logo

Graviditet hvad man skal gøre først

Alle gravide kvinder, der opdager de første tegn på graviditet, føler en cocktail af modsatte følelser. Sandsynligvis følte du også glæde blandet af frygt og angst, og i dit hoved havde du et spørgsmål: "Jeg er gravid, hvad skal jeg gøre?".

Først og fremmest gør det nemt, fordi graviditet er den smukkeste periode i en kvindes liv. Inden for 9 måneder vil babyen vokse i din mave, og da du er blevet født, vil du ikke kede dig. Han vil glæde dig over hans præstationer: det første smil og latter, den første tand, de første trin og de første ord.

Graviditet er en periode med ikke kun glæde og lykke, men også en masse bekymringer. Det er nødvendigt at tage højde for mange forskellige nuancer. Men det er ikke så nemt at tage alt i betragtning og ikke gå glip af noget vigtigt. Tjek de tip, vi har udarbejdet for dig.

  • Besøg gynækologen

Hvis du finder dig selv i de første tegn på graviditet, og testen viste to værdifulde strimler, skal du besøge gynækologen. Han vil bekræfte den "interessante situation", vil fortælle om hvilke tests du skal passere, hvornår du kommer til receptionen, hvordan man opfører sig. Kalender for prøver og undersøgelser under graviditeten →

Efter at have passeret den første ultralyd får du det første billede af dit barn. Selvfølgelig vil han ikke umiddelbart ligne en lille mand, men på trods af dette vil hans billede stadig medbringe behagelige minder fra denne periode i fremtiden. Mere om den første ultralyd →

  • Fortæl babyens far om graviditeten.

Fortæl de gode nyheder til babyens fremtidige far. Men vær forberedt på, at hans reaktion på dine ord måske ikke er som du forventer. Hvis den fremtidige far ikke er glad for nyheden, betyder det ikke, at han ikke vil have et barn og ikke vil elske ham i fremtiden.

Mange mænd er så arrangeret, at de ikke umiddelbart kan genkende den glæde, der afventer dem. Oftest er den fremtidige far, der lærer at hans elskede kvinde forventer et barn, udtryk for en upassende tankegang, der først kom til at tænke på. Hvis du ikke vil se den usædvanlige reaktion fra manden, skal du rapportere graviditeten ved at ringe til ham eller skrive en SMS-besked. Før han vender hjem, fordømmer din elskede allerede de modtagne oplysninger.

  • Skift din livsstil

Da du nu er ansvarlig, ikke kun for dig selv, men også for helbredet og livet af en baby, der endnu ikke er født, opgive den skøre rytme i livet, som du havde før graviditeten. Længe ikke ved computeren i sociale netværk. Det vil være meget godt, hvis du sover mindst 7-8 timer om dagen.

Et af svarene på spørgsmålet "Jeg er gravid, hvad skal jeg gøre næste?" Er at opgive dårlige vaner af hensyn til barnets helbred og liv. Prøv ikke at gå til natklubber, fordi der er meget røg. Forlad oftere på naturen, gå på parker og pladser. Frisk luft er nyttig for dig og din baby.

  • Spis rigtigt

Sandsynligvis har mange af os hørt, at en gravid kvinde skal spise for to. Denne visning er forkert. Absolut uanset hvor meget mad du spiser. Din kost skal være afbalanceret. Med mad skal du og din baby få den nødvendige mængde vitaminer og næringsstoffer.

Medtag friske grøntsager og frugter i din kost. Mejeriprodukter er meget hjælpsomme under graviditeten. Glem hurtigmat, chips og andre moderne produkter. Læs mere om ernæring under graviditet →

  • Udfør øvelsen

Kvinder og læger tvivler ikke på, at du under graviditeten skal lede en aktiv livsstil. Daglig motion vil gavne dig. De vil ikke kun energi og slippe af med overskydende vægt.

Takket være dem styrker du bekkenbundens og perineumets muskler og letter fremgangen i fremtidens fødsel. Med hensyn til motion, konsulter med din læge, fordi ikke alle kvinder i stand til at lave gymnastik er tilladt. Læs mere om øvelser til gravide →

  • Læs yderligere litteratur

Under graviditet og efter fødslen af ​​en baby opstår der mange spørgsmål. På hylderne i moderne boghandlere er der en hel del forskellige bøger til "interessant situation", fødsel og forældre.

Litteratur findes på internettet. Når du læser bøger, passerer du ikke kun tiden, men lærer også interessante oplysninger, som sikkert vil være nyttige for dig. Du finder svar på dine spørgsmål.

  • Tilmeld dig kurser for gravide kvinder

Hvis du har fritid, skal du ikke bekymre sig om spørgsmålet "Jeg er gravid, hvad skal jeg gøre?". Tilmeld dig kurser for kvinder i stillingen. I klasseværelset bliver du lært, hvordan man skal håndtere en nyfødt: feed, swaddle, care. Derudover vil du blive fortalt om, hvordan du opfører dig korrekt under arbejde og arbejde.

I klasseværelset vil du udføre fysiske øvelser, takket være, at du vil udvikle din bækken muskler og forberede din krop til fødsel. Ved at deltage i kurser for gravide vil du ikke kun lære mange nye ting, men også få nye bekendtskaber og få mange positive følelser.

  • Ikke fratage dig selv fornøjelse

Nogle gravide kvinder nægter sex. De forklarer dette ved, at seksuel kontakt kan skade barnet. Faktisk er sex nyttigt for raske gravide kvinder. Du kan ikke bekymre dig om barnet, fordi han er beskyttet af fostervæske og fostretsblære, og slimpluggen lukker indgangen til livmoderen. Positive følelser fra køn vil blive modtaget ikke kun af dig, men også af dit barn, for i løbet af graviditeten er du en.

Køn er forbudt, hvis der er en trussel om abort, der er blodige udledninger, er lav placenta previa diagnosticeret. For mere information om, hvornår du ikke kan have sex, kan du tjekke hos gynækologen. Læs mere om sikker sex under graviditeten →

  • Tænk på ting for en nyfødt.

Efter fødslen har du brug for forskellige ting for den nyfødte. Nogle mennesker er bange for at købe dem under graviditeten, da der er et tegn, der siger at du ikke kan købe ting til barnet før fødslen. Dette er dog kun et tegn. Når folk troede, at Jorden var flad, men det blev ikke bekræftet. Det er bedre for barnet at købe alt på forhånd. Hvis du tror på varsler, så må du muligvis ikke få ting til din baby før fødslen. Lav mindst en liste over alle nødvendige. Så bliver det lettere for dig at købe.

Sandsynligvis tror du, at du under graviditeten skal udføre en hel del opgaver: køb de nødvendige ting til barnet, arranger barnevognen, pass alle testene, læs en masse nyttige bøger, udsted forskellige certifikater, vælg et barsels hospital, vælg navnet på barnet, vælg børnehave og skole, tænk på hans fremtidige erhverv... Stop! Skynd ikke tid. Løs problemer kun, når de ankommer.

Endelig bemærker vi, at graviditet er en unik periode i en kvindes liv. Bare nyd det og tortur dig ikke med spørgsmålet "Jeg er gravid, hvad skal du gøre næste?". Derefter står du ikke over for problemer, og efter 9 måneder har du en sund baby.

Jeg er gravid, hvad skal jeg gøre næste gang

Jeg er gravid: Hvad skal jeg gøre næste?

Jeg er gravid, hvad skal jeg gøre næste - dette spørgsmål bliver spurgt hver dag af tusindvis af kvinder. Først og fremmest er svaret: om det er nødvendigt at beslutte, om man skal have en baby nu eller at afslutte en graviditet, før det er for sent. Enhver kvinde bør vide, at abort er et stærkt slag for kroppen, og selv med abort i en god klinik kan der opstå alvorlige komplikationer. Abort er trods alt en operation, om end med et mini præfiks. Imidlertid er komplikationer mindre hyppige, jo kortere er graviditeten, hvor den er lavet. Nu har kvinder et ikke-invasivt alternativ til det - ophør af graviditet ved hjælp af stoffer, den såkaldte medicinske abort. Men han er ikke helt sikker for kroppen. Men lad os ikke videreudvikle dette emne, tænk bedre på det som en kvinde, der ønsker at blive mor, forlader et barn - jeg er gravid, hvad skal jeg gøre næste gang?

Først og fremmest, gennemgå din livsstil. Mange moderne kvinder fører, for at sige det mildt, en forkert livsstil og bliver overgroet med dårlige vaner. En flaske øl efter arbejde, rygning en gang i timen, eller endnu oftere til "afslapning", hamburgere og pommes frites med isfyldt Coca-Cola. Bekendt, er det ikke? Så for den fremtidige mor bør alt dette forbydes, for alt, hvad der kommer ind i hendes krop, alle de skadelige stoffer, for en del forgifter barnets krop.

Skal jeg begynde at drikke vitaminer? Det mest oplagte svar på spørgsmålet "Jeg er gravid, hvad jeg skal gøre" er at købe en annonceret farverig krukke komplekse vitaminer, især for gravide kvinder. Moderne læger, tilhængere af kun berettigede lægemidler, anbefaler dog ikke at tage komplekse vitaminer, selv meget dyre og "afbalancerede" dem. I de tidlige stadier behøver en sund fremtidsmor kun kaliumiodid, hvis den lever i en jodmangel region (og de fleste er i Rusland) og i folinsyre. Ifølge indikationer kan et jernpræparat (til anæmi) eller calcium (normalt sent) ordineres. Nogle vitaminer, forresten, foreskrevet af ikke meget kompetente læger, kan endda være farlige i høje koncentrationer. Dette gælder først og fremmest for vitaminerne A og E. Faktum er, at syntetiske vitaminer er de samme stoffer, og de skal kun tages i henhold til strenge indikationer, og ikke for "forebyggelse", det er ikke klart, hvad.

Taler om stoffer. Hvad hvis de blev taget i de tidlige stadier, da det endnu ikke var kendt om graviditet? Det hele afhænger af hvilken form for medicin. Læs vejledningen, se kontraindikationer. Hvis der er nogen tvivl om sikkerheden af ​​stoffet til embryoet, skal du kontakte din læge. Men i de fleste tilfælde, hvis stoffet virkelig har påvirket barnet i tidlig graviditet (i første trimester), sker en spontan abort (abort) eller fosteret dør, holder op med at udvikle sig. Hvis der ikke er afvigelser på ultralydet, og screeningen også ikke viser nogen patologier - du behøver ikke bekymre dig. Selv røntgenstråler taget af en gravid kvinde, i modsætning til folkelig tro, er ikke altid så farlige.

Så har du måske brug for nogle vaccinationer? Nej, det kan du ikke gøre under graviditeten. Men du skal vide, hvilke sygdomme der er særlig farlige for børn. Dette er rubella og vandkopper. Hvis en kvinde aldrig har været syg med dem og ikke er blevet vaccineret fra dem, skal du om muligt have mindre kontakt med børn i førskole- og grundskolealderen - det er den aldersgruppe, som disse virus oftest inficerer. Det er ikke nødvendigt uden et stort behov for at besøge steder af store folkemængder. Det kan også være farligt under graviditetsinfektion med herpes type II (kønsorganer), toxoplasmose, cytomegalovirus og nogle andre infektioner. Du skal være meget forsigtig, måske endda indsnævre din sociale cirkel i et stykke tid, da selv influenzaen eller ORVI kan have en meget negativ indvirkning på barnet. Det er bedre at gå mere, indånde ren luft, med godt helbred for at gøre gymnastik til gravide og nyde alle fornøjelser af deres interessante stilling, forberede sig på et møde med hans nærmeste person - hans barn.

Men selv nu er "naturen" i alt på mode, men man kan ikke undvære lægehjælp. Alle forventede mødres sundhed overvåges nøje af læger i kvinders klinikker. Så hvis jeg er gravid, hvornår skal jeg gå til gynækologen? Selvfølgelig, helst tidligt. Det er muligt allerede i 2-3 uger efter starten af ​​menstruationsforsinkelsen. Jo før du bliver registreret for graviditet, jo mere sandsynligt er det, at barnet vil blive født med et minimum af overskydende, desto mere præcist vil graviditeten og fødslen være henholdsvis. Og glem ikke at følge dine læge anvisninger nøje. Hvis du pludselig er i tvivl om sin kompetence, ville det i så høj grad ikke være overflødigt at få råd fra en ekstern specialist. Gravide kvinder besøger gynækologen i gennemsnit en gang om måneden i første halvdel af graviditeten, og en gang hver anden uge - i anden. Men meget afhænger af sundhedstilstanden, resultaterne af undersøgelser og analyser. Det er ingen hemmelighed, at mange forventede mødre bliver "reddet" på hospitalet. Du kan altid nægte indlæggelse, men er det værd at risikere det ufødte barns helbred?

Dette er forståeligt, men hvad hvis jeg er gravid, og testen er negativ, vil de sætte mig på rekord på antenatalklinikken? Utvivlsomt, hvis du virkelig forventer en baby. Faktum er, at kvinder, der nøjagtigt forventer et barn, er registreret. Og dette bestemmes som et minimum ved hjælp af en bækkeneksamen i en periode på 5-6 uger, når fejl næsten udelukkes. En anden mulighed - en blodprøve for hCG. Med det kan du ikke kun afgøre om der er graviditet og varighed, men også hvordan embryoet udvikler sig. En ultralyd kan også lave den korrekte diagnose, men læger henviser ikke altid kvinder til denne undersøgelse i første trimester. Medmindre kun en kvinde ikke gennemgår en ultralyd på eget initiativ.

Hvis du har en negativ test, men du er sikker på, at undfangelsen er opstået, er menstruationsforsinkelsen påbegyndt, der er toksikose og (eller) andre tegn på en interessant situation, er det værd at gentage testen efter et par dage. Det er bedre at vælge en teststrimmel med en følsomhed på 10 - så det er mere pålideligt og også at udføre hjemmediagnostik om morgenen, og selvfølgelig skal du følge instruktionerne på pakken.

Jeg er gravid, hvad er næste? (hvad, hvor, hvornår, hvorfor - trin for trin instruktioner)

Artiklen er beregnet til dem, der ønsker at vide, hvordan graviditeten udføres. Vi forsøgte at afdække de oftest stillede spørgsmål om graviditet: hvornår og hvor skal man blive registreret, hvilke prøver og undersøgelser skal en gravid kvinde gennemgå, hvilke rettigheder og fordele skal der gives til gravide kvinder, hvornår de skal gå på barselsorlov mv.

Jeg har en forsinkelse, hvordan ved jeg, at jeg er gravid?

Det første tegn på graviditet er menstruationsforsinkelse (med en regelmæssig cyklus). Den enkleste metode, der hjælper med at bestemme graviditetens tilstedeværelse (eller fravær) er graviditetstest, der sælges i apoteker.

En mere præcis metode er en blodprøve for hCG (dette er et hormon, der ses i blodet så tidligt som fra 6 til 10 dage efter befrugtning). Det vil sige, at det er muligt at opnå et pålideligt resultat selv før menstruationsforsinkelsen.

Ultralyd med en vaginal sensor er en absolut præcis metode til bestemmelse af graviditet. Tidlig ultralyd er ønskeligt at gøre for at forstå lokaliseringen af ​​graviditet (livmoder eller ektopisk) og levedygtigheden af ​​embryoet - er der et hjerteslag (ses fra 6 ugers svangerskab fra den første dag i den sidste menstruation med en regelmæssig cyklus).

Trin 1. Lav en aftale med obstetrikeren-gynækologen

Så snart du ved om graviditet, er det første, du skal gøre, at lave en aftale med en specialist. Det kan være en obstetriksk-gynækolog ved distriktets præklinieklinik eller din gynækolog ved en privat klinik.

Når en kvinde først kommer til en konsultation om graviditet, spørger lægen ved receptionen, hvornår den var den første dag i den sidste menstruation, om menstruationscyklusfunktionerne (regelmæssighed, smerte, i hvilken alder menstruationen startede osv.). Han vil også stille spørgsmål om din alder, civilstand, arbejdsvilkår, eksisterende sygdomme og andre sundhedsmæssige problemer. Hvad er graviditetskonto, hvor der var aborter, miscarriages osv. Find ud af om familiemedlemmer har diabetes, hypertension, tuberkulose, mentale, onkologiske sygdomme, flere graviditeter, tilstedeværelsen af ​​børn med medfødte og arvelige sygdomme i familien.

Du vil kende den forventede leveringsdato. Få anbefalinger afhængigt af din helbredstilstand og tilstedeværelsen (fravær af klager), for eksempel hvis der er blodig udledning fra vagina.

Trin 2. Registrering

For at blive registreret for graviditet skal være i de tidlige stadier (op til 12 uger), da det øger sandsynligheden for en vellykket graviditet og levering.

Ved registrering vil der kræves følgende dokumenter:

  • pas;
  • sygesikring;
  • SNILS - Forsikringsnummer på den forsikredes individuelle personlige konto (pensionsforsikringskort).

I kvindernes klinik på dig zavedut to kort - "de enkelte kort af gravide kvinder", som vil blive holdt på kontoret af en fødselslæge-gynækolog i filerne efter dato for næste besøg og "bytte kortet" - det vigtigste dokument af den gravide kvinde, som er udstedt af en læge prænatal klinik i hænderne på den gravide kvinde i form af 22-23 uger, uden hvilke du ikke vil blive optaget på hovedmødestuen.

Disse kort indeholder alle oplysninger om dig, oplysninger om hvordan din graviditet fortsætter, resultaterne af test, undersøgelser og ultralyd.

I Den Russiske Føderation er der en standard for lægeundersøgelser under graviditetsforvaltning, som udføres gratis. En obstetriksk-gynækolog overvåger dit helbred, tildeler visse tests og undersøgelser på hvert trin i graviditeten for at eliminere mulige komplikationer.

Derudover betales kvindelige arbejdstager, der har registreret sig for graviditet i en lægeinstitution i de tidlige stadier af graviditeten (op til 12 uger).

Læs mere om registrering i denne artikel.

Trin 3. Vi underretter arbejdsgiveren

Så hvorfor genere at lade arbejdsgiveren vide om din graviditet? Du er registreret hos en medicinsk institution og obstetriksk-gynækolog inden for rammerne af den obligatoriske dispensarundersøgelse, har givet dig et stort antal henvisninger til prøver, undersøgelser og omgåelse af andre specialister.

Hyppigheden af ​​kliniske undersøgelser bestemmes af den medicinske institution afhængigt af graviditetens tilstand, arten af ​​de komplikationer, der findes i hende, egenskaberne ved arbejdsforholdene og andre væsentlige faktorer. Eksamenstid kan falde på åbningstiden.

I overensstemmelse med del 3 i artikel 254 i Den Russiske Føderations Arbejdskodeks holder de gravide kvinder i løbet af obligatoriske lægeundersøgelser i medicinske institutioner deres gennemsnitlige indtjening på arbejdspladsen.

Således planlagt levering af en gravid kvinde ret til at passere lægeundersøgelser garanteret Labor Code, og perioder med fravær på grund af lægebesøg, der skal betales i henhold til RF regeringsdekret af 24.12.2007 №922 "på detaljerne i proceduren for beregning af den gennemsnitlige løn". Som et dokument, som er grundlaget for tilvejebringelsen af ​​disse garantier, skal en gravid kvinde give arbejdsgiveren et certifikat eller andet dokument fra den medicinske institution, der angiver dato og tidspunkt for besøget hos lægen.

På yderligere garantier for arbejdstagerrettigheder for gravide kvinder (rejser, overarbejde, afskedigelse) findes i artiklen.

Trin 4. Observation af graviditetsdynamikken

Ifølge tillæget til bekendtgørelsen fra Den Russiske Føderations ministerium for sundhed og social udvikling af 2. oktober 2009 nr. 808n gennemføres under graviditetens fysiologiske forløb undersøgelser af gravide kvinder:

  1. Obstetrician-gynækolog - mindst ti gange:
    • efter den første undersøgelse, deltagelse efter 7-10 dage med analyser, konklusion af terapeut og andre specialister;
    • i fremtiden - en gang om måneden op til 28 uger
    • to gange om måneden - efter 28 ugers graviditet.
    Frekvensen af ​​observationer kan være 6-8 gange, når en jordmor observerer hver 2. uge, efter 37 uger - hver 7-10 dage.
  2. En alment praktiserende læge, en tandlæge - mindst tre gange (den første undersøgelse udføres senest 7-10 dage efter den indledende henvisning til præklinieklinikken og derefter hver trimester);
  3. Otorhinolaryngologist, oftalmolog - mindst to gange
  4. Andre specialister - ifølge indikationer, idet der tages hensyn til comorbiditeter.

Screening ultralyd af fosteret udføres tre gange: under graviditet 10-14 uger, 20-22 uger og 32-34 uger. Gestation 11-14 uger gravide kvinder gennemførte et hegn af blodprøver til biokemisk screening af serumniveauer af markører: plasma albumin forbundet med graviditet (PAPP-A) og frit beta-humant choriongonadotropin enhed (hCG).

Trin 4.1. At få "Exchange Card"

Udvekslingskortet består af tre afrivningskuponer. Hun har til hensigt at udøve kontinuitet i overvågningen af ​​en kvinde og hendes barn, plejehospital, obstetrisk hospital og børnehospital. En læge på en barselsklinik udsteder en gravid kvindes hænder på betingelserne i 22-23 ugers uge "Udvekslingskort på barselshospitalet, hospitalets moderskabsafdeling"

Dette dokument starter straks efter du står op for graviditet. Kvindelig embedsdyrlæge ved udfyldelse af den første kupon "Oplysninger om forældrenes høring om en gravid kvinde" registrerer detaljeret information om funktionerne i løbet af tidligere graviditeter, fødsel, postpartumperioden og de funktioner i den nuværende graviditet og tilstanden hos den gravide kvinde, hvis viden er vigtig for den læge, der føder denne kvinde.

Ved efterfølgende besøg i en konsultation bringer en gravid kvinde et udvekslingskort til optagelse af data om efterfølgende undersøgelser og studier i hende. Ved indlæggelse til hospitalet (til levering eller til afdelingen for graviditetspatologi) er kvinden forpligtet til at fremlægge et udvekslingskort. Den første kupon gemmes i fødselshistorien.

I mangel af et gravid udvekslingskort ved indlæggelse til hospitalet sendes kvinden til smitteafdelingen.

Den anden billet "Maternity Hospital, Maternity Hospital Hospital of Maternity" er fyldt i barselshospitalet (fødselshospitalet) før udskrivning af puerperal og udstedt til hende til overførsel til forældreklinik. Lægen i det obstetriske hospital registrerer detaljeret oplysninger om disse træk ved fødselsløbet, postpartumperioden og puerperalets tilstand, som kræver særlig overvågning af det, når de udfylder den anden kupon. Det vil sige, oplysninger om hvordan fødslen gik - naturligvis eller ved kejsersnitt, om der var komplikationer, hvorvidt anæstesi blev brugt mv.

Den tredje kupon "Oplysninger om barselshospitalet, fødselshospitalet" er fyldt i det obstetriske hospitals pædiatriske afdeling inden udskrivning af nyfødte og gives til moderen til overførsel til børnehospitalet. Dette undtager dog ikke det obstetriske hospital fra at skulle aflægge rapport til børnehospitalet om udløb af den nyfødte (på afladningsdagen). Obstetriske hospitalslæger (fødselslæge og børnelæge) under påfyldning af det tredje kupon registreres i detaljer i hans mest information om disse funktioner fødsel og neonatal betingelser, der forårsager behovet for særlig overvågning for ham efter udskrivelse fra hospitalet. Registrerer alle data om barnet: navn, efternavn, efternavn mor, fødselsdato, højde og vægt (ved fødslen og ved udskrivelse), punkter, der får barnet Apgar, information om vacciner, lavet på hospitalet, når barnet for første gang sat til bryst, type fodring, hvilken blanding blev fodret, tilstanden af ​​navlestrengen mv.

Gravid? Hvad skal man gøre næste?

Der er selvfølgelig bevidste mennesker. Lang planlagt graviditet. Forberedelse til befrugtning. Shoveling litteraturbjerge, deltager i kurser for fremtidige forældre, et år før undfangelsen, som ophørte flyvende fly og rygning.

Men hvad med dem, der på en eller anden måde har besluttet at lave en test, bare i tilfælde? Nå, bare sådan. Noget i lang tid var der ingen kritiske dage og... LLC! To strimler !! I mit hoved er det tomt, du så kun litteraturen til fremtidige mødre på butikshyllerne, men i går drak du øl og var i en tøs og røgfyldt natklub.

Hvad skal man gøre

Til at begynde med (vi vil ikke desto mindre fortsætte med det faktum at du har besluttet at blive moder) - gem denne test, så senere efter år får du det, se på disse parallelle linjer og skyll tårer af følelser.

Og så tag en dyb indånding, hilse babyen, nyt liv og stolt og majestætligt gå til en god læge.

De tager alle retninger, lyt stille på alle instruktionerne og. gå en tur. Glem ikke at købe gode vitaminer til gravide kvinder. Og det vigtigste er nu roligt, kun roligt. Skynd dig ikke for at gøre alt på samme tid og lyt til alle. Det er bedre at sætte sig ned og sortere alt ud.

læger

Det ville være rart at gå op til distriktets kvinders høringscenter (LC) og blive registreret der. Forresten, hvis du gør dette før den 12. uge, vil du blive betalt for denne godtgørelse!

Hvis du ikke stoler på gratis medicin, vil du sikkert søge efter en betalt klinik. I så fald spørg, om de udleverer et udvekslingskort til en gravid kvinde der - uden det bliver du ikke accepteret på et hospital.

Af den måde er det ikke nødvendigt for dig at bruge store mængder penge på betalt observation i hele perioden - alle rutinemæssige tests kan udføres i LCD'et, og du kan komme til din læge med nye problemer eller til en checkup.

Hvis du vælger en læge, men af ​​en eller anden grund ikke kan lide ham eller hans professionalisme er i tvivl, skal du ikke forlade alt som det er. Stol på din intuition.

Hun arbejder for dig nu for to, så hvis lægen fortæller dig at drikke denne masse narkotika, ellers vil alt være dårligt, men det forekommer dig, at det er bedre at bare ligge i stilhed - find en anden læge og lyt til hans mening.

Klatre hele internettet, find en tredje læge og bekræft anbefalingerne. Men hvis du endelig fandt en læge, som du stoler på - ikke spørgsmålstegn ved hans ord og følg alle de gode tips - han er en proffs!

Forresten, i loven, selv i distriktet LCD, har du ret til at anmode om overførsel til en anden læge. For at gøre dette, gå til lederen af ​​denne konsultation.

oplysninger

Nu kan du gå til bogen og købe et dusin eller to bøger af det relevante emne. Men det er bedre at ringe til din kæreste først - to gange til din mor eller surfe på internettet og se, hvad de anbefaler at læse.

Først skal du købe rigtig nyttig og god litteratur, ikke råd fra 1956 i genoptryk. Og for det andet vil du i søgeprocessen snuble på fremtidens forældres websteder og konferencer, hvor du finder en masse ledsagere. Siden da vil dit liv ændre sig.

Tidligt om morgenen vil du skynde dig til computeren for at kontrollere, hvordan tingene går på Pusha og Toksikozki eller skrive et andet indlæg i Graviditetsdagboken.

Ja, du kan også deltage i alle eksisterende kurser for forventede mødre og fædre. Taler om papas. Har du fortalt ham endnu?

mad

Måske kan du spise usædvanligt velsmagende og sund mad. Måske de første tre måneder kan du kun spise syltede agurker med flødeskum, mens du lugter jernspiker. Under alle omstændigheder er det vigtigste nu hygiejne! Vask, vaske, vask, svejs og steg til den fulde pladekramper! Og ingen fugu sushi!

Spise for to er slet ikke nødvendigt, en tilstrækkelig fuldverdig kost, hvis du får en.

Og du kan også få en liste over hvad du kan spise og hvad ikke. Samtidig er det værd at skifte til naturlige produkter, og når du handler, skal du være opmærksom på emballagen - tilsætningsstoffer til fødevarer, så de ikke skriver om deres sikkerhed, den voksende krop behøver bare ikke noget.

Der er endda tabeller af kosttilskud, hvor alle mulige konsekvenser af deres anvendelse og toksicitet er angivet. De kan findes på internettet.

vitaminer

De bør begynde at tage straks efter at have fundet ud af graviditeten eller det første besøg hos lægen.

Nogle mennesker foretrækker ikke at drikke hele multivitaminkomplekset, men individuelle vitaminer plus calcium og jern.

Men desværre er tilstanden for økologi og vores organismer nu sådan, at vi ikke modtager eller absorberer den nødvendige mængde vitaminer og mineraler fra mad, og belastningen på kroppen øges under graviditeten, og det har virkelig brug for støtte.

Penge og arbejde

På trods af alt er det værd at tænke på den finansielle side af tingene. Hvis din personlige økonomiske bidrag til familien er væsentlig, eller du selv sørger for din fremtidige baby, kan du blive nødt til at begynde at spare eller spare penge i den nærmeste fremtid.

Vurder dine chefer for deres loyalitet over for din nye position. Du kan endda være i stand til at få dig en ekstra times søvn. Og måske tværtimod er det nødvendigt at lovligt blive grundlagt og forsvare deres rettigheder.

Forresten har de ingen ret til at afskedige dig fra begyndelsen af ​​graviditeten og efter at barnet når en vis alder, medmindre organisationen selv ophører med at eksistere.

Derudover har de ikke ret til at tilbageholde dig overarbejde eller blive tvunget til at udføre arbejde i forbindelse med øget risiko, fare eller sværhedsgrad. (Af den måde kan lægen på din anmodning skrive et certifikat om, at du ikke er anbefalet at arbejde sammen med en pc på grund af risikoen for barnets negative indvirkning).

Du har også ret til fuld orlov, barselsydelse og efter fødslen i tre år. Hele lovrammen og de stikprøvehandlinger, der kræves til udstedelse af ydelser, findes på internettet på lokalforvaltningen eller skatter og afdelinger.

Forresten, ikke haste efter de første dage af toxæmi at gå på barselsorlov eller endda afslutte. Det er normalt svært at arbejde i de første par måneder. I anden trimester kan dine vinger vokse.

Personligt gik jeg på ferie på egen regning fra 2 til 3 måneder, og gik så på arbejde, arbejdede indtil fødslen, og det var på det tidspunkt, jeg tjente til fødsel, givet i første gang i livet!

Sjov og mode

Du kan gøre meget i denne retning:

  • Sy på vores "gravide" kjoler, trendy, i de seneste trends.
  • Gå ikke glip af fester, film og ture - du er ikke syg, men gravid!
  • Måske endda rejse. Overalt, undtagen i lande, hvor der ikke kun er mange eksotiske frugter, men også ikke mindre eksotiske sygdomme.
  • Tag billeder af din mave hver dag eller en gang om ugen.
  • Begynd at tale om os selv "vi", men giv ikke glæde, når vi henviser til os selv i entallet - efter fødslen vil vi "holde fast ved dig straks og i lang tid.

sundhed

Hvis du stadig har brug for for eksempel at rejse hver dag for at arbejde i metroen - styrke immuniteten, smør din næse med oxolinsalve, hæng hvidløg og ikke aktivt besøge steder, hvor børn, der ikke er blevet vaccineret mod rubella, er aktive - det betragtes som den farligste for en gravid kvinde, som ikke har modtaget vaccinationer for denne sygdom.

Det er bedst, især i første trimester, at undgå store folkemængder tæt på dig, især i efteråret-vinterperioden.

Hvad angår rubella, mæslinger og parotiditis, er der ingen oplysninger om, at kontakt mellem en gravid kvinde og dem, der har været vaccineret, er farlig. Folk, der har fået en poliovaccine, er bedre at undgå den første kontakttid med den forventende mor eller at inokulere den dræbte vaccine.

Der er også vaccination med henblik på nødprofylakse. Så hvis du kommunikerede med en person, og så fandt ud af at han blev syg med en smitsom sygdom, så tag ikke panik og tag ikke beslutninger om udslæt, men gå til klinikken hvor de vil fortælle dig, hvorfor du kan vaccineres under graviditeten!

Du må ikke betragte dig selv som en stuntet, skrøbelig plante, hæld ikke koldsved på alle nyser ved siden af ​​dig! Det vigtigste er tillid til, at alt vil være fint, du er en sund kvinde og føde et sundt barn!

Forresten overbeviser sig selv om dette og gentager sig selv eller højt disse sætninger-mantraer er en god måde at sikre en sikker graviditet og fødsel på. Det har længe været kendt, at vores indre og ydre verden danner vores bevidsthed.

Vi er, hvad vi tænker på os selv. Så insisterer kun på den positive.

Men denne holdning betyder ikke at ignorere de allerede eksisterende sygdomme. Om dem, såvel som om, hvad du var syg i barndommen, skal du helt sikkert fortælle din læge (Må ikke flirte eller være bange for hans misbilligelse.

Skjul ikke de overførte hatte eller kronisk chlamydia, selvom han er 30, og han ligner Jude Law). Og endnu bedre, hvis du tager dit medicinske kort i receptionen.

Pleje af sjælen


Hvis du ikke tror på psykologer, tro biologer - din mentale tilstand påvirker barnet. Transmissionsmekanismen er enkel - du oplever en form for følelse eller humør, kroppens hormoner ændres, og hormoner, der er udviklet gennem moderkagen, overføres til barnet og danner dets tilsvarende stemning.

Så få din selvkontrol og positiv holdning op. Hvis du som det skete, føler vrede, skuffelse eller træthed - lad ikke dit fremtidige barn være alene med disse følelser. Calm down, hvis du selv er forstyrret, forfriskende, forklare, hvad der sker, og hvorfor du føler dette eller det nu.

Og sig at alt bliver fint snart. Og accepter og elsk din baby. Fortæl ham, hvordan du venter på ham, og hvor smuk verden er, hvor han kommer! Og vær på trods af alt, vær glad selv! Fra de allerførste dage, takket være det faktum, at du føler, vil dit barn forstå, om de venter på ham eller ej, om han er ønsket eller ej, og om det er godt, hvor han bliver født.

Forresten er der ikke kun babyens afhængighed på moderen, men også moderen på barnet! Du bemærker ikke, hvor skarpere du begyndte at opfatte verden? Farverne er lysere, begivenhederne er rigere, lugterne er stærkere. Disse følelser er som noget gammelt, næsten glemt. Selvfølgelig for din barndom! Og det er naturligt - de siger, det fremtidige barn ser på verden gennem moderens øjne.

Så nyd din nye formue og en ekstra mulighed. Mulighed for at give råd til dem, der ser på de to barer og tænker - hvad skal man gøre? Vær glad!