris for flydende sæbe er 400 gnid.
Lavet i Slovakiet. Serien indeholder sæbe til intim hygiejne (250 ml), fugtgivende gel og kapsler til oral administration. Den gennemsnitlige rengøringsmiddel koster 420r.
Produktion - Schweiz. Linjen er repræsenteret af rensende lotion til normal og følsom hud (200 ml), såvel som fugtgivende geler. Gennemsnitlig pris - 450r.
Produktion - UK. Den mest omfattende serie af intime hygiejneprodukter. Det omfatter basisprodukter (i form af gel, mousse og servietter) samt produkter til særlig pleje: Et produkt med antibakterielle komponenter, et produkt til følsom hud, et produkt med fugtighedsgivende komponenter, et produkt med en ectakt af en blå tusindfryd for at eliminere irritation, ubehag og rødme. Den gennemsnitlige omkostninger til vaskemiddel er 270r.
Ud over disse linjer udstedes intime midler under navne: Vagisil, Epigen-Intim, Femilin, Kafri, Ginokomfort, Nivea og andre.
Midler til seksuel hygiejne ganske meget, og helt sikkert sige, hvilken er bedre - det er umuligt. Hver kvinde bør individuelt vælge deres intime kosmetik, hvis komponenter ikke forårsager ubehag i det intime område.
Midler til mandlig intim hygiejne:
De "særlige" midler til mænd kræver ikke nogen specifikitet. I modsætning til geler til kvinder bør mænds produkter ikke have en lav pH eller inkludere mælkesyre. De kræver kun en blødere formel end sæbe, en antibakteriel virkning og en behagelig lugt.
Til hygiejne hos de mandlige genitalorganer vil ethvert middel være egnet, lige fra flydende sæbe (hvis det ikke forårsager irritation) til specielle, intime kosmetik. Faktisk kan det begrænses til den sædvanlige shower gel. Det vigtigste, at gelen var uden tilsætningsstoffer (eucalyptus, menthol og andre) - de kan forårsage hudirritation.
Særlige midler til intim hygiejne hos mænd er tilgængelige i form af geler, mousses, skum. De mest populære er: Saugella til "far og søn" (med immortelle og nelliker), intim sæbe MANFORT (med sandeltræolie), Red Line gelæbe (med sandeltræolie og ginseng-ekstrakt), MAN STEEL flydende sæbe til intim hygiejne, gel Malizia Uomo til intim hygiejne, gel til intim hygiejne kanpo sei ushiro og andre.
Hygiejne hos kvindelige og mandlige kønsorganer
Hygiejne hos kønsorganerne er et kompleks af foranstaltninger, der tager sigte på at opretholde renheden af det intime område og forhindre indtræden og udviklingen af patogener. Der er intime hygiejneregler, der er fælles for alle aldersgrupper og begge køn:
- Genital hygiejne bør være regelmæssig (udføres dagligt);
- Til vask anbefales det ikke at bruge smagssæbe, da den tørrer huden, sænker væksten af lactobaciller og ændrer den naturlige pH-værdi i den intime zone;
- Vask hænder før vask;
- Efter vask skal det intime område være fugtet med et rent, tørt håndklæde;
- Håndklædet skal være individualiseret, da der er risiko for infektion i urinsystemet gennem et offentligt håndklæde;
- Efter fysisk anstrengelse skal du sørge for at vaske;
- Sæbe kan kun bruges til at rengøre analområdet.
Hvis du ikke observerer intim hygiejne, vil huden i kønsorganer som følge af ophobning af snavs miste sin barrierefunktion. Dette vil føre til aktiv reproduktion af patogene mikroorganismer og forekomsten af infektiøse og inflammatoriske processer i det urogenitale system. Også manglende overholdelse af personlig hygiejne påvirker en persons generelle tilstand (hurtig træthed, søvnforstyrrelse og handicap).
Hygiejne hos børn
Hygiejnen hos barnets kønsorganer er nøglen til en sund og normal udvikling af barnets reproduktive system. Det er nødvendigt at vaske barnet hver gang han tørrer eller pokes, og også før sengetid.
Hvis barnet har følsom hud, er det nødvendigt at vaske kønsorganerne og anusområdet med varmt vand. Hvis huden er normal, er det nok at tørre det med vådservietter, men inden det går i seng, er det under alle omstændigheder obligatorisk at skylle med vand. Forældre bør vaske deres hænder med sæbe og vand, før de skyller barnet. Brug af voksne midler til intim hygiejne er kontraindiceret.
Der er en række børnebadeprodukter, der kan bruges til barnets intime hygiejne. Mangan- og urtete, som er hypoallergena og ikke forårsager tørhed og irritation, har også en positiv effekt på huden i barnets intime zone. Teknik til vask af barnet:
- Det er nødvendigt at lægge barnet på sin venstre hånd, mave ned;
- Tag barnet støvlet til en strøm af varmt (ikke varmt) vand;
- Skyl kønsorganerne med højre hånd fra pubis til anus.
Hvad angår drenge, skal penisens hygiejne udføres uden at fjerne forhuden.
Efter vask skal du let blanke det intime område med et rent, tørt håndklæde. Fold af hud smurt med baby creme.
Pulvere eller olier kan anvendes, men de skal testes på en voksen hud før brug.
Hygiejne hos unge
I ungdomsårene er der en ændring i den hormonelle baggrund for en person, hvilket i høj grad afspejles i huden og kønsorganerne. Derfor er overholdelse af intim hygiejne i denne periode en vigtig proces, og hovedrollen heri spilles af forældre, som skal undervise barnet i hygiejnene for kønsorganerne.
Hvad angår teenage drenge, skal du lære dem at tage et bad regelmæssigt (2 gange om dagen) og ændre deres undertøj. Far skal informere drengene om det mulige udseende af erektion og ændringer i kønsorganerne. I ungdomsårene, som følge af ændringer i størrelsen og formen af drengens kønsorganer, vil regelmæssig hygiejne hjælpe dem med at vokse og udvikle sig normalt.
I piger i puberteten begynder den aktive vækst af skindhår, at brystkirtler begynder, og de første menstruationer vises. Derfor bør mødre undervise i døtre de grundlæggende regler for kønsorganernes hygiejne:
- Med udseende af skindhår, hvis de er uønskede, er det nødvendigt at barbere dem med en særlig kvindelig maskine eller depilation cremer. Epilatorer i ungdomsårene er uønskede på grund af risikoen for hudskade. Efter depilation skal kønsorganerne skylles med et intimt hygiejneprodukt, tørres forsigtigt med et håndklæde og påføres en baby creme.
- Mundkirtler i pubertet skal regelmæssig vaskes. Det er nødvendigt at vaske dem uden at bruge sæbe, med varmt vand. Ellers er blokering af udskillelseskanalerne i brystkirtlen og udviklingen af inflammatoriske processer i den mulige.
- Efter udseendet af den første menstruation er det nødvendigt at fortælle pigen, at det er nødvendigt at vaske to gange om dagen og regelmæssigt, som det bliver snavset, at skifte hygiejnepuder og undertøj. Også vælge en pakning er baseret på mængden af blod udskilt. Tamponer til teenagepiger er uønskede.
Hygiejne hos de mandlige kønsorganer
Manglende overholdelse af hygiejnen hos de mandlige kønsorganer er fyldt med udviklingen af inflammatoriske processer i det urogenitale system, såvel som udseendet af phimosis, paraphimosis, postitis og balanoposthitis. Disse patologier kan føre til udvikling af alvorlige komplikationer op til amputation af glanspenis.
Det er ønskeligt at skifte undertøj mindst en gang om dagen, og i varmt vejr eller under kraftig fysisk anstrengelse - to gange om dagen. Undertøj skal købes af naturlige stoffer og løs. Det er værd at nægte at bære stramme bukser, langvarig siddende og overophedning af testiklerne. Dette er fyldt med nedsat sædproduktion.
Vask dine hænder med sæbe og vand, før du køber dine kønsdele. Det er nødvendigt at vaske med varmt vand (da kun varmt vand kan vaske hemmeligheden af talgkirtler akkumuleret i løbet af dagen). Brugen af varmt vand er kontraindiceret, da det forstyrrer dannelsen af sæd.
Hygiejnefaser af de mandlige kønsorganer:
- Brug intim hygiejne eller babysæbe til at rengøre din penis og skrotum;
- Åbn hovedet på penis, vask det forreste indersål, såvel som hovedet selv, idet der lægges stor vægt på tårnet og corollaen;
- Skyl penis med køligt vand.
Hygiejne hos de kvindelige kønsorganer
Hvis en kvinde tilsidesætter reglerne om personlig hygiejne, fører det til en krænkelse af beskyttelsesegenskaberne i hudens og slimhinderne i det intime område, hvilket fører til forekomsten af infektiøse og inflammatoriske processer i det kvindelige reproduktive system såvel som abort. Særligt vigtigt er hygiejnen hos de kvindelige kønsorganer under menstruation.
Det har en række funktioner:
- Det er nødvendigt at vaske to eller tre gange om dagen afhængigt af mængden af blod, der frigives.
- Det er nødvendigt at regelmæssigt skifte hygiejnepuder, da de er forurenet eller hver 3-4 timer;
- Det anbefales at bruge tamponer kun når det er nødvendigt (besøge poolen) og i højst 2 timer;
- Badning er strengt kontraindiceret på grund af risikoen for infektion i kønsorganerne;
- Det er tilrådeligt at vaske af med køligt vand, da det reducerer varigheden af menstruation og mængden af blod udskilles.
I perioder mellem menstruationer er badning også uønsket, men det er muligt efter at vaske badet med desinfektionsmidler grundigt. Skift undertøj er nødvendig hver dag, trusserne skal være bomuld. Hyppig brug af thongbukser er kontraindiceret på grund af det faktum, at et stort antal patogene mikroorganismer akkumuleres på dem i kort tid. Også denne form for undertøj forårsager irritation og krænker barrierefunktionen i huden i den intime zone.
Hygiejne efter køn
Overholdelse af hygiejne efter samleje forhindrer forekomsten af infektions-inflammatoriske processer i kønsorganerne. Der er flere regler for kvinder vedrørende kønsorganernes hygiejne efter køn:
- Det er nødvendigt at vaske straks efter samleje;
- Vandet skal være varmt, da vandets lave temperatur er gunstig for indtrængen af infektions reproduktive organer;
- At rette en vandstrøm ind i vagina er forbudt;
- Det er nødvendigt at vaske med en speciel gel til intim hygiejne, som genopretter genitalernes pH efter sex og normaliserer balancen i mikrofloraen;
- Anvendelse af vaskeklude er uønsket;
- Det er nødvendigt at tørre kønsorganerne omhyggeligt med et særligt håndklæde til det intime område.
Med hensyn til mænd, efter samleje er det nødvendigt at vaske rester af sæd fra penis under en strøm af varmt vand. At bruge sæbe eller geler i denne situation er uønsket.
Når du er færdig med sædrester, kan du bruge et intimt hygiejneprodukt og skylle kønsorganerne med køligt vand, tørre med et tørt håndklæde og læg på rent undertøj.
Intim hygiejne
Det anbefales ikke at bruge daglige daglige hygiejnepuder, medmindre der er særlige grunde til dette.
Intim hygiejne er sådan en delikat emne, at de normalt forsøger at ikke røre ved det. En sådan stilhed kan imidlertid blive til store problemer.
Intime hygiejne regler
- Til vask er det nødvendigt at bruge ikke sæbe, men kun varmt vand eller specielle sammensætninger til intim hygiejne, der indeholder stoffer, der ikke krænker surheden i det vaginale miljø og skaber betingelser for vækst af lactobaciller. Vask af med rene hænder, mindst to gange om dagen.
- Retningen af vandstrålen under vaske- og håndbevægelser skal rettes fra forsiden til bagsiden for ikke at bære infektionen fra anusen ind i vagina (for det meste, efter at have sendt naturlige fornødenheder, skal toilets bevægelse styres på samme måde). Fugt efter vask er ikke aftørret, men gennemblødt, så det ikke er tilfældigt at ridse sarte covers.
- Området omkring anusen skal vaskes med almindelig toiletsæbe, fordi intime hygiejnegeler ikke giver den nødvendige desinfektion til dette område.
- Håndklædet skal være rent, blødt og bør kun bruges af ejeren.
- Under menstruationen bør du ikke tage et bad, svømme i poolen eller dammen. Det er bedre at undgå samleje. Sanitære puder under menstruationen bør ændres mindst fire til fem gange om dagen.
- Hvis du bruger en vaginal hygiejnisk tampon, skal du huske at du skal skifte tampon hver anden time. I de fleste udviklede lande anbefaler lægerne ikke at bruge tamponer regelmæssigt.
- Det anbefales ikke at bruge daglige daglige hygiejnepuder, medmindre der er særlige grunde til dette. Daglig tildeling af kvinder i normen er så ubetydelig, at de ikke kræver brug af pads. Hvis du er bekymret for den øgede vaginal udledning i perioden mellem perioder, er det bedre at konsultere en gynækolog.
- Douching (skylning af vagina fra indersiden med forskellige løsninger) bør kun ske, hvis de blev ordineret af en gynækolog. For regelmæssig hygiejne er de ikke kun unødvendige, men kan alvorligt beskadige den vaginale mikroflora.
Hvorfor er det nødvendigt at betale så meget opmærksomhed på sådanne tilsyneladende enkle ting?
Faktum er, at "centrumet" af det kvindelige reproduktive system - livmoderen - normalt skal være sterilt, således at det udviklende embryo ikke bliver skadet af bakterier eller vira.
Vaginaets udgang ligger anatomisk i nærheden af anusen, så du skal være særlig opmærksom på funktionerne i feminin hygiejne for at undgå infektion i kvinders indre kønsorganer. Det er også nødvendigt at undgå at skabe gunstige betingelser for reproduktion af patogener i skridtområdet.
Livmoderen bliver særlig sårbar mod infektioner i en sådan periode som menstruation, da der ikke er nogen beskyttelsesplug af slim i livmoderhalsen under menstruationen.
Ud over barrieren for slim i livmoderhalsen blokerer bakterierne, der befinder sig i vagina, vejen til mikroorganismer. Den normale mikroflora af dette organ er 90% mælkesyrebakterier, der producerer mælkesyre. Det sure miljø i vagina hæmmer de fleste patogene bakterier. Hvis miljøet i vagina for en eller anden grund bliver alkalisk snarere end sur, reduceres antallet af lactobaciller kraftigt, og andre mikrober kan optage det ledige rum. Denne tilstand kaldes dysbacteriosis, og hvis anaerob flora hersker - bakteriel vaginose.
Den enkleste og mest almindelige årsag til overtrædelsen af syre-basebalancen i vagina - at komme ind i det under skylning af alkaliske suds. Det er ligegyldigt, om det sker en gang. Men de konstante alkaliske "slag" fører til alvorlige krænkelser af mikrofloraen, multiplikationen af patogene bakterier og dermed den inflammatoriske sygdom hos den kvindelige kønsorgan.
Beskyttelsesmulighederne i kønsorganerne afhænger af kvindens alder. Indtil alderen 17-18, det vil sige før pubertets begyndelse, er mikrofloraen af pigens vagina let forstyrret af eventuelle bivirkninger. Dens stabilitet er også reduceret hos kvinder, der har nået overgangsalderen. I disse perioder af livet skal reglerne for intim hygiejne overholdes specielt omhyggeligt.
Urindannelse og hygiejne i urinorganerne
Urindannelse. Urindannelsesprocessen er normalt opdelt i to faser: 1) dannelsen af primær urin er filtreringsfasen; 2) dannelsen af en sekundær eller terminal urin er fasen af omvendt sugning.
Primær urin dannes af arteriel blod, som strømmer gennem glomerulus under højt tryk, hvilket sikrer dets filtrering gennem væggene ind i kapslen Shumlyansky - Bowman. Dette blodplasma, befriet fra kolloide partikler.
Efterfølgende gennemgår den primære urin, der passerer gennem systemet med indviklede tubuli og loop af Henle, en tilbagesugning (op til 99%). Herved kommer kapillærsystemet, der breder rørene ind i blodet, hvor størstedelen af vand, glukose, aminosyrer, salte og andre produkter kommer ind. Væske dannes, men sammensætningen er forskellig fra primær urin - sekundær urin eller endelig. Det indeholder stoffer, der ikke er nødvendige af kroppen. Denne væske udledes i kopperne og bækkenet. I sin sammensætning er det ikke anderledes end det der skiller sig ud. I den sekundære urin findes der ikke sukker og stoffer i blodplasmaet. Op til 90% af kalium- og calciumioner, op til 80% urinsyre, op til 55% fosfater og op til 40% natrium- og chlorioner er reabsorberet.
Hos mennesker produceres op til 7200 ml primær urin pr. Time, og kun et gennemsnit på 60-120 ml udskilles med maksimalt 1020'im. Det betyder, at i gennemsnit 98-99% af det udsættes for omvendt sugning.
Urinsammensætningen afhænger af fødeindtaget. Dens farve og gennemsigtighed hos børn varierer fra gulligt til halmgult og mørkt gult, med en specifik vægt på op til 1.015-1.025, som ligger tæt på normerne for voksne.
Mængden af salte fra neonatalperioden i urinen øges med 10-12 gange, chlorider, fosfater - 7-8 gange osv., Men deres indhold i store mængder selv hos voksne indikerer tilstedeværelsen af nyrer og urinvejssygdomme.
Regulering af nyreaktivitet. Nyrernes arbejde reguleres af nervesystemet. Massen af fibre i et sympatisk og parasympatisk trunk af et nervesystem nærmer sig nyrerne. Der er ikke kun nervøs, men også humoristisk regulering af nyrernes aktivitet.
I hjernebarken er der visse områder, hvis irritation medfører forøget vandladning eller omvendt forsinkelse. Dette højere kortikale center er forbundet via centrifugalstier til et andet, nedstrøms center af det sympatiske nervesystem i diencephalonen, i bunden af den tredje ventrikel, i den grå tuberkel og i hypothalamusområdet.
Under indflydelse af impulser i centralnervesystemet indsnævrer eller forstørrer lumen i nyrernes blodkar enten. Gennemtrængelighed af væggene i renalglomeruli og absorptionskapaciteten af epitelet i nyretubuli ændres. Alt dette afspejles i processen med vandladning. Nyrernes arbejde påvirker smerte og temperaturirritation. Så med svær smertestimulering reduceres vandladningen. I denne kendsgerning er der to grunde: 1) refleks indsnævring af blodkarets lumen under påvirkning af smerte; 2) adrenal sekretion i blodet af en større mængde adrenalin, som indsnævrer blodkarrene. Derudover påvirker det vasokonstriktorsubstansen, der dannes på dette tidspunkt i hypofysens bageste lobe.
Urinering hos børn advarer i grunden med de samme fysiologiske love som hos voksne, selv om deres følelsesmæssige oplevelser, temperatur, luftfugtighed osv. I vid udstrækning påvirker urindannelsens processer.
Nedsat nyrefunktionsfunktion ledsages af en forsinkelse i stoffet af metaboliske produkter (urinstof, slagge osv.). Dette medfører en delvis eller fuldstændig sammenbrud af kroppsfunktioner og i alvorlige tilfælde fører til døden.
Urinering. Tømningen af blæren foregår refleksivt.
Når blæren er fyldt med urin, øges dets tryk på væggene. Dette opfattes af mucosale receptorer og overføres til hjernen. Som reaktion på denne irritation, blinker muskelmembranen i blæren og sphincter slapper af, lukker indgangen til urinrøret og udad.
På grund af afhængigheden af blærens tømning på cerebral cortex bliver det muligt at midlertidigt udskyde vandladning midlertidigt. Dette viser, at cortex er involveret i reguleringen af vandladning.
Ufrivillig vandladning hos børn i alle aldre, og endnu mere hos voksne, indikerer smertefulde lidelser. Dette kræver lægeovervågning, og måske mere radikalt medicinsk indgreb.
Urininkontinens, eller enuresis. Ufrivillig vandladning hos børn opstår oftest under en nattesøvn, som også kaldes natinkontinens eller enuresis. I drenge er det mere almindeligt, end hos piger. Samtidig oftere om vinteren, og mindre ofte i efterår og forår.
Nighttimeinkontinens bidrager til vedtagelsen inden sengetid store mængder flydende mad (mælk, te, kaffe osv.). Psykiske skader, fysisk udmattelse og andre lidelser spiller også en rolle.
Hygiejniske foranstaltninger til forebyggelse af enuresis reduceres primært til eliminering af øjeblikke, der fremmer inkontinens, etablering af byggedag og diæt (undtagen flydende mad inden sengetid). Udviklet en særlig kost for børn med enuresis.
Børn, der lider af enuresis, oplever den smertefulde oplevelse. De går på pension, og om aftenen falder de ikke i søvn i lang tid. Det dæk dem og fremmer vandladning umiddelbart efter at være i søvn.
Hygiejne i urinorganerne. Urinorganerne skal holdes rene. Dette eliminerer udseendet af kløe, ridser, svulst i bakterier inde og fremkomsten af vanen med at forårsage oprør af genitalorganerne, hvilket fører til onani, der frustrerer kroppen.
Færdig hudpleje af de eksterne genitalier og skridt fjerner den ubehagelige lugt af sved, især forværret under pubertet.
At indføre hygiejniske færdigheder hos børn for at holde de ydre kønsorganer rene, man bør foretage individuelle samtaler separat med drenge og piger.
Intim hygiejne for mænd og kvinder
Som i enhver virksomhed er det vigtigste at opretholde kønsorganernes renhed. Det vil sige, at hælde intime steder med geler og gnide dem med børster er bestemt ikke det værd. Overdreven vask i kønsorganer med sæbe samt stærk friktion af huden på de ydre genitalier, og omvendt kan dårlig hygiejne føre til betændelse i huden og kirtlerne i dette område af kroppen (mænd, vulvitis og Bartholinitis hos kvinder). Derfor er det nok at vaske kønsorganerne to gange - om morgenen og om aftenen.
Hvordan man vasker
I lande, hvor der ikke er nogen begrænsninger for brugen af vand, tager de normalt brusebad og sjældnere bad. Derfor er flydende eller faste sæber, der bruges til at vaske hele kroppen, også acceptable til rengøring af de eksterne genitalorganer. Intime geler er ofte ikke populære, fordi hvis en person tager et bad, bruger han sjældent tre eller fire vaskemidler - shampoo, balsam, kropssæbe, gel til eksterne genitalorganer mv.
Ved vask er det ikke nødvendigt at bruge vaskemiddel hver dag, men helst mindst hver anden dag. Sæber skal være neutrale, det vil sige, indeholder ikke parfume tilsætningsstoffer, smagsstoffer med en skarp lugt og et stort antal kunstige farver.
I moderne sæbeproduktion anvendes naphthensyrer, som frigives under rensningen af olieprodukter (benzin, petroleum). Derfor er disse ikke naturlige sæber. Den mest "uskyldige", det vil sige den enkleste og mest naturlige i sammensætningen, er vaskevasken, som urimeligt afvises af mange mennesker, især kvinder, for dets "uinteressante" look og fraværet af duftende lugt. Denne sæbe er absolut harmløs for mennesker, så det er bedre at bruge det til at vaske undertøj og børnetøj. Tøjvask sæbe forårsager ikke allergi og hudirritation. Indholdet af fedtsyrer i vaskesæbe overstiger ikke 72%, det indeholder en masse alkalier, der hurtigt og effektivt løser snavs og desuden har en antimikrobiell effekt.
Babysæbe fremstillet af den gamle produktionsteknologi var også et naturprodukt, men moderne produktion af sæbe til børn omfatter brugen af et stort antal kemiske tilsætningsstoffer. Den 30. januar 2012 blev der offentliggjort en artikel i The Washington Post, hvor mange hygiejneprodukter og skønhedsprodukter, der fylder butikshylder i loftet, indeholder en lang række farlige ingredienser, herunder kræftfremkaldende stoffer - stoffer, der kan fremkalde udvikling. kræft. Det viser sig, at analysen af sammensætningen af produkterne fra det berømte amerikanske firma Johnson Johnson, en verdensleder inden for produktionen af produkter til børns hygiejne, udført af en uafhængig gruppe forskere, viste, at 23 typer af produkter fra virksomheden indeholder kræftfremkaldende stoffer.
Det globale marked tilbyder også et stort udvalg af "intime" sæber og geler. Deres priser overstiger betydeligt prisen på almindelig sæbe, fordi nogle intime geler indeholder 30-40 kemiske ingredienser. I reklame er opmærksomheden naturligvis fokuseret på de vægtige fordele ved et enkelt stof, såsom mælkesyre. Men til normalisering af vaginaets økosystem og hudens perineum er mælkesyre alene ikke nok, det kan i modsætning hertil beskadige cellerne i slimhinden og huden. Desuden er det altid vigtigt at vaske sæbe (væske eller faststof) grundigt af overfladen af huden og slimhinderne i de eksterne genitalier.
Der var ingen undersøgelser, der sammenlignede fordele og ulemper ved intime geler og sæbe, men der er tegn på, at anvendelse af intime geler og smøremidler med deres indsættelse i vagina øger risikoen for infektion med seksuelt overførte infektioner. Dette skyldes forstyrrelsen af det normale økosystem af de eksterne genitalorganer og vagina samt de kemiske virkninger af deres aktive ingredienser på disse organers hud og slimhinder.
Hvordan man vasker
Friske mennesker kan bruge varmt vand til at rengøre deres kønsorganer. Der er ingen særlige grænser for vandtemperaturen, men vandet skal være behageligt: ikke for varmt og ikke for koldt, generelt ikke forårsage ubehagelige fornemmelser. Ikke vaske de ydre kønsorganer fra åbne vandområder (som umuligt at fejre lille behov for at være i et reservoir). Hvis der ikke er andre kilder til vand, er det nødvendigt at koge vandet fra dammen på forhånd i et par minutter og afkøle det.
Kvinder og mænd, der lider af forskellige sygdomme i kønsorganerne, kan konstant anvende filtreret eller kogt vand. Herbaldekoder eller antiseptiske opløsninger bør dog ikke anvendes uden strenge indikationer.
Det er også vigtigt at holde de ydre kønsorganer rene efter hver brug af toilettet. Tidligere var der i mange toiletter, både private og offentlige, et bidet - et lille bad med en springvand til vask af de eksterne genitalorganer og analområdet. Med brug af toiletpapir og servietter har mange mennesker forenklet vulva og anus hygiejne til blot at tørre deres hud med papir.
Retningen af vandstrålen er meget vigtig for forebyggelse af inflammatoriske processer i kønsorganerne. Det er nødvendigt at vaske penis ved at rette en vandstråle fra glanspenet langs sin krop til bunden. Anvendelsen af vaskeklude, såvel som hyppig anvendelse af sæbe, er uønsket. Det er vigtigt at forstå, at hovedet af penis er det mest følsomme af dets sted, derfor er det nødvendigt at rengøre hovedet og forhuden meget omhyggeligt.
Hos kvinder bør retningen af vandstrålen og håndens bevægelse være fra pubis mod anus og ikke omvendt. I perineum er der sædvanligvis ganske få sekreter, der indeholder bakterier, og med uhensigtsmæssig rensning af dette område af kroppen kan udslippet tilføjes til aftenen for vagina og selve vagina. Kvinder bør heller ikke lede en vandstrøm ind i vagina, injicere fingre, sæbe, geler og andre stoffer og genstande der.
Hvornår skal man vaske?
Der er sådan noget som "seksuel hygiejne" eller "hygiejne af seksuelle forhold", men dette aspekt af køn får meget ringe opmærksomhed, det er også næppe nævnt i anbefalingerne om kropshygiejne. Seksuelle partnere kan følge modetrends af intime hårklipp, bruge forskellige hudglansere af de eksterne genitalorganer og anus, bære øreringe og andre smykker (piercinger), men næsten ingenting at vide om hygiejnen i seksuelle forhold.
Den første regel. Ethvert samleje skal være rene og sunde seksuelle organer. Det betyder, at begge seksuelle partnere skal tage sig af kønsorganernes renlighed før og efter starten af samleje. Hvis der ikke er tid nok til et brusebad, er det nødvendigt at bruge rindende vand fra en kran og en sæbe. I en knivspids kan du tørre de ydre kønsdele med fugtige hygiejnebind. Det er vigtigt, at der ikke er akkumulerede sekret i hudfoldene.
Det skal forstås, at skridtområdet er det mest beskidte område af menneskekroppen. Hos kvinder har dette område tre fysiologiske huller, hvorigennem "slags liv" fjernes: gennem urinrøret - urin gennem vagina - vaginal udledning gennem anus - stolen. Derfor har dette område altid en bestemt lugt, og på grund af dens fugtighed og varme bliver den simpelthen en naturlig inkubator for reproduktion og vækst af forskellige mikroorganismer. De hyppigste indbyggere i perineum er bakterier i tarmgruppen og svampe, hvoraf der er milliarder i tarmene, især fedtstoffer.
Indgangen til skeden er dækket af store og små seksuelle læber, som danner et væld af hudfoldninger, hvor ikke kun vaginale sekret akkumulerer, men også et stort antal forskellige mikroorganismer, især efter en afføring. Derfor, hvis der i løbet af samleje introduceres en penis i vagina, kan bakterier og andre mikroorganismer, som har akkumuleret ved indgangen til vagina, også let trænge ind i det. Hvis penis heller ikke vaskes, øger den yderligere vådens forurening.
Efter samleje er det også meget vigtigt at vaske begge parters ydre kønsorganer og fjerne udslip og sæd fra dem.
Den anden regel. Ved skift af sextyper (oral, vaginal, anal) skal penis vaskes med varmt vand og sæbe eller i det mindste tørre med en fugtig klud.
I mundhulen, som i endetarmen, lever et stort antal mikroorganismer. Derfor skal tændene naturligvis før tandpleje rengøres med en pensel og tandpasta.
Til analsex anbefales det at anvende specielle kondomer til at beskytte penis sarte hud mod virkningerne af intestinale bakterier, hvilket kan forårsage alvorlig betændelse i urinsystemet hos mænd. Efter analsex, selv om kondom er brugt, skal penis vaskes i rindende varmt vand med sæbe. Dette skal også gøres, når partnere ønsker at fortsætte intime kærtegn med en traditionel coitus - ind i vagina.
Den tredje regel. Seksuelle partnere skal have deres egne håndklæder, der ikke bruges af andre slægtninge eller gæster. I udlandet, oftest hvert familiemedlem har mindst to håndklæder: en lille - for ansigtet, den anden store - for kroppen. Jeg anbefaler at have et andet håndklæde af lille størrelse - til eksterne kønsorganer. Hvert familiemedlem bør også have deres egen vaskeklud.
Så: uanset hvad du bruger til at opretholde kønsorganernes renlighed, er det vigtigt, at hygiejnereglerne for de ydre kønsorganer og seksuel livshygiejne respekteres.